1. Гурилан бүтээгдэхүүн шүд хорхойтуулдаг Шүд эрүүл бол бие эрүүл гэдэг. Тиймээс амны хөндийн эрүү л ахуйг сайтар сахих хэрэгтэй. Үүний тулд өглөө, оройд содатай бүлээн усаар шүдээ байнга зайлах, чихэргүй хатуу ааруул, бяслаг идэх зэрэг нь энгийн арчилгаа болж чаддаг байна. Манайхны дунд чихэр, шоколад их идсэнээс шүд хорхойтдог хэмээх яриа олонтаа гардаг.