1. Это мой самый первый опыт.
Выполнение задания
Тема 1 - Красота
Потенциальные клиенты - общая характеристика
Женщина от 25 лет. Работающая или домохозяйка. Замужем или нет.
Не любит ходить по магазинам одежды, с трудом подбирает себе комплект . Предпочитает
стиль: «чтоб ко всему подходило», поэтому гардероб представляет собой микс черно-серо-
коричнево-белой одежды. Каждый день проблема – нечего надеть, хотя гардероб ломится от
вещей. Считает, что мир моды, стиля не для нее, потому что у нее не стандартная фигура, и
вещи с подиумов по определению на нее не налезут. Либо считает, что одеваться стильно
очень дорого и сложно.
Чаще всего есть проблемы с лишним весом от небольших (небольшой животик, чуть
полноватые бедра), до очень серьезных – 100- и выше кг.
Все чаще последнее время испытывает неудовольствие от своего образа, есть желание
изменить свой гардероб, но не знает как и останавливает не любовь к шопингу. Либо есть
цель найти спутника жизни, сменить работу, выйти из депрессии. Видит возможность
облегчить эту задачу путем преображения.
Конкретна группа - Женщина Н-силуэта (прямоугольник)
Женщина, у которой плечи, грудь и бедра приблизительно одной ширины, четко выраженная
талия отсутствует (ширина плеч, груди и бедер различается не более чем на 5%. По
сравнению с плечами или грудью, талия тоньше менее чем на 25%). Требуется коррекция -
обозначение талии, зрительно увеличиваются плечи и бедра.
Описание рассылки
Рассылка для женщин, которые хотят быть сексуально привлекательными, деловыми. Т.е.
одеться так, чтобы притягивать нужных людей и нужные ситуации вне зависимости от
фигуры, веса, пропорций, индивидуальных особенностей. Расскажем по шагам о том, как,
имея заурядную, обычную, со своими особенностями фигуру, упаковать так, чтобы
производить впечатление красивого, гармоничного, привлекательного человека, человека, к
которому окружение начнет доверять, а следовательно отношения с людьми станут легче и
проще.

2. как произвести положительное первое впечатление и быстрее войти в контакт с любым
человеком;
как ощутить себя женственной всего лишь изменив стиль в одежде,
как покупать вещи, которые вы будете носить, а не складывать в шкаф;
как иметь в гардеробе 10-15 вещей, но путем сочетания иметь большое количество вариантов
комплектов.
Как выглядеть стильно и роскошно, обходясь небольшим бюджетом!
Как создавать волнующие и соблазнительные образы, а может встретить «вторую половину»
или хорошенько встряхнуть старые отношения
кто хочет научиться выгодно обыгрывать свою внешность и быть не как все
кому не хватает «волшебного пинка», чтобы наконец взять и попробовать смелые сочетания
цветов, новые фасоны и непривычную длину!
Вопрос: почему так сложно подобрать одежду в магазине?
Ответ: проведем небольшое наблюдение: посмотрите на девушек в модных журналах, на
показах мод, какие они? Они – высокие, стройные, даже где-то про них можно сказать,
что они плоские. А теперь оглянитесь вокруг – много таких женщин вы встречаете
ежедневно на улице, на работе, в институте?
Все женщины разные, однако, одежду шьют по стандартам. Конечно, есть размерный ряд,
однако очень часто бывает так, что блузка подходит вам одного размера, а юбка другого,
или редкий жакет хорошо садиться вам в плечах, а если садиться, то низ жакета
болтается. Производители не всегда учитывают особенности типов фигур.
Но дело не только в производителях и существующих стандартах, часто мы сами
попадаемся в ловушку своего не знания или стереотипа. Так, очень часто женщина не
точно определяет свой размер – либо уменьшает его, либо увеличивает, так же не знает,
как и за счет чего скорректировать особенности своей фигуры, теряется в многообразии
принтов и расцветок.
При нынешнем многообразии предлагаемых производителями материалов, фасонов, образов
необходимо обладать хотя бы минимальными знаниями, чтобы подать себя в выигрышном
свете.
Для формата №4:
Заблуждение - «У меня не стандартная фигура, значит я не могу выглядеть красиво».
Можешь - «Далеко не у всех фигура соответствует заветным параметрам, у каждого своя
конституция, как принято говорить».
В нашем распоряжении есть одежда, а с ее помощью легко можно сделать любую фигуру
пропорциональной, симметричной, то есть ГАРМОНИЧНОЙ, читай – КРАСИВОЙ.
Добавляем правильные макияж и прическу, И ВСЕ! Подруги нервно курят в углу от зависти.
Что можно сделать при помощи одежды, прически и макияжа?
Использовать свойства одежды и макияжа себе на пользу!
Представьте, вы больно ударились коленкой и у вас образовался огромный синяк, а сегодня

3. вам ну просто жизненно необходимо пойти на встречу. Что вы сделаете? Правильно,
спрячете синяк под юбку ниже колен или под брюки.
ПЕРВОЕ СВОЙСТВО ОДЕЖДЫ: одежда позволяет СПРЯТАТЬ то, что вы не очень-то
хотите показывать.
ну и т.д
Вопрос: почему так сложно подобрать одежду в магазине?
Первый контент.
Всего несколько моментов, которые внесут радость в этот процесс
1) Замеряем честно свои параметры. Не приуменьшая, ведь главное
«чтобы костюмчик сидел».
2) В любом магазине можно отдельно подобрать низ (юбку, брюки) и к
нему понравившийся верх. Даже если это костюм его можно разбить и
купить, например, юбку одного размера, а пиджак другого.
3) Не зацикливаться на уменьшении размеров. Необходима гармония.
4) Главное захватить с собой хороший настрой и любимую подружку!
Второй контент.
При нынешнем многообразии предлагаемых производителями
материалов, фасонов, образов необходимо обладать хотя бы минимальными
знаниями, чтобы подать себя в выигрышном свете. Мы часто попадаем в
ловушку своего не знания или стереотипа. Не редко мы просто не правильно
определяем свой размер, стараясь либо уменьшить, либо увеличить свои
параметры. Необходимо стараться больше почерпнуть информации, за счёт
чего можно скорректировать свою фигуру. И следовать конкретным советам. И
всё же, следуя тем или иным советам, не забывайте, что вы неповторимы и
индивидуальны.

4. Третий контент.
На улице весна! Душа просит романтики, восхищенных взглядов и
томных вздохов вслед. Мы начинаем листать модные журналы и
обнаруживаем, что далеки от модельных стандартов. Все мечты в мусорное
ведро!? Вон депрессию! Выходим на улицу оглядываемся вокруг и что же?
Много моделей мы видим? Немало женщин притягивают взгляды, но они
далеки от стандартов, навязанных нам журнальным гламуром. Но почему они
нравятся и заставляют себя разглядывать? Да потому, что они органичны. И
сразу думается, ну почему я не такая? Да такая и ещё лучше! Приложим
немного усилий и изучим внимательно свою фигуру. Проработаем, какими
способами можно скорректировать свои особенности. Например, талию
акцентировать можно ремешком, или спрятать, одев платье с завышенной
талией. Нынешнее многообразие материалов, фасонов, образов легко
позволяют сделать тебя неотразимой. Нужно только понять и принять, что ты
не стандарт, а индивидуальность. И приложить усилия по обретению знаний
как подать себя в выгодном свете.
Я бы задала вопрос: Нужно ли раскрыть полнее варианты подбора одежды для
Н силуэта?
Четвёртый контент.
Посмотри на себя любимую и определи свою «изюминку», которую будешь
подчёркивать. Забудь о стандартах! Индивидуальность никогда не подгоняется
под скучный стандарт. Твоя задача выделиться, а не слиться с толпой! Выдели
ярким цветом, аксессуаром, то что хочешь преподнести в выгодном свете и
«затемни» (как в макияже), то что не хочется показывать. Хорошо подобранный
макияж, внутренняя уверенность(пусть сначала наигранная, потом войдёт в
привычку) обязательны. Добавляем лёгкую улыбку, загадочный взгляд и все у
твоих ног! Твой внутренний настрой сработает на 100%! Дерзай, ты Женщина!

5. Пятый контент.
На этой неделе мне позвонила подруга с «большой» проблемой. Муж объявил
ей, что они идут на юбилей, где она просто обязана блистать. Истерика была
довольно продолжительной, пока, наконец, проблема была внятно озвучена. За
зимние месяцы она располнела в талии и «наела» животик. Уверенность
потеряна! Но, задача поставлена и её надо решать. Мы пересмотрели массу
журналов, начитались советов. Хорошо, что сейчас существует множество
материалов, фасонов, образов которые помогаю стать женщине уверенной и
неотразимой вне зависимости от типа фигуры. И выбрали для неё подходящий
вариант - женственный и весенний. Платье с драпировкой на лифе и пышной,
летящей юбкой, которая скрыла все изъяны и подчеркнула красивый изгиб
бедра. Талию выделили контрастным пояском. Подобрали макияж и причёску.
И каблуки…Моя подруга была сногсшибательна! Вечер удался, а проблемы
оказались не такими уж страшными. Немного усердия, внимания к себе и ты
неотразима!
Тема 4 - Решение проблем молодой мамы.
Группа ПК 1: Будущие мамы, ждущие первого ребенка.
1) Кто они? Чем заняты, чем живут, предыстория, основные черты и т.д.
Это женщины, ждущие ребенка впервые.
Не имеют опыта, навыков и знаний по уходу. Наблюдали младенцев у родственников
отрывками, если и нянчили кого-то, то давно. Материнство представляют себе красивыми
картинками из рекламы подгузников.
Скорее всего замужем или и живут с будущим отцом, не расписываясь. Возможно и
одиноки. Ребенок желанный. Ждут родов и готовятся к ним, читают тырнет и книжки,
журналы. Намерены ухаживать за ним, а не скинуть няне и продолжить пержнюю жизнь.
Хотят кормить грудью или склоняются к этому.
Но больше обеспокоены родами, чем тем, что будет потом.
2) Стереотипы, свойственные данной группе:
Какие стереотипы есть в каких действиях, убеждениях ни выражаются у ПК. То есть на
разрыве каких шаблонов будет построена интересность рассылки для этой группы ПК.

6. Главный стреотип: что готовиться надо к родам, это важно, опасно и т.д.
А потом - как-нибудь все устакинется, бабушки помогут, врачи, главное родить.
Или наоборот - жизнь с новорожденным ребенком и младенцем - это сплошной кошмар,
бессонные ночи, полный отказ от себя, женского облика и каких-то интересов.
Грудное вскармливание - дело случая и того, что досталось в наследство: кому-то удается,
кому-то нет - одна может быть с маленькой грудью, но «молочная», а вторая с большой - а
молока мало или совсем нет.
И частности:
Если был перерыв в кормлении - то молоко уже не вернешь.
Если заболела мама - кормление надо прекратить.
Мама кормящая грудью - всегда не высыпается.
С ребенком «надо гулять 2 раз в день по 2 часа».
Дети на грудном вскармливании и на искусственном ничем не отличаются.
Появление ребенка - дорогое удовольствие, нужно очень много всего купить: мебель,
одежда, подгузники, аксессуары, коляски, стульчики, коврики и т.д.
3) Как они понимают свои проблемы?
В каких терминах, какими словами и эмоциями описывают.
Специфика в том, что они либо вообще еще на осознают приближение проблем, связанных с
младенцем. Либо испытывают тихую панику и бороздят интернет в поисках ответа на
вопрос «И что с ним потом делать?». Но и те и другие на данный момент сильнее
обеспокоено родами. Им кажется, что это - главная проблема: как все пройдет и надо
серьезно подготовится, выбрать роддом и т.д. Уход за ребенком представляется им в
красивых картинках из рекламы детских подгузников. Типа все само собой придет, это в
крови, ничего сложного, я потом спрошу у мамы, если надо, в роддоме/в поликлинике
должны все объяснить и т.д. Им надо объяснять и объяснять, что роды пройдут, а с дитем им
жить долгие годы, самое интересно еще впереди, что уходу за ребенком и вскармливанию
надо УЧИТЬСЯ. если этого не было на примере младших детей в семье и племянников -
значит надо получить теоретические знания
Они в предчувствии родов, ждут, рисуют красивые картинки в воображении, покупают
красивые вещички, некоторые делают детскую - обставляют, красят и т.д. Может быть и
наоборот - мама вся в делах и работе/учебе. Вообще не сильно парится про роды и т.д. -
врачи помогут, потом поможет мама/свекровь и т.д.
4) Чего они хотят?
В каких терминах и описаниях они это мыслят.

7. Они хотят родит здорового малыша, радоваться ему всей семьей, красиво гулять с ним в
коляске, видеть его улыбки, первые шаги, учить его рисовать и т.д. при этом их тревожат
рассказы о бессонных ночах, об отказе от своей жизни, прежних друзей и интересов, о
постоянном окружении из пеленок, кастрюлек, подгузников, слюней и криков
Им хочется иметь ребенка, но при этом хочется оставить время и пространство для себя.
продолжать жить интересной жизнью. ВЫСЫПАТЬСЯ. Не чувствовать боли и неудобства
при кормлении. ЗНАТЬ что все идет как надо, а если нет - быть готовой. Быть иногда одной,
хотя бы 15 минут. Но это желания скорее уже мам. Будущие это не осознают, смутно
ощущают, слушаю из рассказов. видят на улице и на площадке, но все это еще летает за
границами их мира, где в центре - роды.
5) Общая тема рассылок для данной группы ПК:
Уход за новорожденным, грудное вскармливание, образ жизни мамы, имеющей маленьких
детей.
Вопрос: Как часто нужно взвешивать ребенка на грудном вскармливании, чтобы понять
сколько он съедает?
Ответ: Взвешивать ребенка, вскармливаемого по требованию рекомендуется не чаще, чем
1 раз в НЕДЕЛЮ. Контрольные взвешивания при ГВ по требованию НЕ
РЕКОМЕНДУЮТСЯ, так как они неинформативны(это рекомендация ВОЗ-отказ от
контрольных взвешиваний). Почему? Да потому, что ребенок съел 30грамм, вы его взвесили
и даете смесь, а не делай вы этого- ребенок через 20 минут съел бы еще 50 грамм, потом
через час- еще 50 вот и все, наел свою норму. Как результат контрольных взвешиваний:
немотивированный докорм, нервозность у мамы, лишние хлопоты и затраты на смесь и
угнетение лактации. Пользы- ноль!
- отключите свою голову и включите чувства, уберите весы и часы, возьмите ребенка, чаще
кормите, носите на руках, не ищите проблем.
Для формата № 4:
Заблуждение: Кормить грудью либо дано, либо нет. Одна может быть с маленькой грудью,
но «молочная», а вторая с большой - а молока мало или совсем нет.
Количество молока не ограничивается объемом груди. выработка молочной железой молока
происходит в ответ на сосание. чем больше требования - сосания, тем больше производства.
Особенно много «прироста» дают кормления ночью. В это время при кормлении
вырабатывается больше всего пролактина - гормона, отвечающего за количество и
выработку молока. Физиологически, то есть от природы не способны кормить только
женщины с серьезными нарушениями гормональной системы или изменениями в железах,
непроходимостью протоков и т.д. Их процент исчезающе мал.
Кормление - целиком и полностью зависит от того - хочет ли мама кормить и как она это
делает. Чем чаще она кормит - тем больше молока. Если мама не ограничивает
продолжительность и количество кормлений - дает грудь по первому требованию и не
забирает ее, пока малыш не отпустит сам - здоровый ребенок всегда насосет себе молока,
сколько нужно. При этом мама может даже не увидеть ни одной его капельки.
Желание, любовь к малышу и немного знаний как все организовать - и практически любая
мама может кормить столько, сколько захочет.

8. Первый контент.
1) Взвешивать ребенка, вскармливаемого по требованию, рекомендуется не
чаще, чем раз в неделю
2) Ребёнок всегда съест столько, сколько ему требуется в данный момент.
3) Как результат контрольных взвешиваний: немотивированный докорм,
нервозность у мамы, лишние хлопоты и затраты на смесь и угнетение
лактации. Пользы - ноль!
4) Материнское сердце всегда подскажет, что малыш сыт и доволен. Так ли
уж важно сколько точно граммов он съел?
Второй контент.
Зачем вам лишние хлопоты и нервозность по поводу – сколько граммов съел
ребёнок? Малыши разумнее нас в питании, они едят, чтобы жить, а не живут,
чтобы есть. Ребёнок за один раз съест столько, насколько он голоден. Уберите
весы и часы, отключите свою голову и включите чувства, кормите ребёнка
чаще, носите на руках и не ищите лишних проблем.
Третий контент.
Важный вопрос – как часто взвешивать ребёнка при грудном вскармливании?
Попробуем разобраться. Врачи, конечно, говорят, что есть норма, которую
ребёнок должен съедать за одно кормление. Мы не будем это оспаривать ни в
коем случае! Но вспомним себя… Если вы целый день как заведённая что-то
делаете, тратите силы обязательно сильно проголодаетесь. Вам необходимо
будет восстановиться. Наверняка вы съедите гораздо больше пищи, чем, если
бы провалялись целый день на диване. Так и малыш, если он больше
бодрствует и меньше спит, соответственно потребность в еде у него больше.
Что ж его через каждые десять минут отнимать от груди и взвешивать? А если
он положенную норму съел и всё ещё просит? Или наоборот не доел норму, но
упорно отказывается от груди, насильно заставлять? Милые мамочки
отключите голову и включите чувства, возьмите малыша на руки и дайте ему
вдоволь наесться. Поверьте, вы почувствуете, сто съел он достаточно. Не
создавайте себе и малышу лишних проблем. Берегите малыша и себя.

9. Четвёртый контент.
Кормить грудью либо дано, либо нет - дно из распространенных заблуждений
молодых мам. Даже есть ходовое выражение «молочная» и «немолочная». На
самом деле это заблуждение не имеет под собой основания. Количество молока
не ограничивается объёмом груди, выработка молочной железой молока
происходит в ответ на сосание, чем чаще и больше ребёнок сосёт, тем больше
вырабатывается молока. Кормите малыша по первому требованию и забирайте
грудь, пока малыш сам не отпустит. Здоровый малыш всегда насосёт себе
молока сколько нужно. Забудьте про переживания и тревоги! Будьте
позитивны, поддерживайте эмоциональную связь с малышом. Он в ответ будет
хорошо кушать, а молоко прибывать!
Пятый контент.
Часто ли взвешивать ребёнка на грудном вскармливании? Волнующий вопрос
для молодым и обязательных мам. Я сама совсем недавно была кормящей
мамой. Конечно хотелось быть самой лучшей и правильной, заботливой мамой.
Врачи говорил, что необходимо следить за тем, сколько он съедает, что
существует норма. Я взяла взаймы весы у своей подруги. Всё - таки внутренне я
сомневалась, что буду взвешивать ребёнка после каждого кормления. И
начались наши мытарства, по другому не назовёшь! Чуть сынишка оторвётся от
груди – я его на весы. Взвесила – не доел, я его пичкаю дальше. А если он
уснул в процессе, ещё хуже. Пока я его прилаживаю на весы, он просыпается и
начинает плакать. Я нервничаю, злюсь малыш плачет, короче полная
«идиллия»!Хватило меня на неделю. Подумала, в конце концов, если не хочет
ребёнок есть, зачем его мучить. Ну съест ещё грамм пятьдесят, тут же срыгнёт.
Сейчас не съест, позже доберёт. Я и успокоилась. Кормила малыша по
требованию, насосётся молока и дремлет или веселится. Я рядом спокойная и
счастливая. Мои чувства меня не обманывали, ел малыш, сколько требовалось
ему, а на руки возьмёшь и без весов понятно – растёт сынок! Ну а поликлинике
каждый месяц получала подтверждение. Мне этого достаточно.