Successfully reported this slideshow.

"Impacte de l'esport en la malaltia inflamatòria intestinal (MII)" - Dr. David Monfort

0

Share

Upcoming SlideShare
Pecha cucha
Pecha cucha
Loading in …3
×
1 of 26
1 of 26

"Impacte de l'esport en la malaltia inflamatòria intestinal (MII)" - Dr. David Monfort

0

Share

Download to read offline

Xerrada del Dr. David Monfort de Consorci Sanitari Terrassa (Unitat de MII de l'Hospital de Terrassa). Acte Institucional del Dia Mundial de la MII a l'Hospital Municipal de Badalona.

Xerrada del Dr. David Monfort de Consorci Sanitari Terrassa (Unitat de MII de l'Hospital de Terrassa). Acte Institucional del Dia Mundial de la MII a l'Hospital Municipal de Badalona.

More Related Content

Related Books

Free with a 14 day trial from Scribd

See all

Related Audiobooks

Free with a 14 day trial from Scribd

See all

"Impacte de l'esport en la malaltia inflamatòria intestinal (MII)" - Dr. David Monfort

  1. 1. IMPACTE DE L’ESPORT EN LA MALALTIA INFLAMATÒRIA INTESTINAL David Monfort i Miquel Consorci Sanitari Terrassa
  2. 2. Michael Jordan “He errat un munt de cops en la meva vida, per això he aconseguit l’èxit”
  3. 3. CONTINGUT • Malaltia Inflamatòria Intestinal (MII) • Beneficis de l’esport • Impacte físic en la MII • Impacte psicològic en la MII • Algun aspecte més • Missatges a recordar Paula Radcliffe ‘No puc imaginar-me viure i no còrrer’
  4. 4. Malaltia Inflamatòria Intestinal ‘Necessitava anar al lavabo 30 cops al dia. Havia deixat de viure’ ‘Els nens em diuen que els hi és més fàcil dir als companys de l’escola : tinc la malaltia de Darren Fletcher’ Darren Fletcher
  5. 5. Malaltia Inflamatòria Intestinal BENESTAR FISIC ASPECTES SOCIALS QUALITAT DE VIDA BENESTAR PSICOLÒGIC
  6. 6. Malaltia Inflamatòria Intestinal Cosnes J Inflamm Bowel Dis 2002 Gupta N Gastroenterology 2006
  7. 7. Efectes físics de la Malaltia Inflamatòria Intestinal
  8. 8. Malaltia Inflamatòria Intestinal i estrés Objectius tractament: control de la inflamació, ressolució síntomes, evitar complicacions i millorar qualitat vida • Canvis d’humor • Sensació de pèrdua de control • Alteració imatge corporal • Cansament físic i emocional • Dificultats de concentració i rendiment intelectua Informació, explicar objectius, afrontar estrés, fomentar autoeficacia i recuperar recolzament familiar-social ESTRÉS MALALTIA Oxelmark L Inflamm Bowel Dis 2007
  9. 9. Beneficis de l’esport ‘L’esport t’obre moltes portes i et dóna grans oportunitats’ Nadia Comaneci
  10. 10. ๏ Evita la Hipertensió arterial i ajuda a reduïr xifres de tensió arterial ๏ Control de la diabetes mellitus ๏ Redueix els nivells de colesterol. Millor perfil de lípids ๏ És bó pel cor: és cardiotònic ๏ Ajuda a perdre pes, evita la obesitat ๏ Ajuda a la mineralització dels óssos ๏ Afavoreix el descans nocturn ๏ Bó per combatre l’estrés i els símptomes de depresió ๏ Factor socialitzador Beneficis generals de l’exercici físic Guia prescripció exercici físic per la Salut. Generalitat Catalunya 2007
  11. 11. Beneficis de l’exercici físic en malalties cròniques
  12. 12. Factor socialitzador
  13. 13. Impacte físic de l’esport en la MII ‘Res ens atura!!!’ Qualsevol de vostés
  14. 14. Paper de l’exercici en la Inflamació Intestinal Bilski J BioMed Res Int 2014
  15. 15. Activitat física i MII
  16. 16. Exercici físic i MII
  17. 17. L’exercici disminueix el risc de patir un brot Jones PD Inflamm Bowel Dis 2015 No exercici Si exercici Pacients que resten en remisió: 1308 MC i 549 CU. S’avalua estat basal exercici físic, i es mira recaiguda durant periode de 6 mesos
  18. 18. Impacte psicològic de l’esport en la MII ‘No et posis límits enlloc’ Michael Phelps
  19. 19. Impacte emocional: millora qualitat de vida • Grup A: 10 setmanes d’exercici físic moderat en pacients afectes de MII • Grup B: control en pacients amb MII Klare P Digestion 2015 Serie 1, GRUP A, 19 Serie 1, GRUP B, 8 Milloria IBDQ p=0.023 Cap efecte advers
  20. 20. Impacte emocional: tot és reversible • Canvis d’humor • Sensació de pèrdua de control • Alteració imatge corporal • Cansament físic i emocional • Dificultats de concentració i rendiment intelectual Allibera endorfines Augmenta autoconfiança i autocontrol Estilitza cos i pèrdua de pes Recupera estat d’ànim i millora descans nocturn Posa idees a ‘lloc’
  21. 21. ¿Alguna cosa més…? ‘Que perquè corro descalç? Per que em molesten les sabatilles’ Abede Bikila
  22. 22. 1. Dieta Dieta saludable: variada, equilibrada i moderada Seguir la piramide nutricional Hidrats de carboni > Proteïnes > Lípids + Vitamines/minerals/aigua
  23. 23. 2. El descans és MOLT important Descansar és clau per mantenir una activitat física saludable
  24. 24. 3. Consells d’esport saludable i per evitar lesions Clarke C Inflam Bowel Dis 2012 ๏ Escolta el teu cos, planifica exercici físic en moments de remisió clínica. Aprofita cada instant ๏ Coneix-te a tu mateix: no et comparis amb ningú. Tothom és diferent ๏ Busca l’esport més adequat per cada moment o situació: caminar, ioga o activitats aquàtiques també són esport ๏ Utilitza equipament adequat i de qualitat ๏ Entrena bé: descansa, estiraments, escalfament, evitar el sobreentrenament, balancejar esports… HÀBITS SALUDABLES
  25. 25. Missatges a recordar… • La malaltia inflamatòria intestinal pot afectar molts aspectes de la vida • Exercici físic és beneficiós per diverses malaties cròniques • Millora el pronòstic de la MII i evita recaigudes • La qualitat de vida millora amb l’exercici físic • Fer-ho de forma adequada, amb dieta equilibrada i amb descans oportú ‘No hi ha res més perillós que no arriscar-se’ Pep Guardiola
  26. 26. Moltes gràcies per la seva atenció

Editor's Notes

  • La fatiga és frecuent, fins i tot en remisio 41-48%, no es sol detectar però és invalidant
    Evidentment la fatiga està en relación sobretot a l’activitat i la greujetat d’aquesta. I aixo succeeix tan a nivel fisic, com intelectual com afectiu, que seria falta de motivació
    A més es detecta pèrdua de l’index massa corporal (indicatiu d’estat nutricional), sobretot en malaltia de crohn, tant amb pèrdua tant de greix com massa muscular
    Amb estudis concrets per mesurar el moviment del cos durant 7 dies seguits es veu que en situacions d’activitat hi ha menys activitat física i per contra s’empitjora la qualitat del son per moviments, despertar, dolors, anar al WC…
  • El tratamiento combinado es mejor que la monoterapia en enfermedad de crohn moderada -severa
  • Los riesgos de la combinación de immunosupresion debe ser considerada, especialmente en niños, joves y también en ancianos
  • Es conegut que mentre que el teixit greixós potencia per mitjà d’una sèrie de mediadors, la inflamación intestinal, les célules dels músculs fan just el contrari, produeixen unes substàncies que inhibeixen la inflamació
  • La majoria d’estudis diuen que la vida activa protegeixen de desenvolupar una malaltia inflamatoria intestinal, i de fet alguns apunten que una vida sedentària podria ser un factor de risc en l’aparició. Pero hi ha controversia doncs hi ha estudis que no veuen cap relació
  • Una intervenció proposant fer activitat fisica millora diversos aspectes de MII: mineralitació óssia, disminució de l’estres, millora qualitat de vida i fins i tot reducció de síntomes.
    En qualsevol cas no provoca una exacerbació de la malaltia
  • Es va voler mirar evolutivament que passava amb els pacients que tenint una malaltia inflamatoria intestinal en remisió, en funció del seu estil de vida es considerava de forma regular que feien exercici fisic, i veure quin dels dos grups durant un periode de seguiment de 6 mesos quins tenien més recaigudes
  • L’exercici fisic fou 3 dies a la setmana córrer durant 3 mesos
  • ×