1. 3.1 Estímuls interns
SENSACIONS A LA COMPETICIÓ:
La competició és un esdeveniment excepcional el qual ens
provoca una sèrie de sensacions que no podem
experimentar enlloc més. Aquestes sensacions poden ser
molt variades segons l’esportista i poden provocar des
d’una motivació i la conseqüent millora de marques fins a
una desesperació o frustració que farà que la competició
no vagi bé. Les sensacions més freqüents són les següents:
La motivació:Procés que sosté i dirigeix l’activitat de l’organisme i el comportament dels
individus.
L’estrès: És l’estat de tensió aguda de l’organisme obligat a reaccionar, tot defensant-se,
davant una situació d’amenaça o una agressió qualsevol.
El nerviosisme: Estat d’excitació nerviosa.
La concentració:Procés en el qual un individu
predisposa el seu cos per fer una acció el millor
possible.
La por:Torbament de l’ànima, sentiment d’inquietud
i commoció psicofisiològica que experimentem
davant d’un perill imaginat.
SENSACIONS ALS ENTRENAMENTS:
L’entrenament, al contrari que la competició, no ens aporta sensacions que no coneguem ja
que s’experimenten cada dia amb l’activitat física.
Com passa amb la competició pot ser que aquestes
sensacions siguin bones i t’incitin a entrenar millor
i amb més ganes, o dolentes i et portin a un estat
de desinterès o fins i tot fatiga.
La fatiga: És un aspecte molt important de
l’entrenament i amb el qual s’ha d’anar molt en
compte ja que ens pot portar a un estat de
debilitat permanent.
A les fotografies, Michael Phelps esportista olímpic més condecorat de la història, amb 22
medalles. També té el rècord de de més medalles d’or olímpiques (18), entre altres.