ĐỀ KIỂM TRA THEO UNIT TIẾNG ANH GLOBAL SUCCESS 11 CẢ NĂM CÓ FILE NGHE NĂM HỌC 2023-2024 (BẢN HS-GV) (3 TESTS CƠ BẢN TỪ VỰNG + NGỮ PHÁP VÀ 1 TEST KĨ NĂNG NGHE + NÓI + VIẾT) (BÀI 1-3).pdf

ĐỀ KIỂM TRA THEO UNIT TIẾNG ANH GLOBAL
SUCCESS 11 CẢ NĂM CÓ FILE NGHE NĂM
HỌC 2023-2024 (BẢN HS-GV) (3 TESTS CƠ
BẢN TỪ VỰNG + NGỮ PHÁP VÀ 1 TEST KĨ
NĂNG NGHE + NÓI + VIẾT) (BÀI 1-3)
WORD VERSION | 2024 EDITION
ORDER NOW / CHUYỂN GIAO QUA EMAIL
TAILIEUCHUANTHAMKHAO@GMAIL.COM
Đ Ề K I Ể M T R A T H E O U N I T
T I Ế N G A N H
Ths Nguyễn Thanh Tú
eBook Collection
Hỗ trợ trực tuyến
Fb www.facebook.com/DayKemQuyNhon
Mobi/Zalo 0905779594
vectorstock.com/7952556
Tài liệu chuẩn tham khảo
Phát triển kênh bởi
Ths Nguyễn Thanh Tú
Đơn vị tài trợ / phát hành / chia sẻ học thuật :
Nguyen Thanh Tu Group

Unit 1 – A LONG AND HEALTHY LIFESTYLE
(VOCABULARY AND GRAMMAR COLLECTION)
A. Vocabulary:
*Thứ tự của các từ vựng đang đi theo thứ tự xuất hiện trong sgk từ trên xuống dưới!
Vocabulary Type IPA Vietnamese meaning
1. Long time no see (expression) /lɔŋ taɪm noʊ siː/ Lâu rồi không gặp!
2. Fit (adj) /fɪt/ Vừa vặn, phù hợp
3. Healthy (adj) /ˈhɛlθi/ Khỏe mạnh
4. Work out (phrasal verb) /wɜrk aʊt/ Tập luyện
5. Fast food (noun) /fæst fuːd/ Đồ ăn nhanh
6. Stay up late (expression) /steɪ ʌp leɪt/ Thức khuya
7. Life lesson (noun) /laɪf ˈlɛsn/ Bài học cuộc sống
8. Balanced diet (noun) /ˈbælənst ˈdaɪət/ Chế độ ăn cân đối
9. Regular (adj) /ˈrɛɡjələr/ Đều đặn, thường xuyên
10. Exercise (noun) /ˈɛksərsaɪz/ Bài tập, sự tập luyện
11. Importance (noun) /ɪmˈpɔrtəns/ Tầm quan trọng
12. Bad habits (noun) /bæd ˈhæbɪts/ Thói quen xấu
13. Strength (noun) /strɛŋθ/ Sức mạnh
14. Enthusiasm (noun) /ɪnˈθuziˌæzəm/ Sự hăng hái
15. Treatment (noun) /ˈtritmənt/ Sự điều trị
16. Muscle (noun) /ˈmʌsəl/ Cơ bắp
17. Suffer (from) (verb) /ˈsʌfər/ Chịu đựng (bệnh tật)
18. Examine (verb) /ɪɡˈzæmɪn/ Kiểm tra
19. Piece of flesh (phrase) /pis ʌv flɛʃ/ Miếng thịt
20. Movement (noun) /ˈmuːvmənt/ Sự chuyển động

21. Cure (verb) /kjʊr/ Chữa khỏi
22. Illness (noun) /ˈɪlnəs/ Bệnh tật
23. Injury (noun) /ˈɪndʒəri/ Chấn thương
24. Health
problem
(noun) /hɛlθ ˈprɒbləm/ Vấn đề sức khỏe
25. Weight (noun) /weɪt/ Cân nặng
26. Headache (noun) /ˈhɛdˌeɪk/ Đau đầu
27. Living
condition
(noun) /ˈlɪvɪŋ kənˈdɪʃən/ Điều kiện sống
28. Life
expectancy
(noun) /laɪf ɪkˈspɛktənsi/ Tuổi thọ
29. Explanation (noun) /ˌɛkspləˈneɪʃən/ Sự giải thích
30. Healthy
lifestyle
(noun) /ˈhɛlθi ˈlaɪfstaɪl/ Lối sống lành mạnh
31. Active (adj) /ˈæktɪv/ Hoạt động
32. Suitable for (phrase) /ˈsutəbəl fɔr/ Phù hợp với
33. Avoid (verb) /əˈvɔɪd/ Tránh, né tránh
34. Electronic
device
(noun) /ɪlɛkˈtrɒnɪk dɪˈvaɪs/ Thiết bị điện tử
35. Give off (phrasal verb) /ɡɪv ɔf/ Phát ra
36. Blue light (noun) /bluː laɪt/ Ánh sáng xanh
37. Repetitive (adj) /rɪˈpɛtətɪv/ Lặp đi lặp lại
38. Soft music (noun) /sɔft ˈmjuːzɪk/ Nhạc nhẹ nhàng
39. Fresh (adj) /frɛʃ/ Tươi mới
40. Spread out (phrasal verb) /sprɛd aʊt/ Trải rộng, lan ra
41. Fitness (noun) /ˈfɪtnəs/ Sức khỏe, thể chất
42. Cut down on (phrasal verb) /kʌt daʊn ɒn/ Giảm bớt

43. Product (noun) /ˈprɒdʌkt/ Sản phẩm
44. Program (noun) /ˈproʊɡræm/ Chương trình
45. Skincare (noun) /ˈskɛərˌkaɪ/ Chăm sóc da
46. Development (noun) /dɪˈvɛləpmənt/ Phát triển
47. Replace (verb) /rɪˈpleɪs/ Thay thế
48. Burn fat (phrase) /bɜrn fæt/ Đốt cháy mỡ
49. Routine (noun) /ruˈtin/ Thói quen hàng ngày
50. Contain (verb) /kənˈteɪn/ Chứa đựng
51. Why don't you (phrase) /waɪ doʊnt juː/ Tại sao bạn không….
52. How about (phrase) /haʊ əˈbaʊt/ Còn về việc….
53. Don't forget to (phrase) /doʊnt fərˈɡɛt tuː/ Đừng quên….
54. I'm pleased to (phrase) /aɪm plizd tuː/ Tôi rất vui khi…
55. Speed (noun) /spiːd/ Tốc độ
56. Treadmill (noun) /ˈtrɛdˌmɪl/ Máy chạy bộ
57. Bacteria (noun) /bækˈtɪəriə/ Vi khuẩn
58. Disease (noun) /dɪˈziːz/ Bệnh tật
59. Organism (noun) /ˈɔrɡəˌnɪzəm/ Cơ thể sống
60. Diameter (noun) /daɪˈæmɪtər/ Đường kính
61. Infectious
disease
(noun) /ɪnˈfɛkʃəs dɪˈziːz/ Bệnh truyền nhiễm
62. Tuberculosis (noun) /tjuːbərˈkjuːloʊsɪs/ Bệnh lao
63. Food
poisoning
(noun) /fuːd ˈpɔɪznɪŋ/ Ngộ độc thực phẩm
64. Antibiotic (noun) /ˌæntɪbaɪˈɒtɪk/ Kháng sinh
65. Germ (noun) /dʒɜrm/ Vi trùng
66. Illness (noun) /ˈɪlnəs/ Bệnh tật

67. Get into (phrasal verb) /ɡɛt ˈɪntuː/ Bắt đầu làm gì đó
68. Infected cell (noun) /ɪnˈfɛktəd sɛl/ Tế bào bị nhiễm trùng
69. Prevent (verb) /prɪˈvɛnt/ Ngăn ngừa
70. Get rid of (phrase) /ɡɛt rɪd ʌv/ Loại bỏ
B. Grammar:
I. Past simple (thì quá khứ đơn):
Công thức:
PAST SIMPLE TENSE
Thể khẳng định S + V2/ed
Thể phủ định S + did not (didn’t) + V0
Thể nghi vấn (Wh-) + did (not) + S + V0?
Cách sử dụng:
- Dùng để diễn tả sự việc đã bắt đầu và kết thúc luôn trong quá khứ:
e.g: Minh Phat composed this document 2 days ago. (Minh Phát đã soạn tài liệu này 2 ngày trước)
>Ta thấy Minh Phát đã soạn và hoàn thành công việc soạn 2 ngày trước đó rồi nên động từ “composed” chia
ở thì quá khứ đơn.
- Dùng để diễn tả sự việc đã hoàn thành trong quá khứ (thường được dùng trong mệnh đề thời gian):
e.g: He ate a lot of vegetables when he was 5 years old. Now, he just likes red meat. (Anh ấy đã ăn rất nhiều
rau củ vào lúc anh ấy 5 tuổi. Bây giờ anh ấy chỉ thích thịt đỏ)
>Ta thấy anh ấy đã ăn rất nhiều rau củ lúc còn nhỏ nhưng bây giờ anh ấy chỉ thích thịt nên động từ :ate”
được chia ở thì quá khứ đơn cho thấy bây giờ anh ấy không còn ăn nhiều rau củ nữa.
- Các từ nhận dạng của thì quá khứ đơn:
yesterday, at that moment, last week, ago, in (khoảng thời gian trong quá khứ), in the past, once upon a
time, …
II. Present perfect (Thì hiện tại hoàn thành):
Công thức:
PRESENT PERFECT TENSE
Thể khẳng định S + have/has + V3/ed

Thể phủ định S + have/has not (haven’t/hasn’t) + V3/ed
Thể nghi vấn (Wh-) + have/has (not) + S + V3/ed?
Cách sử dụng:
- Dùng để diễn tả sự việc đã bắt đầu trong quá khứ và vẫn còn xảy ra ở thời điểm hiện tại:
e.g: They have done exercise to improve their muscle since last year. (Họ đã tập thể dục để cải thiện cơ bắp
từ hồi năm ngoái)
>Ta thấy họ đã bắt đầu tập thể dục từ năm ngoái và đến thời điểm hiện giờ họ vẫn còn tập nên động từ “do”
được chia ở thì hiện tại hoàn thành “have done”.
- Dùng để diễn tả sự việc vừa mới được hoàn thành (thường dùng với từ “just”; “recently”):
e.g: Minh Nhi has just bought these vegetables from the local supermarket. (Minh Nhí chỉ vừa mới mua
đống rau củ này từ siêu thị địa phương)
>Ta thấy Minh Nhí “just (chỉ)” vừa mới mua cách đây không lâu nên động từ “buy” được chia ở thì hiện tại
hoàn thành “has just bought.”
- Các từ nhận dạng của thì hiện tại hoàn thành:
just , already , yet , recently, lately , ever, never …before; since + mốc thời gian; for + khoảng thời gian
CHUYỂN ĐỔI GIỮA THÌ HIỆN TẠI HOÀN THÀNH VÀ QUÁ KHỨ ĐƠN
TIME + ago for + TIME
When + S +Ved/2 since + S + Ved/2
In + TIME since + TIME
Dạng 1: S + began / started + to V/ V-ing
>S + have/has + Ved/3
She began to learn French 5 years ago
>She has learned French for 5 years.
Dạng 2: S + last + V2/ed
>S + have/ has NOT + Ved/3
>It’s + time + since + S + last + V2/ed.
>
The last time + S + V2/ed + was + time + ago.
He last visited Can Tho 3 years ago.
>He hasn’t visited Can Tho for 3 years.
>It’s 3 years since he last visited Can Tho
>The last time he visited Can Tho was 3 years
ago.
Dạng 3: This is the first time + S + have/has + Ved/2
>S +have/ has + NOT/NEVER + Ved/3 + BEFORE.
This is the first time I have met her
>I have never met her before.
>I haven’t met her before.

Dạng 4: This/It is + SS NHẤT + S + have/has +
Ved/3
>S +have/ has + never + Ved/3 + such a/an + ADJ+
N
This is the most beautiful girl I have seen.
>I have never seen such a beautiful girl.

Bài tập Global Success 11
PAGE 1
UNIT 1 – A LONG AND HEALTHY LIFE
TEST 1
A. PHẦN TRẮC NGHIỆM
Mark the Mark the letter A, B, C, or D on your answer sheet to indicate the word whose underlined
part differs from
Question 1: A. look B. food C. cook D. foot
Question 2: A. father B. healthy C. strength D. thick
Mark the letter A, B, C, or D on your answer sheet to indicate the word that differs from the other three
in the position of primary stress in each of the following questions.
Question 3: A. habit B. diet C. balance D. routine
Question 4: A. expectancy B. longevity C. vegetable D. repetitive
Mark the letter A, B, C, or D on your answer sheet to indicate the word(s) CLOSEST in meaning to the
underlined word(s) in each of the following questions.
Question 5: If you want to maintain a healthy weight, it's advisable to cut down on fast foods and focus on
nutritious meals.
A. increase B. decrease C. balance D. suffer
Question 6: A healthy lifestyle, including a balanced diet and regular physical activity, can lower the chances
of developing various diseases.
A. recipe B. fitness C. illness D. spread
Mark the letter A, B, C, or D on your answer sheet to indicate the word(s) OPPOSITE in meaning to
the underlined word(s) in each of the following questions.
Question 7: If you want to improve your health, it's important to give up unhealthy habits like staying up late.
A. quit B. agree C. prevent D. continue
Question 8: I try to work out at the gym three times a week to stay fit and maintain a healthy lifestyle.
A. press-up B. exercise C. relax D. infect
Mark the letter A, B, C, or D on your answer sheet to indicate the option that best completes each of
the following exchanges.
Question 9: Minh Phat is working out in the local gym:
The physical trainer: “Hello, I am the physical trainer. _______________?”
Minh Phat: “Thank God you are here. I’m struggling with this lifting machine; I can’t start it.”
A. Can I help you with that B. Thank you very much
C. Is there anything I can do for you D. Okay, I am fine
Question 10: Tim and Tam are talking about ways to have a healthy lifestyle:
Tim: "What are some effective strategies for maintaining a healthy lifestyle?"

PAGE 2
Tam: "_________"
A. I think eating suitably and doing morning exercises will help a lot.
B. Smoking and staying up late are the best options.
C. It's too difficult to maintain a healthy lifestyle.
D. Let me share a few strategies that have worked for me.
Mark the letter A, B, C or D on your answer seer to indicate the underlined part that needs correction
following questions.
Question 11: In the past, Nam likes to eat fast food and stay up late to finish his homework.
A. likes B. past C. to eat D. stay up late
Question 12: They achieved their weight loss goals through a combination of exercise recently.
A. weight loss B. exercise C. achieved D. combination
Question 13: She has made healthier food choices since she has learned about nutrients.
A. choices B. has made C. nutrients D. has learned
Question 14: Your body requires a diverse range of nutritions such as vitamins and minerals to function
properly.
A. properly B. requires C. nutritions D. and
Read the following passage and mark the letter A, B, C, or D on your answer sheet to indicate the
correct word or phrase that best fits each of the numbered blanks.
You’ve probably (15)_______ “breakfast is the most important meal of the day” recently. In 1983, we
(16)________ a newsletter article looking at the popular notion of breakfast’s great importance, which had
just been called into question by two British nutritionists. They had reviewed the research on the topic and
found little evidence to support the slogan. The available studies on breakfast were small and poorly
designed.
Today, scientists are still studying breakfast’s role in (17)_________, but many more studies (and much
higher quality ones) are available. In 2021, a recent scientific statement from the American Heart
Association, published in Circulation, included a review of the body of science on breakfast and
cardiovascular health. The authors (18)_________ that planning and timing meals and snacks, such as not
skipping breakfast and allocating more calories earlier in the day, might help reduce risk of cardiovascular
(19)__________ and problems related to blood sugar control. They also noted that breakfast skippers were
less likely to meet recommendations for vitamins and minerals and had poorer diets overall compared to
breakfast eaters.
It’s still a stretch to say breakfast is the most important meal, but eating a healthy breakfast is associated
with potential benefits. If you normally skip breakfast (as 20 to 30% of US adults do), you may want to
rethink that or make (20)_________ your food choices at other times are nutrient-rich.
Nutrition Then and Now - Tufts Health & Nutrition Letter

PAGE 3
Question 15: A. hearded B. hear C. heard D. heared
Question 16: A. run B. runed C. ran D. raned
Question 17: A. health B. healthy C. healthily D. healthier
Question 18: A. conclude B. concluded C. concluding D. have concluded
Question 19: A. diameter B. balance C. disease D. infection
Question 20: A. up B. out C. sure D. off
correct answer to each of the questions.
What’s more important for healthy blood pressure, lowering your sodium intake or increasing calcium?
That was the focus of a 1984 newsletter article. It reviewed a study showing higher dietary calcium intake
was associated with lower risk of hypertension.
Today, hypertension research would be more likely to look at the Dietary Approaches to Stop
Hypertension (DASH) diet, rather than specific minerals. DASH is an eating pattern that emphasizes foods
such as fruits and vegetables, beans, nuts, whole grains and healthful dairy products, which are rich in
nutrients that support healthy blood pressure, including potassium, magnesium and calcium. The diet has
been consistently shown to lower blood pressure in people with hypertension.
That example shows that rather than focusing on individual nutrients in managing chronic disease risk
(like heart disease and diabetes), today we look at the dietary pattern as a whole. This means the overall
combination of foods and beverages we consume day in and day out. Individual nutrients don’t always give
the whole picture. Foods contain complex combinations of nutrients that may interact and be more
beneficial together than alone.
“In addition, foods contain thousands of phytochemicals, which may themselves have beneficial effects
on health,” says Alice H. Lichtenstein, DSc, director of Tufts’ HNRCA Cardiovascular Nutrition Laboratory
and executive editor of Tufts Health & Nutrition Letter. “Since phytochemicals are not present in the vast
majority of nutritional supplements, the only way to ensure we get enough of them is to eat whole foods that
constitute a healthy dietary pattern.”
Dreamstime.com
Question 21: What is the main idea of the passage?
A. The importance of lowering sodium intake for healthy blood pressure.
B. The significance of increasing calcium for healthy blood pressure.
C. The shift in focus from individual nutrients to dietary patterns in managing chronic disease risk.
D. The benefits of the Dietary Approaches to Stop Hypertension (DASH) diet for blood pressure.
Question 22: The word "It" in paragraph 1 refers to _________.
A. blood pressure B. article C. sodium D. calcium
Question 23: According to the article, what is the Dietary Approaches to Stop Hypertension (DASH) diet?
A. A diet focused on lowering sodium intake for healthy blood pressure.

PAGE 4
B. A diet emphasizing the importance of increasing calcium intake.
C. An eating pattern that promotes healthy blood pressure through a combination of nutrient-rich foods.
D. A diet that specifically targets heart disease and diabetes management.
Question 24: How has hypertension research evolved since the 1984 newsletter article?
A. Research has focused more on individual minerals rather than the overall dietary pattern.
B. Research has shifted towards examining the impact of specific nutrients on blood pressure.
C. Research now emphasizes the importance of the DASH diet for lowering blood pressure.
D. Research has become less focused on managing chronic diseases like heart disease and diabetes.
Question 25: The word "nutrients" in paragraph 3 is closest in meaning to_________.
A. the essential substances B. the useful substances
C. the harmful substances D. the unusable substances
Question 26: According to Alice H. Lichtenstein, what is the significance of phytochemicals in our diet?
A. Phytochemicals are essential for maintaining healthy blood pressure.
B. Phytochemicals can be found in most nutritional supplements.
C. Phytochemicals are best obtained through the consumption of whole foods.
D. Phytochemicals have no impact on our overall health and well-being.
Mark the letter A, B, C, or D on your answer sheet to indicate the correct answer to each of the following
questions.
Question 27: It's important to use ________ responsibly and only when necessary to promote a healthy
lifestyle.
A. diameter B. germ C. bacteria D. antibiotics
Question 28: A ______ diet, consisting of nutritious foods from all food groups, is key to overall well-being.
A. infectious B. regular C. balanced D. fit
Question 29: Minh Nhi ______ a new recipe last week as part of his commitment to a healthier diet.
A. tryed B. has tried C. tried D. trying
Question 30: Minh Phat _____ down on sugary drinks and ______ positive changes in his energy levels.
A. cutted / noticed B. cut / noticed C. cuts / noticed D. cut / notice
Question 31: Following a doctor's ________ is crucial for effective management of health conditions.
A. disease B. examine C. treatment D. recipe
Question 32: It's important to give ____ unhealthy habits, such as smoking, staying up late and eating a lot of
red meat.
A. in B. on C. off D. up
Question 33: She _______ taking vitamin supplements since last year to ensure she gets all the necessary
nutrients for a healthy lifestyle.
A. have been B. has been C. was D. were

PAGE 5
Question 34: Food ________ can have serious health consequences and should be prevented at all costs.
A. poisonous B. poisoning C. poison D. poisonal
Question 35: Since Larry ______ up on smoking, she _______ a lot of great experiences in her life.
A. gave / has had B. has given / had C. gave / have had D. has given / has had
Question 36: _____________ adopt a plant-based diet to maintain a long and healthy life.
A. Why don’t we B. How about C. I’m pleased to D. Don’t forget to
Question 37: Treatment for ________ may involve a combination of medications and lifestyle adjustments
for ideal recovery and long-term health.
A. tuberculous B. tuberculose C. tuberculosis D. tuberculoid
Question 38: How about _______ fitness classes to enhance our muscle strength.
A. attended B. attending C. to attend D. attends
Question 39: Avoiding harmful habits like smoking and excessive alcohol consumption can positively
impact _____ expectancy.
A. live B. life C. long D. length
Question 40: Limiting processed foods and focusing on organic and natural _______ is the key to
maintaining a healthy lifestyle.
A. nutrition B. ingredients C. organism D. infection
B. PHẦN TỰ LUẬN:
Part 1. Complete the following sentences with the correct forms of the words in capitals.
Question 1: Cleaning surfaces regularly with cleaning products helps to remove ___________.
(BACTERIAL)
Question 2: Eating a __________ diet means including a variety of foods from different food groups.
(BALANCE)
Question 3: Taking short breaks during work can help recharge your ______ and improve focus.
(ENERGETIC)
Question 4: It's crucial to ________ your sleeping patterns and make adjustments for better rest.
(EXAMINATION)
Question 5: Taking the stairs instead of the elevator is a small change that can increase your daily ______.
(FIT)
Question 6: Avoid eating expired or spoiled food to reduce the risk of food __________. (POISON)
Question 7: Regular check-ups with a healthcare professional can help detect and prevent _________. (ILL)
Question 8: The reason why Phat is always healthy is that he does exercise ________ every day. (PROPER)
Question 9: Avoiding smoking and excessive alcohol consumption can help improve your life __________.
(EXPECTED)
Question 10: Taking breaks and managing stress can help preserve mental and emotional _____________.
(STRONGLY)

PAGE 6
Part 2: Complete the second sentence so that it has the same meaning as the first.
Question 1: How about avoiding foods that contain a lot of fat and sugar?
‡ Why don’t we ______________________________________________________________ ?
Question 2: I haven’t gone to California Gym in Can Tho for several weeks.
‡ The last time________________________________________________________________ .
Question 3: Mark last did exercise a week ago.
‡ Mark has___________________________________________________________________ .
Question 4: I haven’t eaten vegetables for 3 days.
‡ It is _______________________________________________________________________ .
Question 5: The last time Minh Nhi had fast food and soft drink was in June 2023.
‡ Minh Nhi hasn’t ____________________________________________________________ .
Question 6: My father hasn’t bought cigarettes since 2019.
‡ My father last ______________________________________________________________ .
Question 7: When did you begin to do research on nutrients for teenagers?
‡ How long _________________________________________________________________ ?
Question 8: This is the first time they have done regular exercises to improve their muscle.
‡ They have_________________________________________________________________ .
Question 9: It’s over two weeks since Peter last woke up early to do exercise.
‡ Peter hasn’t _______________________________________________________________ .
Question 10: We started to go to the gym when the rain occurred.
‡ We have __________________________________________________________________ .
Question 11: Minh Phat has studied about the impact of unhealthy habits on teenagers since 2022.
‡ Minh Phat started ___________________________________________________________ .
Question 12: Why don’t we do regular exercise to increase our fitness and energy levels?
‡ How about _______________________________________________________________ ?
THE END.

PAGE 1
TEST 1
part differs from
Question 1: A. look B. food C. cook D. foot
/lʊk/ /fu:d/ /kʊk/ /fʊt/
Question 2: A. father B. healthy C. strength D. thick
/'fɑ:.ðər/ /'hel.θi/ /streηθ/ /θiFk/
Question 3: A. habit I B. diet I C. balance I D. routine II
Question 4: A. expectancy IIB. longevity II C. vegetable I D. repetitive II
Question 5: If you want to maintain a healthy weight, it's advisable to cut down on fast foods and focus on
nutritious meals.
A. increase B. decrease C. balance D. suffer
cut down on = decrease: làm giảm
Tạm dịch: Nếu muốn duy trì cân nặng hợp lý, bạn nên cắt giảm đồ ăn nhanh và tập trung vào các bữa ăn
giàu dinh dưỡng.
Question 6: A healthy lifestyle, including a balanced diet and regular physical activity, can lower the chances
of developing various diseases.
A. recipe B. fitness C. illness D. spread
Diseases = illness: bệnh tật
Tạm dịch. Một lối sống lành mạnh, bao gồm chế độ ăn uống cân bằng và hoạt động thể chất thường xuyên,
có thể làm giảm nguy cơ phát triển các bệnh khác nhau.
Question 7: If you want to improve your health, it's important to give up unhealthy habits like staying up late.
A. quit B. agree C. prevent D. continue
Give up: bỏ cuộc # continue: tiếp tục
Tạm dịch: Nếu bạn muốn cải thiện sức khỏe của mình, điều quan trọng là phải từ bỏ những thói quen
không lành mạnh như thức khuya

PAGE 2
Question 8: I try to work out at the gym three times a week to stay fit and maintain a healthy lifestyle.
A. press-up B. exercise C. relax D. infect
Work out: tập thể dục thể thao # relax; thư giãn, nghỉ ngơi
Tạm dịch: Phat cố gắng tập thể dục tại phòng tập thể dục ba lần một tuần để giữ dáng và duy trì lối sống
lành mạnh.
Question 9: Minh Phat is working out in the local gym:
The physical trainer: “Hello, I am the physical trainer. _______________?”
Minh Phat: “Thank God you are here. I’m struggling with this lifting machine; I can’t start it.”
A. Can I help you with that B. Thank you very much
C. Is there anything I can do for you D. Okay, I am fine
Trong tình huống này, người huấn luyện thể chất nói chuyện với Minh Phát, người đang tập thể dục trong
phòng gym địa phương. Người huấn luyện thể chất nói: "Xin chào, tôi là người huấn luyện thể chất.
____________________?
“Trong các phương án trả lời, chỉ có một câu hợp lý và phù hợp là: C. Is there anything I can do for you
(Có điều gì tôi có thể giúp bạn không?) Đây là một cách lịch sự và tử tế để người huấn luyện thể chất
cung cấp sự giúp đỡ cho Minh Phát. Minh Phát nhận ra rằng người huấn luyện có thể giúp anh ấy bắt đầu
sử dụng máy tập luyện mà anh ấy đang gặp khó khăn.
Tạm dịch:
Huấn luyện viên thể chất: “Xin chào, tôi là huấn luyện viên thể chất. Có bất cứ điều gì tôi có Minh bạn
không ?
Minh Phát: “Cảm ơn Chúa vì bạn đã ở đây. Tôi đang vật lộn với chiếc máy nâng này. Tôi không thể bắt
đầu nó.”
Question 10: Tim and Tam are talking about ways to have a healthy lifestyle:
Tim: "What are some effective strategies for maintaining a healthy lifestyle?"
Tam: "_________"
A. I think eating suitably and doing morning exercises will help a lot.
B. Smoking and staying up late are the best options.
C. It's too difficult to maintain a healthy lifestyle.
D. Let me share a few strategies that have worked for me.
Trong tình huống này, Tim và Tam đang nói về các cách để có một lối sống lãnh mạnh.
Tim: "Có những chiến lược hiệu quả nào để duy trì một lỗi sống lành mạnh”
Tam: “________________”

PAGE 3
Trong các phương án trả lời, chỉ có một câu hợp lý và phù hợp là: A. I think eating suitably and doing
morning exercises will help a lot. (A. Tôi nghĩ ăn uống phù hợp và tập thể dục buổi sáng sẽ giúp rất
nhiều)
Đây là một phản hồi tích cực và đưa ra một số chiến lược cụ thể để duy trì một lối sống lành mạnh. Tam
đưa ra ý kiến của mình rằng ăn uống phù hợp và tập thể dục buổi sáng sẽ có lợi cho sức khỏe.
Tạm dich:
Tim và Tam đang nói về những cách để có lối sống lành mạnh:
Tim: “Một số chiến lược hiệu quả để duy trì lỗi sống lành mạnh là gì?”
Tam: “_____________________”
A. Tôi nghĩ ăn uống hợp lý và tập thể dục buổi sáng sẽ giúp ích rất nhiều.
Question 11: In the past, Nam likes to eat fast food and stay up late to finish his homework.
A. likes B. past C. to eat D. stay up late
In the past → thì QKĐ → "likes" → "liked"
Tạm dịch: Trước đây, Nam thích ăn đồ ăn nhanh và thức khuya để hoàn thành bài tập về nhà.
Question 12: They achieved their weight loss goals through a combination of exercise recently.
A. weight loss B. exercise C. achieved D. combination
“so far” → nhận dạng của thì HTHT → "achieved" → "have achieved"
Tạm dịch: Họ đã đạt được mục tiêu giảm cân thông qua việc kết hợp tập thể dục cho đến nay.
Question 13: She has made healthier food choices since she has learned about nutrients.
A. choices B. has made C. nutrients D. has learned
Công thức: HTHT + since + QKĐ → "has learned" → "learned"
Tạm dịch: Cô ấy đã lựa chọn thực phẩm lành mạnh hơn kể từ khi tìm hiểu về các chất dinh dưỡng.
Question 14: Your body requires a diverse range of nutritions such as vitamins and minerals to function
properly.
A. properly B. requires C. nutritions D. and
Nutrition: sự hấp thu dinh dưỡng
Nutrients: các chất dinh dưỡng
Tạm dịch: Cơ thể của bạn đòi hỏi một loạt các sự hấp thu dinh dưỡng chất dinh dưỡng như vitamin và
khoáng chất để hoạt động bình thường.
You’ve probably (15)_______ “breakfast is the most important meal of the day” recently. In 1983, we
(16)________ a newsletter article looking at the popular notion of breakfast’s great importance, which had

PAGE 4
just been called into question by two British nutritionists. They had reviewed the research on the topic and
found little evidence to support the slogan. The available studies on breakfast were small and poorly
designed.
Today, scientists are still studying breakfast’s role in (17)_________, but many more studies (and much
higher quality ones) are available. In 2021, a recent scientific statement from the American Heart
Association, published in Circulation, included a review of the body of science on breakfast and
cardiovascular health. The authors (18)_________ that planning and timing meals and snacks, such as not
skipping breakfast and allocating more calories earlier in the day, might help reduce risk of cardiovascular
(19)__________ and problems related to blood sugar control. They also noted that breakfast skippers were
less likely to meet recommendations for vitamins and minerals and had poorer diets overall compared to
breakfast eaters.
It’s still a stretch to say breakfast is the most important meal, but eating a healthy breakfast is associated
with potential benefits. If you normally skip breakfast (as 20 to 30% of US adults do), you may want to
rethink that or make (20)_________ your food choices at other times are nutrient-rich.
Nutrition Then and Now - Tufts Health & Nutrition Letter
Question 17: A. health B. healthy C. healthily D. healthier
Dịch bài điều từ
Gần đây, bạn có thể đã nghe nói “bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày”. Vào năm 1983, chúng
tôi đã thực hiện một bài báo xem xét quan điểm phổ biến về tầm quan trọng to lớn của bữa sáng, điều vừa
bị hai chuyên gia dinh dưỡng người Anh đặt câu hỏi. Họ đã xem xét nghiên cứu về chủ đề này và tìm
thấy rất ít bằng chứng ủng hộ khẩu hiệu. Các nghiên cứu hiện có về bữa sáng còn nhỏ và được thiết kế
kém.
Ngày nay, các nhà khoa học vẫn đang nghiên cứu vai trò của bữa sáng đối với sức khỏe, nhưng còn nhiều
nghiên cứu nữa (và những nghiên cứu chất lượng cao hơn nhiều). Vào năm 2021, một tuyên bố khoa học
gần đây của Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ, được xuất bản trên tạp chí Circulation, bao gồm đánh giá của cơ
quan khoa học về bữa sáng và sức khỏe tim mạch. Các tác giả kết luận rằng việc lập kế hoạch và định
thời gian cho các bữa ăn và đồ ăn nhẹ, chẳng hạn như không bỏ bữa sáng và phân bổ nhiều calo hơn vào
đầu ngày, có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch và các vấn đề liên quan đến kiểm soát lượng
đường trong máu. Họ cũng lưu ý rằng những người bỏ bữa sáng ít có khả năng đáp ứng các khuyến nghị
về vitamin và khoảng chất và có chế độ ăn uống kém hơn so với những người ăn sáng.
Vẫn còn hơi quá khi nói rằng bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất, nhưng ăn một bữa sáng lành mạnh có liên

PAGE 5
quan đến những lợi ích tiềm năng. Nếu bạn thường bỏ bữa sáng (như 20 đến 30% người trưởng thành ở
Hoa Kỳ làm), bạn có thể muốn suy nghĩ lại về điều đó hoặc đảm bảo rằng lựa chọn thực phẩm của bạn
vào những thời điểm khác là giàu chất dinh dưỡng.
You've probably heard "breakfast is the most important meal of the day" recently (nhận dạng của thì
hiện tại hoàn thành)
In 1983 (khoảng thời gian trong quá khứ), we ran a newsletter article looking at the popular notion of
breakfast's great importance, which had just been called into question by two British nutritionists.
Question 17: A. health (n) B. healthy (adj) C. healthily (adv) D. healthier (adj)
Sức khỏe khỏe một cách khỏe mạnh khỏe hơn
Today, scientists are still studying breakfast's role in health, but many more studies (and much higher
quality ones) are available. (Ngày nay, các nhà khoa học vẫn đang nghiên cứu vai trò của bữa sáng đối
với sức khỏe, nhưng còn nhiều nghiên cứu nữa (và những nghiên cứu chất lượng cao hơn nhiều))
Dựa vào nghĩa của câu, Sau giới từ "in" cần một DANH TỪ
In 2021, a recent scientific statement from the American Heart Association, published in Circulation.
included a review of the body of science on breakfast and cardiovascular health. The authors concluded
that planning and timing meals and snacks (Vào năm 2021, một tuyên bố khoa học gần đây của Hiệp hội
Tìm mạch Hoa Kỳ, được xuất bản trên tạp chí Circulation, bao gồm đánh giá của cơ quan khoa học về
bữa sáng và sức khỏe tim mạch. Các tác giả kết luận rằng việc lên kế hoạch và thời gian cho các bữa ăn
và bữa ăn nhẹ)
Ta có thể thấy từ conclude đang được sử dụng trong ngữ cảnh là Vào năm 2021, một tuyên bố khoa học
gần đây của Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ. ...... Kết luận ... ) ‡ concluded (được chia ở thì quá khi đơn) là
đúng nhất
such as not skipping breakfast and allocating more calories earlier in the day, might help reduce risk of
cardiovascular disease (bệnh tim mạch) and problems related to blood sugar control. (chẳng hạn như
không bỏ bữa sáng và phân bố nhiều calo hơn vào đầu ngày, có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim
mạch và các vấn đề liên quan đến kiểm soát lượng đường trong màu.)
Make sure: bảo đảm rằng
you may want to rethink that or make sure your food choices at other times are nutrient-rich. (bạn có thể
muốn suy nghĩ lại về điều đó hoặc đảm bảo rằng lựa chọn thực phẩm của bạn vào những thời điểm khác
là giàu chất dinh dưỡng.)

PAGE 6
was associated with lower risk of hypertension.
Hypertension (DASH) diet, rather than specific minerals. DASH is an eating pattern that emphasizes foods
such as fruits and vegetables, beans, nuts, whole grains and healthful dairy products, which are rich in
nutrients that support healthy blood pressure, including potassium, magnesium and calcium. The diet has
been consistently shown to lower blood pressure in people with hypertension.
That example shows that rather than focusing on individual nutrients in managing chronic disease risk
(like heart disease and diabetes), today we look at the dietary pattern as a whole. This means the overall
combination of foods and beverages we consume day in and day out. Individual nutrients don’t always give
the whole picture. Foods contain complex combinations of nutrients that may interact and be more
beneficial together than alone.
“In addition, foods contain thousands of phytochemicals, which may themselves have beneficial effects
on health,” says Alice H. Lichtenstein, DSc, director of Tufts’ HNRCA Cardiovascular Nutrition Laboratory
and executive editor of Tufts Health & Nutrition Letter. “Since phytochemicals are not present in the vast
majority of nutritional supplements, the only way to ensure we get enough of them is to eat whole foods that
constitute a healthy dietary pattern.”
Dreamstime.com
A. The importance of lowering sodium intake for healthy blood pressure.
B. The significance of increasing calcium for healthy blood pressure.
C. The shift in focus from individual nutrients to dietary patterns in managing chronic disease risk.
D. The benefits of the Dietary Approaches to Stop Hypertension (DASH) diet for blood pressure.
A. Tầm quan trọng của việc giảm lượng natri nạp vào để có huyết áp khỏe mạnh.
B. Ý nghĩa của việc tăng canxi để có huyết áp khỏe mạnh.
C. Sự thay đổi trọng tâm từ các chất dinh dưỡng riêng lẻ sang các mô hình ăn kiêng trong việc quản lý
nguy cơ mắc bệnh mãn tính.
D. Lợi ích của chế độ ăn kiêng DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) đối với huyết áp.
Ý chính của đoạn văn là:
Đoạn văn thảo luận về việc trọng tâm của việc quản lý các bệnh mãn tính như tăng huyết áp đã chuyển từ
việc chỉ xem xét các chất dinh dưỡng riêng lẻ sang xem xét các mô hình chế độ ăn uống tổng thể. Đoạn
văn giải thích rằng thay vì cô lập các khoáng chất cụ thể như natri hoặc canxi, các nhà nghiên cứu hiện

PAGE 7
nhấn mạnh tầm quan trọng của chế độ ăn uống cân bằng và giàu chất dinh dưỡng nói chung trong việc
duy trì sức khỏe tốt và kiểm soát các bệnh mãn tính.
Hypertewsion (DASH) diet, rather than specific minerals. (Ngày nay, nghiên cứu về tăng huyết áp sẽ có
nhiều khả năng xem xét chế độ ăn kiêng Tiếp cận chế độ ăn uống để ngăn chặn tăng huyết áp (DASH)
hơn là các khoảng chất cụ thể.)
That example shows that rather than focusing on individual mutrients in managing chronic disease
risk (like heart disease and diabetes), today we look at the dietary pattern as a whole. (Ví dụ đó cho thấy
rằng thay vì tập trung vào các chất dinh dưỡng riêng lẻ trong việc kiểm soát nguy cơ mắc bệnh mãn tính
(như bệnh tim và tiểu đường), ngày nay chúng ta xem xét mô hình ăn kiêng như một cách tổng thể.)
"Since phytochemicals are not present in the vast majority of nutritional supplements, the only way to
ensure we get enough of them is to eat whole foods that constitute a healthy dietary pattern." (Vì hóa
chất thực vật không có trong phần lớn các chất bổ sung dinh dưỡng, cách duy nhất để đảm bảo chúng ta
có đủ chúng là ăn toàn bộ thực phẩm tạo nên một chế độ ăn uống lành mạnh")
A. blood pressure B. article C. sodium D. calcium
Từ “It” trong đoạn 1 đề cập đến ______.
A. huyết áp B. bài báo C. natri D. canxi
was associated with lower risk of hypertension. (Điều gì quan trọng hơn đối với huyết áp khỏe mạnh, giảm
lượng natri hoặc tăng canxi? Đó là trọng tâm của một bài báo năm 1984. Nó (bài báo) đã xem xét một
nghiên cứu cho thấy lượng canxi trong chế độ ăn uống cao hơn có liên quan đến nguy cơ tăng huyết áp
thấp hơn.)
Question 23: According to the article, what is the Dietary Approaches to Stop Hypertension (DASH) diet?
A. A diet focused on lowering sodium intake for healthy blood pressure.
B. A diet emphasizing the importance of increasing calcium intake.
C. An eating pattern that promotes healthy blood pressure through a combination of nutrient-rich foods.
D. A diet that specifically targets heart disease and diabetes management.
Theo bài báo, chế độ ăn kiêng DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) là gì?
A. Chế độ ăn kiêng tập trung vào việc giảm lượng natri nạp vào để có huyết áp khỏe mạnh.
B. Một chế độ ăn uống nhấn mạnh tầm quan trọng của việc tăng lượng canxi.
C. Một chế độ ăn uống giúp thúc đẩy huyết áp khỏe mạnh thông qua sự kết hợp của các loại thực phẩm
giàu chất dinh dưỡng.
D. Một chế độ ăn kiêng nhắm mục tiêu cụ thể đến việc kiểm soát bệnh tim và bệnh tiểu đường.

PAGE 8
DASH is an eating pattern that emphasizes foods such as frints and vegetables, beans, muts, whole
grains and healthful dairy products, which are rich in nutrients that support healthy blood pressure,
including potassium, magnesium and calcium. (DASH là một mô hình ăn uống nhấn mạnh các loại thực
phẩm như trái cây và rau quả, đậu, quả hạch, ngũ cốc nguyên hạt và các sản phẩm từ sữa tốt cho sức khỏe,
giàu chất dinh dưỡng hỗ trợ huyết áp khỏe mạnh, bao gồm kali, magie và canxi.)
Question 24: How has hypertension research evolved since the 1984 newsletter article?
A. Research has focused more on individual minerals rather than the overall dietary pattern.
B. Research has shifted towards examining the impact of specific nutrients on blood pressure.
C. Research now emphasizes the importance of the DASH diet for lowering blood pressure.
D. Research has become less focused on managing chronic diseases like heart disease and diabetes.
Nghiên cứu tăng huyết áp đã phát triển như thế nào kể từ bài báo năm 1984?
A. Nghiên cứu đã tập trung nhiều hơn vào các khoáng chất riêng lẻ hơn là mô hình chế độ ăn uống tổng
thể.
B. Nghiên cứu đã chuyển sang kiểm tra tác động của các chất dinh dưỡng cụ thể đối với huyết áp.
C. Nghiên cứu hiện nhấn mạnh tầm quan trọng của chế độ ăn kiêng DASH để giảm huyết áp.
D. Nghiên cứu đã trở nên ít tập trung ở việc quản lý các bệnh mãn tính như bệnh tim và tiểu đường.
Kể từ bài báo năm 1984, nghiên cứu về tăng huyết áp đã phát triển để nhấn mạnh hơn vào tầm quan trọng
của chế độ ăn kiêng DASH để giảm huyết áp. Đoạn văn nói rằng trọng tâm đã chuyển từ các chất dinh
dưỡng riêng lẻ sang xem xét mô hình chế độ ăn uống tổng thể. Chế độ ăn kiêng DASH đã liên tục cho
thấy tác dụng tích cực trong việc giảm huyết áp ở những người bị tăng huyết áp, khiến nó trở thành một
lĩnh vực nghiên cứu nổi bật. Today, hypertension research would be more likely to look at the Dietary
Approaches to Stop Hypertension (DASH) diet, rather than specific minerals. (Ngày nay, nghiên cứu về
tăng huyết áp sẽ có nhiều khả năng xem xét chế độ ăn kiêng Tiếp cận chế độ ăn uống để ngăn chặn tăng
huyết áp (DASH) hơn là các khoáng chất cụ thể.)
Question 25: The word "nutrients" in paragraph 3 is closest in meaning to_________.
A. the essential substances B. the useful substances
C. the harmful substances D. the unusable substances
Từ "nutrients" trong đoạn 3 gần nghĩa nhất với _______.
A. các chất cần thiết B. các chất hữu ích C. các chất có hại D. các chất không dùng được
Từ "nutrients" trong đoạn 3 gần nghĩa nhất với :
A. the essential substances (A. các chất thiết yếu, cần thiết)
Trong đoạn 3, từ "chất dinh dưỡng" đề cập đến các chất thiết yếu được tìm thấy trong thực phẩm cung
cấp chất dinh dưỡng và hỗ trợ cho cơ thể chúng ta. Nó đề cập đến các thành phần quan trọng, chẳng hạn
như vitamin, khoáng chất và các hợp chất thiết yếu khác, cần thiết cho chức năng và sức khỏe của cơ thể.
Question 26: According to Alice H. Lichtenstein, what is the significance of phytochemicals in our diet?
A. Phytochemicals are essential for maintaining healthy blood pressure.
B. Phytochemicals can be found in most nutritional supplements.
C. Phytochemicals are best obtained through the consumption of whole foods.

PAGE 9
D. Phytochemicals have no impact on our overall health and well-being.
Theo Alice H. Lichtenstein, tầm quan trọng của hóa chất thực vật trong chế độ ăn uống của chúng ta là
gì?
A. Chất phytochemical rất cần thiết để duy trì huyết áp khỏe mạnh.
B. Chất phytochemical có thể được tìm thấy trong hầu hết các chất bổ sung dinh dưỡng.
C. Chất phytochemical thu được tốt nhất thông qua việc tiêu thụ thực phẩm một cách trọn vẹn, đầy đủ.
D. Hóa chất thực vật không ảnh hưởng đến sức khỏe và hạnh phúc tổng thể của chúng ta.
Theo Alice H. Lichtenstein, hóa chất thực vật (phytochemical) thu được tốt nhất thông qua việc tiêu thụ
toàn bộ thực phẩm. Đoạn văn đề cập rằng thực phẩm chứa hàng ngàn hóa chất thực vật, có thể có tác
dụng có lợi cho sức khỏe. Nó cũng lưu ý rằng hầu hết các chất bổ sung dinh dưỡng không chứa hóa chất
thực vật, nhấn mạnh tầm quan trọng của việc tiêu thụ toàn bộ thực phẩm là nguồn chính của các hợp chất
có lợi này.
"In addition, foods contain thousands of phytochemicals, which may themselves have beneficial effects
on health," says Alice H. Lichtenstein, DSc, director of Tufts’HNRCA Cardiovascular Nutrition
Laboratory and executive editor of Tufts Health & Nutrition Letter. (Alice H. Lichtenstein, DSc, giám
đốc Phòng thí nghiệm dinh dưỡng tim mạch HNRCA của Tufts và là biên tập viên điều hành của Tufts
Health & Nutrition Letter cho biết: “Ngoài ra, thực phẩm còn chứa hàng nghìn chất hóa học thực vật, bản
thân chúng có thể có tác dụng có lợi cho sức khỏe.)
questions.
Question 27: It's important to use ________ responsibly and only when necessary to promote a healthy
lifestyle.
A. diameter B. germ C. bacteria D. antibiotics
Câu này yêu cầu chọn từ thích hợp để hoàn thành câu có ý nghĩa là
"Quan trọng là sử dụng ________ một cách có trách nhiệm và chỉ khi cần thiết để thúc đẩy một lối sống
lành mạnh." Từ thích hợp là:
D. antibiotics (kháng sinh)
Trong ngữ cảnh này, từ "antibiotics" (kháng sinh) là lựa chọn phù hợp nhất. “Sử dụng kháng sinh một
cách có trách nhiệm và chỉ khi cần thiết là quan trọng để đảm bảo lối sống lành mạnh" và tránh sự lạm
dụng hoặc kháng thuốc.
Question 28: A ______ diet, consisting of nutritious foods from all food groups, is key to overall well-being.
A. infectious B. regular C. balanced D. fit
Cầu này yêu cầu chọn từ thích hợp để hoàn thành câu có ý nghĩa là "Một chế độ ăn uống ______, bao
gồm: các thực phẩm dinh dưỡng từ tất cả các nhóm thực phẩm, là chìa khóa cho sự phát triển tổng thể.”
Từ thích hợp là: C. balanced (cân bằng)
Trong ngữ cảnh này, từ "balanced" (cân bằng) là lựa chọn phù hợp nhất. “Một chế độ ăn uống cân bằng
đề cập đến việc bao gồm các thực phẩm dinh dưỡng từ tất cả các nhóm thực phẩm, là chìa khóa cho sự
phát triển sức khỏe tổng thể.”

PAGE 10
Question 29: Minh Nhi ______ a new recipe last week as part of his commitment to a healthier diet.
A. tryed B. has tried C. tried D. trying
"last week" ‡ nhận diện của thì quá khứ đơn – đáp án C là hợp lí nhất.
Tạm dịch: Minh Nhi đã thử một công thức nấu ăn mới vào tuần trước như một phần cam kết của anh ấy
với chế độ ăn uống lãnh mạnh hơn.
Question 30: Minh Phat _____ down on sugary drinks and ______ positive changes in his energy levels.
A. cutted / noticed B. cut / noticed C. cuts / noticed D. cut / notice
Xét các đáp án chỉ có đáp án B là phù hợp nhất vì đều là thì quá khứ đơn. Các câu còn lại hoàn toàn sai
về ngữ pháp.
Tạm dịch: Minh Phát đã giảm uống đồ uống có đường và nhận thấy sự thay đổi tích cực về mức độ năng
lượng của mình.
Question 31: Following a doctor's ________ is crucial for effective management of health conditions.
A. disease B. examine C. treatment D. recipe
Câu này yêu cầu chọn từ thích hợp để hoàn thành câu có ý nghĩa là
“Tuân thủ ________ của bác sĩ là quan trọng để quản lý hiệu quả các vấn đề về sức khỏe.”
Từ thích hợp là: C. treatment (sự điều trị)
Trong ngữ cảnh này, từ "treatment" (sự điều trị) là lựa chọn phù hợp nhất. "Tuân thủ các chỉ định điều trị
của bác sĩ là rất quan trọng để quản lý hiệu quả các điều kiện về sức khỏe". Điều này đảm bảo rằng bệnh
nhân nhận được liệu pháp thích hợp và đúng liều để điều trị và kiểm soát tình trạng sức khỏe.
Question 32: It's important to give ____ unhealthy habits, such as smoking, staying up late and eating a lot of
red meat.
A. in B. on C. off D. up
Câu này yêu cầu chọn từ thích hợp để hoàn thành câu có ý nghĩa là "Quan trọng để từ bỏ những thói
quen không lành mạnh, như hút thuốc, thức khuya và ăn nhiều thịt đỏ."
Từ thích hợp là: C. up (từ bỏ) cụm từ give up: từ bỏ
Cụm từ "give up" diễn tả ý nghĩa của việc từ bỏ hoặc ngừng thực hiện một hành động.
Question 33: She _______ taking vitamin supplements since last year to ensure she gets all the necessary
nutrients for a healthy lifestyle.
A. have been B. has been C. was D. were
"since last year" KỂ TỪ năm ngoài – từ hồi năm ngoái tính đến bây giờ ‡ thì HTHT ‡ đáp án B
Cô ấy đã dùng các bổ sung vitamin từ năm ngoái để đảm bảo cô ấy có được tất cả các chất dinh dưỡng
cần thiết cho một lối sống lành mạnh.
Question 34: Food ________ can have serious health consequences and should be prevented at all costs.
A. poisonous B. poisoning C. poison D. poisonal
Food poisoning: ngộ độc thực phẩm.

PAGE 11
Tạm dịch: Ngộ độc thực phẩm có thể gây ra hậu quả nghiêm trọng cho sức khỏe và nên được ngăn chặn
bằng mọi giá.
Question 35: Since Larry ______ up on smoking, she _______ a lot of great experiences in her life.
A. gave / has had B. has given / had C. gave / have had D. has given / has had
Công thức: HTHT + since + QKĐ có thể được dùng "Since + QKĐ, HTHT"
Tạm dịch: Kể từ khi Larry bỏ thuốc lá, cô ấy đã có rất nhiều trải nghiệm tuyệt vời trong cuộc sống của
mình.
Question 36: _____________ adopt a plant-based diet to maintain a long and healthy life.
A. Why don’t we B. How about C. I’m pleased to D. Don’t forget to
Trong câu trên, câu hỏi được đề xuất là “Why don't we adopt a plant-based diet to maintain a long and
healthy life?” (Tại sao chúng ta không áp dụng chế độ ăn dựa trên thực vật để duy trì một cuộc sống dài
và lành mạnh?). Câu hỏi này đề xuất ý kiến hoặc đề nghị mọi người áp dụng chế độ ăn dựa trên thực vật
nhằm duy trì một cuộc sống lâu dài và khỏe mạnh, ngoài ra “Why don't we + V0"
Question 37: Treatment for ________ may involve a combination of medications and lifestyle adjustments
for ideal recovery and long-term health.
A. tuberculous B. tuberculose C. tuberculosis D. tuberculoid
A. tuberculous (adj) (thuộc) bệnh lao phối B. tuberculosed (adj) có nhiều mấu, nhiều rễ nhỏ
C. tuberculosis (n) bệnh lao phổi D. tuberculoid (adj) dạng bệnh lao
Sau giới từ “for” cần một Danh Từ ‡ “tuberculous” (danh từ): bệnh lao phổi
Tạm dịch: Điều trị bệnh lao có thể liên quan đến sự kết hợp của các loại thuốc và điều chỉnh lối sống để
đạt được sự phục hồi lý tưởng và sức khỏe lâu dài.
Question 38: How about _______ fitness classes to enhance our muscle strength.
A. attended B. attending C. to attend D. attends
Trong câu trên, để hoàn thành câu, ta cần sử dụng dạng động từ thích hợp. Trong trường hợp này “ How
about” được sử dụng để đề xuất một ý kiến hoặc đề nghị. Tiếp theo, ta cần một dạng động từ để hoàn
thành câu.
Vì đã sử dụng cấu trúc "How about" (Như thế nào về), động từ tiếp theo cần sử dụng dạng V-ing. Do do,
đáp án chính xác là: B. attending
Tạm dịch: Còn việc tham dự các lớp thể dục để tăng cường sức mạnh cơ bắp của chúng ta thì sao?
Question 39: Avoiding harmful habits like smoking and excessive alcohol consumption can positively
impact _____ expectancy.
A. live B. life C. long D. length
Life expectancy (n) tuổi thọ
Tạm dịch: Tránh những thói quen có hại như hút thuốc và uống quá nhiều rượu có thể tác động tích cực
đến tuổi thọ.

PAGE 12
Question 40: Limiting processed foods and focusing on organic and natural _______ is the key to
maintaining a healthy lifestyle.
A. nutrition B. ingredients C. organism D. infection
Trong câu trên, ta cẩn từ hoặc cụm từ phù hợp để điền vào chỗ trống để hoàn thành câu. Ta cần một từ
hoặc cụm từ liên quan đến thực phẩm và mang ý nghĩa là "thành phần" để hoàn thành ý của câu, đó là
chú trọng vào thực phẩm hữu cơ và tự nhiên nhằm duy trì lối sống lành mạnh. Do đó, đáp án chính xác
là: B. ingredients (thành phần)
Hạn chế thực phẩm chế biến và tập trung vào ______ hữu cơ và tự nhiên là chìa khóa để duy trì lối sống
lãnh mạnh
A. dinh dưỡng B. thành phần C. sinh vật D. nhiễm trùng
Question 1: Cleaning surfaces regularly with cleaning products helps to remove ___________.
(BACTERIAL)
Dựa vào nghĩa của câu: Làm sạch bề mặt thường xuyên bằng các sản phẩm tẩy rửa giúp loại bỏ cái gì đó
‡ Cần danh từ để điền vào chỗ trống
Đáp án: BACTERIAL (adj) ‡ BACTERIA (noun) (vi khuẩn)
Question 2: Eating a __________ diet means including a variety of foods from different food groups.
(BALANCE)
Công thức: mạo từ + tính từ + danh từ
“a” _______ “diet”
‡ Cần tính từ để điền vào chỗ trống
Đáp án: BALANCE (noun) ‡ BALANCED (adj) (cân bằng)
Tạm dịch. Ăn một chế độ ăn uống cân bằng có nghĩa là bao gồm nhiều loại thực phẩm từ các nhóm thực
phẩm khác nhau.
Question 3: Taking short breaks during work can help recharge your ______ and improve focus.
(ENERGETIC)
Công thức: your (đại từ sở hữu) + danh từ
Đáp án: ENERGETIC (adj) ‡ ENERGY (adj) (năng lượng).
Tạm dịch: Nghỉ giải lao ngắn trong khi làm việc có thể giúp bạn nạp lại năng lượng và cải thiện sự tập
trung.
Question 4: It's crucial to ________ your sleeping patterns and make adjustments for better rest.
(EXAMINATION)
Công thức: It's + adj + to V0
→ Cần động từ để điền vào chỗ trống

PAGE 13
Đáp án: EXAMINATION (noun) → EXAMINE (V) (kiểm tra)
Tạm dịch: Điều quan trọng là phải kiểm tra các kiểu ngủ của bạn và điều chỉnh để nghỉ ngơi tốt hơn.
Question 5: Taking the stairs instead of the elevator is a small change that can increase your daily ______.
(FIT)
Tính từ đứng trước danh từ để bổ nghĩa cho danh từ, "daily (tính từ) hằng ngày
Đáp án: FIT (adj) → FITNESS (noun) (thể lực, sức khỏe)
Tạm dịch: Đi cầu thang bộ thay vì thang máy là một thay đổi nhỏ có thể làm tăng thể lực hàng ngày của
bạn.
Question 6: Avoid eating expired or spoiled food to reduce the risk of food __________. (POISON)
Cụm từ: FOOD POISONING: NGỘ ĐỘC THỰC PHẨM
Tạm dịch. Tránh ăn thực phẩm hết hạn sử dụng hoặc hư hỏng để giảm nguy cơ ngộ độc thực phẩm.
Question 7: Regular check-ups with a healthcare professional can help detect and prevent _________. (ILL)
Dựa vào nghĩa của cậu: Khám sức khỏe định kỳ với chuyên gia chăm sóc sức khỏe có thể giúp phát hiện
và ngăn ngừa cái gì đó.
Đáp án: ILL (adj) ‡ ILLNESS (noun) (bệnh tật, căn bệnh)
Question 8: The reason why Phat is always healthy is that he does exercise ________ every day. (PROPER)
Động từ thường "does" ‡ cần trạng từ để bổ nghĩa
‡ Cần trạng từ để điền vào chỗ trống
Đáp án: PROPER (adj) → PROPERLY (noun) (điều độ, hợp lí)
Tạm dịch: Lý do tại sao Phát luôn khỏe mạnh là do anh ấy tập thể dục điều độ mỗi ngày.
Question 9: Avoiding smoking and excessive alcohol consumption can help improve your life __________.
(EXPECTED)
Cụm từ: LIFE EXPECTANCY: TUỔI THỌ
Tạm dịch: Tránh hút thuốc và uống quá nhiều rượu có thể giúp cải thiện tuổi thọ của bạn.
Question 10: Taking breaks and managing stress can help preserve mental and emotional _____________.
(STRONGLY)
Tính từ đứng trước danh từ để bổ nghĩa cho danh từ, emotional (tính từ) thuộc về cảm xúc
Đáp án: STRONGLY (adv) ‡ STRENGTH (noun) (sức khỏe)
Tạm dịch: Nghỉ giải lao và quản lý căng thẳng có thể giúp duy trì sức mạnh tinh thần và cảm xúc.
Question 1: How about avoiding foods that contain a lot of fat and sugar?
‡ Why don’t we ______________________________________________________________ ?

PAGE 14
How about + V-ing ~ Why don't we + V0 dùng để đề nghị làm 1 việc gì đó
Lời giải: Why don't we avoid foods that contain a lot of fat and sugar?
Dịch nghĩa: Còn về việc tránh các loại thực phẩm có chứa nhiều chất béo và đường thì sao?
‡ Tại sao chúng ta không tránh những thực phẩm chứa nhiều chất béo và đường?
Question 2: I haven’t gone to California Gym in Can Tho for several weeks.
‡ The last time________________________________________________________________ .
Công thức: S+ have has NOT + Ved/3 →The last time + S + V2/ed + was + time + ago.
Lời giải: The last time I went to California Gym in Can Tho was three weeks ago.
Dịch nghĩa: Tôi đã không đến Califonia Gym ở Cần Thơ trong vài tuần.
Lần cuối cùng tôi đến Califomia Gym ở Cần Thơ là ba tuần trước
Question 3: Mark last did exercise a week ago.
‡ Mark has___________________________________________________________________ .
Công thức: S + last+V2/ed
→S + have/ has NOT + Ved/3
Lời giải: Mark has not done exercise for a week.
Dịch nghĩa: Lần cuối cùng Mark tập thể dục là một tuần trước.
Mark đã không tập thể dục trong một tuần.
Question 4: I haven’t eaten vegetables for 3 days.
‡ It is _______________________________________________________________________ .
Công thức: S + have has NOT + Ved/3
→ It's + time + since + S + last + V2/ed.
Lời giải: It is 3 days since I last ate vegetables.
Dịch nghĩa: Tôi đã không ăn rau trong 3 ngày.
Đã 3 ngày kể từ lần cuối tôi ăn rau.
Question 5: The last time Minh Nhi had fast food and soft drink was in June 2023.
‡ Minh Nhi hasn’t ____________________________________________________________ .
Công thức: The last time + S + V2/ed + was + time + ago → S + have/ has NOT + Ved/3
Lời giải: Minh Nhi hasn't had fast food and soft drink was since June 2023.
Dịch nghĩa: Lần cuối Minh Nhí ăn đồ ăn nhanh và nước ngọt là vào tháng 6/2023.
Minh Nhí không ăn thức ăn nhanh và nước ngọt từ tháng 6/2023.

PAGE 15
Question 6: My father hasn’t bought cigarettes since 2019.
‡ My father last ______________________________________________________________ .
Công thức: S + have/ has NOT + Ved/3 ‡ S + last + V2/ed
Lời giải: My father last bought cigarettes in 2019.
Dịch nghĩa: Bố tôi đã không mua thuốc lá kể từ năm 2019.
Bố tôi mua thuốc lá lần cuối vào năm 2019.
Question 7: When did you begin to do research on nutrients for teenagers?
‡ How long _________________________________________________________________ ?
Công thức: When did + S + begin/start + V-ing/to V0 → How long + have/has + S + V3/ed
Lời giai: How long have you done research on nutrients for teenagers?
Dịch nghĩa: Bạn bắt đầu nghiên cứu về chất dinh dưỡng cho thanh thiếu niên từ khi nào?
Đã bao lâu kể từ khi bạn thực hiện nghiên cứu về chất dinh dưỡng cho thanh thiếu niên?
Question 8: This is the first time they have done regular exercises to improve their muscle.
‡ They have_________________________________________________________________ .
Công thức: This is the first time + S + have/ has + Ved/2 → S + have/ has + NOT/NEVER + Ved/3+
BEFORE
Lời giải: They have not/never done regular exercises to improve their muscle before.
Dịch nghĩa: Đây là lần đầu tiên họ thực hiện các bài tập thường xuyên để cải thiện cơ bắp.
Họ chưa chưa bao giờ tập thể dục thường xuyên để cải thiện cơ bắp trước đây.
Question 9: It’s over two weeks since Peter last woke up early to do exercise.
‡ Peter hasn’t _______________________________________________________________ .
Công thức: It's + time + since + S + last + V2/ed. ‡ S + have/ has NOT + Ved/3
Lời giải: Peter hasn't woken up early to do exercise for over two weeks.
Dịch nghĩa: Đã hơn hai tuần kể từ lần cuối Peter dậy sớm để tập thể dục.
Peter đã không dậy sớm để tập thể dục trong hơn hai tuần.
Question 10: We started to go to the gym when the rain occurred.
‡ We have __________________________________________________________________ .
Công thức: S + began / started + to V/ V-ing + when + S + V2/ed → S + have/has + Ved/3 + since + S +
V2/ed
Lời giải: We have gone to the gym since the rain occurred.

PAGE 16
Dịch nghĩa: Chúng tôi bắt đầu đi đến phòng tập thể dục khi mưa xảy ra.
Chúng tôi đi đến phòng tập thể dục kể từ khi cơn mưa xảy ra.
Question 11: Minh Phat has studied about the impact of unhealthy habits on teenagers since 2022.
‡ Minh Phat started ___________________________________________________________ .
Công thức: S + have/has + Ved/3 + since + time → S + began / started + to V/ V-ing + in + time
Lời giải: Minh Phat started to study/studying about the impact of unhealthy habits on teenagers in
2022.
Dịch nghĩa: Minh Phát đã nghiên cứu về tác động của những thói quen không lành mạnh đối với thanh
thiếu niên từ năm 2022.
Minh Phát bắt đầu nghiên cứu về tác động của những thói quen không lành mạnh đối với thanh thiếu niên
từ năm 2022.
Question 12: Why don’t we do regular exercise to increase our fitness and energy levels?
‡ How about _______________________________________________________________ ?
How about + V - ing ~ Why don't we + V0 dùng để đề nghị làm 1 việc gì đó
Lời giải: How about doing regular exercise to increase our fitness and energy levels?.
Dịch nghĩa Tại sao chúng ta không tập thể dục thường xuyên để tăng mức độ khỏe mạnh và năng lượng?
Còn về việc tập thể dục thường xuyên để tăng mức độ tập thể dục và năng lượng của chúng tôi thì sao?
THE END.

TEST 2
part differs from
Question 1: A. life B. fine C. find D. live
Question 2: A. regular B. energy C. vegetable D. change
Question 3: A. important B. wonderful C. regular D. physical
Question 4: A. fitness B. impact C. sugar D. label
Question 5: You should make sure to store food properly in the refrigerator to keep it fresh and safe to eat.
A. stably B. regularly C. wrongly D. suitably
Question 6: Building strength requires consistency and dedication in your exercise routine.
A. muscle B. fitness C. virus D. disease
Question 7: Getting enough sleep is crucial for maintaining a balanced and healthy lifestyle.
A. chaotic B. proper C. stable D. regular
Question 8: Using hand sanitizers or antibacterial soap can help kill germs and prevent infection.
A. disease B. illness C. organism D. immunity
Question 9: Peter and Terry are talking about a plan to improve everyone’s health:
Peter: "Why don't we start a walking club to promote a healthy lifestyle in our community?"
Terry: "___________"
A. I'm not interested. B. That sounds like a great idea!
C. I don't have time for that. D. I prefer to exercise alone.
Question 10: Phat is asking his trainer about ways to enhance his health:
Phat: "What are some simple changes we can make to improve our daily nutrition?"
The trainer: "___________"
A. I'm not interested.
B. I don't know.

C. We can start by eating more fruits and vegetables.
D. It's too difficult to change our eating habits.
Question 11: We saw positive changes in our energy levels since we adapted to a healthier lifestyle.
A. adapted B. saw C. since D. changes
Question 12: They participated in a charity run and raise funds for a health organization last year.
A. organization B. participated C. a D. raise
Question 13: Bacterium have been identified as the cause of the recent food poisoning outbreak.
A. of B. poisoning C. identified D. Bacterium
Question 14: You should do exercise regular to always keep your body fit and your mind happy.
A. your B. your C. should D. regular
Consuming a healthy (15)________ throughout the life-course helps to prevent malnutrition in all its
forms as well as a range of noncommunicable diseases (NCDs) and conditions. However, increased
production of (16)________ foods, rapid urbanization and changing lifestyles have led to a shift in dietary
patterns. Recently, people (17)__________ more foods high in energy, fats, free sugars and salt/sodium, and
many people do not eat enough fruit, vegetables and other dietary fibre such as whole grains.
The exact make-up of a diversified, (18)________ and healthy diet will vary depending (19)_________
individual characteristics (e.g. age, gender, lifestyle and degree of physical activity), cultural context, locally
available foods and dietary customs. (20)_________, the basic principles of what constitutes a healthy diet
remain the same.
Healthy diet (who.int)
Question 15: A. recipe B. diet C. spread D. disease
Question 16: A. processed B. regular C. infectious D. poisonous
Question 17: A. consumed B. consuming C. has consumed D. have consumed
Question 18: A. balance B. balanced C. balancer D. balancing
Question 19: A. in B. on C. at D. of
Question 20: A. Although B. Therefore C. However D. Besides
A healthy diet is rich in fiber, whole grains, fresh fruits and vegetables, "good" or unsaturated fats,
and omega-3 fatty acids. These dietary components turn down inflammation, which can damage tissue,
joints, artery walls, and organs. Going easy on processed foods is another element of healthy eating. Sweets,
foods made with highly refined grains, and sugar-sweetened beverages can cause spikes in blood sugar that

can lead to early hunger. High blood sugar is linked to the development of diabetes, obesity, heart disease,
and even dementia.
The Mediterranean diet meets all of the criteria for good health, and there is convincing evidence that
it is effective at warding off heart attack, stroke, and premature death. The diet is rich in olive oil, fruits,
vegetables, nuts and fish; low in red meats or processed meats; and includes a moderate amount of cheese
and wine.
Physical activity is also necessary for good health. It can greatly reduce your risk of heart disease,
stroke, type 2 diabetes, breast and colon cancer, depression, and falls. Physical activity improves sleep and
endurance. Aim for 150 minutes of moderate intensity exercise every week, such as brisk walking. Strength
training, important for balance, bone health, controlling blood sugar, and mobility, is recommended 2-3
times per week.
Finding ways to reduce stress is another strategy that can help you stay healthy, given the connection
between stress and a variety of disorders. There are many ways to relieve stress. Try meditation, mindfulness,
yoga, playing on weekends, and taking vacations.
Finally, establish a good relationship with a primary care physician. If something happens to your
health, a physician you know —and who knows you — is in the best position to help. He or she will also
recommend tests to check for hidden cancer or other conditions.
Staying Healthy - Harvard Health
A. Some of the ways to have a good mentally and physically health.
B. The benefits of the Mediterranean diet in preventing heart disease and stroke.
C. The significance of physical activity in reducing the risk of various diseases.
D. The importance of stress reduction in maintaining good health.
A. physical B. health C. activity D. risk
Question 23: According to the passage, what are the key components of the Mediterranean diet?
A. Fiber, whole grains, and fresh fruits and vegetables.
B. Olive oil, fruits, vegetables, nuts, and fish.
C. Red meats, processed meats, and cheese.
D. Sweets, highly refined grains, and sugar-sweetened beverages.
Question 24: What is the recommended amount of moderate-intensity exercise per week?
A. 30 minutes B. 60 minutes C. 90 minutes D. 150 minutes
Question 25: The word " obesity " in paragraph 1 is closest in meaning to_________.
A. a disease that makes you tired. B. a disease that makes you hungry.
C. a disease that makes you fat. D. a disease that makes you faint.
Question 26: According to the passage, why is it important to establish a good relationship with a primary
care physician?

A. They can provide guidance on maintaining a healthy diet.
B. They can recommend exercises to reduce stress.
C. They are knowledgeable about hidden health conditions.
D. They can offer stress relief techniques like meditation and yoga.
questions.
Question 27: Corona Virus’s __________ is estimated to be around 120-160 nm.
A. diameter B. strength C. bacteria D. disease
Question 28: A virus is a microscopic infectious agent that replicates only inside the living cells of ________.
A. antibiotics B. germs C. organisms D. bacteria
Question 29: ____ you ____ out with your friends in the park last night?
A. Did/work B. Do/work C. Have/worked D. Were/working
Question 30: Minh Phat ____ enough sleep lately since he _____ about the consequences of sleep debt.
A. have got / learned B. has got / learnt C. got / learnt D. got / learned
Question 31: They have cut down on sugary drinks, and their ______ levels have been more consistent.
A. ingredient B. illness C. infection D. energy
Question 32: ________ try eating more vegetables to support your muscle training?
A. How about B. Why don’t you C. I’m pleased to D. Don’t forget to
Question 33: They _______ in regular outdoor activities to stay fit and healthy for 3 months.
A. have engaged B. has engaged C. engaged D. engaging
Question 34: In the last hundred years, viruses ________ harder to be prevented due to the overusing of
antibiotic.
A. became B. have become C. become D. has become
Question 35: I ____ how important it was to have a healthy diet when I ____ a teenager.
A. don’t know / was B. didn’t know / am
C. didn’t know / was D. haven’t known/was
Question 36: I have decided to cut ______ on sugary snacks to improve my overall health.
A. over B. off C. down D. above
Question 37: _________ going to the gym regularly to gain more muscle and have more friends?
A. Don’t forget to B. Why don’t we C. How about D. I’m pleased to
Question 38: She _______ press-ups regularly since she knew the importance of doing exercise.
A. practiced B. has practiced C. have practiced D. practices
Question 39: I have maintained a healthy lifestyle recently. Therefore, I avoided the unpleasant experience
of food __________.
A. poisonous B. poisoning C. poison D. poisonousness
Question 40: Minh Phat always does the ____ jumps as the first step of “How to burn fat” exercise.
A. star B. start C. strat D. stat

Question 1: A balanced diet is a crucial _________ for maintaining a healthy lifestyle and preventing
diseases. (TREAT)
Question 2: Ignoring mental health can result in _________ from stress, anxiety, and depression.
(SURFFER).
Question 3: I think you should have ________ check-ups to make sure that your health is always in good
condition. (REGULARLY)
Question 4: _________ meals provide the necessary fuel for a healthy and active lifestyle. (NUTRIENT)
Question 5: Minh Phat started to do regular exercise and have a balanced diet to increase his ______
expectancy. (LIVES)
Question 6: Wearing a mask can help protect yourself and others from ________ viruses. (INFECTION)
Question 7: Taking vitamins regularly can support your immune system and prevent getting _____.
(ILLNESS)
Question 8: Minh Nhi always does exercise in the morning in order to have enough ______ during the day.
(ENERGIZE)
Question 9: Proper handwashing can help eliminate _________ and prevent the spread of viruses.
(BACTERIUM)
Question 10: ____________ are used to treat bacterial infections, not viral infections. (ANTIBIOSIS)
Question 1: Minh Phat hasn’t stayed up late until 12p.m for three days.
‡ The last time_________________________________________________________ .
Question 2: When did Minh Nhi start being an early bird?
‡ How long ___________________________________________________________ .
Question 3: Why don’t we do exercise to maintain a healthy lifestyle.
‡ How about __________________________________________________________ ?
Question 4: They have learnt about bacteria and viruses for a year.
‡ It is ________________________________________________________________ .
Question 5: The last time she suffered from a serious headache was two year ago
‡ She hasn’t __________________________________________________________ .
Question 6: It’s over three weeks since Mary last consumed soft drinks like Coca or Pepsi.
‡ Mary hasn’t _________________________________________________________ .
Question 7: My friend hasn’t been a night owl since 2022.
‡ My friend last _______________________________________________________ .
Question 8: This is the first time I cut down on fast food to stay fit and healthy.
‡ I have ______________________________________________________________ .
Question 9: How about taking a nutrition class to study more about foods and nutrients?

‡ Why don’t we _______________________________________________________ .
Question 10: They started doing exercise when the rain happened.
‡ They _______________________________________________________________ .
Question 11: Joe last went to the gym to work out a month ago.
‡ Joe has _____________________________________________________________ .
Question 12: They have avoided unhealthy lifestyle since May 2023.
‡ They began _________________________________________________________ .
THE END.

TEST 2
part differs from
Question 1: A. life B. fine C. find D. live
/laɪf/ /faɪn/ /faɪnd/ /lɪv/
Question 2: A. regular B. energy C. vegetable D. change
/'regjulər/ /'enədʒi/ /'vedʒtəbl/ /t∫eindʒ/
Question 3: A. important B. wonderful C. regular D. physical
/im'pɔ:tnt/ /'wʌndəfl/ /'regjulər/ /ˈfɪzɪkəl/
Question 4: A. fitness B. impact C. sugar D. label
/'fitnis/ /ɪmˈpækt/ /'∫ʊgər/ /ˈleɪbəl/
Question 5: You should make sure to store food properly in the refrigerator to keep it fresh and safe to eat.
A. stably B. regularly C. wrongly D. suitably
Property = suitably = hợp lí
Tạm dịch: Bạn nên đảm bảo lưu trữ thực phẩm hợp lí trong tủ lạnh để giữ nó tươi và an toàn để sử dụng.
Question 6: Building strength requires consistency and dedication in your exercise routine.
A. muscle B. fitness C. virus D. disease
Strength = fitness = sức khỏe thể chất
Tạm dịch: Việc xây dựng sức khỏe thể chất đòi hỏi sự kiên nhẫn và sự tận tụy trong lịch tập luyện của
bạn.
Question 7: Getting enough sleep is crucial for maintaining a balanced and healthy lifestyle.
A. chaotic B. proper C. stable D. regular
Balanced (cân bằng, điều độ, # chaotic (hỗn loạn)
Tạm dịch: Việc có đủ giấc ngủ là rất quan trọng để duy trì một lối sống cân bằng và lành mạnh.
Question 8: Using hand sanitizers or antibacterial soap can help kill germs and prevent infection.
A. disease B. illness C. organism D. immunity
Infection (sự lây nhiễm, sự truyền nhiễm) # Immunity (sự miễn dịch)

Tạm dịch: Việc sử dụng dung dịch rửa tay khử trùng hoặc xà phòng kháng vi khuẩn có thể giúp tiêu diệt
vì khuẩn và ngăn ngừa nhiễm trùng.
Question 9: Peter and Terry are talking about a plan to improve everyone’s health:
Peter: "Why don't we start a walking club to promote a healthy lifestyle in our community?"
Terry: "___________"
A. I'm not interested. B. That sounds like a great idea!
C. I don't have time for that. D. I prefer to exercise alone.
Peter và Terry đang thảo luận về một kế hoạch để cải thiện sức khỏe của mọi người: Peter: "Tại sao
chúng ta không thành lập một câu lạc bộ đi bộ để thúc đẩy lối sống lành mạnh trong cộng đồng của
chúng ta?"
Terry: “_____________”
A. Tôi không quan tâm. B. Nghe có vẻ là một ý tưởng tuyệt vời!
C. Tôi không có thời gian cho việc đó. D. Tôi thích tập thể dục một mình.
Lựa chọn đúng là: B. Nghe có vẻ là một ý tưởng tuyệt vời!
Trong ngữ cảnh này, Terry phản hồi với ý kiến tích cực và tán thành với ý tưởng của Peter. Bằng cách
thành lập một câu lạc bộ đi bộ, họ sẽ góp phần thúc đẩy một lối sống lành mạnh trong cộng đồng.
Question 10: Phat is asking his trainer about ways to enhance his health:
Phat: "What are some simple changes we can make to improve our daily nutrition?"
The trainer: "___________"
A. I'm not interested.
B. I don't know.
C. We can start by eating more fruits and vegetables.
D. It's too difficult to change our eating habits.
Phát đang hỏi huấn luyện viên về cách cải thiện sức khỏe của mình: Phát "Có những thay đổi đơn giản
nào chúng ta có thể thực hiện để cải thiện dinh dưỡng hàng ngày của chúng ta?" Huấn luyện viên:
A. Tôi không quan tâm.
B. Tôi không biết.
C. Chúng ta có thể bắt đầu bằng cách ăn nhiều trái cây và rau.
D. Thay đổi thói quen ăn uống của chúng ta quá khó khăn.
Lựa chọn đúng là: C. Chúng ta có thể bắt đầu bằng cách ăn nhiều trái cây và rau.
Trong ngữ cảnh này, huấn luyện viên đưa ra một gợi ý tích cực để cải thiện dinh dưỡng hàng ngày. Bằng
cách tăng cường việc ăn nhiều trái cây và rau, chúng ta có thể cải thiện sức khỏe và sự phát triển cân đối.
Question 11: We saw positive changes in our energy levels since we adapted to a healthier lifestyle.

A. adapted B. saw C. since D. changes
Ta thấy có công thức với từ "since”; HTHT + since + QKĐ
→ "saw" → "have seen"
Tạm dịch: Chúng tôi đã thấy những thay đổi tích cực về mức năng lượng kể từ khi chúng tôi thích nghi
với lối sống lành mạnh hơn.
Question 12: They participated in a charity run and raise funds for a health organization last year.
A. organization B. participated C. a D. raise
Ta thấy có từ "last year" ở cuối câu ‡ các động từ trong câu phải được chia ở thì quá khứ đơn ‡ "raise"
‡ "raised"
Tạm dịch: Họ đã tham gia một cuộc chạy từ thiện và gây quỹ cho một tổ chức y tế vào năm ngoái.
Question 13: Bacterium have been identified as the cause of the recent food poisoning outbreak.
A. of B. poisoning C. identified D. Bacterium
Động từ "have" chia theo chủ từ số nhiều→ bacterium (số ít) → bacteria (số nhiều)
Tạm dịch: Vi khuẩn đã được xác định là nguyên nhân gây ra đợt bùng phát ngộ độc thực phẩm gần đây.
Question 14: You should do exercise regular to always keep your body fit and your mind happy.
A. your B. your C. should D. regular
Động từ “do” là động thường ‡ "regular (adj) phải đổi thành trạng từ "regularly"
Tạm dịch: Ban nên tập thể dục thường xuyên để luôn giữ cơ thể khỏe mạnh và tâm trạng vui vẻ.
Consuming a healthy (15)________ throughout the life-course helps to prevent malnutrition in all its
forms as well as a range of noncommunicable diseases (NCDs) and conditions. However, increased
production of (16)________ foods, rapid urbanization and changing lifestyles have led to a shift in dietary
patterns. Recently, people (17)__________ more foods high in energy, fats, free sugars and salt/sodium, and
many people do not eat enough fruit, vegetables and other dietary fibre such as whole grains.
The exact make-up of a diversified, (18)________ and healthy diet will vary depending (19)_________
individual characteristics (e.g. age, gender, lifestyle and degree of physical activity), cultural context, locally
available foods and dietary customs. (20)_________, the basic principles of what constitutes a healthy diet
remain the same.
Healthy diet (who.int)

Dịch bài đọc
Thực hiện một chế độ ăn uống lành mạnh trong suốt cuộc đời giúp ngăn ngừa suy dinh dưỡng dưới
mọi hình thức cũng như một loạt các bệnh và tình trạng không lây nhiễm (NCD). Tuy nhiên, việc gia
tăng sản xuất thực phẩm chế biển, đô thị hóa nhanh chóng và lối sống thay đổi đã dẫn đến sự thay đổi
trong chế độ ăn uống. Gần đây, mọi người đã tiêu thụ nhiều thực phẩm giàu năng lượng, chất béo, đường
tự do và muối/natri, và nhiều người không ăn đủ trái cây, rau và chất xơ khác như ngũ cốc nguyên hạt.
Cấu trúc chính xác của một chế độ ăn uống đa dạng, cân bằng và lành mạnh sẽ khác nhau tùy thuộc
vào đặc điểm cá nhân (ví dụ: tuổi tác, giới tính, lối sống và mức độ hoạt động thể chất), bối cảnh văn
hóa, thực phẩm sẵn có tại địa phương và phong tục ăn kiêng. Tuy nhiên, các nguyên tắc cơ bản của
những gì cấu thành một chế độ ăn uống lành mạnh vẫn giữ nguyên.
Dựa vào nghĩa của câu và các đáp án để chọn
A. công thức B. chế độ ăn uống C. lây lan D. bệnh tật
Consuming a healthy diet throughout the life-course helps to prevent malnutrition in all its forms as well
as a range of noncommunicable diseases (NCDs) and conditions. (Thực hiện một chế độ ăn uống lành
mạnh trong cuộc đời giúp ngăn ngừa suy dinh dưỡng dưới mọi hình thức cũng như một loạt các bệnh và
tình trạng không lây nhiễm (NCD). )
Dựa vào nghĩa của câu và các đáp án để lựa chọn.
A. chế biến B. thông thường C. truyền nhiễm D. độc hại
Processed food : thức ăn chế biến sẵn, thức ăn nhanh
However, increased production of processed foods, rapid urbanization and changing lifestyles have led
to a shift in dietary patterns. (Tuy nhiên, việc gia tăng sản xuất thực phẩm chế biến, đô thị hóa nhanh
chóng và thay đổi lối sống đã dẫn đến sự thay đổi trong chỉ độ ăn uống)
Từ "recently (gần đây ) là nhận diện của thì hiện tại hoàn thành
Recently, people have consumed more foods high in energy, fats, free sugars and salt/sodium, and many
people do not eat enough fruit, vegetables and other dietary fibre such as whole grains. (Gần đây mọi
người đã tiêu thụ nhiều thực phẩm giàu năng lượng, chất béo, đường tự do và muối natri, và nhiều người
không ăn đủ trái cây, rau và chất xơ khác như ngũ cốc nguyên hạt)
Ta thấy "diversified" "healthy" hình thành nên 1 dãy tính từ để bổ nghĩa cho danh từ "diet"
A. balance (n) sự cân bằng B. balanced (adj) cân bằng
C. balancer (n) con lắc D. balancing
→ đáp án là B
The exact make-up of a diversified, balanced and healthy diet will vary depending on individual
characteristics (e.g. age, gender, lifestyle and degree of physical activity), (Cấu trúc chính xác của một

chế độ ăn uống đa dạng, cân bằng và lành mạnh sẽ khác nhau tùy thuộc vào đặc điểm của từng cá nhân
(ví dụ: tuổi tác, giới tính, lối sống và mức độ hoạt động thể chất).)
Cụm từ depend on: phụ thuộc vào
characteristics (e.g. age, gender, lifestyle and degree of physical activity), (Cấu trúc chính xác của một
chế độ ăn uống đa dạng, cân bằng và lành mạnh sẽ khác nhau tùy thuộc vào đặc điểm của từng cá nhân
(ví dụ: tuổi tác, giới tính, lối sống và mức độ hoạt động thể chất).)
Dựa vào nghĩa của câu và các đáp án ta chọn: C
A. Mặc dù B. Do đó C. Tuy nhiên D. Bên cạnh đó
characteristics (e.g. age, gender, lifestyle and degree of physical activity), cultural context, locally
available foods and dietary customs. However, the basic principles of what constitutes a healthy diet
remain the same. (Cấu trúc chính xác của một chế độ ăn uống đa dạng, cân bằng và lành mạnh sẽ khác
nhau tùy thuộc vào đặc điểm cá nhân (ví dụ: tuổi tác, giới tính, lối sống và mức độ hoạt động thể chất),
bối cảnh văn hóa, thực sẵn có tại địa phương và phong tục ăn kiêng. Tuy nhiên, các nguyên tắc cơ bản
của những gì cấu thành một chế độ ăn uống lành mạnh vẫn giữ nguyên.)
A healthy diet is rich in fiber, whole grains, fresh fruits and vegetables, "good" or unsaturated fats,
and omega-3 fatty acids. These dietary components turn down inflammation, which can damage tissue,
joints, artery walls, and organs. Going easy on processed foods is another element of healthy eating. Sweets,
foods made with highly refined grains, and sugar-sweetened beverages can cause spikes in blood sugar that
can lead to early hunger. High blood sugar is linked to the development of diabetes, obesity, heart disease,
and even dementia.
The Mediterranean diet meets all of the criteria for good health, and there is convincing evidence that
it is effective at warding off heart attack, stroke, and premature death. The diet is rich in olive oil, fruits,
vegetables, nuts and fish; low in red meats or processed meats; and includes a moderate amount of cheese
and wine.
Physical activity is also necessary for good health. It can greatly reduce your risk of heart disease,
stroke, type 2 diabetes, breast and colon cancer, depression, and falls. Physical activity improves sleep and
endurance. Aim for 150 minutes of moderate intensity exercise every week, such as brisk walking. Strength
training, important for balance, bone health, controlling blood sugar, and mobility, is recommended 2-3
times per week.

between stress and a variety of disorders. There are many ways to relieve stress. Try meditation, mindfulness,
yoga, playing on weekends, and taking vacations.
Finally, establish a good relationship with a primary care physician. If something happens to your
health, a physician you know —and who knows you — is in the best position to help. He or she will also
recommend tests to check for hidden cancer or other conditions.
Staying Healthy - Harvard Health
A. Some of the ways to have a good mentally and physically health.
B. The benefits of the Mediterranean diet in preventing heart disease and stroke.
C. The significance of physical activity in reducing the risk of various diseases.
D. The importance of stress reduction in maintaining good health.
Ý chính của đoạn văn là gì?
A. Một số cách để có một sức khỏe tinh thần và thể chất tốt.
B. Lợi ích của chế độ ăn Địa Trung Hải trong việc ngăn ngừa bệnh tim và đột quỵ.
C. Tầm quan trọng của hoạt động thể chất trong việc giảm nguy cơ mắc các bệnh khác nhau.
D. Tầm quan trọng của việc giảm căng thẳng trong việc duy trì sức khỏe tốt.
Câu trả lời đúng là A. Một số cách để có một sức khỏe tinh thần và thể chất tốt.
Đoạn văn thảo luận về các thành phần của chế độ ăn uống lành mạnh, tác động của chế độ ăn uống đối
với chứng viêm và các tình trạng sức khỏe khác nhau, và hiệu quả của chế độ ăn Địa Trung Hải.
A healthy diet is rich in fiber, whole grains, fresh fruits and vegetables, "good" or unsaturated fats, and
omega-3 fatty acids. (Một chế độ ăn uống lành mạnh giàu chất xơ, ngũ cốc nguyên hạt, trái cây và rau
quả tươi, chất béo "tốt" hoặc không bão hòa và axit béo omega-3.)
The Mediterranean diet meets all of the criteria for good health, and there is convincing evidence that it
is effective at warding off heart attack, stroke, and premature death. (Chế độ ăn Địa Trung Hải đáp ứng
tất cả các tiêu chí để có sức khỏe tốt và có bằng chứng thuyết phục rằng nó có hiệu quả trong việc ngăn
ngừa cơn đau tim, đột quỵ và tử vong sớm.)
Physical activity is also necessary for good health. It can greatly reduce your risk of heart disease, stroke,
type 2 diabetes, breast and colon cancer, depression, and falls (Hoạt động thể chất cũng cần thiết cho sức
khỏe tốt. Nó có thể làm giảm đáng kể nguy cơ mắc bệnh tim, đột quỵ, tiểu đường loại 2, ung thư vú và
ruột kết, trầm cảm và té ngã)
between stress and a variety of disorders (Tìm cách giảm căng thẳng là một chiến lược khác có thể giúp
bạn khỏe mạnh, do mối liên hệ giữa căng thẳng và nhiều loại rối loạn.)
Finally, establish a good relationship with a primary physician. If something happens to your health,
aphysician you know - and who knows you - is in the best position to help.

ĐỀ KIỂM TRA THEO UNIT TIẾNG ANH GLOBAL SUCCESS 11 CẢ NĂM CÓ FILE NGHE NĂM HỌC 2023-2024 (BẢN HS-GV) (3 TESTS CƠ BẢN TỪ VỰNG + NGỮ PHÁP VÀ 1 TEST KĨ NĂNG NGHE + NÓI + VIẾT) (BÀI 1-3).pdf

ĐỀ KIỂM TRA THEO UNIT TIẾNG ANH GLOBAL SUCCESS 11 CẢ NĂM CÓ FILE NGHE NĂM HỌC 2023-2024 (BẢN HS-GV) (3 TESTS CƠ BẢN TỪ VỰNG + NGỮ PHÁP VÀ 1 TEST KĨ NĂNG NGHE + NÓI + VIẾT) (BÀI 1-3).pdf

Recommended

Recommended

More Related Content

What's hot

What's hot (20)

Similar to ĐỀ KIỂM TRA THEO UNIT TIẾNG ANH GLOBAL SUCCESS 11 CẢ NĂM CÓ FILE NGHE NĂM HỌC 2023-2024 (BẢN HS-GV) (3 TESTS CƠ BẢN TỪ VỰNG + NGỮ PHÁP VÀ 1 TEST KĨ NĂNG NGHE + NÓI + VIẾT) (BÀI 1-3).pdf

Similar to ĐỀ KIỂM TRA THEO UNIT TIẾNG ANH GLOBAL SUCCESS 11 CẢ NĂM CÓ FILE NGHE NĂM HỌC 2023-2024 (BẢN HS-GV) (3 TESTS CƠ BẢN TỪ VỰNG + NGỮ PHÁP VÀ 1 TEST KĨ NĂNG NGHE + NÓI + VIẾT) (BÀI 1-3).pdf (20)

More from Nguyen Thanh Tu Collection

More from Nguyen Thanh Tu Collection (20)

Recently uploaded

Recently uploaded (20)

ĐỀ KIỂM TRA THEO UNIT TIẾNG ANH GLOBAL SUCCESS 11 CẢ NĂM CÓ FILE NGHE NĂM HỌC 2023-2024 (BẢN HS-GV) (3 TESTS CƠ BẢN TỪ VỰNG + NGỮ PHÁP VÀ 1 TEST KĨ NĂNG NGHE + NÓI + VIẾT) (BÀI 1-3).pdf