Anatomi Lutut & Peha Jenis-Jenis Kecederaan Punca Berlaku Kecederaan Penilaian Kecederaan Pencegahan @ pemulihan

1. KNEE AND THIGH INJURIES
Disediakan Oleh
NUR SALFARINA MUHAMMAD AMIN
SITI SRI DALIMAH SUHAIMI
ROHAIDA MOHAMAD
NIK NORBAIZURA NIK AZMAN
SABIRA ABDUL RAZAK

3. SubTopik
Anatomi Lutut & Peha - Sabira
Jenis-Jenis Kecederaan - Dalimah
Punca Berlaku Kecederaan - Sal
Penilaian Kecederaan - Aida
Pencegahan @ pemulihan - Zura

4. Anatomi Lutut & Peha

5. basketball
http://www.youtube.com/watch?v=RMEKEdknTNU
penilaian
http://www.sportsinjuryclinic.net/cybertherapist/front/knee/me
dial_meniscus/assessment.php

6. Anatomi Lutut

7.  Sendi lutut merupakan sendi yang terbesar
pada tubuh manusia.
 Sendi lutut terdiri daripada 4 buah tulang
utama iaitu tulang femur, tulang tibia, tulang
fibula dan tulang patella
 Merupakan penyambungan sendi antara tulang
femur dan tulang tibia.
 Lutut terdiri daripada beberapa bahagian
seperti tulang rawan, otot, ligamen dan tendon

8. Sendi lutut dibentuk daripada 4 buah tulang iaitu;
Tulang femur

9. Tulang Patella

10. Tibia

11. Fibula

12. Pergerakan Lutut

13. •Dikenali sebagai tulang rawan yang disebut =
menicscal.
•Berbentuk C antara tibia dan femur
•Tisu dimasukkan ke dalam sendi iaitu tibia dan femur
•Fungsi : melindungi sendi dan membolehkan
tulang mengelongsor secara bebas antara satu
sama lain

14. • Sendi lutut adalah salah satu gabungan yang
paling kompleks.
• Lutut memberikan kestabilan dan fleksibiliti
untuk badan kita dan membenarkan kaki kita
bengkok, berpusing, dan meluruskan dengan
baik.
• Bahagian ini, sangat cenderung kepada
kecederaan terutamanya pada mereka yang
aktif.

15. ACL PCL
• Terdapat 2 cruciate ligament terletak di pusat sendi
lutut iaitu Anterior Cruciate Ligament (ACL) dan
Posterior Cruciate Ligament(PCL)

16. Anatomi Peha
• Paha (Quadriceps) iaitu dari bahagian pelvis hingga ke lutut
• Terdapat 2 kelompok otot utama disekitar sendi lutut iaitu
quadriceps dan hamstrings.
• Membantu menstabilkan sendi lutut supaya dapat
menghasilkan pergerakan dengan lancar.

17. JENIS-JENIS
KECEDERAAN DALAM
SUKAN
LIGAMENT TEAR
MENISCUS TEAR
Longitudinal Tear
Bucket Tear
THIGH INJURY

18. LIGAMENT TEAR
• Ligamen Krusiat Anterior/depan (ACL)
• Ligamen Krusiat Posterior (PCL)
• Ligamen Kolateral Medial/tengah (MCL)

19. Ligamen Krusiat Anterior/depan
(ACL)
• Struktur yang paling
penting dlm lutut
• Menghalang tulang
femur dari bergerak ke
belakang tulang tibia

20. Ligamen Krusiat Posterior (PCL)
• Berbentuk cross dan
juga berada di belakang
ACL
• Mencegah tulang femur
bergerak kehadapan
tulang tibia dan
sebaliknya

21. Ligamen Kolateral Medial/tengah
(MCL)
• Diantara permukaan
dlm tulang peha dan
tibia
• Melawan tekanan dari
permukaan luar

22. MENISCUS TEAR
• Tulang rawan yang keras
ia berfungsi sebagai
‘cushion’ atau pelapik
untuk memudahkan
pergerakan sendi lutut

23. THIGH INJURY
QUADRISEP
• Ketegangan
berlaku pada
bahagian depan
peha

24. THIGH INJURY
HAMSTRING
• Kecederaan atau
ketegangan yang
berlaku pada
bahagian
belakang peha

25. PUNCA-PUNCA berlaku
KECEDERAAN

26. Kecederaan Yang Sering Berlaku :
LUTUT
Ligament Tear
ACL, MCL dan PCL
Meniscus Tear
Bucket Tear

27. PUNCA-PUNCA KECEDERAAN
• Menukar posisi badan secara mengejut
ketika bersukan.
• Jatuh dalam keadaan berbahaya
• Melakukan larian pintasan
• Memusingkan badan ketika kaki terpasak
pada tanah, lutut terpusing

28. Punca Berlaku Kecederaan Pada ACL
• kedengaran bunyi seperti letupan atau meletus
pada lutut atau bunyi ೦pop೦ dari lutut yang
berkenaan.
• Menurut Dr. Khaizatul Ezam, kecederaan ACL
berlaku disebabkan oleh kecederaan pada lutut
seseorang sewaktu aktiviti sukan, lazimnya
secara non-contact.
• kesakitan yang amat sangat dan lutut akan
membengkak dengan mendadak.

29. KNEE AND THIGH INJURY

30. Kecederaan yang sering berlaku
Quadriceps Hamstring


31. peha
QUADRICEPS
• Melibatkan otot
quadrisep.
• Berlaku apabila
menerima tekanan
atau hentakan yang
kuat pada otot.

32. PEHA
HAMSTRING
• Kelesuan otot
• Kurang aktiviti
pemanasan badan
• Berlaku akibat daripada
overload dan daya yang
dikenakan pada sendi
lutut terlalu tinggi.

33. PENILAIAN
KECEDERAAN
(KNEE & THIGH)

34. Lschman’s Test
Menilai kecederaan pada ACL

35. McMurrays Test
Menilai kecederaan pada meniscus

36. Valgus Stress Test
Menilai kecederaan pada MCL
Test

38. Slump Test
Menilai kecederaan pada Hamstring

39. Resisted Test
Menilai kecederaan pada Quadriseps
Apply ais

40. CaraPemulihan Kecederaan

41. PEMULIHAN ACL
Empat Fasa Pemulihan:
Sebelum pembedahan
Minggu pertama selepas
pembedahan
Rehabilitasi bertumpu
Aktiviti spesifik sukan

42. PEMULIHAN ACL
Fasa pertama (sebelum pembedahan)
 Tujuan untuk mengurangkan bengkak dan
melakukan pergerakkan penuh.
 Kuatkan otot sekitar sendi, terutamanya
otot??

43. PEMULIHAN ACL
Fasa 2 : Minggu pertama selepas pembedahan
 Tujuan untuk mengurangkan sakit dan bengkak –
pendarahan pembedahan.
 Senaman angkat kaki secara lurus dan kuadrisep
statik untuk elak lutut daripada mengeras.
 Dapat mngembalikan kekuatan dan saiz otot
kuadrisep.
 Pesakit akan dilatih untuk membengkokkan lutut
secara berperingkat .

44. PEMULIHAN ACL
Fasa 3: Rehabilitasi bertumpu
 Melibatkan latihan untuk meluruskan lutut serta
mengawal bengkak.
 Meningkatkan kekuatna kuadrisep kepada 65 %
 Fasa 2 dan 3 penting untuk elak otot paha
daripada mengecut dan dapat kembalikan lutut
untuk membengkok.

45. PEMULIHAN ACL
Fasa 4 : Aktiviti spesifik sukan
 Melibatkan latihan bengkok dan lurus lutut
secara penuh
 Meningkatkan kekuatan lutut sehingga 85%
 Kekuatan otot normal dan dapat melakukan
aktiviti asal sukan

46. Pemulihan ligament terkoyak
Bersukan –
tercedera Lutut bengkak Terapi ais
Ligament
cedera Doktor Sakit + bengkak
Fisioterapis
Senaman
fizikal
Otot
kuat
KEMBALI
BERSUKAN

47. Pemulihan ligament
• Proses pemulihan kekuatan otot
• Untuk kekuatan otot memerlukan masa yg
lama (4-6 bulan)
• Lakukan check up doktor utk memerhatikan
perkembangan lutut
• Pemakanan yg lengkap dapat bantu
pembinaan otot.

48. Pemulihan ligament
• Gunakan supplement glucosamine
monochondritin
• Bersabar!! Kecederaan ligament memerlukan
masa yang panjang untuk sembuh…

49. Pemulihan ligament
Senaman fizikal :

50. Pemulihan ligament

51. PEMULIHAN (SEL STEM)
Sel Stem
Sel induk atau sel tunjang yang boleh
membentuk pelbagai jenis sel dalam tubuh
manusia.
Contoh: sel saraf / sel kulit / sel darah

52. PEMULIHAN (SEL STEM)
Lutut
cedera
Pembedahan
atroskop =
beberapa tebukan
di atas permukaan
sendi tulang
Rawan lutut digerudi
untuk mengalakkan
pendarahan dibawah sum-sum
Seminggu kemudian
disuntik sel stem + asid
hyalgen kedalam sendi
Pembentukan rawan
baru di permukaan sendi
yang digerudii.
tulang. Kemudian
membentuk perencah
untuk pembentukan
semula rawan
Suntikan sel akan
diberikan selama 5
minggu untuk
mengalakkan
perkembangan sel.

53. STRAPPING
Step 1
Step 3
Step 2
Step 4

54. Ada soalan tidak??????