www.mednutrition.gr

1. Παρουσίαση
υποστηρικτικών εφαρμογών
για τη διαχείριση βάρους
Πάρης Παπαχρήστος
Διαιτολόγος – Διαιτολόγος, M.Sc.
Ιδρυτής του medNutrition
1

2. Ένας mobile κόσμος
2

3. Photo Source:
www.wisegeek.com
3

4. Photo Source: concourse.io 4

5. Mobile δεν σημαίνει υποχρεωτικά mobile
Μπορεί να χρησιμοποιηθούν παντού, όχι μόνο όταν είμαστε εμείς “mobile”
Kαι στο σπίτι
και έξω
66%
Kυρίως
στο σπίτι16%
Kυρίως εκτός
σπιτιού
9%
Μόνο στο σπίτι8%
Μόνο εκτός σπιτιού1%
Source: Ofcom
Που χρησιμοποιείτε το internet στο κινητό σας; (UK, Q1 2014)
5

6. Source: Ofcom
Laptop,Tablet, Desktop, Smartphone
Το δυνατό στοιχείο του mobile είναι η ευχρηστία του.
Laptop
Tablet
Desktop
Smartphone
Smartphone
Tablet
Desktop
Desktop
Laptop
Smartphone
Tablet
Smartphone
Tablet
Laptop
78
61
48
10
31
23
2
50
17
8
7
51
9
3
6

7. Mobile in Greece
136% mobile users, 36% smartphone users
Source: https://ssl.gstatic.com
iOs
38%
Android
35%
Symbian
13%
BBOS
<1%
Windows
1%
Other
13%
Χρήστες
smartphones
Ανά λογισμικό,
Σύνολο χρηστών
% πληθυσμού
Xρήση ίντερνετ
από φορητή
συσκευή
40%
των χρηστών
Δεδομένα
Χρήσης ίντερνετ
από φορητή συσκευή
72.7MB
7

8. Source: http://www.focusbari.gr
Πόσο δεμένοι είμαστε μαζί του;
Η χρήση του κινητού είναι σταθερά υψηλή σε όλη τη διάρκεια της ημέρας.
desktop laptop tablet mobile
Nωρίς το πρωί
7πμ-10πμ
Κατά τη διάρκεια
της ημέρας
10πμ-5μμ
Νωρίς το απόγευμα
5μμ-8μμ
Βράδυ
8μμ-12πμ
Μεσάνυχτα
12πμ-7πμ
8

9. Source: http://www.focusbari.gr
Smartphone apps
77% έχει τουλάχιστον ένα app,
ποσοστό που μειώνεται δραματικά με την ηλικία
Παιχνίδια
Μουσική & βίντεο
Διασκέδαση
Ενημέρωση
48%
43%
33%
29%
9

10. Προφίλ χρήστη Smartphone
Στα apps οι νέοι άντρες προηγούνται (%)
Source: http://www.focus.gr/synedria/
57
44
60
67
52
39
30
17
Άνδρες Γυναίκες 13-17 18-24 25-34 35-44 45-54 55-70
10

11. Συμβολή στη υγεία
επιστημονικές μελέτες
11

12. Smartphone Nutrition
Πολύ νέα στη ζωή μας τα smartphones άρα πολύ λίγα
τα ερευνητικά δεδομένα
12

13. 13

14. 14

15. 15

16. 16

17. 17

18. 18

19. 19

20. 20

21. 21

22. Source: Pagoto et al 2013 22

23. Source: Pagoto et al 2013 23

24. Source: Pagoto et al 2013 24

25. Source: Pagoto et al 2013 25

26. Source: Pagoto et al 2013 26

27. Source: Pagoto et al 2013 27

28. 28

29. Source: Partridge et al 2015 29

30. Source: Partridge et al 2015 30

31. Source: Partridge et al 2015 31

32. Source: Partridge et al 2015 32

33. Source: Partridge et al 2015 33

34. Source: Partridge et al 2015 34

35. 35

36. Source: Laing et al 2014 36

37. Source: Laing et al 2014 37

38. Source: Laing et al 2014 38

39. If you stopped using MyFitnessPal, why did you stop?
Source: Laing et al 2014 39

40. What do you like about MyFitnessPal?
Source: Laing et al 2014 40

41. Ο στόχος των θερμίδων και η αυτοαποτελεσματικό-
τητα ήταν δύο συμπεριφορικά στοιχεία που ενίσχυε η
χρήση της εφαρμογής.
Source: Laing et al 2014 41

42. Σε ποιο κοινό απευθύνονται;
Πιο αποδοτικό σε ατομικό επίπεδο ή ομαδικό;
Ποια η κλινικη αποτελεσματικότητα;
Τι γίνεται με την ψευδή αυτό-αναφορά;Λύνεται το πρόβλημα;
Σε ποιον τομέα της διαιτολογικής πρακτικής μπορούν να αξιοποιηθούν;
• Διαιτολογική αξιολόγηση – καταγραφή, σύστημα παρακολούθησης; Προσδιορισμός ενεργειακού ισοζυγίου.
• Παρέμβαση: στοχοθεσία, διατροφική συμβουλευτική (αύξηση κινητοποίησης, προσκόλληση σε διατροφικές
συμπεριφορές απώλειας βάρους και αυτο-αποτελεσματικότητα), ανατροφοδότηση, διορθωτικές κινήσεις;
Ποια η αποδοχή της χρήσης και αποτελεσματικότητα
για το σκοπό που χρησιμοποιείται;
42

43. Made in Greece
43

44. 44

45. 45

46. Σας ευχαριστώ πολύ
για την προσοχή σας!
Πάρης Παπαχρήστος
Διαιτολόγος – Διαιτολόγος, M.Sc.
Ιδρυτής του medNutrition
• Tεχνολογία και εφαρμογές στη διατροφή
Π. Παπαχρήστος
• DIETATHLON
Δ. Πέτσιος
Κυριακή 29 Νοεμβρίου
46

47. Ενδεικτική βιβλιογραφία
• Harricharan M, Gemen R, Celemín LF, Fletcher D, de Looy AE,Wills J, Barnett J. Integrating mobile technology
with routine dietetic practice: the case of myPace forweight management. Proc Nutr Soc. 2015 May;74(2):125-9
• Hutchesson MJ, Rollo ME, Krukowski R, Ells L, Harvey J, Morgan PJ, Callister R, Plotnikoff R, Collins CE. eHealth
interventions for the prevention and treatment of overweight and obesity in adults: a systematic review with
meta-analysis. Obes Rev. 2015 May;16(5):376-92
• Jeon E, Park HA. Development of a smartphone application for clinical-guideline-based obesity management.
Healthc Inform Res. 2015 Jan;21(1):10-20.
• Morrison LG, Hargood C, Lin SX, Dennison L, Joseph J, Hughes S, Michaelides DT, Johnston D, Johnston M, Michie
S, Little P, Smith PW,Weal MJ,Yardley L. Understanding usage of a hybrid website and smartphone app for weight
management: a mixed-methods study. J Med Internet Res. 2014 Oct 22;16(10):e201.
• Wharton CM, Johnston CS, Cunningham BK, Sterner D. Dietary self-monitoring, but not dietary quality, improves
with use of smartphone app technology in an 8-week weight loss trial. J Nutr Educ Behav. 2014 Sep-Oct;46(5):440-
4.
• Schoffman DE,Turner-McGrievy G, Jones SJ,Wilcox S. Mobile apps for pediatric obesity prevention and
treatment, healthy eating, and physical activity promotion: just fun and games?Transl Behav Med. 2013
Sep;3(3):320-5.
• Carter MC, BurleyVJ, Nykjaer C, Cade JE.Adherence to a smartphone application for weight loss compared to
website and paper diary: pilot randomized controlled trial. J Med Internet Res. 2013Apr 15;15(4):e32.
• Turner-McGrievy GM, Beets MW, Moore JB, Kaczynski AT, Barr-Anderson DJ,Tate DF.Comparison of traditional
versus mobile app self-monitoring of physical activity and dietary intake among overweight adults participating in
an mHealth weight loss program. JAm Med Inform Assoc. 2013 May 1;20(3):513-8.
• Lieffers JR, Hanning RM. Dietary assessment and self-monitoring with nutrition applications for mobile devices.
Can J Diet Pract Res. 2012 Fall;73(3):e253-60. 47