4. Postoje 2 velika sistema koji
uglavnom definišu našu
psihičku i mentalnu snagu:
• sistem mišića
• nervni sistem
http://www.zivizdravije.com
* „Da li ste znali” delovi prezentacije se baziraju literaturi preuzetoj sa:
http://www.bodyteen.com/fafa.html
6. Koja je uloga naših mišića?
• da proizvedu snagu
• da proizvedu kretanje
– pokretanje organizma
– funkcionisanje
unutrašnjih organa
http://www.zivizdravije.com
7. Da li ste znali?
Mišićna masa iznosi
40% od vaše ukupne
telesne težine!
http://www.zivizdravije.com
8. Da li ste znali?
KKada bi naši mišići mogli da se
usredsrede da istovremeno „vuku” u
jednom pravcu, tada bi mogla da se stvori
snaga od 25 tona!
http://www.zivizdravije.com
9. Da li ste znali?
Godišnje napravite 5 miliona koraka!
ttp://www.zivizdravije.com
11. Koja je uloga naših nerava?
• Prijem informacija o
ljudima i sredini
koja nas okružuje
• Obrada unutrašnjih
i spoljašnjih
nadražaja
• Upravljanje drugim
delovima tela
http://www.zivizdravije.com
12. Da li ste znali?
Nerv može da
pošalje i do 1.000
impulsa u sekundi!
http://www.zivizdravije.com
13. Da li ste znali?
Mozak odrasle
osobe poseduje
14 milijardi
nervnih ćelija!
http://www.zivizdravije.com
14. Da li ste znali?
Mozak funkcioniše
na istoj energiji,
kao i sijalica od 10
vati!
http://www.zivizdravije.com
15. Postoje 3 elementa koji mogu da
doprinesu zdravlju vašeg
mišićnog i nervnog sistema:
• magnezijum
• vitamin B6
• cink
http://www.zivizdravije.com
17. Da li ste znali o magnezijumu?
történet
• Magnezijum je jedan od 8 najrasprostranjenijih
elemenata na Zemlji i da je najzastupljeniji elemenat u
ljudskom organizmu.
• Ime mu potiče od grčke reči iz Thesally regije, koji se
zove Magnesia.
• Magnezijum je prvi put uočen 1618. godine od strane
farmera engleskog porekla, koji je želeo da napoji krave
sa vodom iz bunara, ali su životinje odbile da piju vodu,
zbog njegovog gorkog ukusa.
http://www.zivizdravije.com
18. Gde se magnezijum koristi?
To je 3. po redu najzastupljeniji elemenat koji se koristi!
• koriščen je u komponentama automobila i kamiona,
• korišćen je za proizvodnju električnih komponenti,
• koriščen je u vojnoj aviaciji Nemačke tokom I. i II. Svetskog rata.
http://www.zivizdravije.com
19. Za šta naš organizam koristi magnezijum?
• Ljudski organizam sadrži 25-30 grama magnezijuma
– od čega 60% se nalazi u sastavu kostiju
– od čega 30% se nalazi u sastavu mišićnog sistema
• Učestvuje u velikom broju procesa:
– u procesima stvaranja energije,
– u procesima ćelijske deobe,
– u sintezi proteina.
• Može da doprinese održanju:
– uravnoteženog rada nervnog sistema,
– zdrave strukture kostiju i zuba,
– normalne funkcije mišića,
– normalnog krvnog pritiska,
– normalne funkcije srca.
http://www.zivizdravije.com
20. Koje namirnice sadrže magnezijum?
• badem, lešnik,
crna
karamelizirana
melasa,
pšenične
mekinje i klice.
http://www.zivizdravije.com
22. Da li ste znali o vitaminu B6?
történet
Vitamin B6 otkriven je
1930. godine od strane mađarskog lekara ,
Paul Đorđa tokom nutritivnih studija vršenim na
pacovima.
http://www.zivizdravije.com
23. Čemu koristi ljudski organizam Vitamin B6?
• Vitamin B6 pomaže magnezijumu da uđe u ćelije i
obavi veoma važnu ulogu u korišćenju i razgradnji
sastavnih delova hranjljivih materija.
• Vitamin B6 ima glavnu ulogu u:
– metaboličkim procesima,
– u procesu stvaranja krvnih zrnaca i
– procesu deobi ćelija.
• Može doprineti izbalansiranom funkcionisanju:
– nervnog sistema,
– imunog sistema,
– srca.
http://www.zivizdravije.com
24. Koje namirnice sadrže vitamin B6?
• Izvrsni izvori su piletina
i goveđa džigerica,
svinjetina i teletina.
• Dobri izvori su ribe
(losos, tuna, sardina,
halibut, haringa), lešnik
(orasi, kikiriki), hleb,
kukuruz i žitarice celih
zrna.
• Ostali izvori su sočivo,
tikvice i banane.
http://www.zivizdravije.com
26. Da li ste znali o cinku...?
történet
Ime ovog metala je prvi put dokumentovan u 16. veku,
od strane nemačkog alhemičara, rodom iz Švajcarske,
koji je spominjao ovaj metal pod nazivom "zinken"
što u prevodu znači „nalik na zub, šiljat ili nazubljen”.
http://www.zivizdravije.com
27. Gde koristimo cink?
To je 4. po redu najzastupljeniji elemenat koji se koristi!
• Koristi se kao sredstvo protiv korozije,
• Koristi se na anodama (pozitivni pol)
materijala za baterije,
• Koristi se u instrumentima za
komunikaciju, hardveru, muzičkim
instrumentima i vodovodnim sistemima.
http://www.zivizdravije.com
28. Za šta koristi naš organizam cink?
• Cink, koji je važan sastavni element
stotinama enzima, takođe učestvuje i u
aktivaciji vitamina B6 .
• Može doprineti:
– očuvanju zdravlja kože, kose i noktiju,
– očuvanju zdrave strukture kostiju,
– normalnom funkcionisanju nervnog sistema,
– normalnom funkcionisanju imunog sistema, zbog
svojeg antioksidantskog dejstva.
http://www.zivizdravije.com
30. Šta je NOVA BUDUĆNOST
koja vas čini...
MANJE STRESNIM?
&
SNAŽNIJIM?
http://www.zivizdravije.com
31. MagneZi B6
MANJE STRESA, VIŠE SNAGE
Sastavili smo dobro poznati trio
Magnezijum, Vitamin B6, Cink
u lako iskoritivom obliku, koji potpomaže
• normalno funkcionisanje
nervnog i mišićnog sistema,
i različitih
• metaboličkih procesa i procesa koji stvaraju
energiju u vašem organizmu!
http://www.zivizdravije.com
32. Aktivni sastojci
Jedna tableta sadrži:
• Magnezijum 100 mg
• Cink 5 mg
• Vitamin B6 5 mg
http://www.zivizdravije.com
MANJE STRESA, VIŠE SNAGE
33. Pakovanje i primena
Pakovanje:
90 tableta
Primena:
1 tableta
dnevno
ili kako je
propisano http://www.zivizdravije.com
MANJE STRESA, VIŠE SNAGE
