Successfully reported this slideshow.
We use your LinkedIn profile and activity data to personalize ads and to show you more relevant ads. You can change your ad preferences anytime.
<li>O corpo humano e a  actividade física Autor:  Jesús Bao Rama </li><li>O corpo humano <ul><li>O corpo humano é unha máq...
O Corpo Humano E A Actividade FíSica
O Corpo Humano E A Actividade FíSica
O Corpo Humano E A Actividade FíSica
O Corpo Humano E A Actividade FíSica
O Corpo Humano E A Actividade FíSica
O Corpo Humano E A Actividade FíSica
O Corpo Humano E A Actividade FíSica
O Corpo Humano E A Actividade FíSica
O Corpo Humano E A Actividade FíSica
O Corpo Humano E A Actividade FíSica
O Corpo Humano E A Actividade FíSica
O Corpo Humano E A Actividade FíSica
O Corpo Humano E A Actividade FíSica
O Corpo Humano E A Actividade FíSica
O Corpo Humano E A Actividade FíSica
O Corpo Humano E A Actividade FíSica
O Corpo Humano E A Actividade FíSica
O Corpo Humano E A Actividade FíSica
O Corpo Humano E A Actividade FíSica
O Corpo Humano E A Actividade FíSica
O Corpo Humano E A Actividade FíSica
O Corpo Humano E A Actividade FíSica
O Corpo Humano E A Actividade FíSica
Upcoming SlideShare
Loading in …5
×

O Corpo Humano E A Actividade FíSica

1,547 views

Published on

Presentación que amosa os beneficios da actividade física para a saúde das peroas.

Published in: Education
  • Be the first to comment

  • Be the first to like this

O Corpo Humano E A Actividade FíSica

  1. 1. <li>O corpo humano e a actividade física Autor: Jesús Bao Rama </li><li>O corpo humano <ul><li>O corpo humano é unha máquina case perfecta que permite realizar moi diversos movementos-&gt; Temos que coñecelo para aprender a coidalo e sacar del o máximo rendemento -&gt; </li></ul></li><li>O corpo humano <ul><li>O corpo humano é o noso medio de relación co mundo exterior-&gt; </li></ul><ul><li>Pero esta máquina tan precisa non é tan inalterable-&gt; Temos que vixiala e protexela se queremos facer uso dela durante moitos anos mediante o mantemento dunha forma física óptima-&gt; </li></ul></li><li>O corpo humano <ul><li>O corpo humano posúe uns 50 billóns de células-&gt; Estas agrúpanse en tecidos que se organizan en órganos-&gt; </li></ul><ul><li>Os órganos agrúpanse formando nove aparatos ou sistemas: locomotor (muscular e óseo), respiratorio, excretor, dixestivo, circulatorio, nervioso, endócrino e reprodutor-&gt; </li></ul></li><li>Como funciona o noso corpo? <ul><li>Os diferentes compoñentes do noso organismo non actúan por separado-&gt; Todos eles se relacionan entre si-&gt; </li></ul></li><li>O aparato dixestivo <ul><li>Obtemos a enerxía necesaria para a vida a través da alimentación-&gt; </li></ul><ul><li>O aparato dixestivo é o encargado de asimilar os alimentos </li></ul></li><li>O aparato respiratorio <ul><li>É o encargado de aportar ás células o osíxeno necesario para a vida e de expulsar o anhídrido carbónico-&gt; </li></ul></li><li>O aparato circulatorio <ul><li>A súa función é bombear e transportar o sangue cheo de osíxeno e de alimentos ata ás células-&gt; </li></ul><ul><li>Tamén se encarga de recoller o dióxido de carbono e os residuos das células e levalos ata os órganos excretores-&gt; </li></ul></li><li>O corazón <ul><li>Sabías que o corazón é un músculo que latexa máis de 30 millóns de veces ao ano-&gt; E uns 2-&gt;000 millóns de veces en toda unha vida-&gt; </li></ul></li><li>O sistema óseo <ul><li>O esqueleto é o armazón do corpo-&gt; </li></ul><ul><li>Tres son as funcións principais dos ósos: </li></ul><ul><li>Soster o corpo-&gt; </li></ul><ul><li>Facilitar o movemento-&gt; </li></ul><ul><li>Protexer as partes máis delicadas do corpo-&gt; </li></ul></li><li>O sistema muscular <ul><li>Está formado por un conxunto de músculos que se contraen e se relaxan, facendo posible o movemento-&gt; </li></ul></li><li>A actividade física <ul><li>Para que o corpo se manteña en forma podemos realizar diversas actividades físicas -&gt; </li></ul><ul><li>Unha das máis frecuentes é a práctica dalgún deporte-&gt; </li></ul></li><li>A actividade física <ul><li>Tamén son moi recomendables as excursións a pé, os paseos en bicicleta, os xogos cos amigos nas rúas e moitas outras actividades-&gt; </li></ul></li><li>Beneficios da actividade física <ul><li>A ACTIVIDADE FÍSICA APORTA GRANDES BENEFICIOS PARA MELLORAR A SAÚDE DAS PERSOAS-&gt; </li></ul></li><li>Beneficios da actividade física <ul><li>Mellora a nosa capacidade para movernos-&gt; </li></ul></li><li>Beneficios da actividade física <ul><li>Permite que o corazón bombee máis sangue e prevén os problemas do corazón e do sistema circulatorio-&gt; </li></ul></li><li>Beneficios da actividade física <ul><li>Mellora a capacidade pulmonar </li></ul></li><li>Beneficios da actividade física <ul><li>Axuda ao fortalecemento de ósos e de músculos-&gt; </li></ul><ul><li>Evita lesións do aparato locomotor-&gt; </li></ul></li><li>Beneficios da actividade física <ul><li>Evita a aparición da obesidade-&gt; </li></ul><ul><li>Atrasa o envellecemento </li></ul></li><li>Beneficios da actividade física <ul><li>Axuda a establecer relacións fluídas e positivas cos demais-&gt; </li></ul></li><li>Beneficios da actividade física <ul><li>Mellora o estado de ánimo-&gt; Produce sensación de benestar e de satisfacción; aumenta a autoestima e a mellora da imaxe persoal-&gt; </li></ul></li><li>Beneficios da actividade física <ul><li>Ocupa o tempo de lecer das persoas favorecendo a relación co entorno e facilitando a asimilación de valores-&gt; </li></ul></li><li>Beneficios da actividade física <ul><li>Na actualidade, os médicos consideran que o sedentarismo provoca algúns problemas de saúde-&gt; </li></ul><ul><li>Unha persoa é sedentaria cando a súa actividade física é mínima, pasa moitas horas sentada, móvese pouco porque emprega sempre o coche ou o ascensor e evita calquera tipo de esforzo físico-&gt; </li></ul></li><li>Beneficios da actividade física <ul><li>O sedentarismo pode ser causa dalgúns trastornos: exceso de colesterol, atrofia da musculatura e das articulacións, obesidade, etc-&gt; </li></ul><ul><li>Se ademais interveñen outros factores ( fumar , alcohol , fatiga, estrés …) pode resultar moi perigoso-&gt; </li></ul></li>

×