Bescherm uw gezichtsvermogen is een van de belangrijkste dingen die je kunt doen om te helpen uw levenskwaliteit. Een soort sight-bedreigende eye probleem betreft één op de zes volwassenen leeftijd 45 jaar en ouder. En het gevaar voor gezichtsvermogen alleen toeneemt met de leeftijd.

1. Beveiligen van het
gezichtsvermogen
Blaartje-winkel.nl

2. Inleiding
• Bescherm uw gezichtsvermogen is een van de belangrijkste dingen die je
kunt doen om te helpen uw levenskwaliteit. Een soort sight-bedreigende eye
probleem betreft één op de zes volwassenen leeftijd 45 jaar en ouder. En
het gevaar voor gezichtsvermogen alleen toeneemt met de leeftijd.
• Ga naar weet hoe je kunt verbeteren uw gezichtsvermogen met deze
eenvoudige tips:

3. Eten voor goede visie
• Http://www.webmd.com/eye-health/good-eyesight
• Http://www.allaboutvision.com/over60/ways-to-protect.htm
• Bescherm uw ogen begint met het eten op je bord. Regelmatig eten van
deze voedingsmiddelen kan leiden tot goede eye health:
• Groen, bladgroenten zoals spinazie, boerenkool en collards
• Zalm, tonijn en andere vette vis
• Eieren, noten, bonen, en andere niet-vlees proteïnebronnen
• Sinaasappelen en andere citrusvruchten of sappen
• Oesters en varkensvlees

4. Stoppen met roken
Roken maakt je meer kans om staar, oogzenuw
schade en leeftijdgerelateerde
maculadegeneratie.
Als u hebt geprobeerd te stoppen met roken en
begonnen te roken opnieuw proberen. Hoe
vaker je probeert te stoppen met roken, des te
groter is de kans dat u slaagt.

5. Draag een zonnebril
Teveel blootstelling aan UV-straling maakt u
meer kans om staar en leeftijdgerelateerde
maculadegeneratie.
De juiste soort zonnebril beschermt u uw ogen
tegen de zon ultraviolette (UV) stralen.
Als u contactlenzen draagt, sommige bieden
bescherming tegen UV-straling. Toch blijft het
een goed idee om een zonnebril voor meer
bescherming.

6. Regelmatige EYE CHECK-
UP
Je moet je ogen nakijken van elke 2 jaar. Dit kan
u helpen bij het opsporen van de voornaamste
gezondheidsrisico's zoals diabetische
retinopathie.
Een oogonderzoek ook kunnen garanderen dat
uw recept voor een bril of contactlenzen is up to
date.

7. Waarschuwingstekens
Als je ooit een geringe verandering in uw visie,
bezoekt u uw oog-arts onmiddellijk.
Sommige aanwijzingen te zoeken voor zijn
double vision, wazige visie en moeilijkheden in
omstandigheden met weinig licht.
Andere tekenen en symptomen van potentieel
ernstige oogproblemen die onmiddellijke
aandacht behoeven zijn rode ogen, frequente
flitsen van licht, floaters en ogen pijn en zwelling.

8. Dank u
~~Blaartje-winkel

9. Blaartje-winkel
024 - 2061974
Info@ehbo-winkel.nl

10. Blaartje-winkel
024 - 2061974
Info@ehbo-winkel.nl