1. 我喜歡英文中的中年代稱，不是 mid-age 這麼赤裸裸的直稱，而是用 prime time - 黃金時間

2. 如果中年是人生的分水嶺，那麼這個年紀在人生經歷的確是水到渠成的成熟，有判斷力當然就果斷，敏銳自然就敏感，這種歲月換來的成熟，也使一切的收穫都有黃金的分量；這也是人生階段最能做事的築夢時刻，生活的經歷和生命的圓熟，都使得這個年紀的人有種信手拈來的順遂。

3. 在感情路上，不少人都有這樣的經驗，年輕時喜歡具有自己欠缺的特質的人，有一種補償的滿足。隨著人生閱歷和自信的增長，這種心理也會有所改變，轉而找尋和自己相同特質的人。

4. 由於越來越能夠欣賞自己，肯定自己；喜歡自己的人，才能真正欣賞別人，而不是找一個人來彌補自己所沒有的。

5. 年輕時知道自己要什麼是一種福氣，中年後知道自己不要什麼是一種幸福。

6. 我現在比較注重自己和自己的關係，而不是我和他人的關係。

7. 中年的我不那麼在乎他人是不是喜歡我，而在意我喜不喜歡自己。

8. 中年應像菩薩：眼睛向下，常常自我反省；嘴角朝上，時時自我滿足。

9. 中年金錢觀：小錢懶得賺，大錢賺不到。

10. 不再從結果看得失，學著從過程看人生。

11. 不要把生命的意義託在別人身上，這對自己和他人都是不公平的。

12. 承認自己的極限，順服於生命，我們才會開始學習如何和自己相處 讓種種壓力來去自如。

13. 不再買小一號的衣服，騙自己等瘦一點時再穿，不再高估自己－或說欺騙自己，這叫自知之明。

14. 不再寄望別人帶來快樂和幸福。因為除非自己先有快樂的溫室 否則快樂無處著床。

15. 中年體會到人生不是照著你的劇本演的，為此我的座右銘是：努力追求，但不強求。

16. 終於放棄改變他人的想法，我認為這是成熟的開始。