Downloaded 16 times
Uploaded byPaarief Udin
Aprianti
1. Teks memberikan penjelasan tentang pola pertahanan dan serangan dalam permainan bola basket, termasuk unsur-unsur pola pertahanan, olah kaki, dan pertahanan bersama. 2. Juga memberikan pedoman dalam mewasiti permainan bola basket dan tanda-tanda saat tembakan hukuman. 3. Teks berisi contoh soal latihan dan daftar pustaka.
More Related Content
Aprianti
- 1. MATERI LATIHAN SOAL SOAL DAFTAR PUSTAKA
- 2. 1. Pola Pertahanan(Defensive) Pola pertahanan adalah suatu usaha uang dijalankan oleh tim bertahan dalam rangka menghalau serangan lawan. Unsur-unsur pelaksanaan pola pertahanan sebagai berikut : a. Sikap jaga Cara melalukannya sebagai berikut : 1) Tekukkan kedua lutut, badan sedikit condong kedepan dengan punggung hamper lurus. Awasi selalu gerakan lawan dan bola 2) Berdirilah sedikit pada ujung-unjung kaki dan selalu menjaga keseimbangan 3) Rentangkanlah dan angkat tangan untuk menghalangi operand an pandangan tembakan lawan.
- 3. b. Olah kakiuntuk memenangkan langkah ketika melakukan pertahanan Cara melakukan olah kaki sebagai berikut : 1) Bergeraklah dengan cara-cara pendekatan, menggeser, dan langkah mundur tanpa ada langkah silang. 2) Jaga jarak sebaik-baiknya dengan posisi jaga mengingat syarat-syarat jaga yang umum maupun khusus. 3) Jangan sekali-kali melakukan langkah silang. 4) Ambillah jarak lebih cepat selangkah dalam mengikuti pengiring. 5) Rapatkan dan cegahlah lawan yang jelas-jelas akan menembak bola atau baru saja selesai menggiring bola. 6) Jangan meloncat sebelum jelas pemain meloncat lebih dahulu. 7) Untuk menghindari tipuan pandanglah pinggang lawan. 8) Hadang dan tutuplah jalan pemotong yang menuju kedaerah basket.
- 4. c. Pertahanan Bersama Macam-macam bentuk pertahanan bersama, antara lain : 1) Pertahanan daerah Pada pertahanan daerah, setiap pemain diberi tugas menjaga daerah tertentu. Mengingat susunannya, maka pertahanan daerah disebut pertahanan daerah 2-1-2, 2-3, 3-2, 1-2-2, dan 2-2-1. Setiap susunan pertahanan ini mempunyai kelemahan dan kekuatannya masing-masing. Bila tim mempunyai pemain-pemain yang tinggi besar dan lamban gerakannya, maka pertahanan daerah sangat menguntungkan bagi pemain-pemain tersebut.
- 5. Keuntungan dari pertahanandaerah ini sebagai berikut. a. Sangat baik untuk melawan tim yang lemah dalam mengolah bola. b. Sangat baik untuk tim yang menggunakan penyerangan berpola. c. Mematikan penyerangan penembak dengan memoros. d. Menghindari kesalahan perorangan. e. Sangat baik untuk melawan penyerangan dengan menggunakan pemain pengiring uang terampil. f. Sangat baik untuk melawan pemotong-pemotong yang terampil. 2) Pertahanan satu lawan satu Pertahanan satu lawan satu adalah pertahanan dengan menugaskan setiap orang untuk menjaga seorang lawan. Macam-macam pertahanan satu lawan satu sebagai berikut a. Pertahanan satu lawan satu dengan tetap. b. Pertahanan satu lawan satu dengan ganti jaga. c. Pertahanan satu lawan satu dengan penolong.
- 6. 2. Perwasitan BolaBasket a. Pedoman dalam Mewasiti Pedoman mewasiti dalam permainan bola basket sebagai berikut : 1) Tiap kali terjadi pelanggaran, peluit ditiup sambil mengangkat tangan dengan telapak tangan terbuka, memberi tanda pelanggaran (3 detik, bola keluar, pelanggaran dalam menggiring bola balik, dan lain-lain) dan menuju ke arah mana bola harus dilempar. 2) Bila terjadi lemparan ke dalam setelah bola dikuasai oleh pelempar, wasit yang terdekat harus mengacungkan tangan dengan telapak tangan terbuka, dan baru diturunkan setelah bola disentuh oleh salah satu pemain yang ada di dalam lapangan permainan.
- 7. 3) Bila terjadikesalahan, wasit yang melihat kejadian segera meniup peluit, sambil mengangkat tangan dengan mengepal dan menunjuk pemain yang melakukan kesalahan. Kemudian menuju ke arah petugas meja, sehingga tidak tertutup oleh para pemain yang melakukan kesalahan. Peristiwa yang dilakukan dengan sengaja adalah sengaja mendorong, memegang atau mengeblok. Lalu member tanda lemparan samping, tembakan satu kali, dua kali atau tiga untuk dua. 4) Ingat selalu menempati kedudukan pemandu dan penyerta, tiap terjadi kesalahan dan bola loncat harus berpindah tempat. Aturlah selalu agar perpindahan antara pemandu dan penyerta selalu berjalan lancar dan ambillah jalan yang paling praktis dalam saling mengisi tempat pemandu dan penyerta. Binalah kerja sama antara kedua wasit.
- 8. 5) Setelah kedudukanwasits pemandu dan penyerta dipenuhi, usahakanlah selalu bergerak untuk memperoleh tempat pengamatan yang tepat dan menjaga konsentrasi. 6) Wasit penyerta mempunyai kewajiban khusus mengamati persinggungan pemain antara pinggang ke atas dan pengamatan terhadap bola masuk. Bila bola masuk, dia harus memberi tanda kepada petugas meja dengan mengacungkan dua jari dan digerakkan ke bawah. Wasit pemandu berkewajiban mengamati persinggungan pemain antara pinggang sampai kaki.
- 9. b. Tanda-tanda saattembakan hukuman 1) Bila dilaksanakan satu kali tembakan hukuman, tembakan itu segera akan dilanjutkan dengan permainan lagi. Setelah pemain menempati posisinya, segera wasit penyerta memberitahukan bahwa tembakan hanya satu kali dengan mengacungkan jari telunjuk, hingga semua pemain mengerti maksudnya, kemudian menyerahkan bola kepada penembak. Setelah itu, menjauhkan diri dari daerah tembakan hukuman sambil mengangkat satu tangan dengan telapak tangan terbuka. 2) Bila dilangsungkan dua kali tembakan hukuman, setelah para pemain menempati posisinya kemudian wasit memberi tanda dengan dua jari. Wasit menyerahkan bola kepada penembak, kemudian mundur beberapa langkah sambil mengangkat kedua belah tangannya. Bila tembakan kedua akan dilaksanakan, lakukan seperti nomor 1.
- 10. 3) Bila dilangsungkantembakan hukuman 3 untuk 2, setelah pemain menempati posisinya wasit penyerta memberi tanda 3 jari kemudian lakukan seperti nomor 2. 4) Bila tembakan hukuman masuk, maka wasit penyerta harus memberi tanda kepada petugas meja dengan mengacungkan jari telunjuk dan digerakkan ke bawah.
- 11. CONTOH SOAL 1. Keberhasilanregu bola basket ditentukan oleh ... a. Keberhasilan menguasai jalannya pertandingan b. Keberhasilan menjaga lawan c. Keberhasilan menggiring bola d. Keberhasilan dalam menembak bola e. Profesionalisme pelatih Anda BENAR Masih SALAH
- 12. 2. Pemain bolabasket yang bertugas menjaga daerah belakang dinamakan ... a. Rebounder b. Foreward c. Center d. Playmaker e. Guard Anda BENAR Masih SALAH
- 13. 3. Lama permainanbola basket adalah ... a. 2 x 20 menit, istirahat 10 menit b. 2 x 30 menit, istirahat 10 menit c. 2 x 40 menit, istirahat 10 menit d. 2 x 10 menit, istirahat 10 menit e. 2 x 50 menit, istirahat 10 menit Anda BENAR Masih SALAH
- 14. 4. Sedangkan pemainbola basket yang menyusup ke pertahanan lawan dinamakan ... a. Rebounder b. Foreward c. Playmaker d. Center e. Umpire Anda BENAR Masih SALAH
- 15. SOAL 1. Pemain yangbertugas sebagai otak untuk melakukan serangan kepertahanan lawan dalam bola basket di sebut... a. Play maker b. Umpire c. Guerd d. Set upper e. Forward
- 16. 2. Permainan bolabasket diciptakan pada Tahun 1894 di Amerika serikat oleh ... a. Dr Luther Halsey Gulick b. Dr William G. Morgen c. Dr James A. Naismeth d. Dr William Cooper e. Dr Mc Donald Coney
- 17. 3. Serangan balikcepat pada bola basket akan berhasil jika tiap pemain memiliki kemampuan yang baik dalam hal hal, kecuali ... a. Melaksanakan tembakan yang baik b. Operan yang akurat c. Bendungan dari kedua tangan d. Mengisi area permainan e. Dapat menguasai bola
- 18. 4. Bola yangmasuk ke dalam ring dengan gerakan lay up mendapatkan nilai ... a. 3 b. 1 c. 2 d. 4 e. 5
- 19. 5. Menembak sambilmelayang dalam permainan bola basket dinamakan ... a. Jump shoot b. Pivot c. Lay up d. Passing e. Jump shoot
- 20. Tomoliyus. 2001. PendekatanKeterampilan Taktis dalam Pembelajaran Bola Basket, Konsep dan Metode. Jakarta : Direktorat Jendral Olahraga.
- 21.