SlideShare a Scribd company logo
KEMENliERIAN
KESEIrlATAN
REPUBLIK
IND0NESIA
615.321
Ind
p
Katalog Dalam Terbitan. Kementerian Kesehatan RI
615.321
Ind Indonesia. Kementerian Kesehatan RI. Dlrektorat Jenderal
p Pelayanan Kesehatan
Petunjuk Praktis Asuhan Mandiri Pemanfaatan Toga
dan Akupresur untuk Meningkatkan Kesehatan Ibu dan
Anak serta Mencegah Stunting: Buku Saku.- jakarta:
Kementerian Kesehatan RI.2021
ISBN 978-623-301-304-8
1. Judul I. MEDICINE, TRADITIONAL
II. HERBAL MEDICINE
III. ACUPRESSURE
IV. PLANTS, MEDICINAL
V. SELF CARE
VI. GROWTH DISORDERS
VII. MATERNAL HEALTH
VIII. MATERNAL HEALTH
KATA PENGANTAR
Puji syukur kami panjatkan kehadirat Tuhan Yang Maha Esa, atas segala limpahan rahmat-Nya,
sehingga Buku Petunjuk Praktis Asuhan Mandiri Pemanfaatan TOGA dan Akupresur dalam
meningkatkan Kesehatan Ibu dan Anak serta mencegah stunting, dapat diselesaikan dengan baik.
Salah satu cara untuk meningkatkan Kesehatan Ibu dan Anak, yaitu dengan asuhan mandiri
kesehatan tradisional melalui pemanfaatan taman obat keluarga (TOGA) dan akupresur. Asuhan Mandiri
Kesehatan Tradisional selain bermanfaat juga sangat murah dan mudah dilakukan sehingga diharapkan
dapat menjadi solusi masyarakat dalam meningkatkan kesehatannya.
Buku ini disusun untuk melengkapi buku-buku sebelumnya, khususnya terkait cara pemanfaatan
TOGA dan Akupresur untuk peningkatan kesehatan ibu dan anak serta pencegahan stunting. Buku ini
digunakan untuk masyarakat dibawah pembinaan petugas puskesmas.
Ucapan terima kasih dan penghargaan kepada seluruh tim penyusun yang telah memberikan
kontribusi atas tenaga dan pikiran yang dicurahkan untuk mewujudkan Buku Petunjuk Praktis Asuhan
Mandiri Pemanfaatan TOGA dan Akupresur dalam meningkatkan Kesehatan Ibu dan Anak serta
mencegah stunting.
Jakarta, Desember 2021
Direktur Pelayanan Kesehatan Tradisional
ttd
Dr. apt. Wirabrata, S.Si, M.Kes, MM, MH
i
ii 4
DAFTAR 151
KATA PENGANTAR i
DAFTAR lSI ii
PETUNJUK UMUM PEMANFAATAN TOGA 1
PETUNJUK UMUM PEMANFAATAN AKUPRESUR 6
MENINGKATKAN KESEHATAN IBU . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. 9
Meningkatkan produksi ASI 10
Membantu mencegah terjadinya anemia 11
Membantu menurunkan tekanan darah 13
Membantu pemulihan rahim setelah melahirkan 15
Membantu meningkatkan kebugaran 16
MENINGKATKAN KESEHATAN ANAK 18
Membantu mengatasi perut kembung 19
Membantu mengatasi mimisan 21
Membantu meredakan batuk 23
Membantu meningkatkan daya tahan tubuh 25
MENCEGAH STUNTING 24
Meningkatkan nafsu makan 27
Membantu mengatasi mual muntah 30
Meningkatkan mengatasi cacingan 32
DAFTAR PUSTAKA . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. 36
ii 5
TIM PENYUSUN 37
ii 6
PETUNJUK UMUM
PEMANFAATAN TOGA
PETUNJUK UMUM PEMANFAATAN TOGA
PETUNJUK UMUM PEMANFAATAN TOGA
2 2
1. Syarat bahan
Dalam memilih bahan ramuan dapat terdiri dari akar, rimpang,
umbi, kulit batang, batang kayu, daun, bunga, biji atau seluruh
tanaman dengan memperhatikan:
•Bahan yang digunakan dalam bentuk segar kecuali yang
dimanfaatkan dalam bentuk kering seperti kulit batang
kayu manis, biji pala, merica, jintan, cengkih, biji kedawung
dll.
•Pilih yang masih utuh, tidak rusak oleh serangan hama dan
penyakit tanaman.
•Tidak memilih buah, daun, bunga, kulit, umbi yang telah
berubah warna, layu atau yang berbau tidak segar.
PETUNJUK UMUM PEMANFAATAN TOGA
PETUNJUK UMUM PEMANFAATAN TOGA
3 3
2. Ukuran dan takaran
Ukuran dan takaran yang digunakan adalah yang biasa dikenal oleh masyarakat, seperti:
1Gelas Setara dengan 200 ml
1 Cangkir Setara dengan 100 ml
1 Sendok makan
1 Sendok teh
1 Genggam
1Jari
1 Ibu jari
1 Ruas jari
Lembar
Sejumput
Sejimpit
Secukupnya
Setara dengan 15 ml Setara
dengan 5 ml Genggaman
tangan pengguna Setara jari
telunjuk pengguna
Sebesar ibu jari tangan pengguna
Sebesarruasjari pengguna
Satuan ukuran daun
Sebanyak yang dapat diambil dengan ujung lima jari tangan pengguna
Sebanyak yang dapat diambil dengan ujung telunjuk dan ibu jari tangan
pengguna
Ukuran secukupnya digunakan pada penggunaan bahan yang jumlahnya
sedikit seperti garam, qula, madu dan lain-lain
PETUNJUK UMUM PEMANFAATAN TOGA
PETUNJUK UMUM PEMANFAATAN TOGA
4 4
3. Penyiapan Alat
Jenis peralatan yang digunakan untuk membuat ramuan tanaman obat antara lain:
• Periuk (kuali) dari tanah liat atau panci dari bahan gelas/kaca atau stainless steel
• Pisau yang terbuat dari stainless steel
• Spatula atau pengaduk terbuat dari bahan kayu dan stainless steel
• Saringan dari bahan kain, nilon atau stainless steel
PETUNJUK UMUM PEMANFAATAN TOGA
PETUNJUK UMUM PEMANFAATAN TOGA
5 5
Jangan menggunakan peralatan dari bahan alumunium atau timah, dan tembaga karena
dapat bereaksi dengan bahan kimia tertentu dari tanaman yang dapat meracuni dan
mengurangi khasiat tanaman obat tersebut
PETUNJUK UMUM PEMANFAATAN TOGA
PETUNJUK UMUM PEMANFAATAN TOGA
6 6
4. Cara Membuat
• Semua bahan dan alat yang akan digunakan dalam keadaan bersih
• Dalam pembuatan ramuan obat tradisional dari bahan-bahan segar dilakukan dengan mendidihkan
air terlebih dahulu. Setelah mendidih lalu kecilkan api, kemudian bahan dimasukkan dan dibiarkan
selama 15 - 30 menit untuk bahan yang lebih keras seperti rimpang, umbi, biji, kulit batang dan kayu.
10-15 menit untuk bahan yang lebih lunak seperti daun dan bunga di atas api kedl, kemudian panci
ditutup
• Jika ada bahan kering yang keras, maka direbus bersama-sama dengan air sampai mendidih,
setelah itu baru memasukkan bahan yang lebih lunak. Bahan yang mengandung minyak atsiri
dimasukkan terakhir sebelum diangkat dan dalam keadaan panci tertutup
5. Cara penggunaan
• Dikonsumsi sebelum makan kecuali bagi yang mempunyai gangguan pencernaan sebaiknya
dikonsumsi sesudah makan sampai gejala mereda atau tujuan tercapai
• Jika gangguan berlanjut agar berkonsultasi dengan dokter atau tenaga kesehatan
• Untuk menambah rasa dapat ditambahkan gula merah atau madu secukupnya kecuali penderita
Diabetes sebaiknya mengganti gula dengan pemanis rendah kalori
6 6
PETUNJUK UMUM
PEMANFAATAN AKUPRESUR
7 7
PETUNJUK UMUM PEMANFAATAN AKUPRESUR
PETUNJUK UMUM PEMANFAATAN AKUPRESUR
Akupresur adalah salah satu jenis/cara perawatan kesehatan yang dilakukan melalui teknik penekanan
di permukaan tubuh pada titik-titik akupunktur dengan menggunakan jari, atau bagian tubuh lain, atau
alat bantu yang berujung tumpul dengan tujuan perawatan kesehatan
Teknik penekanan pada umumnya dengan kekuatan 1,2 kg/cm2 yang secara praktis dapat dilakukan
dengan kekuatan penekanan ibu jari tangan sampai 1/3 ujung jari kuku menjadi berwarna putih,
dilakukan sebanyak 30 kali hitungan, dapat diulang beberapa kali sehari sesuai kebutuhan. Dalam
pelaksanaannya dapat menggunakan minyak untuk memperlancar tindakan akupresur
8eberapa penelitian menunjukkan bahwa akupresur aman untuk anak. Tindakan akupresur dilakukan
pada usia di atas 3 tahun dan dapat dilakukan oleh orang tuanya maupun pengasuh, sedangkan untuk
anak yang lebih besar dapat dilakukan sendiri. Akupresur dapat dilakukan saat anak mandi, waktu
berpakaian, dan pada kesempatan lain yang tidak mengganggu aktifitas. Teknik yang dilakukan
umumnya harus lembut, ringan dan jangan sampai menimbulkan rasa takut maupun sakit. Akupresur
dapat dilakukan tiga kali sehari, tetapi sebaiknya jangan lebih dari 15 menit dan pada setiap titik tidak
boleh lebih dari 30 detik
8 8
PETUNJUK UMUM PEMANFAATAN AKUPRESUR
PETUNJUK UMUM PEMANFAATAN AKUPRESUR
Kondisi yang perlu diperhatikan sebelum melakukan tindakan akupresur, adalah:
•Yang dipijat tidak dalam kondisi terlalu lapar atau terlalu kenyang, dan dalam keadaan rileks
•Sebelum melakukan tindakan akupresur harus menggunting kuku agar tidak melukai bagian tubuh
dan mencuci tangan terlebih dahulu dengan sabun di air mengalir
Keadaan yang tidak dapat ditangani dengan akupresur, yaitu:
•Hamil kecuali pada keluhan mual muntah
•Gawat darurat, yaitu keadaan klinis yang membutuhkan tindakan medis segera untuk penyelamatan
nyawa dan pencegahan kecacatan.
•Kasus yang memerlukan tindakan pembedahan loperasi atas anjuran dokter.
•Kanker I tumor, penyebaran I metastasis, bendungan kelenjar getah bening dan luka I borok yang
disebabkan oleh kanker/tumor tersebut
•Penggunaan obat pengencer darah/antikoagulan atau diketahui ada kelainan pembekuan darah
9
9
MENINGKATKAN
KESEHATAN IBU
1
0
10
MEMBANTU MENINGKATKAN PRODUKSI ASI
MEMBANTU MENCEGAH TERJADINYA ANEMIA
1. Bahan
•Daun pepaya muda
•Garam
•Gula aren / merah
•Air
11embar
secukupnya
secukupnya
2 gelas
2. Cara Pembuatan
Rebus dengan 2 gelas air sampai mendidih, masukkan
daun pepaya yang telah dicuci dan di iris. Tambahkan
garam dan gula, lalu rebus air hingga menjadi 1 gelas.
Kemudian matikan api dan saring.
3. Cara Penggunaan
Ramuan diminum setelah melahirkan. 1 kali sehari selama 2
hari berturut - turut. Setiap kali minum sebanyak 1gelas.
Gula aren
1
1
11
MEMBANTU MENINGKATKAN PRODUKSI ASI
MEMBANTU MENCEGAH TERJADINYA ANEMIA
1. Bahan
•Daun kelor
•Air
2 genggam
2 cangkir
2. Cara Pembuatan
Rebus air sampai mendidih, masukkan daun kelor
lalu matikan api.
3. Cara Penggunaan
Dewasa = 2 kali sehari 1 cangkir
Anak = 2 kali sehari % cangkir
1
2
12
MEMBANTU MENCEGAH TERJADINYA ANEMIA
Akupresur
MEMBANTU MENURUNKAN TEKANAN DARAH
Lokasi yang terletak 3 jari di Lokasi yang terletak di punggung sejajar Lokasi di pinggang, sejajar dengan
1
3
13
MEMBANTU MENCEGAH TERJADINYA ANEMIA
Akupresur
MEMBANTU MENURUNKAN TEKANAN DARAH
atas dan sisi dalam tempurung
lutut
dengan tepi bawah tulang belikat, selebar
2 (dua) jari tangan ke samping kiri dan
kanan dari garis tengah
pusat, selebar 2 (dua) jari tangan
ke samping kiri dan kanan dari
garis tengah tubuh
1
4
14
MEMBANTU MENCEGAH TERJADINYA ANEMIA
Akupresur
MEMBANTU MENURUNKAN TEKANAN DARAH
1. Bahan
•Seledri
•Pegagan
•Daun kumis kucing
•Air
3 batang
111embar
71embar
5 gelas
2. Cara Pembuatan
Cuci bersih semua bahan, rebus 5 gelas air
hingga mendidih, kecilkan api dan masukkan
semua bahan yang sudah disiapkan, tunggu
sampai 15 menit, matikan api dan saring
dalam keadaan dingin.
3. Cara Penggunaan
Ramuan diminum setiap hari sesudah makan,
3 kali 1 gelas.
1
5
15
MEMBANTU MENURUNKAN TEKANAN DARAH
Akupresur
MEMBANTU PEMULIHAN RAHIM SETELAH MELAHIRKAN
Lokasi di punggung kaki pada cekungan antara
pertemuan tulang ibu jari dan jari kedua
Catatan:
1.Kontrol ke dokter secara teratur
2. Obat tekanan darah tinggi tetap dikonsumsi sesuai petunjuk dokter
3. Istirahat cukup
4. Olah raga teratur
5. Diet rendah garam dan lemak
6. Hindari merokok
7. Hindari minuman yang mengandung alkohol
1
6
16
MEMBANTU MENURUNKAN TEKANAN DARAH
Akupresur
MEMBANTU PEMULIHAN RAHIM SETELAH MELAHIRKAN
8. Kelola stress
1
7
17
MEMBANTU MENURUNKAN TEKANAN DARAH
Akupresur
MEMBANTU PEMULIHAN RAHIM SETELAH MELAHIRKAN
1. Bahan
•Temu hitam
•Air matang
•Madu
2 jari
% cangkir
secukupnya
2. Cara Pembuatan
Bersihkan temu hitam dan buang kulitnya.
Tumbuk sampai halus dan campurkan air
hingga merata. Kemudian peras dan saring
dapat ditambahkan madu secukupnya.
3. Cara Penggunaan
Diminum 1 kali sehari selama 3 hari.
1
8
18
MEMBANTU MENINGKATKAN KEBUGARAN
MEMBANTU MENINGKATKAN KEBUGARAN
1. Bahan
•Jeruk nipis 1 buah
•Gula merah 1 sendok makan
•Kayu manis 1 ruas jari
•Garam secukupnya
•Air 1 Y:z gelas
2. Cara Pembuatan
Cuci bahan hingga bersih. Selanjutnya rebus kayu manis
dengan 112 gelas air hingga mendidih, tambahkan gula
merah dan garam secukupnya lalu aduk. Saring dan
tambahkan perasan jeruk nipis.
3. Cara Penggunaan
Ramuan diminum 1 kali sehari.
1
9
19
MEMBANTU MENINGKATKAN KEBUGARAN
MEMBANTU MENINGKATKAN KEBUGARAN
Akupresur
Lokasi di tungkai, 4 jari diatas
mata kaki bagian dalam
Lokasi di tungkai, 4 jari di bawah
termpurung lutut, 1jari ke tepi luar
tulang kering
Lokasi di tungkai sebelah luar,
di bawah lutut di depan dan
bawah tonjolan tulang
Lokasi di punggung kaki pada
cekungan antara ibu jari dan
jari ke dua
18 18
/
MENINGKATKAN
KESEHATAN ANAK
19 19
MEMBANTU MENGATASI PERUT KEMBUNG
MEMBANTU MERINGANKAN KEMBUNG
1. Bahan
•Bawang merah
•Jahe
•Minyak telon
2 butir
%jari
secukupnya
2. Cara pembuatan
Kupas bawang merah dan jahe, cuci
bersih kemudian diparut halus,
tambahkan minyak telon secukupnya.
3. Cara Penggunaan
Oleskan ramuan di bagian perut dan
pinggang bagian belakang anak atau
bayi.
Bawang merah_
Jahe
20 20
MEMBANTU MENGATASI PERUT KEMBUNG
MEMBANTU MERINGANKAN KEMBUNG
Akupresur
Lokasi di tungkai, 4
jari di atas mata kaki
bagian dalam
Lokasi di tungkai, 4 jari
di bawah tempurung lutut,
1jari ke tepi luar tulang
kering
Lokasi di punggung 2 jari
kiri dan kanan dari garis
tengah tubuh setinggi
pertengahan bagian bawah
tulang belikat dan tulang
panggul
Lokasidi perutpada
pertengahan ujung
bawah tulang dada
dan pusat
21 21
MEMBANTU MENGATASI MIMISAN
MEMBANTU MENGATASI MIMISAN
1. Bahan
•Daun sirih 11embar
2. Cara Pembuatan
Daun sirih dicuci bersih lalu dilipat-lipat atau digulung.
3. Cara Penggunaan
Masukkan ke lubang hidung yang berdarah. Tunggu
sampai perdarahan (mimisan) berhenti baru daun
sirih dilepas.
22 22
MEMBANTU MENGATASI MIMISAN
MEMBANTU MENGATASI MIMISAN
Akupresur
Lokasi di punggung tangan, tonjolan tertinggi
ketika ibu jari dan telunjuk dirapatkan
Lokasi pada garis tengah tubuh bagian
depan, satu ibu jari diatas batas rambut
Catatan:
23 23
MEMBANTU MENGATASI MIMISAN
MEMBANTU MENGATASI MIMISAN
Saat mengalami mimisan, posisi anak harus dalam keadaan duduk tenang
24 24
MEMBANTU MEREDAKAN BATUK
MEMBANTU MEREDAKAN BATUK
1. Bahan
•Kencur 2 jari
•Air matang hangat 3/4 cangkir
2. Cara Pembuatan
Kencur dikupas dan diparut (parutan nya
dialasi daun pisang), tambahkan air 3/4
cangkir lalu diperas dan disaring dengan
menggunakan kain bersih/saringan teh.
3. Cara Penggunaan
Diminum 4-5 kali sehari 1 sendok makan.
.' I!' ( -
Catatan:
25 25
MEMBANTU MEREDAKAN BATUK
MEMBANTU MEREDAKAN BATUK
Ramuan bisa juga digunakan pad a anak-anak usia di atas 12 tahun dan dewasa. Untuk
dewasa rimpang kencur sebanyak 3 jari
26 26
MEMBANTU MEREDAKAN BATUK
MEMBANTU MEREDAKAN BATUK
Akupresur
Lokasi yang letaknya 2 jari di atas pergelangan
tangan, segaris ibu jari tangan
Lokasi yang terletak pada pertengahan
antara tempurung lutut dan mata kaki luar,
27 27
MEMBANTU MEREDAKAN BATUK
MEMBANTU MEREDAKAN BATUK
2 jari ke sisi luar dari tulang kering
28 28
MEMBANTU MENINGKATKAN DAYA TAHAN TUBUH
MEMBANTU MENINGKATKAN DAYA TAHAN TUBUH
1. Bahan
•Sereh 1 batang
•Gula merah 1 sendok makan
•Kayu manis 1 ruas jari
•Garam secukupnya
•Air 1 % gelas
2. Cara Pembuatan
Cuci bahan hingga bersih. Selanjutnya rebus sereh
dan kayu manis dengan 1 % gelas air hingga mendidih,
tambahkan gula merah dan garam secukupnya lalu
aduk. Matikan api dan saring.
3. Cara Penggunaan
Ramuan diminum 1 kali sehari.
29 29
MEMBANTU MENINGKATKAN DAYA TAHAN TUBUH
MEMBANTU MENINGKATKAN DAYA TAHAN TUBUH
Kayu manis
30 30
MEMBANTU MENINGKATKAN DAYA TAHAN TUBUH
MEMBANTU MENINGKATKAN DAYA TAHAN TUBUH
Akupresur
Lokasidi punggungtangan,
tonjolan tertinggi ketika ibu
jari dan telunjuk dirapatkan
Lokasi di tungkai, 4 jari diatas
mata kaki bagian dalam
Lokasi 3 jari di atas pertengahan
pergelangan tangan bagian dalam
MENCEGAH STUNTING
27
MEMBANTU MENINGKATKAN NAFSU MAKAN
MEMBANTU MENINGKATKAN NAFSU MAKAN
28 28
1. Bahan
•Temu lawak
•Asam jawa
•Air
2 ibu jari
secukupnya
1 % gelas
2. Cara Pembuatan
Semua bahan dicuci sampai bersih. Rebus air
hingga mendidih, kecilkan api dan masukkan
semua bahan tunggu sampai 15 menit. Kemudian
matikan api.
3. Cara Penggunaan
Diminum 1 kali sehari. Setiap minum % gelas.
MEMBANTU MENINGKATKAN NAFSU MAKAN
MEMBANTU MENINGKATKAN NAFSU MAKAN
29 29
Akupresur
Lokasi di tungkai, 4 jari
di bawah termpurung
lutut, 1jari ke tepi luar
tulang kering
Lokasi di perut pada
pertengahan ujung bawah
tulang dada dan pusat
Lokasi di 3 jari samping
kiri dan kanan pusat
Lokasi di tungkai,
4 jari di atas mata
kaki bagian dalam
30 30
MEMBANTU MENGATASI MUAL DAN MUNTAH
MEMBANTU MENGATASI MUAL DAN MUNTAH
1. Bahan
•Jahe
•Gula merah
•Air
2 ibu jari
secukupnya
1% gelas
2. Cara Pembuatan
Didihkan air terlebih dahulu, setelah itu
masukkan jahe yang telah dikupas dan Jahe
dimemarkan, tambahkan gula merah yang
telah dipotong kemudian diaduk. Tutup
panci dan matikan kompor.
3. Cara Penggunaan
Minum ramuan jahe 2-3 kali sehari sampai
rasa mual hilang.
Gula merah
31 31
MEMBANTU MENGATASI MUAL DAN MUNTAH
MEMBANTU MENGATASI MUAL DAN MUNTAH
Akupresur
Lokasi yang letaknya 3 jari di atas pertengahan
pergelangan tangan bagian dalam
Lokasi yang terletak pada 4 jari di bawah
tempurung lutut di tepi luar tulang kering
32 32
MEMBANTU MENGATASI CACINGAN
MEMBANTU MENGATASI CACINGAN
Ramuan 1
1. Bahan
•Temu giring
•Air masak
•Garam
%jari
1sendok makan
secukupnya
2. Cara Pembuatan
Temu giring dicuci bersih dan diparut, tambahkan
1 sendok makan air masak dan garam secukupnya,
kemudian diperas dan disaring.
3. Cara Penggunaan
Ramuan diminum 6 bulan sekali.
33 33
MEMBANTU MENGATASI CACINGAN
MEMBANTU MENGATASI CACINGAN
Ramuan 2
1. Bahan
•Temu hitam
•Air masak
•Garam
•Madu
2. Cara Pembuatan
%jari
1 sendok makan
secukupnya
secukupnya
Temu hitam
Temu hitam dicuci bersih dan diparut, tambahkan
1 sendok makan air masak, kemudian diperas
dan disaring dapat ditambahkan garam dan
atau madu secukupnya.
3. Cara Penggunaan
Ramuan diminum 6 bulan sekali.
34 34
MEMBANTU MENGATASI CACINGAN
MEMBANTU MENGATASI CACINGAN
Akupresur
Lokasi di punggung tangan, tonjolan
tertinggi ketika ibu jari dan telunjuk
dirapatkan
Lokasi 3 jari di atas pertengahan
pergelangan tangan bagian dalam
Lokasi di punggung kaki sela jari
ke 2 dan ke 3
35 35
MEMBANTU MENGATASI CACINGAN
MEMBANTU MENGATASI CACINGAN
Akupresur
Lokasi di perut pada pertengahan ujung bawah
tulang dada dan pusat
Lokasi di 3 jari samping kiri dan kanan pusat
36 36
DAFTAR PUSTAKA
1. Acupressure for Immune Strength.March 20,2018
2. Badan Pengawas Obat dan Makanan RI. Formularium Ramuan Obat Tradisionallndonesia, Ramuan Etnomedisin, Volume 1. 2011
3. Badan Pengawas Obat dan Makanan. Ramuan obat tradisional indonesia: serat centini, buku jampi dan kitan tibb. Direktorat Obat
Asli Indonesia Deputi Bidang Pengawasan Obat Tradisional, Kosmetik dan Produk Komplemen. (2016).
4. Janie Starkey Lac. Try this easy 6-minute acupressure exercise for Allergicrelief, Cleveland clinic, April 7,2015
5. Kementerian Kesehatan RI. Buku Saku 1 Petunjuk Praktis TOGA & Akupresur. 2017
6. Kementerian Kesehatan RI. Formularium Obat Tradisionallndonesia. Edisi 2.1993
7. Kementerian Kesehatan RI. Modul TOT Asman Kestrad. Direktorat Pelayanan Kesehatan Tradisional. 2020
8. Kementerian Kesehatan RI. Pedoman Kader Pemanfaatan Tanaman Obat Untuk Kesehatan. Edisi 6.2010
9. Kementerian Pertanian Republik Indonesia. Ayo Mengenal Tanaman Obat. Pusat Perpustakaan dan Penyebaran Teknologi
Pertanian. 2020
10. Kementerian Pertanian. Tanaman Obat Warisan Tradisi Nusantara untuk Kesejahteraan Rakyat. Badan Penelitian dan
Pengembangan Pertanian. (2019).
11.Lockett E. 5 Acupressur point for gas and bloating. Medical review by Debra Ph D.Nov 9,2020
12. Mardisiswojo, S., & Rajakmangunsudarso, H, Buku Cabe Puyang, Warisan Nenek Moyang, Volume 2. Balai Pustaka, 1987.
13. Mukvandi S et al. Meta-analysis of the effect of acupressure on duration of Labour and mode of delivery. Int J gynaecology obstet
(2016). http://.dox doi.org/10.10161.2016.04.017
14. Shuesh YC et ai, Effect of Acupressure on post partum low back pain, physical limitations, cortisol level and depresion, a r
andomized controlled pilot study. J of Tradisional Chinese Medicine,40(1),128-136, ISSN 0255-2922
15. Sri Suganti Syamsuhidayat, Johnny Ria Hutapea.1991. Inventaris tanaman obat I. Jakarta: Departemen Kesehatan RI Badan
Penelitian dan Pengembangan Kesehatan
16. Suwari IAPDA et al. Acupressure and Yoga combination can reduce anxiety during pregnancy, A systematic review. ICASH -A 065,
2019
17. WHO. Guiedlines of training and safety in acupuncture. 1989
37 37
18. WHO. Self-care context in primary health care, Bangkok. 2008
38 38
TIM PENYUSUN
PELINDUNG:
Dr. apt. Wirabrata, S.Si, M.Kes, MM, MH (Direktur Pelayanan Kesehatan Tradisional)
KOORDINATOR:
dr. Hadi Siswoyo, M. Epid (Koordinator Substansi Yankestrad Empiris)
TIM PENULIS
dr. Nur Indah, MKM
Cempaka Rini, SKM, MKM
Krisna Desria, SKM
Nur Hairunnisa, SKM, MKM
dr. Gabe Gusmi Aprila, MKM
dr. Amsal Amri
dr. David Abiyoso Devi
Zuarni, SKM, MSi Friskania
Devi Rosanti, SKM
Hermawan Andi P,AMD
EDITOR
Hermawan Andi P,AMD
38
TIM PENYUSUN
KONTRIBUTOR
DR. dr Hasan Mihardja, MKes, SpAk(K)
dr. Prapti Utami, M.Si
dr. Erna Hayati, M.Si
DR. Otih Rostiana
Hera Nurhayati, SP, M.Si
Prof. Yuli Widiastuti
Dr. Indri Kusuma Dewi, S.Farm, M.Se, Apt
dr. Yoshua Viventius, Sp.Ak
dr. Wahyuningsih Djali, M.Biomed, Sp.Ak
DESAIN DAN FOTOGRAFER:
Yudi P Pratomo
39
40
111111111111111111111111
9 786233 013048

More Related Content

Similar to buku saku 4 jpg + halamannn.docx

Makan secara sihat
Makan secara sihatMakan secara sihat
Makan secara sihat
Normy Nomy
 
SOSIALISASI_KESEHATAN_TRADISIONAL.pptx
SOSIALISASI_KESEHATAN_TRADISIONAL.pptxSOSIALISASI_KESEHATAN_TRADISIONAL.pptx
SOSIALISASI_KESEHATAN_TRADISIONAL.pptx
JuneJunearsi
 
Parentcraft kkkj nutrition and breastfeeding jess wong hui juan
Parentcraft kkkj nutrition and breastfeeding jess wong hui juanParentcraft kkkj nutrition and breastfeeding jess wong hui juan
Parentcraft kkkj nutrition and breastfeeding jess wong hui juan
JessWongHuiJuan1
 
gizi diet pada bayi dan anak
gizi diet  pada bayi dan anakgizi diet  pada bayi dan anak
gizi diet pada bayi dan anak
siakadurban
 
IBI 5 Pemanfaatan TOGA dan Akupressure.pptx
IBI 5 Pemanfaatan TOGA dan Akupressure.pptxIBI 5 Pemanfaatan TOGA dan Akupressure.pptx
IBI 5 Pemanfaatan TOGA dan Akupressure.pptx
IswantoSahabat1
 
Nutrisiseimbangsaatpuasa rev07062015
Nutrisiseimbangsaatpuasa rev07062015Nutrisiseimbangsaatpuasa rev07062015
Nutrisiseimbangsaatpuasa rev07062015
Hida AlHamidy
 
Pemaanfaatan Buah Mengkudu
Pemaanfaatan Buah MengkuduPemaanfaatan Buah Mengkudu
Pemaanfaatan Buah Mengkudu
Ayu Rostiani
 
makanlah secara sihat supaya badan jadi sihat.ppt
makanlah secara sihat supaya badan jadi sihat.pptmakanlah secara sihat supaya badan jadi sihat.ppt
makanlah secara sihat supaya badan jadi sihat.ppt
melbrymel
 
dokumen.tips_prolanis-ht.pptx
dokumen.tips_prolanis-ht.pptxdokumen.tips_prolanis-ht.pptx
dokumen.tips_prolanis-ht.pptx
diana293024
 
Gula darah
Gula darahGula darah
Gula darah
Gula Darah
 
PENTAS GAMPANG.pptx
PENTAS GAMPANG.pptxPENTAS GAMPANG.pptx
PENTAS GAMPANG.pptx
tantihayati1
 
Bagi PHBS RT.pptx
Bagi PHBS RT.pptxBagi PHBS RT.pptx
Bagi PHBS RT.pptx
HelenNisa1
 
Amalan pemakanan berkualiti jess wong hui juan
Amalan pemakanan berkualiti jess wong hui juanAmalan pemakanan berkualiti jess wong hui juan
Amalan pemakanan berkualiti jess wong hui juan
JessWongHuiJuan1
 
Nutraseutical
NutraseuticalNutraseutical
Nutraseutical
anna maria manullang
 
Khasiat bahan alami natural remedies
Khasiat bahan alami natural remediesKhasiat bahan alami natural remedies
Khasiat bahan alami natural remedies
mayogansareng
 
Cleanse for life apakah itu
Cleanse for life apakah ituCleanse for life apakah itu
Cleanse for life apakah itu
IsagenixBintaro
 
Gizi fertilisasi
Gizi fertilisasi Gizi fertilisasi
Gizi fertilisasi
Siti Afni Zulfah
 
Tahitian Noni Indonesia
Tahitian Noni IndonesiaTahitian Noni Indonesia
Tahitian Noni Indonesia
tahitian noni maxidoid
 

Similar to buku saku 4 jpg + halamannn.docx (20)

Makan secara sihat
Makan secara sihatMakan secara sihat
Makan secara sihat
 
SOSIALISASI_KESEHATAN_TRADISIONAL.pptx
SOSIALISASI_KESEHATAN_TRADISIONAL.pptxSOSIALISASI_KESEHATAN_TRADISIONAL.pptx
SOSIALISASI_KESEHATAN_TRADISIONAL.pptx
 
Parentcraft kkkj nutrition and breastfeeding jess wong hui juan
Parentcraft kkkj nutrition and breastfeeding jess wong hui juanParentcraft kkkj nutrition and breastfeeding jess wong hui juan
Parentcraft kkkj nutrition and breastfeeding jess wong hui juan
 
Phbs ok
Phbs okPhbs ok
Phbs ok
 
gizi diet pada bayi dan anak
gizi diet  pada bayi dan anakgizi diet  pada bayi dan anak
gizi diet pada bayi dan anak
 
IBI 5 Pemanfaatan TOGA dan Akupressure.pptx
IBI 5 Pemanfaatan TOGA dan Akupressure.pptxIBI 5 Pemanfaatan TOGA dan Akupressure.pptx
IBI 5 Pemanfaatan TOGA dan Akupressure.pptx
 
Nutrisiseimbangsaatpuasa rev07062015
Nutrisiseimbangsaatpuasa rev07062015Nutrisiseimbangsaatpuasa rev07062015
Nutrisiseimbangsaatpuasa rev07062015
 
Pemaanfaatan Buah Mengkudu
Pemaanfaatan Buah MengkuduPemaanfaatan Buah Mengkudu
Pemaanfaatan Buah Mengkudu
 
makanlah secara sihat supaya badan jadi sihat.ppt
makanlah secara sihat supaya badan jadi sihat.pptmakanlah secara sihat supaya badan jadi sihat.ppt
makanlah secara sihat supaya badan jadi sihat.ppt
 
dokumen.tips_prolanis-ht.pptx
dokumen.tips_prolanis-ht.pptxdokumen.tips_prolanis-ht.pptx
dokumen.tips_prolanis-ht.pptx
 
Gula darah
Gula darahGula darah
Gula darah
 
PENTAS GAMPANG.pptx
PENTAS GAMPANG.pptxPENTAS GAMPANG.pptx
PENTAS GAMPANG.pptx
 
Bagi PHBS RT.pptx
Bagi PHBS RT.pptxBagi PHBS RT.pptx
Bagi PHBS RT.pptx
 
Maaasiihhhhh
MaaasiihhhhhMaaasiihhhhh
Maaasiihhhhh
 
Amalan pemakanan berkualiti jess wong hui juan
Amalan pemakanan berkualiti jess wong hui juanAmalan pemakanan berkualiti jess wong hui juan
Amalan pemakanan berkualiti jess wong hui juan
 
Nutraseutical
NutraseuticalNutraseutical
Nutraseutical
 
Khasiat bahan alami natural remedies
Khasiat bahan alami natural remediesKhasiat bahan alami natural remedies
Khasiat bahan alami natural remedies
 
Cleanse for life apakah itu
Cleanse for life apakah ituCleanse for life apakah itu
Cleanse for life apakah itu
 
Gizi fertilisasi
Gizi fertilisasi Gizi fertilisasi
Gizi fertilisasi
 
Tahitian Noni Indonesia
Tahitian Noni IndonesiaTahitian Noni Indonesia
Tahitian Noni Indonesia
 

Recently uploaded

Volumetri Redoks, Iodometri, Iodimetri, reduksi Oksidasi, titrasi
Volumetri Redoks, Iodometri, Iodimetri, reduksi Oksidasi, titrasiVolumetri Redoks, Iodometri, Iodimetri, reduksi Oksidasi, titrasi
Volumetri Redoks, Iodometri, Iodimetri, reduksi Oksidasi, titrasi
hannanbmq1
 
TM 2-4 Perubahan Fisiologis Kehamilan.pptx
TM 2-4 Perubahan Fisiologis Kehamilan.pptxTM 2-4 Perubahan Fisiologis Kehamilan.pptx
TM 2-4 Perubahan Fisiologis Kehamilan.pptx
rifdahatikah1
 
Kelainan Genitalia Pria Bedah Urologi FK
Kelainan Genitalia Pria Bedah Urologi FKKelainan Genitalia Pria Bedah Urologi FK
Kelainan Genitalia Pria Bedah Urologi FK
pinkhocun
 
Malpraktek & Kelalaian dalam kesehatan.pptx
Malpraktek & Kelalaian dalam kesehatan.pptxMalpraktek & Kelalaian dalam kesehatan.pptx
Malpraktek & Kelalaian dalam kesehatan.pptx
LyanNurse1
 
PERHITUNGAN DOSIS MAKSIMUM OBAT BERDASARKAN UMUR-BERAT BADAN.pptx
PERHITUNGAN DOSIS MAKSIMUM OBAT BERDASARKAN UMUR-BERAT BADAN.pptxPERHITUNGAN DOSIS MAKSIMUM OBAT BERDASARKAN UMUR-BERAT BADAN.pptx
PERHITUNGAN DOSIS MAKSIMUM OBAT BERDASARKAN UMUR-BERAT BADAN.pptx
ssuser9f2868
 
80533176-LAPORAN-KASUS-Asma-Bronkial.pptx
80533176-LAPORAN-KASUS-Asma-Bronkial.pptx80533176-LAPORAN-KASUS-Asma-Bronkial.pptx
80533176-LAPORAN-KASUS-Asma-Bronkial.pptx
YernimaDaeli1
 
Manajemen Keperawatan pada pasien gangguan jiwa
Manajemen Keperawatan pada pasien gangguan jiwaManajemen Keperawatan pada pasien gangguan jiwa
Manajemen Keperawatan pada pasien gangguan jiwa
iskandar186656
 
CBT BOARD INTERNAL Medicine chapter xxxx
CBT BOARD INTERNAL Medicine chapter xxxxCBT BOARD INTERNAL Medicine chapter xxxx
CBT BOARD INTERNAL Medicine chapter xxxx
MuhammadAlFarizi88
 
FIN_Kebijakan Skrining Bayi Baru Lahir.pdf
FIN_Kebijakan Skrining Bayi Baru Lahir.pdfFIN_Kebijakan Skrining Bayi Baru Lahir.pdf
FIN_Kebijakan Skrining Bayi Baru Lahir.pdf
helixyap92
 
0838-4800-7379Jual Obat Aborsi Cytotec Asli Subang
0838-4800-7379Jual Obat Aborsi Cytotec Asli Subang0838-4800-7379Jual Obat Aborsi Cytotec Asli Subang
0838-4800-7379Jual Obat Aborsi Cytotec Asli Subang
jualobat34
 
tiroid penyakit pada tubuh yang harus di.ppt
tiroid penyakit pada tubuh yang harus di.ppttiroid penyakit pada tubuh yang harus di.ppt
tiroid penyakit pada tubuh yang harus di.ppt
HanifaYR
 
Askep-Anak-dengan-gangguan malnutris.ppt
Askep-Anak-dengan-gangguan malnutris.pptAskep-Anak-dengan-gangguan malnutris.ppt
Askep-Anak-dengan-gangguan malnutris.ppt
fitrianakartikasari5
 
RUU KESEHATAN (apt. Guntur Satrio Pratomo).pptx
RUU KESEHATAN (apt. Guntur Satrio Pratomo).pptxRUU KESEHATAN (apt. Guntur Satrio Pratomo).pptx
RUU KESEHATAN (apt. Guntur Satrio Pratomo).pptx
nadyahermawan
 
PEMERIKSAAN KESEHATAN USIA DASAR DAN SEKOLAH.pdf
PEMERIKSAAN KESEHATAN USIA DASAR DAN SEKOLAH.pdfPEMERIKSAAN KESEHATAN USIA DASAR DAN SEKOLAH.pdf
PEMERIKSAAN KESEHATAN USIA DASAR DAN SEKOLAH.pdf
celli4
 
0838-4800-7379Jual Obat Aborsi Cytotec Asli Garut
0838-4800-7379Jual Obat Aborsi Cytotec Asli Garut0838-4800-7379Jual Obat Aborsi Cytotec Asli Garut
0838-4800-7379Jual Obat Aborsi Cytotec Asli Garut
jualobat34
 
Herbal penggugur kandungan Makassar obat aborsi janin makassar jamu penggugur...
Herbal penggugur kandungan Makassar obat aborsi janin makassar jamu penggugur...Herbal penggugur kandungan Makassar obat aborsi janin makassar jamu penggugur...
Herbal penggugur kandungan Makassar obat aborsi janin makassar jamu penggugur...
Cara Menggugurkan Kandungan 087776558899
 
Aplikasi Teori/Model pada Praktik, Penelitian, dan Pendidikan Keperawatan
Aplikasi Teori/Model pada Praktik, Penelitian, dan Pendidikan KeperawatanAplikasi Teori/Model pada Praktik, Penelitian, dan Pendidikan Keperawatan
Aplikasi Teori/Model pada Praktik, Penelitian, dan Pendidikan Keperawatan
BayuEkaKurniawan1
 
PERHITUNGAN DOSIS OBAT Cara pemberian , Melakukan perhitungan dosis.ppt
PERHITUNGAN DOSIS OBAT Cara pemberian , Melakukan perhitungan dosis.pptPERHITUNGAN DOSIS OBAT Cara pemberian , Melakukan perhitungan dosis.ppt
PERHITUNGAN DOSIS OBAT Cara pemberian , Melakukan perhitungan dosis.ppt
Jumainmain1
 
audit stunting Desa Bengkak Kecamatan wongsorejo
audit stunting Desa Bengkak Kecamatan wongsorejoaudit stunting Desa Bengkak Kecamatan wongsorejo
audit stunting Desa Bengkak Kecamatan wongsorejo
ReniAnjarwati
 
KEBIJK_Jaminan_kesehatan_Indonesia _014.ppt
KEBIJK_Jaminan_kesehatan_Indonesia _014.pptKEBIJK_Jaminan_kesehatan_Indonesia _014.ppt
KEBIJK_Jaminan_kesehatan_Indonesia _014.ppt
gerald rundengan
 

Recently uploaded (20)

Volumetri Redoks, Iodometri, Iodimetri, reduksi Oksidasi, titrasi
Volumetri Redoks, Iodometri, Iodimetri, reduksi Oksidasi, titrasiVolumetri Redoks, Iodometri, Iodimetri, reduksi Oksidasi, titrasi
Volumetri Redoks, Iodometri, Iodimetri, reduksi Oksidasi, titrasi
 
TM 2-4 Perubahan Fisiologis Kehamilan.pptx
TM 2-4 Perubahan Fisiologis Kehamilan.pptxTM 2-4 Perubahan Fisiologis Kehamilan.pptx
TM 2-4 Perubahan Fisiologis Kehamilan.pptx
 
Kelainan Genitalia Pria Bedah Urologi FK
Kelainan Genitalia Pria Bedah Urologi FKKelainan Genitalia Pria Bedah Urologi FK
Kelainan Genitalia Pria Bedah Urologi FK
 
Malpraktek & Kelalaian dalam kesehatan.pptx
Malpraktek & Kelalaian dalam kesehatan.pptxMalpraktek & Kelalaian dalam kesehatan.pptx
Malpraktek & Kelalaian dalam kesehatan.pptx
 
PERHITUNGAN DOSIS MAKSIMUM OBAT BERDASARKAN UMUR-BERAT BADAN.pptx
PERHITUNGAN DOSIS MAKSIMUM OBAT BERDASARKAN UMUR-BERAT BADAN.pptxPERHITUNGAN DOSIS MAKSIMUM OBAT BERDASARKAN UMUR-BERAT BADAN.pptx
PERHITUNGAN DOSIS MAKSIMUM OBAT BERDASARKAN UMUR-BERAT BADAN.pptx
 
80533176-LAPORAN-KASUS-Asma-Bronkial.pptx
80533176-LAPORAN-KASUS-Asma-Bronkial.pptx80533176-LAPORAN-KASUS-Asma-Bronkial.pptx
80533176-LAPORAN-KASUS-Asma-Bronkial.pptx
 
Manajemen Keperawatan pada pasien gangguan jiwa
Manajemen Keperawatan pada pasien gangguan jiwaManajemen Keperawatan pada pasien gangguan jiwa
Manajemen Keperawatan pada pasien gangguan jiwa
 
CBT BOARD INTERNAL Medicine chapter xxxx
CBT BOARD INTERNAL Medicine chapter xxxxCBT BOARD INTERNAL Medicine chapter xxxx
CBT BOARD INTERNAL Medicine chapter xxxx
 
FIN_Kebijakan Skrining Bayi Baru Lahir.pdf
FIN_Kebijakan Skrining Bayi Baru Lahir.pdfFIN_Kebijakan Skrining Bayi Baru Lahir.pdf
FIN_Kebijakan Skrining Bayi Baru Lahir.pdf
 
0838-4800-7379Jual Obat Aborsi Cytotec Asli Subang
0838-4800-7379Jual Obat Aborsi Cytotec Asli Subang0838-4800-7379Jual Obat Aborsi Cytotec Asli Subang
0838-4800-7379Jual Obat Aborsi Cytotec Asli Subang
 
tiroid penyakit pada tubuh yang harus di.ppt
tiroid penyakit pada tubuh yang harus di.ppttiroid penyakit pada tubuh yang harus di.ppt
tiroid penyakit pada tubuh yang harus di.ppt
 
Askep-Anak-dengan-gangguan malnutris.ppt
Askep-Anak-dengan-gangguan malnutris.pptAskep-Anak-dengan-gangguan malnutris.ppt
Askep-Anak-dengan-gangguan malnutris.ppt
 
RUU KESEHATAN (apt. Guntur Satrio Pratomo).pptx
RUU KESEHATAN (apt. Guntur Satrio Pratomo).pptxRUU KESEHATAN (apt. Guntur Satrio Pratomo).pptx
RUU KESEHATAN (apt. Guntur Satrio Pratomo).pptx
 
PEMERIKSAAN KESEHATAN USIA DASAR DAN SEKOLAH.pdf
PEMERIKSAAN KESEHATAN USIA DASAR DAN SEKOLAH.pdfPEMERIKSAAN KESEHATAN USIA DASAR DAN SEKOLAH.pdf
PEMERIKSAAN KESEHATAN USIA DASAR DAN SEKOLAH.pdf
 
0838-4800-7379Jual Obat Aborsi Cytotec Asli Garut
0838-4800-7379Jual Obat Aborsi Cytotec Asli Garut0838-4800-7379Jual Obat Aborsi Cytotec Asli Garut
0838-4800-7379Jual Obat Aborsi Cytotec Asli Garut
 
Herbal penggugur kandungan Makassar obat aborsi janin makassar jamu penggugur...
Herbal penggugur kandungan Makassar obat aborsi janin makassar jamu penggugur...Herbal penggugur kandungan Makassar obat aborsi janin makassar jamu penggugur...
Herbal penggugur kandungan Makassar obat aborsi janin makassar jamu penggugur...
 
Aplikasi Teori/Model pada Praktik, Penelitian, dan Pendidikan Keperawatan
Aplikasi Teori/Model pada Praktik, Penelitian, dan Pendidikan KeperawatanAplikasi Teori/Model pada Praktik, Penelitian, dan Pendidikan Keperawatan
Aplikasi Teori/Model pada Praktik, Penelitian, dan Pendidikan Keperawatan
 
PERHITUNGAN DOSIS OBAT Cara pemberian , Melakukan perhitungan dosis.ppt
PERHITUNGAN DOSIS OBAT Cara pemberian , Melakukan perhitungan dosis.pptPERHITUNGAN DOSIS OBAT Cara pemberian , Melakukan perhitungan dosis.ppt
PERHITUNGAN DOSIS OBAT Cara pemberian , Melakukan perhitungan dosis.ppt
 
audit stunting Desa Bengkak Kecamatan wongsorejo
audit stunting Desa Bengkak Kecamatan wongsorejoaudit stunting Desa Bengkak Kecamatan wongsorejo
audit stunting Desa Bengkak Kecamatan wongsorejo
 
KEBIJK_Jaminan_kesehatan_Indonesia _014.ppt
KEBIJK_Jaminan_kesehatan_Indonesia _014.pptKEBIJK_Jaminan_kesehatan_Indonesia _014.ppt
KEBIJK_Jaminan_kesehatan_Indonesia _014.ppt
 

buku saku 4 jpg + halamannn.docx

  • 2. Katalog Dalam Terbitan. Kementerian Kesehatan RI 615.321 Ind Indonesia. Kementerian Kesehatan RI. Dlrektorat Jenderal p Pelayanan Kesehatan Petunjuk Praktis Asuhan Mandiri Pemanfaatan Toga dan Akupresur untuk Meningkatkan Kesehatan Ibu dan Anak serta Mencegah Stunting: Buku Saku.- jakarta: Kementerian Kesehatan RI.2021 ISBN 978-623-301-304-8 1. Judul I. MEDICINE, TRADITIONAL II. HERBAL MEDICINE III. ACUPRESSURE IV. PLANTS, MEDICINAL V. SELF CARE VI. GROWTH DISORDERS VII. MATERNAL HEALTH VIII. MATERNAL HEALTH
  • 3. KATA PENGANTAR Puji syukur kami panjatkan kehadirat Tuhan Yang Maha Esa, atas segala limpahan rahmat-Nya, sehingga Buku Petunjuk Praktis Asuhan Mandiri Pemanfaatan TOGA dan Akupresur dalam meningkatkan Kesehatan Ibu dan Anak serta mencegah stunting, dapat diselesaikan dengan baik. Salah satu cara untuk meningkatkan Kesehatan Ibu dan Anak, yaitu dengan asuhan mandiri kesehatan tradisional melalui pemanfaatan taman obat keluarga (TOGA) dan akupresur. Asuhan Mandiri Kesehatan Tradisional selain bermanfaat juga sangat murah dan mudah dilakukan sehingga diharapkan dapat menjadi solusi masyarakat dalam meningkatkan kesehatannya. Buku ini disusun untuk melengkapi buku-buku sebelumnya, khususnya terkait cara pemanfaatan TOGA dan Akupresur untuk peningkatan kesehatan ibu dan anak serta pencegahan stunting. Buku ini digunakan untuk masyarakat dibawah pembinaan petugas puskesmas. Ucapan terima kasih dan penghargaan kepada seluruh tim penyusun yang telah memberikan kontribusi atas tenaga dan pikiran yang dicurahkan untuk mewujudkan Buku Petunjuk Praktis Asuhan Mandiri Pemanfaatan TOGA dan Akupresur dalam meningkatkan Kesehatan Ibu dan Anak serta mencegah stunting. Jakarta, Desember 2021 Direktur Pelayanan Kesehatan Tradisional ttd Dr. apt. Wirabrata, S.Si, M.Kes, MM, MH i
  • 4. ii 4 DAFTAR 151 KATA PENGANTAR i DAFTAR lSI ii PETUNJUK UMUM PEMANFAATAN TOGA 1 PETUNJUK UMUM PEMANFAATAN AKUPRESUR 6 MENINGKATKAN KESEHATAN IBU . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. 9 Meningkatkan produksi ASI 10 Membantu mencegah terjadinya anemia 11 Membantu menurunkan tekanan darah 13 Membantu pemulihan rahim setelah melahirkan 15 Membantu meningkatkan kebugaran 16 MENINGKATKAN KESEHATAN ANAK 18 Membantu mengatasi perut kembung 19 Membantu mengatasi mimisan 21 Membantu meredakan batuk 23 Membantu meningkatkan daya tahan tubuh 25 MENCEGAH STUNTING 24 Meningkatkan nafsu makan 27 Membantu mengatasi mual muntah 30 Meningkatkan mengatasi cacingan 32 DAFTAR PUSTAKA . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. 36
  • 7. PETUNJUK UMUM PEMANFAATAN TOGA PETUNJUK UMUM PEMANFAATAN TOGA 2 2 1. Syarat bahan Dalam memilih bahan ramuan dapat terdiri dari akar, rimpang, umbi, kulit batang, batang kayu, daun, bunga, biji atau seluruh tanaman dengan memperhatikan: •Bahan yang digunakan dalam bentuk segar kecuali yang dimanfaatkan dalam bentuk kering seperti kulit batang kayu manis, biji pala, merica, jintan, cengkih, biji kedawung dll. •Pilih yang masih utuh, tidak rusak oleh serangan hama dan penyakit tanaman. •Tidak memilih buah, daun, bunga, kulit, umbi yang telah berubah warna, layu atau yang berbau tidak segar.
  • 8. PETUNJUK UMUM PEMANFAATAN TOGA PETUNJUK UMUM PEMANFAATAN TOGA 3 3 2. Ukuran dan takaran Ukuran dan takaran yang digunakan adalah yang biasa dikenal oleh masyarakat, seperti: 1Gelas Setara dengan 200 ml 1 Cangkir Setara dengan 100 ml 1 Sendok makan 1 Sendok teh 1 Genggam 1Jari 1 Ibu jari 1 Ruas jari Lembar Sejumput Sejimpit Secukupnya Setara dengan 15 ml Setara dengan 5 ml Genggaman tangan pengguna Setara jari telunjuk pengguna Sebesar ibu jari tangan pengguna Sebesarruasjari pengguna Satuan ukuran daun Sebanyak yang dapat diambil dengan ujung lima jari tangan pengguna Sebanyak yang dapat diambil dengan ujung telunjuk dan ibu jari tangan pengguna Ukuran secukupnya digunakan pada penggunaan bahan yang jumlahnya sedikit seperti garam, qula, madu dan lain-lain
  • 9. PETUNJUK UMUM PEMANFAATAN TOGA PETUNJUK UMUM PEMANFAATAN TOGA 4 4 3. Penyiapan Alat Jenis peralatan yang digunakan untuk membuat ramuan tanaman obat antara lain: • Periuk (kuali) dari tanah liat atau panci dari bahan gelas/kaca atau stainless steel • Pisau yang terbuat dari stainless steel • Spatula atau pengaduk terbuat dari bahan kayu dan stainless steel • Saringan dari bahan kain, nilon atau stainless steel
  • 10. PETUNJUK UMUM PEMANFAATAN TOGA PETUNJUK UMUM PEMANFAATAN TOGA 5 5 Jangan menggunakan peralatan dari bahan alumunium atau timah, dan tembaga karena dapat bereaksi dengan bahan kimia tertentu dari tanaman yang dapat meracuni dan mengurangi khasiat tanaman obat tersebut
  • 11. PETUNJUK UMUM PEMANFAATAN TOGA PETUNJUK UMUM PEMANFAATAN TOGA 6 6 4. Cara Membuat • Semua bahan dan alat yang akan digunakan dalam keadaan bersih • Dalam pembuatan ramuan obat tradisional dari bahan-bahan segar dilakukan dengan mendidihkan air terlebih dahulu. Setelah mendidih lalu kecilkan api, kemudian bahan dimasukkan dan dibiarkan selama 15 - 30 menit untuk bahan yang lebih keras seperti rimpang, umbi, biji, kulit batang dan kayu. 10-15 menit untuk bahan yang lebih lunak seperti daun dan bunga di atas api kedl, kemudian panci ditutup • Jika ada bahan kering yang keras, maka direbus bersama-sama dengan air sampai mendidih, setelah itu baru memasukkan bahan yang lebih lunak. Bahan yang mengandung minyak atsiri dimasukkan terakhir sebelum diangkat dan dalam keadaan panci tertutup 5. Cara penggunaan • Dikonsumsi sebelum makan kecuali bagi yang mempunyai gangguan pencernaan sebaiknya dikonsumsi sesudah makan sampai gejala mereda atau tujuan tercapai • Jika gangguan berlanjut agar berkonsultasi dengan dokter atau tenaga kesehatan • Untuk menambah rasa dapat ditambahkan gula merah atau madu secukupnya kecuali penderita Diabetes sebaiknya mengganti gula dengan pemanis rendah kalori
  • 13. 7 7 PETUNJUK UMUM PEMANFAATAN AKUPRESUR PETUNJUK UMUM PEMANFAATAN AKUPRESUR Akupresur adalah salah satu jenis/cara perawatan kesehatan yang dilakukan melalui teknik penekanan di permukaan tubuh pada titik-titik akupunktur dengan menggunakan jari, atau bagian tubuh lain, atau alat bantu yang berujung tumpul dengan tujuan perawatan kesehatan Teknik penekanan pada umumnya dengan kekuatan 1,2 kg/cm2 yang secara praktis dapat dilakukan dengan kekuatan penekanan ibu jari tangan sampai 1/3 ujung jari kuku menjadi berwarna putih, dilakukan sebanyak 30 kali hitungan, dapat diulang beberapa kali sehari sesuai kebutuhan. Dalam pelaksanaannya dapat menggunakan minyak untuk memperlancar tindakan akupresur 8eberapa penelitian menunjukkan bahwa akupresur aman untuk anak. Tindakan akupresur dilakukan pada usia di atas 3 tahun dan dapat dilakukan oleh orang tuanya maupun pengasuh, sedangkan untuk anak yang lebih besar dapat dilakukan sendiri. Akupresur dapat dilakukan saat anak mandi, waktu berpakaian, dan pada kesempatan lain yang tidak mengganggu aktifitas. Teknik yang dilakukan umumnya harus lembut, ringan dan jangan sampai menimbulkan rasa takut maupun sakit. Akupresur dapat dilakukan tiga kali sehari, tetapi sebaiknya jangan lebih dari 15 menit dan pada setiap titik tidak boleh lebih dari 30 detik
  • 14. 8 8 PETUNJUK UMUM PEMANFAATAN AKUPRESUR PETUNJUK UMUM PEMANFAATAN AKUPRESUR Kondisi yang perlu diperhatikan sebelum melakukan tindakan akupresur, adalah: •Yang dipijat tidak dalam kondisi terlalu lapar atau terlalu kenyang, dan dalam keadaan rileks •Sebelum melakukan tindakan akupresur harus menggunting kuku agar tidak melukai bagian tubuh dan mencuci tangan terlebih dahulu dengan sabun di air mengalir Keadaan yang tidak dapat ditangani dengan akupresur, yaitu: •Hamil kecuali pada keluhan mual muntah •Gawat darurat, yaitu keadaan klinis yang membutuhkan tindakan medis segera untuk penyelamatan nyawa dan pencegahan kecacatan. •Kasus yang memerlukan tindakan pembedahan loperasi atas anjuran dokter. •Kanker I tumor, penyebaran I metastasis, bendungan kelenjar getah bening dan luka I borok yang disebabkan oleh kanker/tumor tersebut •Penggunaan obat pengencer darah/antikoagulan atau diketahui ada kelainan pembekuan darah
  • 16. 1 0 10 MEMBANTU MENINGKATKAN PRODUKSI ASI MEMBANTU MENCEGAH TERJADINYA ANEMIA 1. Bahan •Daun pepaya muda •Garam •Gula aren / merah •Air 11embar secukupnya secukupnya 2 gelas 2. Cara Pembuatan Rebus dengan 2 gelas air sampai mendidih, masukkan daun pepaya yang telah dicuci dan di iris. Tambahkan garam dan gula, lalu rebus air hingga menjadi 1 gelas. Kemudian matikan api dan saring. 3. Cara Penggunaan Ramuan diminum setelah melahirkan. 1 kali sehari selama 2 hari berturut - turut. Setiap kali minum sebanyak 1gelas. Gula aren
  • 17. 1 1 11 MEMBANTU MENINGKATKAN PRODUKSI ASI MEMBANTU MENCEGAH TERJADINYA ANEMIA 1. Bahan •Daun kelor •Air 2 genggam 2 cangkir 2. Cara Pembuatan Rebus air sampai mendidih, masukkan daun kelor lalu matikan api. 3. Cara Penggunaan Dewasa = 2 kali sehari 1 cangkir Anak = 2 kali sehari % cangkir
  • 18. 1 2 12 MEMBANTU MENCEGAH TERJADINYA ANEMIA Akupresur MEMBANTU MENURUNKAN TEKANAN DARAH Lokasi yang terletak 3 jari di Lokasi yang terletak di punggung sejajar Lokasi di pinggang, sejajar dengan
  • 19. 1 3 13 MEMBANTU MENCEGAH TERJADINYA ANEMIA Akupresur MEMBANTU MENURUNKAN TEKANAN DARAH atas dan sisi dalam tempurung lutut dengan tepi bawah tulang belikat, selebar 2 (dua) jari tangan ke samping kiri dan kanan dari garis tengah pusat, selebar 2 (dua) jari tangan ke samping kiri dan kanan dari garis tengah tubuh
  • 20. 1 4 14 MEMBANTU MENCEGAH TERJADINYA ANEMIA Akupresur MEMBANTU MENURUNKAN TEKANAN DARAH 1. Bahan •Seledri •Pegagan •Daun kumis kucing •Air 3 batang 111embar 71embar 5 gelas 2. Cara Pembuatan Cuci bersih semua bahan, rebus 5 gelas air hingga mendidih, kecilkan api dan masukkan semua bahan yang sudah disiapkan, tunggu sampai 15 menit, matikan api dan saring dalam keadaan dingin. 3. Cara Penggunaan Ramuan diminum setiap hari sesudah makan, 3 kali 1 gelas.
  • 21. 1 5 15 MEMBANTU MENURUNKAN TEKANAN DARAH Akupresur MEMBANTU PEMULIHAN RAHIM SETELAH MELAHIRKAN Lokasi di punggung kaki pada cekungan antara pertemuan tulang ibu jari dan jari kedua Catatan: 1.Kontrol ke dokter secara teratur 2. Obat tekanan darah tinggi tetap dikonsumsi sesuai petunjuk dokter 3. Istirahat cukup 4. Olah raga teratur 5. Diet rendah garam dan lemak 6. Hindari merokok 7. Hindari minuman yang mengandung alkohol
  • 22. 1 6 16 MEMBANTU MENURUNKAN TEKANAN DARAH Akupresur MEMBANTU PEMULIHAN RAHIM SETELAH MELAHIRKAN 8. Kelola stress
  • 23. 1 7 17 MEMBANTU MENURUNKAN TEKANAN DARAH Akupresur MEMBANTU PEMULIHAN RAHIM SETELAH MELAHIRKAN 1. Bahan •Temu hitam •Air matang •Madu 2 jari % cangkir secukupnya 2. Cara Pembuatan Bersihkan temu hitam dan buang kulitnya. Tumbuk sampai halus dan campurkan air hingga merata. Kemudian peras dan saring dapat ditambahkan madu secukupnya. 3. Cara Penggunaan Diminum 1 kali sehari selama 3 hari.
  • 24. 1 8 18 MEMBANTU MENINGKATKAN KEBUGARAN MEMBANTU MENINGKATKAN KEBUGARAN 1. Bahan •Jeruk nipis 1 buah •Gula merah 1 sendok makan •Kayu manis 1 ruas jari •Garam secukupnya •Air 1 Y:z gelas 2. Cara Pembuatan Cuci bahan hingga bersih. Selanjutnya rebus kayu manis dengan 112 gelas air hingga mendidih, tambahkan gula merah dan garam secukupnya lalu aduk. Saring dan tambahkan perasan jeruk nipis. 3. Cara Penggunaan Ramuan diminum 1 kali sehari.
  • 25. 1 9 19 MEMBANTU MENINGKATKAN KEBUGARAN MEMBANTU MENINGKATKAN KEBUGARAN Akupresur Lokasi di tungkai, 4 jari diatas mata kaki bagian dalam Lokasi di tungkai, 4 jari di bawah termpurung lutut, 1jari ke tepi luar tulang kering Lokasi di tungkai sebelah luar, di bawah lutut di depan dan bawah tonjolan tulang Lokasi di punggung kaki pada cekungan antara ibu jari dan jari ke dua
  • 27. 19 19 MEMBANTU MENGATASI PERUT KEMBUNG MEMBANTU MERINGANKAN KEMBUNG 1. Bahan •Bawang merah •Jahe •Minyak telon 2 butir %jari secukupnya 2. Cara pembuatan Kupas bawang merah dan jahe, cuci bersih kemudian diparut halus, tambahkan minyak telon secukupnya. 3. Cara Penggunaan Oleskan ramuan di bagian perut dan pinggang bagian belakang anak atau bayi. Bawang merah_ Jahe
  • 28. 20 20 MEMBANTU MENGATASI PERUT KEMBUNG MEMBANTU MERINGANKAN KEMBUNG Akupresur Lokasi di tungkai, 4 jari di atas mata kaki bagian dalam Lokasi di tungkai, 4 jari di bawah tempurung lutut, 1jari ke tepi luar tulang kering Lokasi di punggung 2 jari kiri dan kanan dari garis tengah tubuh setinggi pertengahan bagian bawah tulang belikat dan tulang panggul Lokasidi perutpada pertengahan ujung bawah tulang dada dan pusat
  • 29. 21 21 MEMBANTU MENGATASI MIMISAN MEMBANTU MENGATASI MIMISAN 1. Bahan •Daun sirih 11embar 2. Cara Pembuatan Daun sirih dicuci bersih lalu dilipat-lipat atau digulung. 3. Cara Penggunaan Masukkan ke lubang hidung yang berdarah. Tunggu sampai perdarahan (mimisan) berhenti baru daun sirih dilepas.
  • 30. 22 22 MEMBANTU MENGATASI MIMISAN MEMBANTU MENGATASI MIMISAN Akupresur Lokasi di punggung tangan, tonjolan tertinggi ketika ibu jari dan telunjuk dirapatkan Lokasi pada garis tengah tubuh bagian depan, satu ibu jari diatas batas rambut Catatan:
  • 31. 23 23 MEMBANTU MENGATASI MIMISAN MEMBANTU MENGATASI MIMISAN Saat mengalami mimisan, posisi anak harus dalam keadaan duduk tenang
  • 32. 24 24 MEMBANTU MEREDAKAN BATUK MEMBANTU MEREDAKAN BATUK 1. Bahan •Kencur 2 jari •Air matang hangat 3/4 cangkir 2. Cara Pembuatan Kencur dikupas dan diparut (parutan nya dialasi daun pisang), tambahkan air 3/4 cangkir lalu diperas dan disaring dengan menggunakan kain bersih/saringan teh. 3. Cara Penggunaan Diminum 4-5 kali sehari 1 sendok makan. .' I!' ( - Catatan:
  • 33. 25 25 MEMBANTU MEREDAKAN BATUK MEMBANTU MEREDAKAN BATUK Ramuan bisa juga digunakan pad a anak-anak usia di atas 12 tahun dan dewasa. Untuk dewasa rimpang kencur sebanyak 3 jari
  • 34. 26 26 MEMBANTU MEREDAKAN BATUK MEMBANTU MEREDAKAN BATUK Akupresur Lokasi yang letaknya 2 jari di atas pergelangan tangan, segaris ibu jari tangan Lokasi yang terletak pada pertengahan antara tempurung lutut dan mata kaki luar,
  • 35. 27 27 MEMBANTU MEREDAKAN BATUK MEMBANTU MEREDAKAN BATUK 2 jari ke sisi luar dari tulang kering
  • 36. 28 28 MEMBANTU MENINGKATKAN DAYA TAHAN TUBUH MEMBANTU MENINGKATKAN DAYA TAHAN TUBUH 1. Bahan •Sereh 1 batang •Gula merah 1 sendok makan •Kayu manis 1 ruas jari •Garam secukupnya •Air 1 % gelas 2. Cara Pembuatan Cuci bahan hingga bersih. Selanjutnya rebus sereh dan kayu manis dengan 1 % gelas air hingga mendidih, tambahkan gula merah dan garam secukupnya lalu aduk. Matikan api dan saring. 3. Cara Penggunaan Ramuan diminum 1 kali sehari.
  • 37. 29 29 MEMBANTU MENINGKATKAN DAYA TAHAN TUBUH MEMBANTU MENINGKATKAN DAYA TAHAN TUBUH Kayu manis
  • 38. 30 30 MEMBANTU MENINGKATKAN DAYA TAHAN TUBUH MEMBANTU MENINGKATKAN DAYA TAHAN TUBUH Akupresur Lokasidi punggungtangan, tonjolan tertinggi ketika ibu jari dan telunjuk dirapatkan Lokasi di tungkai, 4 jari diatas mata kaki bagian dalam Lokasi 3 jari di atas pertengahan pergelangan tangan bagian dalam
  • 40. MEMBANTU MENINGKATKAN NAFSU MAKAN MEMBANTU MENINGKATKAN NAFSU MAKAN 28 28 1. Bahan •Temu lawak •Asam jawa •Air 2 ibu jari secukupnya 1 % gelas 2. Cara Pembuatan Semua bahan dicuci sampai bersih. Rebus air hingga mendidih, kecilkan api dan masukkan semua bahan tunggu sampai 15 menit. Kemudian matikan api. 3. Cara Penggunaan Diminum 1 kali sehari. Setiap minum % gelas.
  • 41. MEMBANTU MENINGKATKAN NAFSU MAKAN MEMBANTU MENINGKATKAN NAFSU MAKAN 29 29 Akupresur Lokasi di tungkai, 4 jari di bawah termpurung lutut, 1jari ke tepi luar tulang kering Lokasi di perut pada pertengahan ujung bawah tulang dada dan pusat Lokasi di 3 jari samping kiri dan kanan pusat Lokasi di tungkai, 4 jari di atas mata kaki bagian dalam
  • 42. 30 30 MEMBANTU MENGATASI MUAL DAN MUNTAH MEMBANTU MENGATASI MUAL DAN MUNTAH 1. Bahan •Jahe •Gula merah •Air 2 ibu jari secukupnya 1% gelas 2. Cara Pembuatan Didihkan air terlebih dahulu, setelah itu masukkan jahe yang telah dikupas dan Jahe dimemarkan, tambahkan gula merah yang telah dipotong kemudian diaduk. Tutup panci dan matikan kompor. 3. Cara Penggunaan Minum ramuan jahe 2-3 kali sehari sampai rasa mual hilang. Gula merah
  • 43. 31 31 MEMBANTU MENGATASI MUAL DAN MUNTAH MEMBANTU MENGATASI MUAL DAN MUNTAH Akupresur Lokasi yang letaknya 3 jari di atas pertengahan pergelangan tangan bagian dalam Lokasi yang terletak pada 4 jari di bawah tempurung lutut di tepi luar tulang kering
  • 44. 32 32 MEMBANTU MENGATASI CACINGAN MEMBANTU MENGATASI CACINGAN Ramuan 1 1. Bahan •Temu giring •Air masak •Garam %jari 1sendok makan secukupnya 2. Cara Pembuatan Temu giring dicuci bersih dan diparut, tambahkan 1 sendok makan air masak dan garam secukupnya, kemudian diperas dan disaring. 3. Cara Penggunaan Ramuan diminum 6 bulan sekali.
  • 45. 33 33 MEMBANTU MENGATASI CACINGAN MEMBANTU MENGATASI CACINGAN Ramuan 2 1. Bahan •Temu hitam •Air masak •Garam •Madu 2. Cara Pembuatan %jari 1 sendok makan secukupnya secukupnya Temu hitam Temu hitam dicuci bersih dan diparut, tambahkan 1 sendok makan air masak, kemudian diperas dan disaring dapat ditambahkan garam dan atau madu secukupnya. 3. Cara Penggunaan Ramuan diminum 6 bulan sekali.
  • 46. 34 34 MEMBANTU MENGATASI CACINGAN MEMBANTU MENGATASI CACINGAN Akupresur Lokasi di punggung tangan, tonjolan tertinggi ketika ibu jari dan telunjuk dirapatkan Lokasi 3 jari di atas pertengahan pergelangan tangan bagian dalam Lokasi di punggung kaki sela jari ke 2 dan ke 3
  • 47. 35 35 MEMBANTU MENGATASI CACINGAN MEMBANTU MENGATASI CACINGAN Akupresur Lokasi di perut pada pertengahan ujung bawah tulang dada dan pusat Lokasi di 3 jari samping kiri dan kanan pusat
  • 48. 36 36 DAFTAR PUSTAKA 1. Acupressure for Immune Strength.March 20,2018 2. Badan Pengawas Obat dan Makanan RI. Formularium Ramuan Obat Tradisionallndonesia, Ramuan Etnomedisin, Volume 1. 2011 3. Badan Pengawas Obat dan Makanan. Ramuan obat tradisional indonesia: serat centini, buku jampi dan kitan tibb. Direktorat Obat Asli Indonesia Deputi Bidang Pengawasan Obat Tradisional, Kosmetik dan Produk Komplemen. (2016). 4. Janie Starkey Lac. Try this easy 6-minute acupressure exercise for Allergicrelief, Cleveland clinic, April 7,2015 5. Kementerian Kesehatan RI. Buku Saku 1 Petunjuk Praktis TOGA & Akupresur. 2017 6. Kementerian Kesehatan RI. Formularium Obat Tradisionallndonesia. Edisi 2.1993 7. Kementerian Kesehatan RI. Modul TOT Asman Kestrad. Direktorat Pelayanan Kesehatan Tradisional. 2020 8. Kementerian Kesehatan RI. Pedoman Kader Pemanfaatan Tanaman Obat Untuk Kesehatan. Edisi 6.2010 9. Kementerian Pertanian Republik Indonesia. Ayo Mengenal Tanaman Obat. Pusat Perpustakaan dan Penyebaran Teknologi Pertanian. 2020 10. Kementerian Pertanian. Tanaman Obat Warisan Tradisi Nusantara untuk Kesejahteraan Rakyat. Badan Penelitian dan Pengembangan Pertanian. (2019). 11.Lockett E. 5 Acupressur point for gas and bloating. Medical review by Debra Ph D.Nov 9,2020 12. Mardisiswojo, S., & Rajakmangunsudarso, H, Buku Cabe Puyang, Warisan Nenek Moyang, Volume 2. Balai Pustaka, 1987. 13. Mukvandi S et al. Meta-analysis of the effect of acupressure on duration of Labour and mode of delivery. Int J gynaecology obstet (2016). http://.dox doi.org/10.10161.2016.04.017 14. Shuesh YC et ai, Effect of Acupressure on post partum low back pain, physical limitations, cortisol level and depresion, a r andomized controlled pilot study. J of Tradisional Chinese Medicine,40(1),128-136, ISSN 0255-2922 15. Sri Suganti Syamsuhidayat, Johnny Ria Hutapea.1991. Inventaris tanaman obat I. Jakarta: Departemen Kesehatan RI Badan Penelitian dan Pengembangan Kesehatan 16. Suwari IAPDA et al. Acupressure and Yoga combination can reduce anxiety during pregnancy, A systematic review. ICASH -A 065, 2019 17. WHO. Guiedlines of training and safety in acupuncture. 1989
  • 49. 37 37 18. WHO. Self-care context in primary health care, Bangkok. 2008
  • 50. 38 38 TIM PENYUSUN PELINDUNG: Dr. apt. Wirabrata, S.Si, M.Kes, MM, MH (Direktur Pelayanan Kesehatan Tradisional) KOORDINATOR: dr. Hadi Siswoyo, M. Epid (Koordinator Substansi Yankestrad Empiris) TIM PENULIS dr. Nur Indah, MKM Cempaka Rini, SKM, MKM Krisna Desria, SKM Nur Hairunnisa, SKM, MKM dr. Gabe Gusmi Aprila, MKM dr. Amsal Amri dr. David Abiyoso Devi Zuarni, SKM, MSi Friskania Devi Rosanti, SKM Hermawan Andi P,AMD EDITOR Hermawan Andi P,AMD
  • 51. 38 TIM PENYUSUN KONTRIBUTOR DR. dr Hasan Mihardja, MKes, SpAk(K) dr. Prapti Utami, M.Si dr. Erna Hayati, M.Si DR. Otih Rostiana Hera Nurhayati, SP, M.Si Prof. Yuli Widiastuti Dr. Indri Kusuma Dewi, S.Farm, M.Se, Apt dr. Yoshua Viventius, Sp.Ak dr. Wahyuningsih Djali, M.Biomed, Sp.Ak DESAIN DAN FOTOGRAFER: Yudi P Pratomo
  • 52. 39