1. UNITAT DIDÀCTICA 8
(C1. Cultura, participació i civisme digital)
HÀBITS D’ERGONOMIA, SALUT I MEDI AMBIENT 2h
Competència: Utilitzar de manera eficient, cívica i segura els recursos de què
disposa la ciutadania en la societat digital, i aplicar-los selectivament en els
diversos àmbits de la vida quotidiana, amb la finalitat del desenvolupament
personal, la participació i la col·laboració en la societat
Objectius:
⇒ Conèixer i aplicar els hàbits bàsics per a la salut i ergonomia en l'ús
d'un ordinador o dispositiu.
⇒ Conèixer i aplicar els hàbits bàsics de respecte mediambiental en l’ús
d’ordinadors i dispositiu s.
⇒ Conscienciar-nos de la importància d'aquests hàbits, tant per
nosaltres mateixos com per la societat.
Capacitats:
Fer un ús segur, ètic i cívic de l es TIC .
Continguts: Metodologia:
Tenint en compte que els hàbits
1. Tenir cura de la higiene postura. d'ergonomia, salut i medi ambient, són
2. Configurar característiques visuals hàbits que cal aplicar en el nostre dia a
de la pantalla
dia de treball amb les TIC, aquesta
3. Organitzar l’espai de treball
4. Emprar protectors de pantalla unitat es treballarà de forma
5. Pautar rutines de descans i gim- especialment transversal. Per això es
nàstica en el lloc de feina plantegen dos tipus d'activitats:
6. Fer un ús responsable del material
fungible 1- Sessió de transmissió de conceptes.
7. Tractar correctament els residus
tecnològics 2- Aplicació de mesures que fomentin
aquests hàbits, individual i
col·lectivament.
Aquestes mesures poden ser:
• Implementar i fomentar un
sistema de recollida de residus
(tòners, material tecnològic, ....)
• Foment de pràctiques de
reutilització (donació d'equips de
Pàgina 1 de 3

2. segona mà, tallers de
reparació, ...)
• Cartells de senyalització de bons
hàbits (tipus “aquí es reutilitza”,
“imprimeix només si és
imprescindible”, etc.)
• Assegurar que l'espai de
realització del curs és adequat
per les pautes d'ergonomia i salut
que transmetem.
• Avaluació i seguiment d'aquests
hàbits al llarg de tot el curs.
• Realització d'exercicis de descans
i gimnàstica, de forma periòdica
al llarg de tot el curs.
Recursos:
L'espai ha d'estar habilitat per complir amb les mesures d'ergonomia, salut i medi
ambient adequades.
1. Materials de formació ACTIC. C1. Cultura, participació i civisme digital.
Nivell 1 Bàsic. Mòdul 1.
www.xtec.es/pas-centres/material/792593/c1n1/materials/index-6.html
2. Materials ACTIC – Citilab
actic.citilab.eu/navegacio/ACTIC_C1_M3/pagina_01.htm
3. Vídeo a recomanar perquè els alumnes puguin veure i comentar: “Comprar,
tirar, comprar”
http://www.rtve.es/television/documentales/comprar-tirar-comprar/
Avaluació:
Indicadors
⇒ Aplica els hàbits bàsics per a la salut, ergonomia i respecte
mediambiental en l’ús d’un ordinador o dispositiu .
Sistema d'avaluació
⇒ Realització satisfactòria de les activitats proposades
⇒ Test d'assoliment d'objectius de la unitat didàctica.
Pàgina 2 de 3

3. ⇒ Observació del formador (al llarg de tot el curs)
Autoria:
Coordinació
Mar Corts
Equip
Carme Badia, Lluís Campderrich i Yolanda Anguita
Universitat Oberta de Catalunya: Màster en Dinamització de la SIG 2011
Pàgina 3 de 3