Unitat didàctica: Anem amb bicicleta! Cicle Superior (5è) Educació Primària Àrea d'Educació Física

1. Anem amb bicicleta pel
camp i la muntanya
U.D: Anem amb bicicleta!
Àrea d’Educació Física
Escola Lluís Viñas i Viñoles
Móra d’Ebre

2. Sabies què…?
La conservació de la natura ens compromet
amb les generacions futures.
Conèixer quins són els seus valors principals
ens ajudarà a entendre la necessitat de
respectar-la i procurar conservar-la.

3. En què consisteix la mobilitat
sostenible?
 Literalment significa, desplaçament
(mobilitat) respectuós amb l’entorn i
el medi ambient (sostenible).
 Així doncs, totes les formes de
desplaçament amb mitjans de transport
que no contaminin ho seran:
- caminar
- anar amb bicicleta
- navegar amb vaixells de rem i de vela
- muntar a cavall
- ...
ENTRE TOTS I TOTES, HEM D’ESFORÇAR-NOS
PER PRESERVAR EL MEDI AMBIENT!!!!

4. Elements de la bicicleta
Pedal Pedal
Freno Fre
Sillín Seient
Radios Radis
Manguito Maneguí

5. RUMM!!!
RUMM!!!
Ni fan soroll, ni emeten gasos
contaminants!
Avantatges de les bicicletes

6. Permeten fer un exercici físic beneficiós per la salut i
estan a l’abast de tothom.
Avantatges de les bicicletes
Anar amb bici reforça el cor!

7. Cal escollir bé l’itinerari; trieu els itineraris més adients:
CAMÍ RURAL
CARRETERA LOCAL
Per circular correctament amb
bicicleta...

8. Per circular correctament amb
bicicleta...
CARRER
Hem de tenir en compte que encara que sembli més divertida
la primera opció, és INCORRECTA i més PERILLOSA!!!
Cal escollir bé l’itinerari; trieu els itineraris més adients:

9. Elements de seguretat
És important que la mida de la
bicicleta sigui adequada a l’alçada
del ciclista. Per comprovar-ho, si
ens col·loquem a sobre del quadre
hem de poder posar els peus a
terra (tal com indica el dibuix).

10. Elements de seguretat
El casc de protecció dels/de les conductors/es i ocupants de
bicicletes ha de ser homologat; és OBLIGATORI portar-lo
sempre si som menors de 16 anys.
COM ENS HEM DE POSAR EL CASC?
Sabries quina d’aquestes tres formes és la correcta?

11. Elements de seguretat
En les bicicletes d’una persona
només està permès portar un/a
passatger/a en un seient
addicional homologat, sempre i
quan aquest sigui menor de 7 anys
i el conductor major d’edat.
Està totalment prohibit circular
utilitzant auriculars connectats a
qualsevol aparell reproductor de
música o fent ús del telèfon mòbil.

12. La bicicleta al camp i a la
muntanya
Quan circulem pel camp i la muntanya hem de ser
respectuosos i prudents amb el nostre entorn.
Abans de sortir de casa, recordeu-vos d’agafar una
bossa per a les deixalles, com ara els embolcalls del
menjar que pugueu portar, les cambres punxades, etc.
Recordeu sempre,
l’entorn del camp i la
muntanya és de
tothom i n’hem de
gaudir amb
responsabilitat i
civisme!

13. Cal que recollim la nostra
brossa i, si cal, la que ja hi
havia!!!
La bicicleta al camp i a la
muntanya

14. La bicicleta al camp i a la
muntanya
Controleu la velocitat i vigileu
especialment en els trams amb
poca visibilitat. Tingueu en compte
que hi pot haver altres persones
en el camí que feu servir.
La velocitat recomanada per
circul·lar pel camp i la muntanya
és de MODERADA INTENSITAT,
ja que anem a gaudir de la fauna i
el paisatge que ens envolta, no a
fer curses de cap mena!

15. NO BEBEU aigua de cap lloc, excepte de les zones o fonts
on hi hagi un indicador on es vegi clarament escrit AIGUA
POTABLE.
La bicicleta al camp i a la
muntanya

16. Cediu sempre el pas i avanceu les persones que trobeu amb compte, encara
que això us faci aturar i baixar de la bicicleta.
EN EL CAS DE TROBAR-NOS UN VEHICLE en la nostra ruta, si és
necessari caldrà DISMINUIR LA VELOCITAT PROGRESSIVAMENT FINS
ATURAR-NOS, situant-nos al marge del camí i esperant a que ens avancin.
La bicicleta al camp i a la
muntanya

17. Va! Entro, com
que no hi ha
ningú...
NO ENTREU mai dins de propietats
privades!
La bicicleta al camp i a la
muntanya
Per aquí no puc
passar, he de
continuar
recte...

18. NO ENTREU mai en sembrats o en zones
específicament senyalitzades (com per
exemple de conservació de flora i fauna), ja
que aquestes són zones de gran valor i
interès natural.
La bicicleta al camp i a la
muntanya

19. Recordem algunes normes
bàsiques de circulació...
Utilitzeu, sempre que pugueu, el
carril de la dreta més proper a la
vorera. Si no hi ha cap carril,
circuleu el màxim a la dreta
possible.
Manteniu una distància prudencial
amb la vorera i els cotxes
aparcats. Una porta que s’obre o
un vianant que baixa de la vorera
us poden obligar a fer un moviment
brusc.

20. Recordem algunes normes
bàsiques de circulació...
Si aneu en grup podeu circular de
dos en dos, com a màxim.
Si hi ha poca
visibilitat o el trànsit
es complica, per
seguretat, es circularà
en filera, d’un en un.

21. Recordem algunes normes
bàsiques de circulació...
Sempre hem de cedir el pas
davant d’un pas de vianants
degudament senyalitzat, o quan
anem a girar per anar cap a una
altra via i hi hagi persones
creuant-la, encara que no hi hagi
cap pas senyalitzat.
Tenim prioritat de pas respecte
els vehicles de motor, sempre que
estiguem circulant per un carril
bici, per un pas per a ciclistes o
per un voral (arcén) degudament
senyalitzat.

22. Recordem algunes normes
bàsiques de circulació...
Si circuleu darrera d’un cotxe, és important mantenir la
distància de seguretat, ja que pot frenar de forma
sobtada.

23. Recordem algunes normes
bàsiques de circulació...
Pas de
vianants Cediu el pas
Parada
obligatòria
Direcció
prohibida
Prohibit girar
cap a la dreta
Prohibit girar
cap a
l’esquerra Rotonda
Direcció
obligatòria cap
a l’esquerra

24. Senyalització amb el braç ESQUERRE
FORMANT UN ANGLE DE 90°
DIRECCIÓ A LA DRETA
També podeu indicar que voleu anar cap a la dreta
estirant el braç dret i assenyalant amb el dit cap
a la dreta.
Recordem algunes normes
bàsiques de circulació...
Per fer maniobres…

25. Senyalització amb el braç ESQUERRE
ESTIRAT I AMB EL DIT INDICANT
DIRECCIÓ A L’ESQUERRA
Feu les maniobres de canvi de direcció o avançament
progressivament i amb seguretat, indicant-les amb anterioritat i
assegurant-vos de que us han vist.
Per fer maniobres…
Recordem algunes normes
bàsiques de circulació...

26. I abans de sortir a pedalar…
És important que tingueu cura de la vostra bicicleta!
Feu-li revisions periòdiques en una botiga especialitzada o
amb l’ajuda d’alguna persona que tingui nocions bàsiques de
mecànica.
Abans de fer qualsevol sortida, heu de revisar:
 La pressió dels pneumàtics (amb els dits polzes
pressionem la roda, no ha d’enfonsar-se més d’1 cm).
 Que la direcció estigui ben fixa (ens hem de posar al
davant del manillar amb la roda entre els cames).
 L’estat dels frens (recordeu que necessitem els dos per
frenar correctament).

27. Activitats i enllaços interessants
La bicicleta
SeguretatVial
Educació vial
http://www.ecobicicleta.com/index.php