Pos na kratas tin prosoxi stis ginekes apo to www.ginekes.com

1. Pos na Kratas tin Prosoxi stis
Ginekes
www.ginekes.com

2. • Η ενζργεια ςου και πωσ τθν εκπζμπεισ είναι το μυςτικό
ςου όπλο. Είναι το εργαλείο με το οποίο κα
αιχμαλωτίςεισ τθν προςοχι τθσ κοπζλασ ι τθσ παρζασ
που ζχεισ ανοίξει. Επίςθσ το επίπεδο τθσ ενζργειάσ
ςου κα ςε κάνει να ξεχωρίςεισ από το πλικοσ.
• Σε ζνα μαγαηί που δεν χορεφει κανείσ και γενικά είναι
όλθ υποτονικοί παρ’ όλθ τθν δυνατι μουςικι, πράγμα
ςφνθκεσ ςτθν Ελλάδα, το να είςαι γεμάτοσ ενζργεια να
κάνεισ χαβαλζ και να χορεφεισ ςε κάνει πολφ δυνατό
παίχτθ. Αν από τθν άλλθ είςαι κάπου που χορεφουν
όλοι το να είςαι χαλαρόσ αλλά να γουςτάρεισ που
είςαι εκεί ςε κάνει να jεχωρίςεισ ωσ ςυγκροτθμζνοσ

3. • Προςοχι δεν λζω να το παίηεισ ότι είςαι πολφ καλόσ για τθν όλθ φάςθ, πάντα
πρζπει να μεταδίδεισ ότι περνάσ καλά. Κανείσ δεν κζλει για παρζα ζναν μίηερο
άνκρωπο! Ζλεγξε τον χϊρο γφρω ςου και δεσ τα επίπεδα ενζργειασ που ζχουν τα
παρεάκια. Ποιοι πίνουν, ποιοι γλεντοφν, ποιοι είναι ξενζρωτοι, ποιο απλά είναι
εκεί για κουβεντοφλα. Αυτό που κεσ είναι να ζχεισ λίγο περιςςότερθ ενζργεια από
το παρεάκι που κα ανοίξεισ. Όταν το καταφζρνεισ αυτό δείχνεισ πιο ενδιαφζρων
από εκείνουσ. Ζτςι ζχεισ περιςςότερεσ πικανότθτεσ ςφνδεςθσ, είπαμε όλοι
κζλουν να είναι με κάποιον που ξζρεισ να περνάει καλά.
• Όλοι ζχουν το δικό τουσ επίπεδο ενζργειασ. Σε ζνα παρεάκι που ζχεισ πολφ
ενζργεια μπορεί ο ςτόχοσ ςου να είναι πιο χαμθλϊν τόνων, Θα πρζπει να το ζχεισ
παρατθριςει από πριν και να δράςεισ αναλόγωσ. Από τθν άλλθ θ παρουςία ςου
ςτο παρεάκι μπορεί να αλλάξει τθν ιςορροπία ενζργειασ, κα πρζπει και αυτό να
το προςζξεισ. Μπορείσ για παράδειγμα να ανοίξεισ ζνα παρεάκι και εκεί που ιταν
χαβαλζδεσ και περνοφςαν καλά να θρεμιςουν για να ςε προςζξουν. Αυτό δεν
ςθμαίνει ότι πρζπει να ρίξεισ τθν ζνταςθ ςου γιατί κα ςε ςκεπάςουν με το που
ανοίξεισ το ςτόμα ςου

4. • Μθν ανοίγεισ όλα τα παρεάκια με τθν ίδια ενζργεια, μια κοπζλα μόνθ ςε ζνα
καφζ κζλει πιο ιρεμθ προςζγγιςθ. Μια τουρίςτρια βράδυ που ζχει πιει λιγάκι
κζλει εντάςεισ κλαμπ και ασ είναι ςτο δρόμο. Με τον καιρό κα ςου είναι πιο
εφκολο.
• Οι βαςικοί κανόνεσ είναι:
• • Πρϊτα ελζγχεισ τθν ενζργεια του χϊρου και των πικανϊν ςτόχων
• Πάντα ανοίγεισ με λίγθ περιςςότερθ ενζργεια από τον ςτόχο ι το παρεάκι
• Να προςαρμόηεισ τθν ενζργεια ςου ϊςτε να παραμζνει λίγο περιςςότερθ από
τθν δικι
τουσ
• Δεν κεσ όταν το γκρουπ ζχει ρίξει πολφ τουσ τόνουσ να χτυπιζςαι ςαν βλάκασ
μόνοσ! Αυτόσ είναι ζνασ τομζασ όπου πολλοί ζχουν πρόβλθμα. Εξωςτρεφισ τφποι
και όςοι είναι καλοί ςτο να λζνε ιςτορίεσ ζχουν τθν ικανότθτα να κρατιςουν τθν
προςοχι ολόκλθρθσ τθσ παρζασ. Από τθν άλλθ ζχω δει τφπουσ που δεν ζχουν
τίποτα να πουν και κρατοφν τθν προςοχι μόνο με το να μοιάηουν ενδιαφζροντεσ
και πολφ ενδιαφζρων άντρεσ να τα καλαςςϊνουν γιατί
δεν μπόρεςαν να κρατιςουν το ενδιαφζρον τθσ παρζασ

5. • Όταν διακόπτεισ τον άλλον για να του μιλιςεισ πρζπει
να είςαι ενδιαφζρον μόνο και μόνο για να ςε ακοφςει.
Οι λζξεισ που χρθςιμοποιοφμε είναι μόνο ζνα μικρό
μζροσ τθσ ςυνομιλίασ. Μια ζρευνα πανεπιςτθμίου
απζδειξε ότι ςτισ ςυνομιλίεσ με αγνϊςτουσ μόνο το
7% τθσ επικοινωνίασ είναι θ ομιλία. Για να
αποφαςίςουμε υποςυνείδθτα αν μασ ενδιαφζρει ο
άλλοσ το 93% είναι γλϊςςα του ςϊματοσ και τόνοσ τθσ
φωνισ.
• Πωσ τότε μποροφμε να δείξουμε ότι είμαςτε
ενδιαφζροντεσ χωρίσ να ποφμε κουβζντα!? Το ζχω
αναλφςει αρκετά αυτό και ζχω καταλιξει ςτα
παρακάτω ουςιαςτικά ςθμεία

6. • Χειρονομίεσ
Χρθςιμοποίθςε κινιςεισ των χεριϊν, είναι απαραίτθτεσ για να
κρατιςεισ τθν προςοχι ςε μεγάλεσ παρζεσ. Αν ζχεισ ςυνθκίςει να
κάνει χειρονομίεσ, κα είναι ευκολότερο να προχωριςεισ ςε
αγγίγματα (Κιναιςκθςία/Κίνο, δεσ τον οδθγό “Τα 3 ςτάδια του
αγγίγματοσ” ) και αυτό κα φαίνεται πιο φυςικό ςτθν κοπζλα. Στθν
αρχι οι χειρονομίεσ κα ςου είναι δφςκολεσ αν δεν ζχεισ ςυνθκίςει
αλλά γριγορα κα ςου γίνουν δεφτερθ φφςθ.
• Όπωσ προανζφερα για να ςου γίνει πιο εφκολο λφγιςε τουσ
αγκϊνεσ και ζχε τα χζρια ςου μπροςτά ςου ςαν να κρατάσ κάτι.
Από αυτι τθν ςτάςθ είναι πολφ πιο εφκολο να κάνεισ
μια χειρονομία και δεν κα φαίνεται περίεργθ όπωσ αν ξεκινοφςε το
χζρι ςου κρεμαςμζνο από το πλάι. Παρατιρθςε άλλουσ γφρο που
κάνουν ι όχι χειρονομίεσ και δεν πωσ φαίνεται και τι κάνουν που
δείχνει φυςικό και τι όχι.

7. • Τονικότητα τησ φωνήσ
Άλλθ μια πτυχι που προςκζτει ενδιαφζρον και εφιςτά για τθν
προςοχι των άλλων ςτο άτομο ςου. Σκζψου τουσ ραδιοφωνικοφσ
παραγωγοφσ και τουσ εκφωνθτζσ. Πολλοί τραγουδιςτζσ ζχουν άλλο
τόνο φωνισ όταν τραγουδοφν και άλλο όταν μιλάνε. Δεν λζω ότι
πρζπει να κάνεισ μακιματα ορκοφωνίασ αλλά παίξε λίγο με τον
τόνο τθσ φωνισ ςου με τουσ φίλουσ ςου και μζτρα τισ αντιδράςεισ
τουσ.
• Μθν ζχεισ μεγάλεσ διακυμάνςεισ ςτον τόνο και τθν ζνταςθ τθσ
φωνισ ςου. Απλά ξεκίνα με το να βάλεισ πάκοσ όταν μιλάσ για κάτι
που γουςτάρεισ και κα δεισ διαφορά. Μετά προςπάκθςε να μιλάσ
ποιο αργά και κακαρά, αν το καταφζρεισ αυτό κα ςου δϊςει και
χρόνο να ςκεφτείσ τι κα πεισ παρακάτω!

8. • Κινήςεισ του Σώματοσ
Για μεγαλφτερα παρεάκια τα πόδια ςου δεν πρζπει να είναι
βιδωμζνα ςτο πάτωμα, κα πρζπει να κινείςαι γφρω, λιγάκι. Να
μετατοπίηεισ το βάροσ ςου από το ζνα πόδι ςτο άλλο, ςαν
εκείνεσ τισ κοφκλεσ του Άι Βαςίλθ, είναι κακό αν το κάνεισ λόγω
νευρικότθτασ αλλά ςε αυτι τθν περίπτωςθ που κεσ να κινείςαι
γφρω και να παίηεισ με τθν παρζα. Το μάτι μασ το τραβάει θ κίνθςθ
και αυτό κεσ. Επίςθσ το μετατοπίηεισ το βάροσ ςου από το ζνα πόδι
ςτο άλλο είναι καλό τρικ ςτθν αρχι των δια δράςεων ςου, ςε κάνει
να φαίνεςαι ότι κα φφγεισ όπου νά ‘ναι. Όχι να τουσ ηαλίςεισ
βεβαία, αλλά πρζπει να παίξεισ με όλουσ. Αν είςαι εντελϊσ
ακίνθτοσ μζςα ςτο παρεάκι και υπάρχει κίνθςθ πίςω ςου, τότε το
βλζμμα τθσ κα πάει ςτθν κίνθςθ πίςω ςου.
• Όταν πάρουν το βλζμμα από πάνω ςου τότε δίνουν μικρότερθ
ςθμαςία ςτο τι λεσ και αρχίηουν να χάνουν το ενδιαφζρον τουσ. Θα
αρχίςουν να ψάχνουν για κάτι άλλο να τουσ τραβιξει τθν προςοχι

9. • Εκφράςεισ του προςώπου
Οι άνκρωποι παραςφρονται από αυτά που λεσ όταν είςαι
εκφραςτικόσ. Δείχνει πάκοσ και το πάκοσ είναι κάτι που όλοι
κζλουν ςτθν ηωι τουσ. Παρατιρθςε άλλουσ που το κάνουν ζξω
ςτα μαγαηιά και ςτθν τθλεόραςθ και καν το και εςφ. Όλοι οι
μεγάλοι κωμικοί ζχουν ιδιαίτερα εκφραςτικά πρόςωπα και αυτό
δεν είναι τυχαίο. Σκζψου μια ατάκα να τθν λεσ
εντελϊσ ανζκφραςτοσ και μετά να βάηεισ πάκοσ και γκριμάτςα ςτο
μείγμα.
• Για παράδειγμα θ ατάκα με το κραγιόν: “Πιςτεφεισ ότι κα μου
πιγαινε αυτι θ απόχρωςθ?”
• Φαντάςου να τθν λεσ τελείωσ αδιάφορα και μετά να τθν λεσ
ςουφρϊνοντασ τα χείλια ςου όπωσ όταν βάηουν κραγιόν. Η
γυναίκα κα κοιτάξει απευκείασ ςτα χείλια ςου και κα φανταςτεί να
το φοράσ πράγμα αςτείο. Ενϊ αλλιϊσ είςαι απλά περίεργοσ!

10. • Οπτική Επαφή
Για να κρατιςεισ τθν προςοχι πρζπει να του κοιτάσ όλουσ ςποραδικά.
Εάν κάποιον χάνει το ενδιαφζρον του κοίτα τον πιο πολφ. Όταν κοιτάσ
κάποιον και ςε κοιτάει και αυτόσ τότε δίνει βάςθ ςτα όςα λεσ. Αν δεν τουσ
κοιτάσ κα περιπλανθκεί το βλζμμα τουσ αλλοφ και κα τουσ χάςεισ.
• Αν ςου είναι δφςκολο να κρατάσ οπτικι επαφι με τουσ άλλουσ τότε κάνε
αυτό που ζκανα και εγϊ. Βγεσ ζξω και όπου και να βρεκείσ να κρατάσ τθν
οπτικι επαφι ςου με κάκε άτομο που ςυναντάσ μζχρι να κοιτάξει αλλοφ
ο άλλοσ.
• Μπορεί να ςου φαίνονται πολλά όλα αυτά αλλά είναι αρχι ακόμθ. Με
τον καιρό κα μάκεισ να τα χρθςιμοποιείσ όλα αυτά για να ελζγχεισ τθν
ενζργεια ςε ζνα παρεάκι και να περνάσ καλά κατά τθν διάρκεια. Αυτά κα
ςε βοθκιςουν και ςε άλλεσ πτυχζσ τθσ ηωισ ςου και γενικά κα ςε κάνουν
ικανό να παίρνεισ πάντα αυτό που κεσ.
•