Sessió 2 detallada

1. FULL DE SESSIÓ: Condició física i hàbits alimentaris saludables
DATA:
11/02/2015 CURS: 4r ESO Nº SESSIÓ:
2
DURADA: 2 hores (1:30h
de pràctica) 90’
Nº
D’ALUMNES:
25
ESPAI: parc
del nadal
OBJECTIUS:
 Conèixer i utilitzar aplicacions per a treballar la condiciófísica (resistència)
 Millorar la capacitat aeròbica mitjançant la carrera continua i jocs d’equip
 Treballar amb equip
 Aprendre i conèixer els hàbits alimentaris saludables
 Realitzar una dieta equilibrada
CONTINGUTS:
 Resistència
 Hàbits alimentaris i salut
 Jocsd’equip
PERÍODE DESCRIPCIÓDE LES
ACTIVITATS
MATERIALS
RECURSOS
ORG.
SOCIA
L
TEMPS REPRESENTACIÓ
GRÀFICA
PART INICIAL
Comunicar als alumnes els
objectius i continguts de la
sessió
Explicaciódel
funcionament de
l’aplicació per a dispositius
electrònics STRAVA.
Carreracontínua:totel
grup classe realitzarà 10
minuts de carrera contínua.
- Dispositiu
mòbil Grup
classe 15’
DESENVOLUPAME
NT
Jocdels paquets:tots els
alumnes agafaran una
fitxa d’aliment. Aquests es
mouran per l’espai i a la
senyal de la professora
hauran de buscar una
parella del mateix grup de
consum d’aliments i anar
a l’àrea marcada que
corresponen aquests
aliments a la piràmide.
- Piràmide
alimentària
completa
- Fitxes
d’aliments
Grup
classe
10’

2. Relleusperequips:per
grups de 8 aprox. Es
realitzarà un circuit que
consistirà en anar fins la
primera marca corrent
normal, tornar al punt de
partida endarrere, anar
fins al centre i córrer fins
a la piràmide. Tot això,
sempre amb una fitxa
d’aliment a la mà, que
hauran d’anar portant
d’un amb un fins a acabar
les fitxes i completar
correctament la piràmide.
- Fitxes
d’aliments
- Cons
- Piràmide
alimentària
3 grups
de
8-9
15’
Jocdel “memory”:dos
grans grups es col·locaran
a la línia de sortida, al mig
hi haurà tot de cons amb
fitxes d’aliments
enganxades a la part
inferior del con,per sota,
que hauran de buscar la
seva parella i portar-la
fins a l’àrea delimitada on
hi haurà la piràmide. On
la col·locaran al lloc que
ells creuen que vaaquell
aliment.
- Cons tipus
mines amb les
fitxes d’aliments
enganxades a la
part inferior amb
una tira adhesiva
Grups de
11 -13
10’
Jocde gallines,guineusi
serps:farem 3 caus, on es
situaran 3 equips
diferents. Les gallines han
d’agafar el menjar de les
serps i portar-lo al seu
cau, les serps el de les
guineus, i les guineus al
de les gallines
- Cons
- Pitralls de 3
colors
- Aliments de la
piràmide
3 grups
de
8-9
persones
10’
SÍNTESIS
Construïm la nostra dieta
equilibrada
Posada en comú entre tots
els grups
Fulls de registre
de l’activitat
Grup
classe
20’