6. De IK- & JIJ-boodschap
JIJ-boodschap:
Jij praat altijd zo luid!
• Het woord JIJ/JOUW wordt gebruikt.
• Komt aanvallend, bedreigend of
beschuldigend over bij de ander.
• Het meningsverschil, conflict … wordt niet
opgelost.
IK-boodschap:
Ik kan me moeilijk concentreren
als ik je luid hoor praten.
• Het woord IK wordt gebruikt.
• Het komt minder aanvallend, bedreigend
of beschuldigend over,
• Want je spreekt vanuit jezelf. Je
formuleert wat jij wilt en waaraan jij
behoefte hebt, hoe jij iets ziet.
• Het meningsverschil, conflict … wordt
vermeden of opgelost.
6
7. Goed
communiceren
?!
7
Met elkaar praten is de
boodschap!
Ook al gaat het over dingen die je niet
leuk of aangenaam vindt…
Praten moet wel op een goede manier
gebeuren
De ik – boodschap om in
bepaalde situaties conflicten te
vermijden…
8. Hoe
formuleer je
een
ik-
boodschap?
- Begin met de naam
“Martijn, …”
- Gebruik de ik-vorm
“… , ik …”
- Beschrijf je gevoel
“…, … vind het vervelend…”
- Noem een concreet gedrag van
de ander
“…, … dat je altijd zo luid praat…”
- Geef de reden waarom je het zegt
“…, … want dan ik me niet concentreren.”
8
