3. 2. Phân tích vấn đề
- Thói quen ngồi sai tư thế khi học tập sẽ dẩn đến một số
bệnh ở trẻ như: Cong vẹo cột sống, cận thị, … ảnh hưởng
đến sức khỏe và kết quả học tập của trẻ
- Quần thể đích: Học sinh tiểu học, chịu ảnh hưởng từ các
yếu tố:
• Tuổi còn nhỏ, không thể tự nhận thức cá nhân
• Thiếu sự quan tâm nhắc nhở từ bố mẹ, thầy cô
• Thói quen sai từ người lớn trong gia đình và mọi
người xung quanh khiến trẻ học theo
4. - Đặc điểm chung của quần thể đích:
• Trẻ đang phát triển xương và các cơ quan khác
trên cơ thể….
• Thiếu sự phù hợp bàn ghế và chiều cao của trẻ.
5. 3. Phân nhóm và phân tích đối tượng
- Phân nhóm đối tượng theo các tiêu chí:
• 90% trẻ ngồi đúng tư thế học tập
• 10% trẻ chưa cải thiện được hành vi sai
- Đối tượng đích: trẻ là học sinh tiểu học có hành vi ngồi
sai tư thế khi học tập
- Kiến thức của trẻ : phần lớn trẻ chưa hiểu được tầm
quan trọng của việc ngồi học đúng tư thế và các tác hại
của việc ngồi sai tư thế.
6. - Đối tượng hành vi nguy cơ: ngồi sai tư thế dẩn đến bệnh gù,
cong vẹo cột sống và cận thị…
- Thái độ kiến thức: Truyền thông về tư thế ngồi đúng cách
• Trẻ: hướng dẩn trẻ ngồi đúng cách…
• Gia đình: tư vấn cho gia đình về các tư thế trẻ ngồi đúng,
phối hợp với gia đình theo dõi và điều chỉnh tư thế cho trẻ.
• Nhà trường: tư vấn cho giáo viên cách chỉnh sữa các tư
thế cho trẻ, và thường xuyên nhắc nhở trẻ ngồi đúng tư
thế.
7. • Thói quen được hình thành lâu, trong thời gian ngắn
khó có thể thay đổi
• Trẻ còn nhỏ chưa nhận thức được hết vấn đề
• Gia đình chưa quan tâm đúng mức đến tư thế ngồi
của trẻ
- Đối tượng biết về lợi ích nếu có thể thay đổi” ngồi
đúng tư thế sẽ không mắc bệnh và sẽ có kết quả học
tập tốt
- Rào cản làm cho đối tượng khó thay đổi:
• Giáo viên không đủ thời gian để quan sát và chỉnh
sữa tư thế cho từng trẻ
• Bàn ghế ở trường thiết kế đồng loạt không phù hợp
cho từng trẻ.
8. 4. Lập kế hoạch:
Các giai đoạn thực hiện
4.1. Tiền dự định
4.2. Dự định
4.3. Chuẩn bị
4.4. Hành động
4.5. Duy trì
9. 4.1. Tiền dự định:
*Quá trình thay đổi: Nâng cao nhận thức
*Hoạt động:
• Truyền thông nâng cao nhận thức cho học sinh tại
trường, trao đổi cùng học sinh về vấn đề tư thế ngồi.
• Hướng dẫn tư thế ngồi đúng cách.
• Trao đổi với giáo viên, nhà trường về tư thế ngồi đúng
cho trẻ và việc thực hiện giám sát.
10. 4.2. Dự định
*Quá trình thay đổi: Nhận thức đúng về lợi ích của sự thay đổi
*Hoạt động:
• Trao đổi vơi trẻ về lợi ích mang lại khi ngồi đúng tư thế
và hậu quả của việc ngồi sai tư thế.
+ Tư thế ngồi học đúng cách giúp trẻ giúp trẻ tập trung
hơn, kết quả học tập sẻ tốt hơn, ý thức hoc của trẻ sẻ tốt hơn.
+ Ngồi đúng tư thế giúp trẻ phòng chóng bệnh cận thị và
tránh cho trẻ bị gù vẹo cột sống.
• Lợi ích khi ngồi đúng tư thế:
11. 4.1. Tiền dự định:
*Quá trình thay đổi: Xác dịnh các yếu tố cản trở
*Hoạt động:
• Xác định các yếu tố cản trở:
+ Do thói quen nên khó thay đổi ngay lập tức
+ Trẻ chưa hiểu rõ lợi ích tiềm tàng sau này.
+ Trẻ không quen khi ngồi đúng tư thể, vì đối với trẻ tư
thế cũ vẫn thoải mái nhất.
+ Trẻ cảm thấy khó chịu khi mới tập ngồi đúng tư thế.
Cùng với trẻ thực hiện, hướng dẫn từ từ, nhấn mạnh lợi
ích việc ngồi đúng tư thế.
12. 4.4. Hành động
*Quá trình thay đổi: chương trình hành động thay đổi
*Hoạt động:
• Tổ chức truyền thông nâng thức đúng về tư thế ngồi học
đúng cách cho học sinh:
+Tư thể ngồi học đúng cách:
ngồi với 4 điểm tựa là hai bàn chân áp mặt đất, mông và 2/3
đùi đặt trên ghế, lưng thẳng tựa vào thành ghế, cẳng tay đặt
trên bàn. Mắt cách mặt trang sách từ 25-30cm.
+ Hướng dẫn và chỉnh tư thế cho trẻ, trao đổi lợi ích về tư
thế ngồi đúng với những em chưa thay đổi được và tập lại.
+ Học sinh cần tập thể dục buổi sáng, thể dục giữa giờ, kết
hợp các bài thể dục chính khóa để phát triển thể chất và
nâng cao sức khỏe của cơ thể và cột sống làm cho cột sống
mềm dẻo, vững chắc và có tác dụng chỉnh lại tư thế cong
vẹo cột sống.
13. 4.4. Hành động(tt)
• Trao đổi với bố mẹ và giáo viên về lợi ích tiềm tang của
ngồi đúng tư thế. Hướng dẫn cho các bậc cha mẹ và giáo
viên trong trường về tư thế ngồi đúng cho trẻ. Các bậc cha
mẹ ở nhà sẻ thường xuyên quan sát và nhắc nhở trẻ. Cùng
với đó là khi lên lớp, giáo viên sẻ chỉnh sửa tư thế ngồi khi
các em học tập.
14. 4.5. Duy trì
*Quá trình thay đổi: duy trì thực hiện và tiếp tục hỗ trợ
*Hoạt động:
• Các bậc cha mẹ ở nhà sẻ thường xuyên quan sát và nhắc
nhở trẻ, khi trẻ ngồi sai tư thế, cùng với đó là khích lệ
trẻ, khăn trẻ khi trẻ ngồi đúng và lấy những hậu quả
như: lưng gù, vẹo cột sống, con sẻ phải mang kính khi
ngồi học không đúng tư thể.
• Khi đên lớp, giáo viên sẻ quan sát, kiểm tra khi phát
hiện trẻ ngồi sai thì chỉnh sửa ngay lúc đó để tọ cho trẻ
tính tự giác.
