Discussing the prevalence of mental health in Egypt, the biochemical causes of mental health, and recent trends in mental health diagnosis and treatment.
Discussing the prevalence of mental health in Egypt, the biochemical causes of mental health, and recent trends in mental health diagnosis and treatment.
The lecture describes basic concepts and method on how to improve your mental and emotional health, from a lecture in october 2012. Some sources for inspiration is The Amen Clinic and Mark Hyman-functional medicine. I did SPECT-scannings on my brain at Amen Clinic in July 2012.
2. Biologiska perspektivet
Hjärnans funktionssätt och ämnesomsättning
Kemiska processer i nervsystemet
Hormoner
Ärftlighet
Gett förståelse av t.e.x DAMP
(Dysfunktion i fråga om
Aktivitetskontroll och uppmärksamhet)
3. Centrala nervsystemet
Människans nervsystem delas in i två
delar:
Centrala nervsystemet – Består av
hjärnan och ryggmärgen.
Perifera nervsystemet – Består av alla
nerver ute i kroppen.
Till och från hjärnan går varje sekund
miljontals signaler. Dessa signaler går
via de perifera nerverna och
ryggmärgen.
Signaler skickas till och från olika
4. Nervsystemet
Med hjälp av det autonoma
(självständig) nervsystemet
slipper du styra dina inre organ.
7. Hjärnan
Hjärnan brukar delas in i tre
delar: stora hjärnan, lilla
hjärnan och hjärnstammen.
Stora hjärnan – delas in i
vänster och höger
hjärnhalva.
Lilla hjärnan – sköter balans
och samordnar kroppens
muskler.
Hjärnstammen – Ansvarar för
funktioner som vi själva inte
13. Hormoner
Hormoner är kemiska ämnen som bildas i ytterst små
mängder i ett antal körtlar. Körtlarna avger sina
ämnen direkt till blodet.
Snabba och kortvariga signaler skickas ut via
nervsystemet. Långsamma signaler som verkar under
längre tid skickas med hormonerna.
Varje hormon kommer från en bestämd körtel och
påverkar oss på ett visst sätt. Detta kan ställa till
problem och det blir för mycket eller för lite av ett
speciellt hormon.
15. Olika hormoner
Hypofysen – En körtel i hjärnan. Styr andra körtlar. Tillverkar
växthormon.
Sköldkörteln – Bildar hormon som kontrollerar kroppens
ämnesomsättning.
Binjurarna – Styr saltbalansen. Tillverkar även stresshormoner,
bland annat adrenalin som ökar kroppens prestationsförmåga.
Bukspottskörteln – Tillverkar insulin. Insulin är viktigt när cellerna
ska förbränna socker.
Äggstockar och testiklarna – Tillverkar könshormoner. Manligt
17. Neuropsykologi
Ny teknik, MRI-skanning, PET-skanning
Aktivitet i olika områden
18. Varför styrs vi av våra känslor?
Hjärnbarken tolkar känslor och gör att vi kan tänka
logiskt.
Men ju äldre en hjärndel är, desto större makt har
den. Därför vinner ibland känslohjärnan över
hjärnbarken och vi får svårt att kontrollera våra
känslor.
Rädsla är en from av känslor. En starkt överdriven
rädsla kallas för fobi.
Exempel på fobier, agorafobi (torgskräck),
klaustrofobi (trånga utrymmen) odontofobi
(tandläkarskräck).
20. Uppgift
Lista de egenskaper du tror att du har
ärvt från era föräldrar eller
mor/farföräldrar
Har du syskon? Är ni lika?
- Vilka egenskaper har ni gemensamt?
- Vilka egenskaper har ni inte
gemensamt?
Diskutera i grupp
21. Biologiska perspektivet
Tror inte på fri vilja
Intresserar sig för evolutionen,
hormoner och
transmittorsubstanser
Använder sig av ärftlighetsstudier
och hjärnforskning
Strävar efter att förstå vårt
biologiska arv och att avhjälpa
problem genom medicinering
22. Examinationsuppgift
Ta reda på hur man kan förklara kärlek, attraktion
och förhållande med hjälp av biologiska perspektivet.
Ta reda på ur man kan förklara ADHD, DAMP eller
Autism med hjälp av biologiska perspektivet.
Examineras antingen genom presentation eller
skriftligt arbete.
Start: vecka 47. Deadline: Vecka 50.
23. Kunskapskrav
Eleven redogör översiktligt för
begränsade delar av den biologiska
psykologins förklaringar till
mänskliga beteenden, känslor och
tankar. I samband med det för
eleven enkla resonemang om
psykologiska samband och relaterar
till egna erfarenheter.
Eleven redogör utförligt för delar av
den biologiska psykologins
förklaringar till mänskliga beteenden,
känslor och tankar. I samband med
det för eleven välgrundade
resonemang om psykologiska
samband och relaterar till egna
erfarenheter.
Eleven redogör utförligt och
nyanserat för omfattande delar av
den biologiska psykologins
förklaringar till mänskliga beteenden,
känslor och tankar. I samband med
det för eleven välgrundade och
nyanserade resonemang om
psykologiska samband och relaterar
till egna erfarenheter.
Eleven värderar med enkla
omdömen de olika psykologiska
perspektivens förklaringsvärde och
för enkla resonemang om deras
betydelse för helhetssynen på
människan.
Eleven värderar med enkla
omdömen de olika psykologiska
perspektivens förklaringsvärde och
för välgrundade resonemang om
deras betydelse för helhetssynen på
människan.
Eleven värderar med nyanserade
omdömen de olika psykologiska
perspektivens förklaringsvärde och
för välgrundade och nyanserade
resonemang om deras betydelse för
helhetssynen på människan.
24. Instuderingsfrågor
Beskriv kort med egna ord (skriv INTE av direkt från boken) hur en
nervcell är uppbyggd och hur den förmedlar signaler inom människan.
Vad är CNS och PNS och vilka uppgifter har de?
Det sympatiska nervsystemet aktiverar funktioner för ”kamp” och ”flykt”.
Förklara vad det innebär.
Vad kallas det nervsystem som gör bl.a. så att hjärtat slår långsammare
och att tarmarna arbetar mer?
Förklara sambanden mellan serotonin och depression.
Vilken funktion har endorfiner?
I stycket ”lust och aggression” talas det om olika aspekter som kan leda
till att en person utvecklar hög aggressivitet. Ge tre exempel.
Varför blir vissa personer ”spänningssökare”?
Förklara varför man kan blir beroende av en drog.
På vilka sätt kan man hjälpa personer med ADHD, förutom med
medicinering?