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100.05.19 有效處理親子情緒,享受和諧美好生命-高雄市明義國小-詹翔霖教授
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高雄市明義國小 - 研習會 高雄市高雄市小港區明義街
77 號 講授主題:有效處理親子情緒,享受和諧美好生命 日期時間:100 年 5 月 19 日 主講人:詹翔霖 教授 現職: 文化大學國企系兼任副教授 日本產經協會 MTP 講師 職訓局 3 C 核心職能講師 企業訓練聯絡網人力資源發展服務團顧問 行政院勞委會/青輔會創業諮詢輔導顧問 中小企業協會創業圓夢創業諮詢輔導顧問 經濟部中小企業處中小企業升級轉型諮詢輔導健診顧問 行政院勞委會員工協助方案師 行政院勞委會社會專業社工訓練師 美國 NGH 催眠協會授證合格催眠心理諮商師 人力銀行專欄作家 高雄市政府教育局教學策略聯盟專任講師委員 主要經歷: 大陸清華大學醫藥經營管理所副教授 實踐大學國企系兼任副教授 大葉大學企管、休管系兼任副教授 高苑科技大學企管系助理教授 建國科技大學產學訓中心講座教授 1
2.
中山管理教育基金會諮詢輔導顧問 經濟部企業經營管理顧問協會諮詢輔導顧問 經濟部中小企業處榮譽指導員 公爵大飯店連鎖機構-經理 麗舍宮江浙菜餐廳-經理 SOGO 俱樂部-營運籌備部協理 來格法式西餐-經理 漢來大飯店-餐飲部主管 調色盤法式西餐-顧問 雙葉開發科技電子公司-董事長特別顧問 中央信託局代理公司-董事長特助兼顧問 群泰美容國際事業股份公司-董事長特助兼人資部經理 實和醫院醫學美容部-執行總顧問 慶霖企管顧問公司-資深執行顧問 著作: 2001.07 顧客導向之服務系統與作業流程規劃 2001.08
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3.
國際中心發表關於臨床嬰孩課程的報告指出,學童能在學校成功的決定性因素, 在於擁有「如何學習」認知能力,調查指出情緒處於健康狀態是邁向高效率學習的 基礎,如果能學習怎樣學習,是比較容易成功的,世界各地的學校、集團十分重視 情緒智能。情緒智能這概念更為很多研究作出了不少貢獻。研究學者指出,能有效 地控制自己的情緒的人,他們過的生活會比較豐盛。情緒智能已被証實是一個比傳 統教學更有效踏上成功之路的橋樑。 開朗的人會比不易滿足的人容易吸收資訊和工作更有效率。提升一個人的情緒智 能足可影響一個人往後的人生。當今很多學子都比較缺乏自信心,更有一些孩子用 逃避面對問題,家庭、學校、社會、都意識到學習情緒智能的必要性。 智能智商︰這是解決問題的能力。通常,難題往往難以找到解決方法,很多人會因
3
4.
此放棄。事實上,如果您能夠將問題拆開分析,世上是沒有解決不了的事情的。這 就是為何世界能透過進化來進步的原因。 情緒智商能力︰這是觀察和處理感受的能力。處在團體中不能隨心所欲做任何我們 個人喜歡做的事情,因為這是對他人不負責任的行為。 社交智商能力︰這是一個綜合的智能,怎樣以和睦相處的方法。 「EQ「情緒商數」
」 ,指的是管理情緒的能力,代表一個人能否適當的處理自己的 情 緒,它的意義包含了「自制力、熱忱、毅力、自我驅策力等 。 」 一個高 EQ 的人通常是 情緒穩定的,不會因小事產生劇烈的波動,而且,在產生情緒反應時,能夠恰當 的處理自己的情緒,對事與對人能有合理的想法,同時表現出合宜的行為。 4
5.
大人的情緒關係到親子互動的關係品質,也決定孩子日後的人格發展與面對人生態 度,所以大人需學習如何"進入"善意識的主導狀態",進從身教做起,而至維護家 人的親密關係,也避免家庭的情緒泛濫,希望我們可以為下一代開發未知的潛能, 也創造自我與家庭有嶄新的未來! 情緒智能特徵與應對︰ ㄧ、自我覺察的情緒:當我生氣的時候,我一定會察覺到「我在生氣」嗎?未必!我 們情緒起了變化的時候,注意力會放在引起情緒反應的事情上,也就是陷入情緒 當中,無法「跳出來」看到當下的情緒,當情緒有所變更時,你能明白自己的情緒、 認清自己的感覺和分辨它們的不同。 二、妥善控制情緒:當你能夠立刻察覺自己的情緒,問問自己為什麼生氣?為什麼 難過?如果是你的想法引起不快,再問問自己,有沒有其它替代想法?給你臉色 看,一定是他故意跟你作對嗎?如果找不到其它理由,就做些可以排解情緒的事: 找人訴苦、聽音樂、散步、狠狠地打一場球,總之,你一定有一些排解情緒的秘方, 能在不同的場合適當地處理自己的感受和作出適當的反應。 三、同理心:要了解自己的情緒,也要了解並且接納別人的情緒。接納對方的情緒
5
6.
並不是要你同意他的情緒,重點是允許對方有權利產生情緒,而你可以了解他的 情緒,從他的立場去體會他的感受。 四、人際關係的技巧培養:社交技巧首重真誠,沒有了真誠,就只剩下玩弄手腕了 做到了前三項,接下來要學習如何適切地表達自己的感受。用陳述自己感受的方式 來表達比指責對方讓人更能夠接受:對你老公說「我覺得一個人在家好孤單」比起 說「你不能早一點回家嗎?」更能打動他! 讓你與周遭的人會過得更好!自我學習如何更有遠見、如何更有耐性、如何更有智 慧地處理生活與工作中的事,就能帶動自己心中更美好的一面,甚至能影響別人從 IQ 到 EQ,也就是從「用腦」到「用心」的生命改變!
希望每個學子 ------ 。 ---- 更希望每個孩子 ----! 現在都能快快樂樂,健康有愛心。 6
7.
每天都能自動自發學習,並擁有各項帶得走的能力。 未來都能擁有獨立思考、解決問題的能力和勇氣。 養成擁有良好生活習慣,及尊重他人善解人意的心。
去做一個對的人---! 去做一個有用的人---! 去做一個讓人敬重的人---! 去做一個會審思自省的人---! 去做一個知道自已是誰的人---! 去做一個懂得從挫折中長大的人---! 每個人都會變老;卻不見得都會長大! 7
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