26살에 600만 달러를 벌고 28살에 모든 것을 잃어본 BULLETPROOF 360의 괴짜 CEO. 편견과 실패에 지지 않는 무적의 성공 법칙을 찾아 떠났다. 명석하고 성공한 비만인이었다고 고백했다. 오로지 돈을 좇고 안전함을 얻기 위해 권력을 탐했으며 넘치는 욕구를 해결할 기회만 엿봤다. 본능에 휘둘려 불어난 몸무게에 고통받으며 화만 내고 스스로 불행하다고 여기며 살았다. 그러다 죽을 수도 있다는 의사 통고를 받았다. 세계를 휩쓴 방탄커피 창시자인 Dave Asprey 너무 일찍 성공의 맛을 봤고 너무 빨리 밑바닥으로 추락했다. 극한의 한계에 밀어붙이며 무작정 노력하고 지식을 머릿속에 구겨 넣는 식으로 투쟁하듯이 이룬 성공은 쉽게 무너진다는 것을 깨닫게 됐다. 비범한 능력과 지식을 가진 다양한 450명의 인물을 만나 인생을 180도 뒤바꿔 놓은 44가지 법칙을 찾아냈다.

1. 최강의 인생
Game Changers : What Leaders, Innovators, & Mavericks Do to Win at Life

2. Dave Asprey
26살에 600만 달러를 벌고
28살에 모든 것을 잃어본
BULLETPROOF 360의 괴짜 CEO
편견과 실패에 지지 않는
무적의 성공 법칙을 찾아 떠나다

3. 자신이 명석하고 성공한 비만인이었다고 고백했다. 오로지 돈을 좇고 안전함을 얻기
위해 권력을 탐했으며 넘치는 욕구를 해결할 기회만 엿봤다. 본능에 휘둘려 불어난
몸무게에 고통받기 시작했고 늘 화를 내며 스스로 불행하다 여기며 살았다.
죽을 수도 있다는 의사 선언을 들었다.

4. 세계를 휩쓴 방탄커피 창시자인 그는 매우 일찍 성공의 맛을 봤고 매우
빨리 인생의 밑바닥으로 추락했다. 자신을 극한의 한계에 밀어붙이며
무작정 노력하고 모든 지식을 머릿속에 구겨 넣는 식으로 투쟁하듯이
이룬 성공은 쉽게 무너진다는 것을 깨닫게 됐다.
그런 방식으로는 절대 행복해질 수 없다는 사실도 알게 됐다. 그래서
그는 진짜 성공의 비밀을 밝혀내기 위해 전 세계 숨은 고성과자들을
찾아 떠났다.

5. 비범한 능력과 지식을 가진 다양한 450명의 인물들을 만났고 결과로 인생을
180도 뒤바꿔 놓았다. 자신의 팟캐스트 불릿프루프 라디오를 통해 영역의 경계를
무너뜨리고 혁신을 일으켜 기존의 룰을 깬 게임체인저의 44가지 최강의 법칙을
공유했다. 본 내용은 이를 간단히 요약한 것이다.

6. 더 똑똑하게

7. 약점에 집중하면 약해질 뿐이다

8. 1. 거절의 힘을 믿어라
2. 내가 되고 싶은 모습에 집중하라
3. 한번 해보겠다는 말로는 부족하다

9. 더 똑똑해지는 습관을 가져라

10. 4 내가 선택한 신념이 나를 만든다
5 배우는 자세만 바꿔도 우리는 달라진다
6 글이 아닌 이미지로 기억하라
7 호흡으로 뇌를 깨우고 몸을 바꾼다

11. 두려움을 감수하고 틀을 파괴하라

12. 8 진정 두려운 것은 두려움 그 자체다
9 평균은 적이다
10 물을 떠먹이지 말고 목마르게 만들어라

13. 히어로도 휴식이 필요하다

14. 11 자신을 극한까지 몰아붙이지 마라
12 기적은 아침에만 일어난다

15. 더 빠르게

16. 당신의 밤을 지켜줄 동물을 찾아라

17. 13 일찍 일어난다고 무조건 좋은 건 아니다
14 수면은 양보다 질이 중요하다
15 경고음이 울리기 전 잠이 들어야 한다

18. 운동은 열심히가 아니라
제대로 해야 한다

19. 16 달리기 전에 먼저 제대로 걸어라
17 강한 근육은 나를 더 똑똑하고 젊게 만든다
18 유연함을 키우며 내면을 단련한다

20. 음식이 아웃풋을 결정한다

21. 19 배가 고픈 것인가 다른 무엇이 고픈 것인가
20 할머니가 주신 음식을 기억해라
21 장 속 미생물을 제대로 대접하라
22 환경이 내뿜는 독을 보충제로 치유하라

22. 지금 당장 몸을 해킹하라

23. 23 몸을 해킹하려면 상태를 추적하라
24 아픈 만큼 더 성숙한다
25 치유는 울버린처럼 회춘은 벤자민 버튼처럼

24. 섹스는 최고의 몰입을 선사한다

25. 26 본능에 휘둘리지 말고 완벽히 통제하라
27 오르가슴의 힘을 얕봐선 안 된다
28 뻔하고 수줍은 섹스에서 벗어나라
29 섹스는 가장 안전한 자양강장제다

26. 더 행복하게

27. 부자는 돈이 아닌 행복을 모은다

28. 30 행복도 가격을 매길 수 있다
31 부는 행복의 결과물이다
32 가진 것이 적을수록 얻는 것이 많아진다

29. 결코 혼자서는
게임의 판도를 바꿀 수 없다

30. 33 약간의 도움으로도 크게 성장할 수 있다
34 당신의 커뮤니티가 당신의 삶을 바꾼다
35 연인관계는 짐이 아니라 힘이 돼야 한다

31. 당신의 기본 프로그램을 리셋하라

32. 36 머릿속의 목소리를 통제하라
37 내 몸의 주인은 나라는 걸 명심하라
38 최고의 명상으로 두뇌를 깨워라

33. 햇볕 아래서 마음껏 더러워져라

34. 39 농장보다 동물원에 가까운 환경을 만들어라
40 몸이 스스로 자외선을 차단하도록 하라
41 욕조가 아닌 숲 속에서 목욕하라

35. 감사하는 마음이 뇌를 재설계한다

36. 42 감사함은 두려움보다 힘이 세다
43 타인을 용서하고 자기 연민을 경계하라
44 감사하는 마음을 도구로 활용하라

37. Mail: mci9306@naver.com
Facebook: Jaheelee.33
Blog: naver.com/mci9306
Slideshare: jaheelee
Linkedin: jahee-lee-2521b512