www.zivizdravije.comTabela namirnica za A krvnu grupu:Krvna grupa                        KORISNO                   NEUTRAL...
www.zivizdravije.comKrvna grupa                        KORISNO                   NEUTRALNO                      IZBEGAVATI...
www.zivizdravije.comKrvna grupa    B                  KORISNO                   NEUTRALNO                  IZBEGAVATI     ...
www.zivizdravije.com AB krvna                    KONZUMIRAJTE                    IZBEGAVAJTE             NEUTRALNA HRANA  ...
www.zivizdravije.com  0 krvna                                                                   NEUTRALNA                 ...
Upcoming SlideShare
Loading in …5
×

Ishrana po krvnim grupama

7,858 views

Published on

http://www.zivizdravije.com

Published in: Health & Medicine
0 Comments
0 Likes
Statistics
Notes
  • Be the first to comment

  • Be the first to like this

No Downloads
Views
Total views
7,858
On SlideShare
0
From Embeds
0
Number of Embeds
6
Actions
Shares
0
Downloads
30
Comments
0
Likes
0
Embeds 0
No embeds

No notes for slide

Ishrana po krvnim grupama

  1. 1. www.zivizdravije.comTabela namirnica za A krvnu grupu:Krvna grupa KORISNO NEUTRALNO IZBEGAVATI A Oslić, dimljena riba, divljač, svinjetina, Šaran, skuša, pastrmka, Tunjevina, piletina,Meso i ţivina junetina, suhomesnato, losos, sardela, bakalar ćuretina teletina, jagnjetina, zecetina Kozji sir i mleko, posni Maslac, sladoled, kremMlečni Sojin sir, sojino mleko kravlji sir, jogurt, feta, sir, kačkavalj, kravljeproizvodi kefir mleko, surutka 3 puta nedeljno po jednoJaja nista nista jajeUlja maslinovo suncokretovo kukuruznoKoštunjavi Badem, kesten, susam,plodovi i Kikiriki, bundeva lešnik, orah, suncokret, Pistaći, brazilski otahsemenke makMahunarke i Boranija, grašak, beli Sočivo, pasulj Pasulj ţuti, šarenileguminoza pasulj Ječam, kornfleks,Cerealije Heljda, soja pšenica kukuruz, pirinač Hleb od sveţihHleb i peciva Kukuruzni, raţani pšenični pšeničnih klica Kaša od heljde, ovsenoŢitarice i brašno, raţano brašno, Pirinač smeđi i beli Belo brasnotestenine pirinčano brašno Brokoli, mrkva, kupus zeleni, beli lukren, kelj, Cvekla, karfiol, celer, Kupus crveni i beli, plavi keleraba, praziluk,Povrće krastavac, rotkva, prokelj, patlidţan, pečurke, peršun, paškanat, tikvice paradajz, crveni krompir spanac, bundeva, beli krompir Kajsije, kupine, Jabuke, ribizle, groţđe, borovnice, limun, dinje, nar, breskve, Banane, pomorandţe,Voće trešnje, smokve, kruške, urme, maline, mandarine grejpfrut, ananas, šljive, kivi, jagode, lubenice, suvo groţđe nektarine Kajsija, mrkva, ananas,Sokovi i suve šljive, limunada sa Jabuka, groţđe Pomorandţa, paradajztečnosti medom Bosiljak, cimet, čokolada, Biber crni mleveni,Začini Beli luk, đumbir med, ren, mirođija, crvena paprika, sirće peršun, so, šećer, vanila 1/5
  2. 2. www.zivizdravije.comKrvna grupa KORISNO NEUTRALNO IZBEGAVATI ADodaci Dţem od dozvoljenog senf Kečap, majonezjelima voća Kamilica, šipak,Biljni čajevi Lipa, ţalfija ništa valerijana Kafa, zeleni čaj, crno Pivo, ţestoka pića,Napici Belo vino vino, voda gazirana pićaTabela namirnica za krvnu grupu BKrvna grupa B KORISNO NEUTRALNO IZBEGAVATI Slanina, piletina, Jagnjetina, ovčetina, Govedina, teletina, ćuretina, šunka, svinjetina,Meso i ţivina zečetina, dibljač, oslić, dţigerica, šaran, pastrmka školjke, rakove, skuša, losos, bakalar jastog Meki sir, feta, kefir, kozj sir i mleko, Maslac, parmesan, kačkavalj,Mlečni mocarela, slain kravlji punomasno mleko, sojin sir, Sladoledproizvodi sir, obrano mleko, sojino mleko jogurtJaja Ništa Jedno jaje 3-4 puta nedeljno NištaUlja i masti Maslinovo Laneno Suncokretovo Lešnik, pistaći,Koštunjavi kikiriki, mak,plodovi i Ništa Badem, kesten, orah bundeva, susam,semenke suncokretMahunarke i Pasulj Bob, boranija, grašak Crni pasulj, sočivoleguminoze Heljda, kornfleks, raţ, kukuruznoCerealije Ovas, pirinčane pahulje Krompirov skrob brašno, pšenične mekinje i klice Cvekla, brokoli, kelj, peršun, paškanat, Celer, krastavac, bela rotkva, krompir, prokelj, kupus, beli luk, ren, keleraba, praziluk,Povrće Ništa šargarepa, karfiol, plavi ztelena salata, pečurke, krompir patlidţan, paprika beli i crveni, spanać, tikva crvena i zelena 2/5
  3. 3. www.zivizdravije.comKrvna grupa B KORISNO NEUTRALNO IZBEGAVATI Jabuke, kajsije, kupine, trešnje, kivi, limun, lubenica, nectarine, Banana, groţđe, ananas, narandţe, breskve, kruške, Urme, nar, kokosovVoće šljive smokve, grejpfrut, dinja, suve orah šljive, suvo groţđe, maline, jagode, mandarine Beli luk, origano, kim, Crvena papričica,kari,Začini feferona, vanilla, sirće, med, Cimet, biber đumbir, ren, peršun šećerDodaci jelima Ništa dţem, majonez, senf, čokolada Kečap Peršun, šipak, ţalfija,Biljni čajevi Kamilica, zova, zeleni čajevi lipa nanaNapici Zeleni čaj Pivo, kafa, vino Ţestoka pićaTabela namirnica za AB krvnu grupu AB krvna KONZUMIRAJTE IZBEGAVAJTE NEUTRALNA HRANA grupa Svinjetina, suhomesnato, Jagnjetina, ćuretina, junetina, teletina, piletina, zečetina, bakalar, divljač, dimljeni losos, Pečurke, šaran, lignje,Meso tunjevina, oslić, skuša, rakovi, inćuni, školjke, rak, morski puţ, haringa losos, sardela, pastrmka jegulja, jastog, hobotnica, ostrige, škampi Mlad sir, feta, kefir, koyjiMlečni Krem sir, obrano mleko, sir i mleko, pavlaka, Puter, sladoled, parmesanproizvodi sojin sir i mleko, surutka, jogurt jedno jaje 3-4 putaJaja - - nedeljno Suncokretovo, susamovo,Ulja Maslinovo Laneno kukuruznoKoštunjaviplodovi i Kesten, kikiriki, orah Lesnik, bundevino seme Badem, pistacisemenkeMahunarke i Boranija, beli pasulj, Sočivo Crni pasulj, bobleguminoze grašak Ječam, krompirov skrob,Cerealije Pros, ovas, pirinač Heljda, kukuruz sojaHleb Raţani Kukuruzna peciva Hleb bez glutena 3/5
  4. 4. www.zivizdravije.com AB krvna KONZUMIRAJTE IZBEGAVAJTE NEUTRALNA HRANA grupa Ren, kupus, mrkva, Cvekla, brokolio, kelj, keleraba, praziluk, zelena karfiol, celer, beli luk,Povrće Kukuruz, rotkvice salata, pečurke, krompir, krastavac, peršun, bundeva, spanać, prokelj, paškanat, tofu tikve, paradajz Jabuke, kajsije, kupine, nectarine, breskve, kruške, Tresnje, smokve, groţđe, Banana, kokos, narandţe,Voće suve šljive, maline, suvo kivi, limun, ananas, šljive mango, nar, urme groţđe, lubenica, jagode, mandarine Brusnica, crna tresnja, Jabuka, kajsija, grejpfrut,Sokovi Narandţa groţđe ananas, Bosiljak, feferona, lovor, Beli luk,ren, peršun, Anis, biber, sirće, crvenaZačini cimet, so, med, šećer, morske alge papričica vanilla, čokoladaDodaci - Kečap, marinada Senf, majonez, dţemjelima Kamoilica, yeleni čaj, Zova, ţalfija,hajdučkaBiljni čajevi Lipa glog trava, valerijanNapici zeleni čaj, voda, kafa Ţestoka pića, crni čaj, soda Crno vino, pivoTabela namirnica za 0 krvnu grupu 0 krvna NEUTRALNA KONZUMIRAJTE IZBEGAVAJTE grupa HRANA junetina, teletina, jagnjetina, svinjetina, piletina, ćuretina,Meso i oslić, skuša, bakalar, losos, suhomesnato, dimljeni zečetina, tunjevina,ţivina haringa, sardela, pastrmka losos, školjke, kavijar šaran, škampi, lignje meki sir, krem sir, kačkavalj, kravlje i maslac, feta, mocarela,Mlečni ništa kozje mleko, jogurt, sojin sir, sojino mleko,proizvodi kiselo mleko, surutka, kozji sir kajmakJaja ništa ništa tri jaja nedeljno kukuruzno ulje,ulje od susamovo ulje, repičinoUlja i masti maslinovo ulje, laneno ulje kikirikija ulje, suncokretovo uljeKoštunjavi badem, lešnik, kesten,plodovi i seme bundeve, orah ništa susam, suncokretsemenke boranija, grašak, bob,Mahunarke azuki pasulj, modri grasak šareni pasulj krupan beli pasuljCerealije ništa pšenica, kukuruz, ovas heljda, pirinač, ječam 4/5
  5. 5. www.zivizdravije.com 0 krvna NEUTRALNA KONZUMIRAJTE IZBEGAVAJTE grupa HRANAHleb i od sveţih pšeničnih klica peciva 100% raţanipeciva brokoli, peršun, paškanat, cvekla, šargarepa, celer, ren, beli i crni luk, kelj, karfiol, plavi patlidţan, tikva, krastavac, bela crvena paprika, bundeva, masline, crveniPovrće rotkva, zelena salata, keleraba, praziluk, spanać, krompir, pečurke, zelena paprika, rotkvice, bela repa, zeleni kupus, beli crveni kupus, prokelj paradajz krompir jabuke, kajsije, banana, borovnice, tresnje, kupine, jagode, kokos, grejpfrut, groţđe, kivi,Voće smokve, šljive pomorandţe, limun, lubenice, mandarine nectarine, breskve, kruške, urme, ananas, nar, maline kajsija, šargarepa,Sok ananas, suve šljive, trešnja jabuka, pomorandţa groţđe, grejpfrut peršun, kari, morske alge, sirće, mleveni biber, beli luk, mirođija, ren,Začini crvene papričice cimet, vanilla biber u zrnu dţem od dozvoljenogDodaci ništa kečap, marinada voća, med, čokolada,jelima senf, majonez kamilica, zeleni čaj,Biljni čajevi peršun, šipak, lipa lincura, aloa ţalfija, majčina dušica, valerijana kafa, ţestoka pića, crniNapici voda pivo,vino čajwww.zivizdravije.com 5/5

×