1. 「運動後透不過氣，休息就好」是最危險的警訊
看起來年紀大，但其實並不老的「茂伯」，突然驟逝，茂伯的弟弟說他「平常有心
悸，但是很輕微，而且平常有在運動，所以以為沒問題」。台大醫院雲林分院心
臟血管醫學中心主任王宗道提醒，「心悸、休息一下就好」這種民眾以為的「輕微
心悸」才是最危險的心臟病警訊！
茂伯目前的死因還未確認，但推斷疑似為心肌梗塞猝死，王宗道說，最近氣溫
雖不冷，但是早晚的溫差很大，是心肌梗塞及中風最好發的時候，在這個周日
的半夜，該院一個晚上連續來了 4 個心肌梗塞的病人，而最近的臨床觀察發現，
心肌梗塞的患者年紀都不大，中年以上的民眾都要小心。
王宗道提醒，很多人都以為「『有點胸悶，休息一下就好了』表示是輕微症狀，趕
快運動把身體練好就好了」，其實是很危險的想法，因為，如果「胸悶休息了就
可以讓症狀好轉」，代表就是心臟血管有阻塞，通常要運動後有心臟症狀，都是
當心血管阻塞到 70％以上了才會有這種症狀，若塞 35％則是毫無症狀。
根據統計顯示，心肌梗塞的患者中，幾乎在發病前一周都曾有活動後覺得胸悶、
透不過氣的感覺，但休息一下就好轉了，因此王宗道提醒，只要在運動後、爬樓
梯，或是提重物出力後發現有胸悶、透不過氣，而且休息一下就可以恢復，一定
要就醫檢查，若是動不動就胸悶、喘不過氣，表示心血管阻塞 90％以上了，如
果是合併冒冷汗時，更是要儘速就醫。
王宗道也提醒，曾有活動後胸悶及透不過氣症狀者，千萬不要有「要加強運動把
身體練好」的想法，因為有心血管阻塞而勉強運動反而會增加心肌梗塞的風險。
心肌梗塞常被形成是心臟的土石流或是大地震，王宗道說，大地震前通常會有
一些先兆，而運動後心悸就是心臟大地震前的先兆。
另外，大家常聽說心血管的危險因子包括高血糖、高血壓、高血脂等三高，以及
吸菸，還有親屬中有人在 60 歲前心臟病發的家族遺傳史者，王宗道提醒，高血
脂很危險，但是 HDL（好的膽固醇）太低，還有太瘦則是更易被忽略的危險，
尤其在臨床統計顯示，
太瘦的人心肌梗塞的死亡率偏高，另外，太瘦的人血管缺乏脂肪保護，也較容
易脆裂，破裂了沒有保護作用，所以不要以為瘦是保護傘，BMI 低於 23 的人反
而比較危險。
台大醫院 王宗道 醫師提醒，活動後心悸，但休息後就恢復，就表示心臟功能有
問題。