1. Мы за здоровый образ
жизни.
МОАУ «МУПК» г.Тында Амурская обл.
Заместитель директора по УВР
Ищейкина Людмила Николаевна
2. Здоровье человека и
здоровый образ жизни – категории
неразрывно с вязанные. И к
здоровому образу жижни можно
отнести профессию.Прекрасно,
если ваша профессия совпадает с
вашим увлечением. Здоровье
человека и здоровый образ жизни
– это не только набор
определенных процедур и
действий, расписанных по
минутам. Это еще и
оптимистическое мировосприятие.
Работа, которая приносит радость,
заметно улучшает самочувствие
человека и продлевает ему жизнь.
А вот нелюбимая работа, которой
человек вынужден заниматься
только для получения денег, увы,
отрицательно влияет на
продолжение жизни.
3. Учащиеся обучаясь в УПК
познают навыки профессии, её + и
-.Определяются и делают правильный
выбор к той профессии, которая
ближе к ним. Это водитель,
парикмахер, повар, портной,
косметик. Правильный выбор
профессии позволяет реализовать
свой творческий потенциал, избежать
разочарования, оградить себя от
неуверенности в завтрашнем дне.
Владея комплексом необходимых
знаний, умений и навыков по
профессии, учащиеся учатся
обладать личностными качествами,
которые позволили бы им
реализовать себя в профессиональном
плане.
4. . Получая профессию, учащиеся
изучают предметы, где получают
информацию о здоровом образе
жизни.При изучении раздела
«Кулинария», учащиеся знакомятся
с составом пищевых продуктов, их
энергетической ценностью, с
потребностью человека в энергии,
получаемой с пищей. Обращается
внимание учащихся на
необходимость своевременного и
сбалансированного питания.
Школьники учатся составлять
меню с учетом требований к
здоровому питанию, получают
необходимые сведения о процессах,
происходящих с пищей во время ее
приготовления. Проводится работа
по повышению культуры приема
пищи, а также соблюдению
основных гигиенических
требований.
5. . Профессия парикмахера требует от
человека не только мастерства. На
уроках «Парикмахерского дела»
учащиеся знакомятся с здоровым
стилем жизни. Здоровый образ жизни -
залог красоты. А знания определенных
техник по уходу и укладке за волосами
помогают стать неотразимыми. Изучают
санитарию и гигиену и различным
средстам по уходу за кожей.
Парикмахеру необходимо знание основ
химии в пределах школьного
образования, медицины (анатомии),
этики общения с людьми. Он должен
знать основы создания современных
причесок, структуру и свойства кожи и
волос, правила составления красящих и
химических растворов и смесей, их
действие на кожу и волосы. Парикмахер
должен уметь пользоваться
оборудованием, инструментами,
приборами и аппаратурой, а также
содержать в чистоте рабочее место.
6. . На уроках по профессии «Косметик»
учащиеся знакомятся с современными
методами и технологиями по уходу за волосами
и кожей. Секреты красивой и здоровой кожи:
косметические маски для лица,учащиеся
определяют свой тип кожи. Получают
информацию о домашнем уходе за кожей лица.
Как правильно делать массаж для поддержания
кожи в здоровом состоянии. Как известно
массаж дает коже заряд бодрости. И простым,
но очень эффективным упражнением-
гимнастикой для лицаУчатся подбирать
соответствующий уход и давать общие
рекомендации по питанию и образу жизни.
Состояние кожи в течение дня постоянно
меняется. Это неудивительно, ведь
биологическим ритмам подчиняется весь
организм. И чтобы правильно ухаживать за
кожей, просто необходимо знать ее распорядок
дня.
7. . Получая профессию, учащиеся
изучают предметы, где получают
информацию о здоровом образе жизни.При
изучении раздела «Кулинария», учащиеся
знакомятся с составом пищевых продуктов,
их энергетической ценностью, с
потребностью человека в энергии,
получаемой с пищей. Обращается внимание
учащихся на необходимость своевременного
и сбалансированного питания. Школьники
учатся составлять меню с учетом требований
к здоровому питанию, получают
необходимые сведения о процессах,
происходящих с пищей во время ее
приготовления. Проводится работа по
повышению культуры приема пищи, а также
соблюдению основных гигиенических
требований.
На уроках «Парикмахерского дела»
учащиеся знакомятся с здоровым стилем
жизни. Здоровый образ жизни - залог
красоты. А знания определенных техник по
уходу и укладке за волосами помогают стать
неотразимыми.
8. • Всегда находите время
для отдыха и увлечений.
Организму необходимо
получать положительные
эмоции, это
способствует выделению
в нем веществ, которые
помогают бороться с
болезнями. Хотя и
говорят, что делу время
– потехе час, никогда не
позволяйте делу
отобрать от вашей
потехи хотя бы минуту!
9. • Но, тренируя тело, не
забывайте и про мозг.
Кроссворды, изучение
иностранных языков,
чтение и другие
интеллектуальные занятия,
особенно для людей в
возрасте – это гарантия
того, что вам удастся
долгое время избегать
умственной деградации,
которая, к сожалению,
часто преследует людей
преклонного возраста. Ум
должен всегда находится в
активном состоянии, не
жалейте его нагружать!
10. • Итак, подводя итог,
нужно сказать, что
здоровье человека и
здоровый образ жизни —
это комбинация из
умеренных физических
нагрузок, активная
умственная деятельность,
достаточное время для
отдыха и правильное
питание. А такой образ
жизни позволит прожить
долгую и активную
жизнь.
11. • Здоровье – это бесценный дар, он
дан увы не навечно, его надо
беречь!
• И.И. Павлов
• «Кто рассчитывает обеспечить
себе здоровье, пребывая в лени,
тот поступает так же глупо,
как человек, думающий
молчанием усовершенствовать
свой голос. Древнегреческий
писатель Плутарх .
