2. Beneficis que te practicar esport en diferents
vessants
Resultats d’ enquestes (hàbits esportius a
Catalunya) que ha fet la Generalitat de
Catalunya
Conclusió
3. És la millora per la salut que suposa la
pràctica de l’esport
El fet de veure l’esport com una alternativa
per gaudir del lleure i el oci.
La participació social a qualsevol esport
d’equip
4. Fer esport de manera regular és cuidar-se, perquè
tot l’organisme en surti beneficiat.
COR: redueix el risc de patir malalties
cardíaques, embòlies, diabetis i hipertensió
arterial.
ARTÈRIES: ajuda a mantenir-les flexibles i sanes.
ARTICULACIONS: enforteix els músculs, els ossos i
manté la funció de les articulacions.
SISTEMA NERVIÓS: ajuda a mantenir-lo en bona
forma.
5. Allargament de la vida.
Prevenció de malalties cardiovasculars i
altres.
Augment de les capacitats físiques
Ajuda a reduir l’ansietat i la tensió.
Disminució del colesterol.
6. Sortir a fer excursions amb la família
Fer sortides amb els companys de feina ( per
jugar a futbol, per caminar …)
Sortir amb els amics amb la bicicleta i anar a
esmorzar
Per vacances intentar no desplaçar-nos
sempre amb cotxe
7. En un equip de futbol.
En un equip per jugar a pàdel.
En un equip de basquet.
En un equip de voleibol.
8.
9.
10. Tots aquests aspectes han fet que l’esport
esdevingués una activitat atractiva per a
persones molt variades
