1. Урок ОБЖ 5 класс
Брисюк Н.Ф.

2. 1. Обсудить значение двигательной активности
и закаливающих процедур.
2. Познакомить учащихся с основными
физическими качествами, которыми должен
обладать здоровый человек.
3. Сформировать убеждение в необходимости
систематических занятий физической
культурой и закаливанием организма.

3. - любая мышечная активность, позволяющая
человеку поддерживать хорошую
физическую форму, улучшать
самочувствие, обеспечивать прилив
энергии, дающий дополнительный стимул
организму в повышении его
работоспособности.

4. Физическая
Эмоциональная

5. Физически тренированные
люди меньше подвержены
стрессам, лучше
справляются с
беспокойством, тревогой,
унынием, гневом, страхом.

6.  Скоростные и силовые качества
 Выносливость
 Гибкость

7. Сила –
характеризует
способность
человека
преодолевать
внешнее
сопротивление или
противодействовать
ему за счѐт внешних
усилий

8. Быстрота - характеризует
способность человека
передвигаться с
максимальной для него
скоростью, выполнять
различные перемещения
тела в минимальные
промежутки времени,
участвовать в спортивных
играх.

9. - В основном,
физическая
способность
поддерживать
заданную,
необходимую для
обеспечения
жизнедеятельности
нагрузку и
противостоять
утомлению,
возникающему в
процессе выполнения
работы.

10. - способность человека выполнять
двигательные действия с большой
амплитудой движений.

11. повышение устойчивости
организма к неблагоприятному
воздействию факторов
окружающей среды
(способность человека
приспосабливаться к
меняющимся условиям
окружающей среды).

12. солнце
Вода
воздух земля

13. водные процедуры;
солнечные ванны;
воздушные ванны;
хождение босиком.

14. обтирание;
обливание
холодной
водой;
купание в
открытых
водоѐмах;
моржевание.

15.  утренняя зарядка и обливание холодной
водой;
 бег, футбол, волейбол, подвижные игры и
воздушные ванны;
 купание в открытых водоѐмах и
солнечные ванны;
 босохождение и зарядка.

16.  Какими физическими качествами должен
обладать здоровый человек?
 Какое воздействие на организм человека
оказывают закаливающие процедуры?
 Каких правил следует придерживаться при
занятиях физической культурой и
закаливающими процедурами, чтобы не
навредить своему здоровью?

17.  Изучите§ 6.2 учебника.
 Выполните задание, предложенное в конце
параграфа.