Recommended
Recommended
More Related Content
More from Dr. Umi Adzlin Silim
More from Dr. Umi Adzlin Silim (20)
Recently uploaded
Recently uploaded (12)
Keibubapaan Bijak Emosi
- 1. Ayah.. Ibu.. Saya pun ada perasaan Dr Umi Adzlin Silim I Hospital Kuala Lumpur I 14 Mei 2016 umiadzlin@gmail.com
- 6. EQ • Sedar emosi diri, kenal dan faham & boleh menerima emosi • Diri sendiri: • menguruskan tekanan, menangani kekecewaan & sabar menunggu apa yang diinginkan, • mengawal bagaimana & bila untuk menunjukkan emosi, • dapat menenangkan diri, dapat focus dan berfikir secara rasional dalam situasi mencabar • mempunyai daya tahan (resilience) dalam menghadapi perubahan dan cabaran • Org lain: • lebih empati, • menggunakan kesedaran emosi dalam berinteraksi, menyelesaikan masalah • Keseluruhan: • hidup lebih tenang dengan tahap tekanan yang rendah • hubungan yang baik sesama rakan dan keluarga, kurang konflik umiadzlin@gmail.com
- 9. Prasyarat mendidik emosi: Ibubapa perlu bijak emosi dahulu umiadzlin@gmail.com
- 10. Tips Ibubapa Bijak Emosi 1: Apa Khabar Emosi? Termometer Emosi umiadzlin@gmail.com
- 11. Tips Ibubapa Bijak Emosi 2: “Pakai topeng oksigen anda dulu”: Jaga diri! umiadzlin@gmail.com
- 12. Neuroanatomi Emosi Dari mana datangnya emosi? Emosi adalah Natural – biological - universal umiadzlin@gmail.com
- 14. Flip Your Lid: Hilang Akal / Dikuasai Emosi umiadzlin@gmail.com
- 15. Langkah Mendidik Emosi JIWAI ANAK umiadzlin@gmail.com
- 16. JIWAI ANAK • JIWAI: apabila anak menunjukkan emosi, kita menjiwai dengan menyedari adanya emosi yang perlu dikenalpasti, difahami & diterima • A – Ambil peluang untuk mendidik • N – Namakan emosi • A – Akui dengan empati • K – Kemudian, selesaikan masalah hanya apabila perlu umiadzlin@gmail.com
- 20. Strategi Menamakan Emosi Ayah lihat kamu sedih.. Ibu nampak kamu marah Pada pandangan ibu kamu macam risau Kamu kelihatan kecewa Bunyinya macam kamu takut Ibu dengar kamu kata kamu bimbang Kamu kedengaran macam marah Ayah dapat rasa kamu sedih Rasanya kamu mesti kecewa umiadzlin@gmail.com
- 22. Kemudian Akhiri Dengan Selesaikan Masalah Jika Perlu umiadzlin@gmail.com
- 23. Contoh 1 • Aiman: Ibu saya tak mau tidur sendiri • Ibu: Aiman jangan nak mengada-ngadalah, mana ada budak dah sekolah tidur dengan ibu • Aiman: Tapi Aiman tak nak… bilik tu gelap… • Ibu: Jangan suka fikir yang bukan-bukan. Budak lelaki mesti berani lah! umiadzlin@gmail.com
- 24. Contoh 2 • Aiman: Ibu saya tak mau tidur sendiri • Ibu: Kenapa Aiman tak nak tidur sendiri? • Aiman: Bilik tu gelap.. Aiman nak tidur dengan ibu… • Ibu: Ala kesian betul anak ibu, oklah jom tidur dengan ibu… umiadzlin@gmail.com
- 25. Contoh 3 • Aiman: Ibu saya tak mau tidur sendiri • Ibu: Aiman, Aiman mesti belajar berdikari • Aiman: Tapi Aiman tak nak… bilik tu gelap… • Ibu: Aiman baca doa banyak-banyak. Lagipun ada lampu tidur kan. Aiman kena belajar tidur sendiri sebab Aiman dah besar. Aiman kena belajar jadi berani. Nanti Aiman boleh dapat star. Aiman dapat 5 star Aiman boleh dapat hadiah. umiadzlin@gmail.com
- 26. Contoh 4 • Aiman: Ibu saya tak mau tidur sendiri • Ibu: Hmmm.. Ibu dengar Aiman kata Aiman tak mau tidur sendiri? • Aiman: Betul ibu… bilik tu gelap • Ibu: Ibu rasa Aiman takut ya? Cuba Aiman cerita Aiman takut apa • Aiman: Memang Aiman takut. Bila gelap sangat, Aiman tak nampak apa-apa, kalau ada apa-apa nanti macamana.. • Ibu: Ohh.. Ibu masa kecil pun selalu rasa takut dan risau macam tu bila ibu mula- mula belajar tidur seorang. • Aiman: Oh ye ke ibu.. Lama-lama ibu berani ke? • Ibu: Betul tu.. Aiman rasa apa kita boleh buat sekarang supaya Aiman ok? • Aiman: Oh Aiman tau, Aiman nak buka lampu beranda, jadi bilik Aiman tak gelap • Ibu: Oh bagus idea Aiman tu… umiadzlin@gmail.com
- 27. Contoh 1: Menekan emosi • Aiman: Ibu saya tak mau tidur sendiri • Ibu: Aiman jangan nak mengada-ngadalah, mana ada budak dah sekolah tidur dengan ibu • Aiman: Tapi Aiman tak nak… bilik tu gelap… • Ibu: Jangan suka fikir yang bukan-bukan. Budak lelaki mesti berani lah! • Menafikan dan menolak emosi: seolah-olah mengatakan tak boleh ada emosi tertentu umiadzlin@gmail.com
- 28. Contoh 2: Mengikut emosi • Aiman: Ibu saya tak mau tidur sendiri • Ibu: Hmm… Okay… • Aiman: Bilik tu gelap.. Aiman nak tidur dengan ibu… • Ibu: Ala kesian betul anak ibu, oklah jom tidur dengan ibu… • Mengikut sahaja emosi anak, tiada batasan/had yang ditetapkan umiadzlin@gmail.com
- 29. Contoh 3: Mengenepikan emosi • Aiman: Ibu saya tak mau tidur sendiri • Ibu: Kenapa Aiman tak nak tidur sendiri? Aiman mesti belajar berdikari • Aiman: Tapi Aiman tak nak… bilik tu gelap… • Ibu: Tak ada apa-apalah. Aiman baca doa banyak-banyak. Lagipun ada lampu tidur kan. Aiman kena belajar tidur sendiri sebab Aiman dah besar. Aiman kena belajar jadi berani. Nanti Aiman boleh dapat star. Aiman dapat 5 star Aiman boleh dapat hadiah. Ibu dulu umur macam Aiman dah tidur sendiri tau.. Aiman anak lelaki kenalah lagi hebat. • Tidak memberi perhatian langsung kepada emosi umiadzlin@gmail.com
- 30. Contoh 4: Mendidik emosi • Aiman: Ibu saya tak mau tidur sendiri • Ibu: Hmmm.. Ibu dengar Aiman kata Aiman tak mau tidur sendiri? • Aiman: Betul ibu… bilik tu gelap • Ibu: Ibu rasa Aiman takut ya? Cuba Aiman cerita Aiman takut apa • Aiman: Memang Aiman takut. Bila gelap sangat, Aiman tak nampak apa-apa, kalau ada apa-apa nanti macamana.. • Ibu: Ohh.. Ibu masa kecil pun selalu rasa takut dan risau macam tu bila ibu mula- mula belajar tidur seorang. • Aiman: Oh ye ke ibu.. Lama-lama ibu berani ke? • Ibu: Betul tu.. Aiman rasa apa kita boleh buat sekarang supaya Aiman ok? • Aiman: Oh Aiman tau, Aiman nak buka lampu beranda, jadi bilik Aiman tak gelap • Ibu: Oh bagus idea Aiman tu… umiadzlin@gmail.com
- 31. Ibubapa mengenepikan emosi apabila: • Terlalu cepat memberi nasihat • Sibuk Bertanya mengapa anak melakukan apa yang mereka lakukan • Ibubapa sibuk bercakap tentang diri sendiri • Cepat memberitahu anak supaya jangan risau • Cepat ingin menyelesaikan masalah • Terus menyebelahi pihak satu lagi tanpa mendengar pandangan anak • Cuba mengalih perhatian anak • Cepat memberi pandangan moral umiadzlin@gmail.com
- 32. Bila Mendidik Emosi? • Ketika thermometer emosi anda ok • Ketika masa mencukupi • Ketika tiada isu keselamatan • Amalkan dalam 30% daripada masa anda berinteraksi dengan anak umiadzlin@gmail.com
- 33. JIWAI ANAK • JIWAI: apabila anak menunjukkan emosi, kita menjiwai dengan menyedari adanya emosi yang perlu dikenalpasti, difahami & diterima • A – Ambil peluang untuk mendidik • N – Namakan emosi • A – Akui dengan empati • K – Kemudian, selesaikan masalah hanya apabila perlu umiadzlin@gmail.com
- 34. Pendekatan Psikologi Moden MEMBIMBING, MEMOTIVASI & MEMPERKASAKAN TRADISI MEMBERI NASIHAT & MENGARAH umiadzlin@gmail.com
- 35. EQ • Kenal, faham & terima emosi sendiri • Mampu mengawal emosi sukar • Mempunyai daya tahan melalui cabaran hidup • Kenal, faham & terima emosi orang lain • Empati kepada orang lain • Menguruskan perhubungan dengan baik EQ adalah keupayaan untuk umiadzlin@gmail.com