Downloaded 39 times
Asertivnost
- 1. ASERTIVNOST nastavnik Marica Vučurović odeljenje III4 decembar 2015
- 2. • Pojam asertivnostje preuzet iz engleskog jezika i potiče od reči.Assertive(pridev) = uporan, samosvestan, samopouzdan • Аsertivnost podrazumeva iskazivanje misli, osećanja i uverenja na direktan, iskren i socijalno prihvatljiv način uz uvažavanje prava drugih ljudi. • Biti asertivan znači aktivno se zauzimati za sebe i svoja prava, iskazivati svoje potrebe i stavove na direktan, nedvosmislen i otvoren način, uvažavajući i ne ugrožavajući time druge
- 3. ŠTA JE ASERTIVNOST? •Izražavanje misli, osećanja i uverenja na direktan, iskren (pošten) i socijalno adekvatan način uz uvažavanje prava drugih ljudi. Uključuje poštovanje, ali ne i snishodljivost. Asertivna poruka izražava, opisuje osobu i izrečena je bez dominiranja, ponižavanja ili degradiranja drugoga. Samopoštovanje = poštovanje drugogaSamopoštovanje = poštovanje drugoga Ja vredim = Ti vredišJa vredim = Ti vrediš
- 4. Agresivna osoba: • zahtevai naređuje • optužuje i krivi druge • ne priznaje svoje greške • usmerena na osobu, ne ponašanje • ne sluša i prekida • glasno govori • agresivna gestikulacija • zuri u sugovornika
- 5. • Ovako jamislim – glup si ako misliš drugačije. • Ovo ja želim – ono što ti želiš nije bitno. • Ovako se ja osećam – tvoja osećanja nisu važna. Komunikološka poruka
- 6. Pasivna osoba: • izbegavaraspravu • uglavnom ćuti • ne izražava svoje mišljenje • brzo priznaje svoju grešku i često se izvinjava • govori tiho • većinu vremena ne gleda u oči • smeši se i stalno klima glavom
- 7. Komunikološka poruka • Neuzimaj me u obzir, ti si važniji. • Moja osećanja nisu važna, već tvoja. • Ono što ja mislim je nebitno – Ti si jedini vredan slušanja. • Ja sam niko – Ti si superioran.
- 8. • Pasivno-agresivni modeliponašanja sreću se kod ljudi koji se ne osećaju sposobnima da se uhvate u koštac sa realnim situacijama, pa taj svoj nedostatak kompenzuju u trenucima kada se sve završi i kada se nađu na sigurnom. Oni se uvek nalaze u ulozi žrtve i ponosno je ističu negodujući nad nepravdom koju nisu ni pokušali da spreče
- 9. OSOBA ASERTIVNOG STILAKOMUNIKACIJE • Zna aktivno da sluša!!! • Poštuje druge i to traži za sebe. • Jasno, konkretno i direktno govori – ne okolišava. • Kritikuje ponašanje uz uvažavanje ličnosti. • Zna da pohvali druge. • Preuzima odgovornost. • Spreman/na je da se izvine. • Iskazuje svoja očekivanja i osećanja. • Zna da toleriše neprijatnost. • Gleda u oči i izražava osećanja. • Glas je prilagođen situaciji.
- 11. ŽIVOTNE POZICIJE • Javredim, Ti vrediš: asertivno • Ja vredim – Ti ne vrediš: agresivno • Ja ne vredim – Ti vrediš: pasivno JA+JA+ JA + TI +JA + TI + JA + TI –JA + TI – JA sam OK , TI si OK JA jesam OK , TI nisi OKJA sam OK , TI si OK JA jesam OK , TI nisi OK Plus, plus (+,+) Plus, minus (+,–)Plus, plus (+,+) Plus, minus (+,–) JA – TI +JA – TI + JA – TI –JA – TI – JA nisam OK, TI jesi OK JA nisam OK , TI nisi OKJA nisam OK, TI jesi OK JA nisam OK , TI nisi OK Minus, plus (–,+) Minus, minus (–,–)Minus, plus (–,+) Minus, minus (–,–) JA -JA -
- 12. Asertivnost ≠ Uspehpo svaku cenu Asertivnost ≠ Otvorenost po svaku cenu Asertivnost ≠ Istrajnost po svaku cenu
- 13. ASERTIVNA PRAVAASERTIVNA PRAVA 1.PRAVO NA SAMOODGOVORNOST 2. PRAVO DA SE NE DOPADNEM 3. PRAVO NA NEPRAVDANJE 4. PRAVO NA GRANICE 5. PRAVO NA PROMENU MIŠLJENJA 6. PRAVO NA GREŠKU 7. PRAVO DA NE ZNAM 8. PRAVO DA NE RAZUMEM 9. PRAVO NA LOGIKU 10. PRAVO DA SUDIM SAM O SEBI – AUTONOMIJA -
- 14. Asertivne dozvole: 1. Dozvolidrugim ljudima da budu samoodgovrni. 2. Ne traži od drugih da ti se dopadnu. 3. Ne traži od drugih da ti se pravdaju zbog sopstvenih izbora. 4. Dopusti drugima da sami postave granicu u odnosu na tebe, da te odbiju. 5. Pusti drugoga da se predomisli. 6. Dozvoli drugome da je pogrešiv i sam za to odgovoran. 7. Dozvoli drugom da ne zna i da nije vidovit. 8. Ne insistiraj da se drugi ponašaju logično, ili prema tvojoj logici. 9. Ne traži od drugih ljudi, ma koliko se poznavali, da ti čitaju misli. 10. Dopusti drugom da bude nezavisan od tebe (autonomna ličnost). 12. Ne manipuliši odbacivanjem i naklonošću kako bi kontrolisao druge.
- 15. Korisne asertivne tehnike „Pokvarenaploča” Vrlo korisna tehnika kada je naš zahtev jasan i kratak. Sastoji se u tome da kao „pokvarena ploča” ponavljamo zahtev. Odbijanje tuđeg zahteva Kada želimo da odbijemo neki zahtev u tome treba biti odlučan. Dovoljno je reći ne, objasniti svoje razloge (vrlo kratko) i zatim ponavljati odlučno – Ne.
- 17. Neki imaju svojstav i udruženi imaju veću snagu,a neki ne prepoznaju snagu koju imaju
- 20.