SlideShare a Scribd company logo
1 of 21
ФФІТОБАРІТОБАР
“Планета здоров“Планета здоров ’’я”я”
ФФІТОБАРІТОБАР
“Планета здоров“Планета здоров ’’я”я”
Коктейль “ЛЯ- ЛЯ- ФА”Коктейль “ЛЯ- ЛЯ- ФА”
Вплив музикиВплив музики
 Зцілює не лише тіло, але й душу.Зцілює не лише тіло, але й душу.
 Впливає на розум і фізичний стан.Впливає на розум і фізичний стан.
 Впливає на дихання.Впливає на дихання.
 Впливає на серцевий ритм, пульс,Впливає на серцевий ритм, пульс,
кровкров´´яний тиск.яний тиск.
 Знижає мЗнижає м´´язове напруження,язове напруження,
підвищує рухливість і координуєпідвищує рухливість і координує
тіло.тіло.
 Активізує імунну системуАктивізує імунну систему..
 Регулює виділення гормонів, щоРегулює виділення гормонів, що
знижують стрес.знижують стрес.
 Регулює виділення гормонів, щоРегулює виділення гормонів, що
знижують стрес.знижують стрес.
Шкідливий впливШкідливий вплив
музикимузики
Гучна музика:Гучна музика:
 Знепритомнення людини.Знепритомнення людини.
 Надмірне збудження нервовоїНадмірне збудження нервової
системи.системи.
 Втрата слуху.Втрата слуху.
КоктейльКоктейль
“МУРЛИКА”“МУРЛИКА”
 Кішка - звір лікувальний.Кішка - звір лікувальний.
 Вирівнюють енергетичний баланс зВирівнюють енергетичний баланс з
допомогою власної енергії.допомогою власної енергії.
 Терапія, як при голковколюванні.Терапія, як при голковколюванні.
 Знімають серцевий напад, знижуютьЗнімають серцевий напад, знижують
високий тиск у людей.високий тиск у людей.
Поради ветеринарівПоради ветеринарів
 Можуть заразити стригучим лишаєм.Можуть заразити стригучим лишаєм.
 Джерело зараження коростою.Джерело зараження коростою.
 Передавати людям гельмінтів -Передавати людям гельмінтів -
паразитичних червів.паразитичних червів.
 Мийте руки після спілкування зМийте руки після спілкування з
тваринами.тваринами.
 Своєчасно прищеплюйте тварину.Своєчасно прищеплюйте тварину.
““Поради”Поради”
 Під час епідемії уникайте людних місць, сходіть до музею,Під час епідемії уникайте людних місць, сходіть до музею,
бібліотеки.бібліотеки.
 Одягніть що-небудь на зразок ватно-марлевої повОдягніть що-небудь на зразок ватно-марлевої пов´´ язки.язки.
Наприклад, панчоху.Наприклад, панчоху.
 Жінкам у період епідемії азіатського грипу рекомендуєтьсяЖінкам у період епідемії азіатського грипу рекомендується
ходити в паранджах.ходити в паранджах.
 Допомагає цибуля та часник.Допомагає цибуля та часник.
 Вірус боїться здорового та загартованого організму. Тому,Вірус боїться здорового та загартованого організму. Тому,
виходячи на вулицю, захопіть із собою пару здорових хлопців.виходячи на вулицю, захопіть із собою пару здорових хлопців.
 Народний засіб. Якщо ви виявили в себе перші ознаки грипу,Народний засіб. Якщо ви виявили в себе перші ознаки грипу,
випийте 100 грамів … можна і більше ... гарячого чаю.випийте 100 грамів … можна і більше ... гарячого чаю.
 ПОМЯТАЙТЕ! Грип - бісексуальний, він запросто може покластиПОМЯТАЙТЕ! Грип - бісексуальний, він запросто може покласти
в ліжко як чоловіка, так і жінку.в ліжко як чоловіка, так і жінку.

ДІЄТА ДОПОМОГАЄ:ДІЄТА ДОПОМОГАЄ:
 Зруйнувати та вивести з організмуЗруйнувати та вивести з організму
токсичні речовини;токсичні речовини;
 Очистити травну систему;Очистити травну систему;
 Відновити кислотно-лужний баланс уВідновити кислотно-лужний баланс у
клітинах;клітинах;
 Стимулювати правильне функціонуванняСтимулювати правильне функціонування
органів і тканин;органів і тканин;
 Збільшити здатність тіла протистоятиЗбільшити здатність тіла протистояти
стресу;стресу;
 Зміцніти імунну систему.Зміцніти імунну систему.
МЮСЛІМЮСЛІ
 2 столові ложки вівсяних пластівців;2 столові ложки вівсяних пластівців;
 1 чайна ложка ізюму;1 чайна ложка ізюму;
 Заливаємо водою;Заливаємо водою;
 Беремо:Беремо:
 1столова ложка горіхів;1столова ложка горіхів;
 1 столова ложка насіння соняшника;1 столова ложка насіння соняшника;
 1терте яблуко;1терте яблуко;
 2 столові ложки йогурту;2 столові ложки йогурту;
 Сік лимону або апельсину;Сік лимону або апельсину;
 1-2 чайні ложки меду.1-2 чайні ложки меду.
 Усе змішуємо. Будь ласка , їжте наУсе змішуємо. Будь ласка , їжте на
здоровздоров´´я!я!
КАШІКАШІ
 Вівсянка:Вівсянка:
 Очищає організм.Очищає організм.
 Поліпшує стан шкіри.Поліпшує стан шкіри.
 Овес:Овес:
 Лікар хронічних захворюваньЛікар хронічних захворювань
шлунково-кишкового тракту;шлунково-кишкового тракту;
 Стабілізує рівень цукру в крові.Стабілізує рівень цукру в крові.
БУДЬТЕ ЗДОРОВІ!БУДЬТЕ ЗДОРОВІ!
 ДЯКУЄМО ВСІМ ЗА УВАГУДЯКУЄМО ВСІМ ЗА УВАГУ!!
 ПРИХОДЬТЕ ЩЕ.ПРИХОДЬТЕ ЩЕ.

More Related Content

Viewers also liked

робочий навчальний план 2015 2016 сзш №133
робочий навчальний план 2015 2016  сзш №133робочий навчальний план 2015 2016  сзш №133
робочий навчальний план 2015 2016 сзш №133shkola133
 
презентація роботи мо вчителів математики зош4
презентація роботи мо вчителів математики зош4презентація роботи мо вчителів математики зош4
презентація роботи мо вчителів математики зош4alla shkoda
 
Історичний характер фізичного знання. Внесок українських вчених у розвиток і ...
Історичний характер фізичного знання. Внесок українських вчених у розвиток і ...Історичний характер фізичного знання. Внесок українських вчених у розвиток і ...
Історичний характер фізичного знання. Внесок українських вчених у розвиток і ...Люба Сорокопуд
 
ЗВІТ КЕРІВНИКА НАВЧАЛЬНОГО ЗАКЛАДУ ПРО РОБОТУ В 2015/2016 НАВЧАЛЬНОМУ РОЦІ
	ЗВІТ КЕРІВНИКА НАВЧАЛЬНОГО ЗАКЛАДУ ПРО РОБОТУ В 2015/2016 НАВЧАЛЬНОМУ РОЦІ	ЗВІТ КЕРІВНИКА НАВЧАЛЬНОГО ЗАКЛАДУ ПРО РОБОТУ В 2015/2016 НАВЧАЛЬНОМУ РОЦІ
ЗВІТ КЕРІВНИКА НАВЧАЛЬНОГО ЗАКЛАДУ ПРО РОБОТУ В 2015/2016 НАВЧАЛЬНОМУ РОЦІshkola133
 
Портфоліо МО вчителів природничо- математичних дисциплін
Портфоліо МО вчителів природничо- математичних дисциплінПортфоліо МО вчителів природничо- математичних дисциплін
Портфоліо МО вчителів природничо- математичних дисциплінUgledar_UVK
 
формування творчої особистості вчителя фізики
формування творчої особистості вчителя фізикиформування творчої особистості вчителя фізики
формування творчої особистості вчителя фізикиЕвгения Сажнева
 
Презентація Інтелект України
Презентація Інтелект УкраїниПрезентація Інтелект України
Презентація Інтелект України270479
 
інтелект україни
інтелект україниінтелект україни
інтелект україниshkola133
 
види, форми, методи самоосвіти вчителя
види, форми, методи самоосвіти вчителявиди, форми, методи самоосвіти вчителя
види, форми, методи самоосвіти вчителяpc8kab17ppt
 
Протоколи засідань м/к викладачів природничо-математичних дисциплін ДНЗ "ЮПЛ"...
Протоколи засідань м/к викладачів природничо-математичних дисциплін ДНЗ "ЮПЛ"...Протоколи засідань м/к викладачів природничо-математичних дисциплін ДНЗ "ЮПЛ"...
Протоколи засідань м/к викладачів природничо-математичних дисциплін ДНЗ "ЮПЛ"...Светлана Методкаб
 
презантація досвіду вчителя математики
презантація досвіду вчителя математики презантація досвіду вчителя математики
презантація досвіду вчителя математики Людмила Олефіренко
 
з досвіду роботи вчителя над темою самоосвіти
з досвіду роботи вчителя над темою самоосвітиз досвіду роботи вчителя над темою самоосвіти
з досвіду роботи вчителя над темою самоосвітиliliya2896
 
Презентация
ПрезентацияПрезентация
Презентацияshkola133
 
план самоосвіти вчителя
план самоосвіти вчителяплан самоосвіти вчителя
план самоосвіти вчителяnatalia0803
 

Viewers also liked (19)

1сонце
1сонце1сонце
1сонце
 
робочий навчальний план 2015 2016 сзш №133
робочий навчальний план 2015 2016  сзш №133робочий навчальний план 2015 2016  сзш №133
робочий навчальний план 2015 2016 сзш №133
 
презентація роботи мо вчителів математики зош4
презентація роботи мо вчителів математики зош4презентація роботи мо вчителів математики зош4
презентація роботи мо вчителів математики зош4
 
План самоосвіти вчителя
 План самоосвіти вчителя План самоосвіти вчителя
План самоосвіти вчителя
 
Історичний характер фізичного знання. Внесок українських вчених у розвиток і ...
Історичний характер фізичного знання. Внесок українських вчених у розвиток і ...Історичний характер фізичного знання. Внесок українських вчених у розвиток і ...
Історичний характер фізичного знання. Внесок українських вчених у розвиток і ...
 
ЗВІТ КЕРІВНИКА НАВЧАЛЬНОГО ЗАКЛАДУ ПРО РОБОТУ В 2015/2016 НАВЧАЛЬНОМУ РОЦІ
	ЗВІТ КЕРІВНИКА НАВЧАЛЬНОГО ЗАКЛАДУ ПРО РОБОТУ В 2015/2016 НАВЧАЛЬНОМУ РОЦІ	ЗВІТ КЕРІВНИКА НАВЧАЛЬНОГО ЗАКЛАДУ ПРО РОБОТУ В 2015/2016 НАВЧАЛЬНОМУ РОЦІ
ЗВІТ КЕРІВНИКА НАВЧАЛЬНОГО ЗАКЛАДУ ПРО РОБОТУ В 2015/2016 НАВЧАЛЬНОМУ РОЦІ
 
Портфоліо МО вчителів природничо- математичних дисциплін
Портфоліо МО вчителів природничо- математичних дисциплінПортфоліо МО вчителів природничо- математичних дисциплін
Портфоліо МО вчителів природничо- математичних дисциплін
 
формування творчої особистості вчителя фізики
формування творчої особистості вчителя фізикиформування творчої особистості вчителя фізики
формування творчої особистості вчителя фізики
 
Презентація Інтелект України
Презентація Інтелект УкраїниПрезентація Інтелект України
Презентація Інтелект України
 
інтелект україни
інтелект україниінтелект україни
інтелект україни
 
види, форми, методи самоосвіти вчителя
види, форми, методи самоосвіти вчителявиди, форми, методи самоосвіти вчителя
види, форми, методи самоосвіти вчителя
 
Протоколи засідань м/к викладачів природничо-математичних дисциплін ДНЗ "ЮПЛ"...
Протоколи засідань м/к викладачів природничо-математичних дисциплін ДНЗ "ЮПЛ"...Протоколи засідань м/к викладачів природничо-математичних дисциплін ДНЗ "ЮПЛ"...
Протоколи засідань м/к викладачів природничо-математичних дисциплін ДНЗ "ЮПЛ"...
 
презентація досвіду 1
презентація досвіду 1презентація досвіду 1
презентація досвіду 1
 
презантація досвіду вчителя математики
презантація досвіду вчителя математики презантація досвіду вчителя математики
презантація досвіду вчителя математики
 
Презентація 2
Презентація 2Презентація 2
Презентація 2
 
з досвіду роботи вчителя над темою самоосвіти
з досвіду роботи вчителя над темою самоосвітиз досвіду роботи вчителя над темою самоосвіти
з досвіду роботи вчителя над темою самоосвіти
 
метод проектів
метод проектівметод проектів
метод проектів
 
Презентация
ПрезентацияПрезентация
Презентация
 
план самоосвіти вчителя
план самоосвіти вчителяплан самоосвіти вчителя
план самоосвіти вчителя
 

Similar to фітобар

Zdorov-ja
Zdorov-jaZdorov-ja
Zdorov-jaolikhon
 
Моє здоров'я
Моє здоров'яМоє здоров'я
Моє здоров'яgorschool
 
"Наше здоров'я - в наших руках!"
"Наше здоров'я - в наших руках!""Наше здоров'я - в наших руках!"
"Наше здоров'я - в наших руках!"Михаил Лековкин
 
Здоровий спосіб життя
Здоровий спосіб життяЗдоровий спосіб життя
Здоровий спосіб життяkollshik
 
учнівська презентація
учнівська презентаціяучнівська презентація
учнівська презентаціяcoloranny1
 
бібліотека гімназія
бібліотека гімназіябібліотека гімназія
бібліотека гімназіяIntellekt_school
 
день хворого 11 лютого
день хворого  11 лютогодень хворого  11 лютого
день хворого 11 лютогоoliosa
 
Психолого-педагогічний семінар
Психолого-педагогічний семінарПсихолого-педагогічний семінар
Психолого-педагогічний семінарллллл ллллллллл
 
Зміна емоціного стану жінки у період вагітності
Зміна емоціного стану жінки у період вагітностіЗміна емоціного стану жінки у період вагітності
Зміна емоціного стану жінки у період вагітностіISIDA
 
Оздоровчі системи
Оздоровчі системиОздоровчі системи
Оздоровчі системиVertyxan
 
Поради від "Смайлика" (як зняти психологічне навантаження)
Поради від "Смайлика" (як зняти психологічне навантаження)Поради від "Смайлика" (як зняти психологічне навантаження)
Поради від "Смайлика" (як зняти психологічне навантаження)gumenuk111
 
Гігієна організму. Причини довголіття
Гігієна організму.  Причини довголіттяГігієна організму.  Причини довголіття
Гігієна організму. Причини довголіттяYuri Pyvovarenko
 
Educational classes. healthy lifestyle formula
Educational classes. healthy lifestyle formulaEducational classes. healthy lifestyle formula
Educational classes. healthy lifestyle formulaNikolay Shaygorodskiy
 
Презентація «Синдром професійного вигорання педагога»
Презентація «Синдром професійного вигорання педагога»Презентація «Синдром професійного вигорання педагога»
Презентація «Синдром професійного вигорання педагога»Masha201
 
Презентація Здоровий спосіб життя
Презентація Здоровий спосіб життяПрезентація Здоровий спосіб життя
Презентація Здоровий спосіб життяИрина Бондаренко
 
16 жовтня 2017 року всесвітній день здорового харчування
16 жовтня 2017 року  всесвітній день здорового харчування16 жовтня 2017 року  всесвітній день здорового харчування
16 жовтня 2017 року всесвітній день здорового харчуванняРоман Бадулін
 

Similar to фітобар (20)

Zdorov-ja
Zdorov-jaZdorov-ja
Zdorov-ja
 
Моє здоров'я
Моє здоров'яМоє здоров'я
Моє здоров'я
 
"Наше здоров'я - в наших руках!"
"Наше здоров'я - в наших руках!""Наше здоров'я - в наших руках!"
"Наше здоров'я - в наших руках!"
 
фізичне здоров'я
фізичне здоров'яфізичне здоров'я
фізичне здоров'я
 
Здоровий спосіб життя
Здоровий спосіб життяЗдоровий спосіб життя
Здоровий спосіб життя
 
учнівська презентація
учнівська презентаціяучнівська презентація
учнівська презентація
 
І все це про здоров’я
І все це про здоров’яІ все це про здоров’я
І все це про здоров’я
 
бібліотека гімназія
бібліотека гімназіябібліотека гімназія
бібліотека гімназія
 
день хворого 11 лютого
день хворого  11 лютогодень хворого  11 лютого
день хворого 11 лютого
 
Психолого-педагогічний семінар
Психолого-педагогічний семінарПсихолого-педагогічний семінар
Психолого-педагогічний семінар
 
Зміна емоціного стану жінки у період вагітності
Зміна емоціного стану жінки у період вагітностіЗміна емоціного стану жінки у період вагітності
Зміна емоціного стану жінки у період вагітності
 
Оздоровчі системи
Оздоровчі системиОздоровчі системи
Оздоровчі системи
 
Поради від "Смайлика" (як зняти психологічне навантаження)
Поради від "Смайлика" (як зняти психологічне навантаження)Поради від "Смайлика" (як зняти психологічне навантаження)
Поради від "Смайлика" (як зняти психологічне навантаження)
 
Гігієна організму. Причини довголіття
Гігієна організму.  Причини довголіттяГігієна організму.  Причини довголіття
Гігієна організму. Причини довголіття
 
Educational classes. healthy lifestyle formula
Educational classes. healthy lifestyle formulaEducational classes. healthy lifestyle formula
Educational classes. healthy lifestyle formula
 
Здоровий спосіб життя
Здоровий спосіб життяЗдоровий спосіб життя
Здоровий спосіб життя
 
Презентація «Синдром професійного вигорання педагога»
Презентація «Синдром професійного вигорання педагога»Презентація «Синдром професійного вигорання педагога»
Презентація «Синдром професійного вигорання педагога»
 
7 б 56 prezent 1-
7 б 56 prezent 1-7 б 56 prezent 1-
7 б 56 prezent 1-
 
Презентація Здоровий спосіб життя
Презентація Здоровий спосіб життяПрезентація Здоровий спосіб життя
Презентація Здоровий спосіб життя
 
16 жовтня 2017 року всесвітній день здорового харчування
16 жовтня 2017 року  всесвітній день здорового харчування16 жовтня 2017 року  всесвітній день здорового харчування
16 жовтня 2017 року всесвітній день здорового харчування
 

More from shkola133

пожежна безпека
пожежна безпекапожежна безпека
пожежна безпекаshkola133
 
чубенко
чубенкочубенко
чубенкоshkola133
 
до звіту
до звітудо звіту
до звітуshkola133
 
сзш №133 табір веселкова країна презентація 1 зміни
сзш №133 табір веселкова країна презентація 1 змінисзш №133 табір веселкова країна презентація 1 зміни
сзш №133 табір веселкова країна презентація 1 зміниshkola133
 
омбудсмен досвід світу
омбудсмен   досвід світуомбудсмен   досвід світу
омбудсмен досвід світуshkola133
 
Cемінар фізики
Cемінар фізикиCемінар фізики
Cемінар фізикиshkola133
 
презент учит первоклассников 2
презент учит первоклассников 2презент учит первоклассников 2
презент учит первоклассников 2shkola133
 

More from shkola133 (8)

пожежна безпека
пожежна безпекапожежна безпека
пожежна безпека
 
моя
моямоя
моя
 
чубенко
чубенкочубенко
чубенко
 
до звіту
до звітудо звіту
до звіту
 
сзш №133 табір веселкова країна презентація 1 зміни
сзш №133 табір веселкова країна презентація 1 змінисзш №133 табір веселкова країна презентація 1 зміни
сзш №133 табір веселкова країна презентація 1 зміни
 
омбудсмен досвід світу
омбудсмен   досвід світуомбудсмен   досвід світу
омбудсмен досвід світу
 
Cемінар фізики
Cемінар фізикиCемінар фізики
Cемінар фізики
 
презент учит первоклассников 2
презент учит первоклассников 2презент учит первоклассников 2
презент учит первоклассников 2
 

фітобар

  • 1. ФФІТОБАРІТОБАР “Планета здоров“Планета здоров ’’я”я” ФФІТОБАРІТОБАР “Планета здоров“Планета здоров ’’я”я”
  • 2. Коктейль “ЛЯ- ЛЯ- ФА”Коктейль “ЛЯ- ЛЯ- ФА”
  • 3. Вплив музикиВплив музики  Зцілює не лише тіло, але й душу.Зцілює не лише тіло, але й душу.  Впливає на розум і фізичний стан.Впливає на розум і фізичний стан.  Впливає на дихання.Впливає на дихання.  Впливає на серцевий ритм, пульс,Впливає на серцевий ритм, пульс, кровкров´´яний тиск.яний тиск.  Знижає мЗнижає м´´язове напруження,язове напруження, підвищує рухливість і координуєпідвищує рухливість і координує тіло.тіло.  Активізує імунну системуАктивізує імунну систему..
  • 4.  Регулює виділення гормонів, щоРегулює виділення гормонів, що знижують стрес.знижують стрес.  Регулює виділення гормонів, щоРегулює виділення гормонів, що знижують стрес.знижують стрес.
  • 5. Шкідливий впливШкідливий вплив музикимузики Гучна музика:Гучна музика:  Знепритомнення людини.Знепритомнення людини.  Надмірне збудження нервовоїНадмірне збудження нервової системи.системи.  Втрата слуху.Втрата слуху.
  • 6. КоктейльКоктейль “МУРЛИКА”“МУРЛИКА”  Кішка - звір лікувальний.Кішка - звір лікувальний.  Вирівнюють енергетичний баланс зВирівнюють енергетичний баланс з допомогою власної енергії.допомогою власної енергії.  Терапія, як при голковколюванні.Терапія, як при голковколюванні.  Знімають серцевий напад, знижуютьЗнімають серцевий напад, знижують високий тиск у людей.високий тиск у людей.
  • 7.
  • 8.
  • 9.
  • 10.
  • 11.
  • 12.
  • 13.
  • 14.
  • 15. Поради ветеринарівПоради ветеринарів  Можуть заразити стригучим лишаєм.Можуть заразити стригучим лишаєм.  Джерело зараження коростою.Джерело зараження коростою.  Передавати людям гельмінтів -Передавати людям гельмінтів - паразитичних червів.паразитичних червів.  Мийте руки після спілкування зМийте руки після спілкування з тваринами.тваринами.  Своєчасно прищеплюйте тварину.Своєчасно прищеплюйте тварину.
  • 16. ““Поради”Поради”  Під час епідемії уникайте людних місць, сходіть до музею,Під час епідемії уникайте людних місць, сходіть до музею, бібліотеки.бібліотеки.  Одягніть що-небудь на зразок ватно-марлевої повОдягніть що-небудь на зразок ватно-марлевої пов´´ язки.язки. Наприклад, панчоху.Наприклад, панчоху.  Жінкам у період епідемії азіатського грипу рекомендуєтьсяЖінкам у період епідемії азіатського грипу рекомендується ходити в паранджах.ходити в паранджах.  Допомагає цибуля та часник.Допомагає цибуля та часник.  Вірус боїться здорового та загартованого організму. Тому,Вірус боїться здорового та загартованого організму. Тому, виходячи на вулицю, захопіть із собою пару здорових хлопців.виходячи на вулицю, захопіть із собою пару здорових хлопців.  Народний засіб. Якщо ви виявили в себе перші ознаки грипу,Народний засіб. Якщо ви виявили в себе перші ознаки грипу, випийте 100 грамів … можна і більше ... гарячого чаю.випийте 100 грамів … можна і більше ... гарячого чаю.  ПОМЯТАЙТЕ! Грип - бісексуальний, він запросто може покластиПОМЯТАЙТЕ! Грип - бісексуальний, він запросто може покласти в ліжко як чоловіка, так і жінку.в ліжко як чоловіка, так і жінку. 
  • 17.
  • 18. ДІЄТА ДОПОМОГАЄ:ДІЄТА ДОПОМОГАЄ:  Зруйнувати та вивести з організмуЗруйнувати та вивести з організму токсичні речовини;токсичні речовини;  Очистити травну систему;Очистити травну систему;  Відновити кислотно-лужний баланс уВідновити кислотно-лужний баланс у клітинах;клітинах;  Стимулювати правильне функціонуванняСтимулювати правильне функціонування органів і тканин;органів і тканин;  Збільшити здатність тіла протистоятиЗбільшити здатність тіла протистояти стресу;стресу;  Зміцніти імунну систему.Зміцніти імунну систему.
  • 19. МЮСЛІМЮСЛІ  2 столові ложки вівсяних пластівців;2 столові ложки вівсяних пластівців;  1 чайна ложка ізюму;1 чайна ложка ізюму;  Заливаємо водою;Заливаємо водою;  Беремо:Беремо:  1столова ложка горіхів;1столова ложка горіхів;  1 столова ложка насіння соняшника;1 столова ложка насіння соняшника;  1терте яблуко;1терте яблуко;  2 столові ложки йогурту;2 столові ложки йогурту;  Сік лимону або апельсину;Сік лимону або апельсину;  1-2 чайні ложки меду.1-2 чайні ложки меду.  Усе змішуємо. Будь ласка , їжте наУсе змішуємо. Будь ласка , їжте на здоровздоров´´я!я!
  • 20. КАШІКАШІ  Вівсянка:Вівсянка:  Очищає організм.Очищає організм.  Поліпшує стан шкіри.Поліпшує стан шкіри.  Овес:Овес:  Лікар хронічних захворюваньЛікар хронічних захворювань шлунково-кишкового тракту;шлунково-кишкового тракту;  Стабілізує рівень цукру в крові.Стабілізує рівень цукру в крові.
  • 21. БУДЬТЕ ЗДОРОВІ!БУДЬТЕ ЗДОРОВІ!  ДЯКУЄМО ВСІМ ЗА УВАГУДЯКУЄМО ВСІМ ЗА УВАГУ!!  ПРИХОДЬТЕ ЩЕ.ПРИХОДЬТЕ ЩЕ.