خواص شگفت انگيز آب هويج

1. ‫ﺧواص‬‫ﺷﮕﻔت‬‫اﻧﮕﯾز‬‫آب‬‫ھوﯾﺞ‬
‫آﯾﺎ‬‫ﻣﯾداﻧﯾد‬‫ﮐﮫ‬‫ﯾﮏ‬‫ﻟﯾوان‬‫آب‬‫ھوﯾﺞ‬)240‫ﺳﻲ‬‫ﺳﻲ‬(،‫ﺑﯾش‬‫از‬8‫ﺑراﺑر‬‫ﻧﯾﺎز‬‫روزاﻧﮫ‬‫ي‬
‫اﻓرادﺑﮫ‬‫وﯾﺗﺎﻣﯾن‬‫آ‬‫را‬‫ﺗﺎﻣﯾن‬‫ﻣﯾﮑﻧد؟‬!‫ھوﯾﺞ‬‫ﺣﺎوی‬‫ﺑﺗﺎ‬‫ﮐﺎروﺗن‬‫اﺳت‬‫ﮐﮫ‬‫ﺑﮫ‬‫وﯾﺗﺎﻣﯾن‬‫آ‬‫ﺗﺑدﯾل‬
‫ﻣﯾﺷود‬‫و‬‫وﯾﺗﺎﻣﯾن‬‫آ‬‫ﻣﺣﻠول‬‫در‬‫ﭼرﺑﯽ‬‫اﺳت‬‫و‬‫در‬‫ﺑدن‬‫ذﺧﯾره‬‫ﻣﯽ‬‫ﺷود‬‫وﯾﺗﺎﻣﯾن‬‫آ‬‫ﺑراي‬‫رﺷد‬
‫اﻧداﻣﮭﺎ‬‫ﺑﮫ‬‫ﺧﺻوص‬‫اﺳﺗﺧواﻧﮭﺎ‬‫ﻻزم‬‫و‬‫ﺿروري‬‫اﺳت‬.‫ھﻣﭼﻧﯾن‬‫ﺑراي‬‫ﺣﻔظ‬‫ﻗدرت‬‫ﺑﯾﻧﺎﯾﻲ‬
‫ﺧﯾﻠﻲ‬‫ﻣﮭم‬‫اﺳت‬.‫اﯾﻧﮑﮫ‬‫از‬‫ﻗدﯾم‬‫ﮔﻔﺗﮫ‬‫ﻣﯾﺷد‬‫ﺧوردن‬‫ھوﯾﺞ‬‫ﺑﺎﻋث‬‫ﻣﯾﺷود‬‫ﺑﮭﺗر‬،‫ﺑﺑﯾﻧﯾد‬‫ﺻﺣﯾﺢ‬
،‫اﺳت‬‫زﯾرا‬‫ﮐﻣﺑود‬‫وﯾﺗﺎﻣﯾن‬‫آ‬‫ﺑﺎﻋث‬‫ﺑروز‬‫ﻣﺷﮑﻼت‬‫ﺑﯾﻧﺎﯾﻲ‬‫ﻣﺛل‬‫ﺷب‬‫ﮐوري‬‫ﻣﯾﺷود‬.‫اﺳﻔﻧﺎج‬
‫ﻧﯾز‬‫داراي‬‫ﻣﻘدار‬‫زﯾﺎدي‬‫وﯾﺗﺎﻣﯾن‬‫آ‬‫اﺳت‬.‫ﻣﺧﻠوط‬‫آب‬‫ھوﯾﺞ‬‫و‬‫آب‬،‫اﺳﻔﻧﺎج‬‫ﻧوﺷﯾدﻧﻲ‬‫را‬‫ﺑﮫ‬
‫وﺟود‬‫ﻣﯾﺂورد‬‫ﮐﮫ‬‫ﺣﺎوي‬‫ﻣﻘﺎدﯾر‬‫زﯾﺎدي‬‫وﯾﺗﺎﻣﯾن‬‫آ‬‫اﺳت‬.‫وﯾﺗﺎﻣﯾن‬‫آھﻣﭼﻧﯾن‬‫ﺑراي‬‫ﻣﺎداران‬
‫ﺑﺎردار‬‫و‬‫ﺟﻧﯾن‬‫ﺧﯾﻠﻲ‬‫ﻣﮭم‬‫اﺳت‬.
‫آب‬‫ھوﯾﺞ‬‫ھﻣﭼﻧﯾن‬‫دارای‬‫ﻣﻘﺎدﯾر‬‫زﯾﺎدی‬‫وﯾﺗﺎﻣﯾن‬‫ث‬‫اﺳت‬.‫ﯾﮏ‬‫ﻟﯾوان‬‫آب‬،‫ھوﯾﺞ‬35‫درﺻد‬
‫وﯾﺗﺎﻣﯾن‬‫ث‬‫ﻣورد‬‫ﻧﯾﺎز‬‫در‬‫روز‬‫را‬‫ﺗﺎﻣﯾن‬‫ﻣﯽ‬‫ﮐﻧد‬.‫وﯾﺗﺎﻣﯾن‬‫ث‬‫دارای‬‫ﻧﻘش‬‫ھﺎی‬‫ﻣﺗﻌددی‬‫در‬
‫ﺑدن‬،‫اﺳت‬‫از‬‫ﺟﻣﻠﮫ‬‫ﺑرای‬‫ﺳﺎﺧت‬‫ﮐﻼژن‬)‫ﻧوﻋﯽ‬‫ﭘروﺗﺋﯾن‬‫ﻏﯾرﻣﺣﻠول‬(‫در‬‫ﻏﺷﺎھﺎی‬
،‫ﻣوﮐوﺳﯽ‬،‫ﭘوﺳت‬‫اﺳﺗﺧوان‬‫ھﺎ‬‫و‬‫دﻧدان‬‫ھﺎ‬‫ﺿروری‬‫اﺳت‬.‫ھﻣﭼﻧﯾن‬‫ﯾﮏ‬‫آﻧﺗﯽ‬‫اﮐﺳﯾدان‬
‫ﻗوی‬‫اﺳت‬.‫ﻧوﺷﯾدن‬‫ﻣﺧﻠوط‬‫آب‬‫ھوﯾﺞ‬‫ﺑﺎ‬‫آب‬‫ﺗوت‬‫ﻓرﻧﮕﯽ‬‫ﯾﺎ‬‫ﭘرﺗﻘﺎل‬‫ﯾﺎ‬‫ﻟﯾﻣو‬‫ﯾﺎ‬،‫ﮐﯾوی‬‫ﺗﻣﺎم‬
‫وﯾﺗﺎﻣﯾن‬‫ث‬‫ﻣورد‬‫ﻧﯾﺎز‬‫روزاﻧﮫ‬‫ی‬‫ﺷﻣﺎ‬‫را‬‫ﺗﺎﻣﯾن‬‫ﻣﯽ‬‫ﮐﻧد‬.‫ﭘﺗﺎﺳﯾم‬:‫آب‬،‫ھوﯾﺞ‬‫ﻣﻘﺎدﯾر‬‫ﺧوﺑﯽ‬‫از‬
‫ﭘﺗﺎﺳﯾم‬‫را‬‫دارد‬.‫ﯾﮏ‬‫ﻟﯾوان‬‫آب‬،‫ھوﯾﺞ‬10‫درﺻد‬‫ﻧﯾﺎز‬‫روزاﻧﮫ‬‫ی‬‫ﺑدن‬‫ﺑﮫ‬‫ﭘﺗﺎﺳﯾم‬‫را‬‫ﺗﺎﻣﯾن‬
‫ﻣﯽ‬‫ﮐﻧد‬.‫ﭘﺗﺎﺳﯾم‬‫ﺑرای‬‫ﺣﻔظ‬‫ﺗﻌﺎدل‬‫اﻟﮑﺗروﻟﯾت‬‫ھﺎ‬‫و‬‫ﺳطﺢ‬‫ﻣﺎﯾﻌﺎت‬‫در‬‫ﺳﻠول‬‫ھﺎی‬‫ﺑدن‬‫ﻻزم‬

2. ‫اﺳت‬.‫ھﻣﭼﻧﯾن‬‫در‬‫اﻧﻘﺑﺎض‬‫ﻣﺎھﯾﭼﮫ‬‫ھﺎ‬‫و‬‫اﻧﺗﻘﺎل‬‫ﭘﯾﺎم‬‫ﺑﯾن‬‫ﺳﻠول‬‫ھﺎی‬‫ﻋﺻﺑﯽ‬‫ﻧﻘش‬‫دارد‬.‫ﮐﻣﺑود‬
‫ﭘﺗﺎﺳﯾم‬‫در‬،‫ﺑدن‬‫اﺛرات‬‫ﺑدی‬‫ﺑﮫ‬‫ھﻣراه‬،‫دارد‬‫ﻣﺎﻧﻧد‬،‫ھﯾﭘوﮐﺎﻟﻣﯽ‬‫آﮐﻧﮫ‬)‫ﺟوش‬(،‫ﮔرﻓﺗﮕﯽ‬
،‫ﻋﺿﻼت‬‫ﺧﺷﮑﯽ‬‫ﭘوﺳت‬‫و‬‫اﻓزاﯾش‬‫ﮐﻠﺳﺗرول‬‫ﺧون‬.‫ﻧوﺷﯾدن‬‫ﻣﺧﻠوط‬‫آب‬‫ھوﯾﺞ‬‫ﺑﺎ‬‫آب‬‫ﮐرﻓس‬
‫ﯾﺎ‬،‫ﺷﻠﻐم‬‫ﻣﻘﺎدﯾر‬‫زﯾﺎدی‬‫ﭘﺗﺎﺳﯾم‬‫را‬‫ﺑﮫ‬‫ﺑدن‬‫ﺷﻣﺎ‬‫ﻣﯽ‬‫رﺳﺎﻧد‬.‫ﮐﺎﻟری‬:‫آب‬‫ھوﯾﺞ‬‫ﯾﮏ‬‫ﻧوﺷﯾدﻧﯽ‬
‫ﺑﺳﯾﺎر‬‫ﮐم‬‫ﮐﺎﻟری‬‫اﺳت‬.‫ﯾﮏ‬‫ﻟﯾوان‬‫آب‬‫ھوﯾﺞ‬‫ﮐﻣﺗر‬‫از‬80‫ﮐﺎﻟری‬‫دارد‬.‫ﻟذا‬‫ﺑرای‬‫ﮐﺳﺎﻧﯽ‬‫ﮐﮫ‬
‫رژﯾم‬‫ﻻﻏری‬،‫دارﻧد‬‫ﻣﻔﯾد‬‫اﺳت‬.‫آب‬‫ھوﯾﺞ‬‫ﺑﺎ‬‫دارا‬‫ﺑودﻧﮑﺎﻟری‬‫ﮐم‬‫و‬‫ﻣﻘﺎدﯾر‬‫زﯾﺎدی‬‫وﯾﺗﺎﻣﯾن‬
‫و‬‫اﻣﻼح‬،‫ﺿروری‬‫ﯾﮏ‬‫ﻧوﺷﯾدﻧﯽ‬‫ﻣﻐذی‬،‫ﭘرﮐﺎﻟری‬‫ﻧوﺷﯾدﻧﯽ‬‫ﻣطﻠوﺑﯽ‬‫ﺑرای‬‫ﺷﻣﺎ‬‫ﺧواھد‬
‫ﺑودﺑﺧﺻوص‬‫ﺑرای‬‫ﺑرای‬‫ورزﺷﮑﺎران‬‫و‬‫وزﻧﮫ‬،‫ﺑرداران‬‫ﮐﻠﺳﯾم‬:‫ﯾﮏ‬‫ﻟﯾوان‬‫آب‬‫ھوﯾﺞ‬‫ﺗﺎ‬6
‫درﺻد‬‫ﻧﯾﺎز‬‫روزاﻧﮫ‬‫ﺑﮫ‬‫ﮐﻠﺳﯾم‬‫را‬‫ﺗﺎﻣﯾن‬‫ﻣﯽ‬‫ﮐﻧد‬.‫درﯾﺎﻓت‬‫ﻣﻘﺎدﯾر‬‫ﮐﺎﻓﯽ‬‫ﮐﻠﺳﯾم‬‫در‬‫ﺑرﻧﺎﻣﮫ‬
‫ﻏذاﯾﯽ‬،‫روزاﻧﮫ‬‫ﺧﯾﻠﯽ‬‫ﻣﮭم‬‫اﺳت‬.‫رﺷد‬‫و‬‫ﺳﺎﺧت‬‫اﺳﺗﺧوان‬‫ھﺎ‬‫و‬‫دﻧدان‬‫ھﺎ‬‫در‬‫ﺑدن‬‫واﺑﺳﺗﮫ‬‫ﺑﮫ‬
‫ﮐﻠﺳﯾم‬،‫اﺳت‬‫ﺧﺻوﺻﺎ‬‫رﺷد‬‫ﺑدن‬‫در‬‫ﺑﭼﮫ‬‫ھﺎ‬.‫وﯾﺗﺎﻣﯾن‬‫د‬‫ﻧﯾز‬‫ﺑرای‬‫ﺟذب‬‫ﮐﻠﺳﯾم‬‫ﻻزم‬‫اﺳت‬.
‫ﮐﻠﺳﯾم‬‫ﻧﯾز‬‫ھﻣﺎﻧﻧد‬،‫ﭘﺗﺎﺳﯾم‬‫ﺑرای‬‫اﻧﺗﻘﺎل‬‫ﭘﯾﺎم‬‫ھﺎی‬،‫ﻋﺻﺑﯽ‬‫ﺣرﮐت‬‫و‬‫اﻧﻘﺑﺎض‬‫ﻋﺿﻼﻧﯽ‬‫ﻻزم‬
‫اﺳت‬.‫ﻣﺧﻠوط‬‫آب‬‫ھوﯾﺞ‬‫ﺑﺎ‬‫آب‬‫ﺑروﮐﻠﯽ‬‫ﯾﮏ‬‫ﻣﻧﺑﻊ‬‫ﺧوب‬‫ﮐﻠﺳﯾم‬‫ﺑﮫ‬‫ﺷﻣﺎر‬‫ﻣﯾرود‬.