3. Обираючи тему, ми визначили мету:
Сформувати поняття про відпочинок і його
види;
Показати важливість активного відпочинку
для людини
Уміти правильно організовувати своє
дозвілля;
Виховувати бажання дбати про власне
здоров'я.
4. Актуальність теми:
Навчання в школі, відсутність вільного часу,
надзвичайна зайнятість, постійний поспіх,
часті стреси, оточуючий шум - і так майже
кожного дня. Як результат - зниження
працездатності, денна сонливість, частий
головний біль...
Щоб уникнути цього, слід надати організму
час відпочити, набратися сил і поповнити
резерви енергії - те, чого йому, як правило,
не вистачає.
5. Роботу над проектом було поділено на
етапи:
-Виховна година «Активний відпочинок і
його значення для здоров'я»;
-Виставка малюнків «Відпочинок моєї
мрії»;
-Творчі роботи «Я — за активний
відпочинок» (фотокрос);
-Залучення класу до активного
проведення дозвілля;
-Підведення підсумків.
6. На виховній годині ми ознайомилися зі
значенням поняття дозвілля, видами
відпочинку, впливом активного
відпочинку на здоров'я.
8. ● Творчі роботи «Я — за активний відпочинок»
Мені дуже подобається активний відпочинок!
Жодної хвилини свого вільного часу я не сиджу
без діла...
Маю дуже багато захоплень: вишивання бісером,
займаюсь плаванням, праводжу час з друзями.
Також просто обожнюю подорожувати. Завдяки
активному відпочинку я не лише відновлюю свої
сили, а й завжди в гарному настрої.
● Кравченко Ірина
9.
10. ● Я дуже люблю активний відпочинок!
Майже весь свій вільний час я присвячую своєму
улюбленому заняттю — танцям. Крім того, я
дуже полюбляю відвідувати музеї, кінотеатри,
гуляти містом.
З нетерпінням чекаю на літо, щоб поїхати до
бабусі, де я цікаво проводжу час на природі,
допомагаю по господарству, знайомлюся з
новими друзями.
● Губанов Нікіта
11.
12. ● Учні нашого класу залучаються до
активного відпочинку
13. ● Підсумки:
Найпростіший вид дозвілля - відпочинок. Він
призначений для відновлення витрачених
під час роботи сил і поділяється на
активний і пасивний.
Пасивний відпочинок характеризується
станом спокою, що знімає втому і
відновлює сили. Чим ти зайнятий - не має
значення, аби можна було звільнитися від
напруження, отримати емоційну розрядку.
Звична, проста діяльність спричинює
настрій спокою. Такий відпочинок -
невід'ємний елемент життя людини. Він є
підготовчим ступенем до більш складної та
творчої діяльності.
14. Активний відпочинок, навпаки, відтворює
сили людини з перевищенням вихідного
рівня. Він надає роботу м'язам і психічним
функціям, які не знайшли застосування в
праці. Людина насолоджується рухом,
швидкою зміною емоційних впливів,
спілкуванням із друзями.
Активний відпочинок, на відміну від
пасивного, потребує деякого мінімуму свіжих
сил, вольових зусиль і підготовки. До нього
відносять фізкультуру, спорт, фізичні й
психічні вправи, туризм, ігри, перегляд
кінофільмів, відвідування виставок, театрів,
музеїв, прослуховування музики, читання,
дружнє спілкування.
