Il documento tratta della psicologia dello sport, con un focus sull'attenzione e i suoi aspetti teorici e pratici. Viene esplorata la definizione di attenzione, il suo funzionamento e l'impatto sulle prestazioni sportive. Si analizzano le differenze tra gli atleti e i soggetti non esperti riguardo all'attenzione e si forniscono esempi e risultati di studi sperimentali.

1. 07/03/2009
1
Corso diCorso di
Psicologia dello SportPsicologia dello Sport
Prof. Francesco Di RussoProf. Francesco Di Russo
Contatti:
E-mail: francesco.dirusso@iusm.it
Home-page: www.webalice.it/fdirusso/FDR
Sito di Psicologia: www.psicologia-uniroma4.it
Università degli Studi di RomaUniversità degli Studi di Roma
“Foro Italico”“Foro Italico”
Definizioni di Attenzione e basi teoricheDefinizioni di Attenzione e basi teoriche
Modelli AttenzionaliModelli Attenzionali
Consapevolezza e attenzione selettivaConsapevolezza e attenzione selettiva
Intensità dell’attenzione e allertaIntensità dell’attenzione e allerta
Orientamento volontario e automaticoOrientamento volontario e automatico
Benefici dell’attenzioneBenefici dell’attenzione
Attenzione e SportAttenzione e Sport
L’AttenzioneL’Attenzione
Percezione e Azione: Terza lezionePercezione e Azione: Terza lezione
SommarioSommario
Una classica definizioneUna classica definizione
di Attenzionedi Attenzione
<<…L’attenzione è fatta di focalizzazione e concentrazione della<<…L’attenzione è fatta di focalizzazione e concentrazione della
coscienza. Implica ignorare alcune cose per poter efficacementecoscienza. Implica ignorare alcune cose per poter efficacemente
interagire con altre…interagire con altre…»»
« È la presa di possesso da parte della
mente, in forma chiara e intensa, di un
pensiero, o di un corso di pensieri, fra i
molti che appaiono contemporaneamente
possibili.
William JamesWilliam James 1890,1890, Principi di PsicologiaPrincipi di Psicologia
L’attenzione è coinvolta in ogniL’attenzione è coinvolta in ogni
cosacosa
•• È la capacità di selezionare alcuneÈ la capacità di selezionare alcune
informazioni (quelle rilevanti) tra tutteinformazioni (quelle rilevanti) tra tutte
quelle disponibili e di ignorare quellequelle disponibili e di ignorare quelle
irrilevanti.irrilevanti.
•• Capacità di dirigere le risorseCapacità di dirigere le risorse
percettive ed elaborative apercettive ed elaborative a
disposizione in un determinatodisposizione in un determinato
momento su determinati aspetti dellamomento su determinati aspetti della
realtà.realtà.
Il sistema umano di elaborazioneIl sistema umano di elaborazione
dell’informazione è limitano in termini didell’informazione è limitano in termini di
allocazione di risorse per le informazioneallocazione di risorse per le informazione
percettive ed il flusso d’informazioni chepercettive ed il flusso d’informazioni che
proviene dal mondo intorno a noi èproviene dal mondo intorno a noi è
talmente intenso che, per evitare iltalmente intenso che, per evitare il
sovraccarico, il nostro cervello devesovraccarico, il nostro cervello deve
limitarlo estraendo solo le informazionilimitarlo estraendo solo le informazioni
rilevanti.rilevanti.
Perché c’è bisogno dell’AttenzionePerché c’è bisogno dell’Attenzione
Fissare la croce e identificareFissare la croce e identificare
le lettere presentate in biancole lettere presentate in bianco
T O
A
F

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limiti nella capacità di elaborazionelimiti nella capacità di elaborazione
N
P
X
C
DE
Processo di selezione
parte dell’informazione viene elaborata in
modo cosciente e parte viene ignorata o
elaborata in modo non consapevole.
Aspetti dell’AttenzioneAspetti dell’Attenzione
Processo intensivo
le risorse attentive vengono
volontariamente allocate ad un
particolare compito a spese di altri
compiti.
•• Volontaria (guidata dall’alto)Volontaria (guidata dall’alto) oo
attenzione “attenzione “EndogenaEndogena””
–– Abilità nell‘occuparsi intenzionalmente diAbilità nell‘occuparsi intenzionalmente di
qualcosa e cambiarla con altre.qualcosa e cambiarla con altre.
•• Automatica (guidata dal basso)Automatica (guidata dal basso) oo
attenzione “attenzione “EsogenaEsogena””
–– Quando un evento cattura l’attenzioneQuando un evento cattura l’attenzione
Differiscono nelle proprietà e meccanismi cerebrali
Due Categorie di AttenzioneDue Categorie di Attenzione
Orientamento dell’AttenzioneOrientamento dell’Attenzione Attenzione VolontariaAttenzione Volontaria
Orientamento volontario dell’attenzione verso oggetti oOrientamento volontario dell’attenzione verso oggetti o
locazioni nel mondo esterno o verso eventi interni.locazioni nel mondo esterno o verso eventi interni.
•• Ha un effetto sulla nostra efficenza di elaborazioneHa un effetto sulla nostra efficenza di elaborazione
percettiva ed esecutiva migliorando l’accuratezza epercettiva ed esecutiva migliorando l’accuratezza e
accellerando i tempi di reazione motoria.accellerando i tempi di reazione motoria.
•• Noi possiamo concentrare la nostra attenzione su:Noi possiamo concentrare la nostra attenzione su:
–– Locazioni spazialiLocazioni spaziali
–– FormeForme
–– ColoriColori
–– OggettiOggetti
–– MovimentoMovimento
–– VelocitàVelocità
Attenzione VolontariaAttenzione VolontariaWaldo
Dov’è
Waldo?
Altre due CategorieAltre due Categorie dell’Attenzionedell’Attenzione
•• CovertCovert (nascosta)(nascosta)
–– Capacità di prestare attenzione ad unCapacità di prestare attenzione ad un
oggetto senza orientarci lo sguardo.oggetto senza orientarci lo sguardo.
•• OvertOvert (evidente)(evidente)
–– Prestare attenzione orientando lo sguardoPrestare attenzione orientando lo sguardo
sull’oggetto d’interesse.sull’oggetto d’interesse.

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Il “Fascio di Luce” (Spotlight)Il “Fascio di Luce” (Spotlight)
dell’Attenzionedell’Attenzione
Michael PosnerMichael Posner
L’attenzione può essere concepita comeL’attenzione può essere concepita come
una fascio di luce che si muove sotto iluna fascio di luce che si muove sotto il
controllo volontario e che migliora lacontrollo volontario e che migliora la
nostra percezione nella zonanostra percezione nella zona
“illuminata”“illuminata”
I benefici dell’AttenzioneI benefici dell’Attenzione
Il “Fascio di Luce” (Spotlight)Il “Fascio di Luce” (Spotlight)
dell’Attenzionedell’Attenzione
Cercate di trovare laCercate di trovare la
differenza tra le prossimedifferenza tra le prossime
due scene visivedue scene visive
I benefici dell’AttenzioneI benefici dell’Attenzione
Il “Fascio di Luce” (Spotlight)Il “Fascio di Luce” (Spotlight)
dell’Attenzionedell’Attenzione
Avete trovato la differenza?Avete trovato la differenza?
I benefici dell’AttenzioneI benefici dell’Attenzione
Se non ci siete riuscitiSe non ci siete riusciti
riprovate ora.riprovate ora.
Il “Fascio di Luce” (Spotlight)Il “Fascio di Luce” (Spotlight)
dell’Attenzionedell’Attenzione
Avete trovato la differenzaAvete trovato la differenza
questa volta?questa volta?
I benefici dell’AttenzioneI benefici dell’Attenzione

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Ecco le due immagini a confronto diretto
I benefici dell’AttenzioneI benefici dell’Attenzione
Il “Fascio di Luce” (Spotlight) dell’AttenzioneIl “Fascio di Luce” (Spotlight) dell’Attenzione
+
Paradigma di PosnerParadigma di Posner
Istruzioni:Istruzioni:
mantenere gli occhi sul punto di fissazionemantenere gli occhi sul punto di fissazione
rispondere rapidamente alla comparsa dalrispondere rapidamente alla comparsa dal
targettarget
Sequenza degli eventi:Sequenza degli eventi:
1. punto di fissazione e quadrati1. punto di fissazione e quadrati
2. segnale (cue) che indica uno dei quadrati2. segnale (cue) che indica uno dei quadrati
3. stimolo bersaglio (target)3. stimolo bersaglio (target)
Variabile dipendenteVariabile dipendente: tempo di reazione (TR): tempo di reazione (TR)
Variabile indipendenteVariabile indipendente: validità del cue: validità del cue
valido (cue segnala posizione giusta)valido (cue segnala posizione giusta)
invalido (cue segnala posizione errata)invalido (cue segnala posizione errata)
neutro (cue non segnala la posizione)neutro (cue non segnala la posizione)
Paradigma di Posner:Paradigma di Posner:
Per lo studio dell’attenzione selettivaPer lo studio dell’attenzione selettiva
Suddivisione delle prove: 25 % neutre, le rimanenti divise tra 70% valide e 30% invalideSuddivisione delle prove: 25 % neutre, le rimanenti divise tra 70% valide e 30% invalide
cue valido
cue invalido
cue neutro
In questo paradigma si presenta un suggerimento spaziale (cue) primaIn questo paradigma si presenta un suggerimento spaziale (cue) prima
dell’apparizione del target.dell’apparizione del target.
Paradigma di PosnerParadigma di Posner
Risultati tipici di un esperimentoRisultati tipici di un esperimento
Effetto di
validità:
invalide-valide = 36 ms
Benefici
attentivi:
neutre-valide = 12 ms
218
254
230
200
210
220
230
240
250
260
Valide Invalide Neutre
TR(ms)
Costi attentivi:
invalide-neutre = 24 ms
Attenzione e consapevolezzaAttenzione e consapevolezza
Consapevolezza di un aspetto per volta (selettività,
ad es. sintoniizzare la radio)
Focalizzazione dell’attenzione
(interno/esterno/ampio/stretto)
Flessibilità
E il resto?
Lo sfondo è elaborato a un livello più basso
(preattentivo, automatico, parallelo)
Intensità dell’attenzione e allertaIntensità dell’attenzione e allerta
L’attenzione ha anche una componente
fasica (allerta fasica)
Mantenere a lungo la capacità di
risposta ottimale
Reagire più velocemente possibile

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Attenzione e sportAttenzione e sport
Allerta fasica (per scattare allo start)
Flessibilità (per adattarsi come ad es.
nelle discipline open skill)
Vigilanza (mantenere la concentrazione
come ad es. nel tiro al piattello)
cue validocue valido
beneficibenefici +14+14 +6+6 +6+6 +9+9
cue invalidocue invalido
costicosti --77 00 --11 00
controlli pentatleti tennisti arcieri
L’attenzione negli atleti è più flessibileL’attenzione negli atleti è più flessibile
L’attenzione negli atletiL’attenzione negli atleti
Vantaggi degli atleti nei tempi di reazioneVantaggi degli atleti nei tempi di reazione
L’attenzione negli atleti è più flessibileL’attenzione negli atleti è più flessibile
A volte ignorare è meglioA volte ignorare è meglio
Effetto delle dimensioni del fuoco attenzionaleEffetto delle dimensioni del fuoco attenzionale
(Posner)(Posner)
Il fuoco dell’attenzione può essere: interno, esterno, ampio o stretto
test
fuoco ampio TR più lento fuoco stretto TR più veloce
+cue +
++
L’ansia può modificare il fuoco riducendo la qualità della prestazione
Ad es, Negli sport di precisione il fuoco deve essere stretto, ma negli
open skill deve essere ampio. Può variare nel corso dell’attività
Sciatrici
Nazionale
Italiana + + +
Controlli + - -
vantaggio del
cue piccolo
per SOA
lunghi
maggiore
rapidità a
focalizzare
l’attenzione
allerta fasica
Il fuoco attenzionale negli atletiIl fuoco attenzionale negli atleti
per SOA=
70 ms
Lo steso effetto è stato
trovato anche in giocatori di
pallavolo di alto livello
TR di giocatori di hockey
Capacità di mantenere
elevato il livello di allerta
nel tempo (850 ms)
L’allerta fasica negli atletiL’allerta fasica negli atleti
Fissazione oculare
in atleti di tiro a volo
Di Russo, Pitzalis, Spinelli (2003). Vision Research 43:1837-1845
standard distracters
0.2
0.3
0.4
0.5
0.6
0.7
0.8
0.9
1.0 0-30s fixation
StandardDeviation(degrees)
Controls
Shooters
standard distracters
0.2
0.3
0.4
0.5
0.6
0.7
0.8
0.9
1.0 30-60s fixation
-2 -1 0 1 2
-2
-1
0
1
2
Shooter
Standard
VerticalDimension(deg)
-2 -1 0 1 2
-2
-1
0
1
2
Control
Standard
-2 -1 0 1 2
-2
-1
0
1
2
With distracters
-2 -1 0 1 2
-2
-1
0
1
2
With distracters
Horizontal dimension (deg)
L’attenzione negli atletiL’attenzione negli atleti

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Tempo di reazione saccadico in atleti diTempo di reazione saccadico in atleti di
tiro a volotiro a volo
200
300
400
500
0°
90°
180°
270°
200
300
400
500
Saccadiclatency(ms)
Standard
Distracters
200
300
400
500
0°
90°
180°
270°
200
300
400
500
Standard
Distracters
Saccadiclatency(ms)
ControlsShooters
Standard Distracters
200
250
300
350
400
Controls
Shooters
Saccadiclatency(ms)
L’effettoL’effetto
dell’allenamentodell’allenamento
sul tempo disul tempo di
reazione saccadicoreazione saccadico
0 2 4 6 8 10
300
350
400
450
Shooters performance
Distracters Task
SaccadicLatency(ms)
Session
0 2 4 6 8 10
240
260
280
300
Shooters performance
Standard Task
L’allenamento riduce i TR
anche in azione altamente
automatizzate come le
saccadi.
Applicazioni praticheApplicazioni pratiche
Il fuorigioco
Applicazioni praticheApplicazioni pratiche
Spostare l’attenzione tra diverse modalità percettive
Domande di RiepilogoDomande di Riepilogo
Che cos’è l’attenzione?
Quali sono gli aspetti dell’attenzione?
Che cosa sono i benefici dell’attenzione?
Che cosa sono i costi dell’attenzione?
Per quali aspetti attenzionali gli atleti di alto
livello si differenziano dai soggetti non
esperti?