2. Именно под этим девизом проходили
традиционные веселые старты, в
которых довольно часто принимали
участие все члены семьи. Без таких
соревнований не проходит празднование
Дня семьи и других общепринятых
праздников
3. Спорт – это не только индивидуальное
занятие. Спортивные тренировки в
группах, как правило, дают гораздо
лучший результат. Врачи сходятся во
мнении, что самыми полезными видами
спорта для сердца являются ходьба,
плавание, езда на велосипеде и бег в
неторопливом темпе.
4. Бридж- Не теряют джампинг. своей Экстремальный популярности любимые
вид
спорта. всеми Русское виды спорта, название такие, «прыжки как футбол,
с моста».
Любителю волейбол, острых хоккей, ощущений плавание и к ногам
т.п. Однако
привязывают в молодежной прочную среде резинку. появились После и новые
этого
он совершает прыжок виды.
с большой высоты
вниз. Некоторое время экстремал находится
в свободном полете, а затем резинка
возвращает его на точку отправления.
5. Воркаут - гимнастические и акробатические
упражнения на турниках. Основной акцент
делается на работу с собственным весом и
развитием силы и выносливости. Люди,
увлекающиеся такими тренировками,
называют себя по-разному: воркаутеры,
уличные (дворовые) спортсмены и т. п.
6. Плавание - великолепный способ
поддержать мышцы в тонусе. Оно является
отличным средством профилактики и
лечения болей в спине, исправления
нарушений осанки. Регулярные занятия
плаванием способствуют закаливанию
организма, повышая его
иммунологические свойства и адаптацию к
внешней среде.
7. 1. Спорт – враг стресса. Молодые люди
подсознательно ищут способ разрядки.
Часто это выливается в употребление
спиртных напитков, наркотиков или тяге к
сигаретам. Однако, во время спортивных
занятий в крови вырабатываются
гормоны, которые работают на
преодоление стресса.
8. 2. Формирование
скелета и
мышечной массы.
Довольно часто
из-за
неправильного
сидения за столом
ученик получает
неправильную
осанку и
искривление
позвоночника.
Регулярные
занятия спортом
помогают
исправить это.
9. 3. Улучшение
кровообращения и
работы мозга. Высидеть
почти час урока,
концентрируясь при
этом на содержании
материала – задача не
из легких. Именно
поэтому необходимо
периодически
выполнять простые
физические
упражнения, чтобы
кровь заново ускоряла
свой ход по организму.
10. 4. Командный дух. Все школьники
собираются группами и общаются
исключительно в своем кругу. Часто
от этого страдают одиночки.
Командные игры позволяют
молодежи почувствовать общность,
приобрести готовность помогать и
доверять друг другу в трудную
минуту.
