Tugas Persentasi Makalah Mengenai Olahraga Dan Rekreasi

1. KELOMPOK 3
PENJASKES

2. Nama anggota
RAHMAN SETIYONO 2022143221
HASBIAN RISKI 2022143222
ERNA WATI 2022143223
RIRIN PUSTIKA 2022143224
SOLAHUDIN 2022143225
IMAM KHATAMI YUDHA 2022143226
MUTIANA 2022143227
RENANDA SIHOMBING 2022143228
WESDA ADE UTARI 2022143229
ERIN VITALITA 2022143230

3. MATERI
SEBERAPA PENTINGKAH
OLAHRAGA ITU?
PENGERTIAN OLAHRAGA REKREASI?

4. OLAHRAGA
Olahraga merupakan suatu kegiatan yang bersifat fisik yang
mengandung unsur-unsur permainan serta berisi perjuangan dengan
diri sendiri dengan orang lain yang terkait dengan interaksi
lingkungan atau unsur alam yang terbuka bagi seluruh lapisan
masyarakat sesuai dengan kemampuan dan kesenangan (Giriwijoyo,
2013).

5. Bulu tangkis Sepak bola Basket
Voli Bersepeda Tenis
CONTOH OLAHRAGA

6. olahraga berfungsi untuk menyehatkan badan dan memastikan
organ tubuh masih sehat. Olahraga penting, karena di dalam
tubuh yang kuat terdapat jiwa yang sehat. Pendapat orang tentu
berbeda, tapi secara garis besar olahraga yang merupakan
aktivitas fisik itu penting dilakukan dalam keseharian. Baik
dengan gerakan-gerakan terarah ataupun gerakan lainnya yang
penting bergerak. (Olahraga, 1997)
FUNGSI OLAHRAGA

7. LALU, PENTINGKAH OLAHRAGA ITU?
Yap, Olahraga sangat penting semua orang membutuhkan
olahraga, baik tua maupun muda. Bahkan olahraga
semestinya menjadi kebiasaan yang perlu ditanamkan
kepada anak-anak sedari kecil.
Orang-orang yang mengidap kondisi penyakit tertentu
seperti diabetes ataupun obesitas membutuhkan olahraga
sebagai aktivitas harian. Selain itu, olahraga kerap menjadi
bagian dari metode terapi kesehatan relaksasi buat pengidap
stres, masalah kesehatan tulang, dan gangguan kesehatan
lainnya (Fadhli Rizal Makarim, 2022).

8. MANFAAT
BEROLAHRAGA
o Menjauhkan dari Berbagai Penyakit
o Memperbaiki Postur Tubuh
o Mencegah Risiko Cedera
o Memperlancar Peredaran Darah
o Membantu Menjaga Kesehatan Kulit
o Menjaga Kesehatan Tulang dan Persendian
o Meningkatkan Daya Pikir

9. TUJUAN OLAHRAGA
Tujuan olahraga adalah untuk meningkatkan derajat kesehatan seseorang. Selain
meningkatkan kebugaran fisik, olahraga bisa memperbaiki dan meningkatkan
kinerja otak manusia sehingga dapat bekerja lebih maksimal.
Dengan kondisi fisik yang lebih bugar dan daya pikir yang lebih baik, pada
akhirnya akan meningkatkan rasa percaya diri seseorang.
Bagi sebagian orang, aktivitas olahraga tidak hanya bertujuan untuk
meningkatkan kesehatan. Banyak orang yang melakukan aktivitas olahraga untuk
tujuan hobi atau untuk mengurangi stres akibat rutinitas dan beban pekerjaan
sehari-hari. (Alfi Yuda, 2021)

10. Klasifikasi Olahraga, ditinjau dari
tujuannya, olahraga digolongkan
menjadi empat yaitu:
1. Olahraga Pendidikan
Aktivitas olahraga yang bertujuan untuk membantu meningkatkan pencapaian tujuan
pendidikan.
2. Olahraga Rekreasi
Olahraga yang dilakukan pada waktu senggang sehingga pelaku memperoleh
kepuasan
3. Olahraga Prestasi
Olahraga yang dilakukan dan dikelola secara profesional denga tujuan untuk
memperoleh prestasi optimal pada cabang-cabang olahraga
4. Olahraga Rehabilitasi / Kesehatan
Olahraga yang bertujuan untuk pengobatan atau penyembuhan biasanya dikelola oleh
tim medis dan hanya untuk kelompok tertentu.
(Or, 2017)

11. Dapat Disimpulkan
Dari materi diatas didapatkan bahwa Olahraga
merupakan aktivitas fisik yang dapat meningkatkan
kesehatan tubuh serta memiliki banyak manfaat.
Olahraga sangat penting semua orang membutuhkan
olahraga, baik tua maupun muda
Karena tak lepas dari manfaat dan tujuannya.
Olahraga juga mempunyai peran dalam dunia
kesehatan karena kerap dijadikan bagian dari
metode terapi relaksasi buat pengidap gangguan
kesehatan. Berdasarkan tujuannya olahraga
digolongkan menjadi empat golongan yaitu Olahraga
Pendidikan, Olahraga Rekreasi, Olahraga Prestasi
dan Olahraga Rehabilitasi.

12. OLAHRAGA
REKREASI

13. PENGERTIAN
Olahraga rekreasi adalah olahraga yang
dilakukan oleh masyarakat dengan kegemaran
dan kemampuan yang tumbuh dan berkembang
sesuai dengan kondisi dan nilai budaya
masyarakat setempat untuk kesehatan,
kebugaran dan kegembiraan. (Giriwijoyo, 2013)

14. MENURUT PARA AHLI
>>Menurut Kusnadi (2002:4) Pengertian Olahraga Rekreasi adalah olahraga yang
dilakukan untuk tujuan rekreasi.
>>Menurut Haryono (19978:10) Olahraga rekreasi adalah kegiatan fisik yang dilakukan
pada waktu senggang berdasarkan keingginan atau kehendak yang timbul karena
memberi kepuasan atau kesenangan.
>>Menurut Herbert Hagg (1994) “Rekreational sport /leisure time sports are formd of
physical activity in leisure under a time perspective. It comprises sport after work, on
weekends, in vacations, in retirement, or during periods of (unfortunate) unemployment”.
Artinya Rekreational olahraga / olahraga rekreasi adalah bentuk aktivitas fisik di waktu
luang dibawah perspektif waktu. Ini terdiri dari olahraga setelah bekerja, pada akhir
pekan, dalam liburan, di masa pensiun, atau selama periode (malang) pengangguran
>>Menurut Nurlan Kusmaedi (2002:4) olahraga rekreasi adalah kegiatan olahraga yang
ditujukan untuk rekreasi atau wisata.
>>Menurut Aip Syaifuddin (Belajar aktif Pendidikan Jasmani dan Kesehatan SMP,
Jakarta, Grasindo.1990) Olahraga rekreasi adalah jenis kegiatan olahraga yang
dilakukan pada waktu senggang atau waktu-waktu luang. (Ii et al., 2005)

15. INDUK ORGANISASI OLAHRAGA REKREASI
INDONESIA
FORMI (Federasi Olahraga Rekreasi Masyarakat Indonesia)
FORMI adalah organisasi yang menaungi olahraga rekreasi
masyarakat, termasuk didalamnya adalah olahraga tradisional.
Kemudian, FORMI juga menaungi olahraga yang berkembang dan
eksis di masyarakat. Seperti senam jantung, senam tera Indonesia,
PORPI, satria nusantara, senam sehat Indonesia, dan sejenisnya.
(yandip prov jateng, n.d.)

16. DALAM PELAKSANAANNYA OLAHRAGA
REKREASI MENGACU PADA PRINSIP-
PRINSIP:
1) aktivitas dilakukan pada waktu senggang.
2) aktivitasnya bersifat fisik, mental dan sosial.
3) mempunyai motivasi dan tujuan.
4) dilakukan oleh siapa saja, kapan saja dan dimana saja.
5) dilaksanakan secara sungguh-sungguh dan fleksibel.
6) kegiatannya bermanfaat bagi pelaku dan orang lain.(Wijaya, 2009)

17. CONTOH OLAHRAGA REKREASI
Menyelam
Renang
Hiking
Terjun payung
Memancing

18. SIAPA SIH SASARAN OLAHRAGA REKREASI?
Sasaran olahraga rekreasi yaitu semua kalangan
masyarakat, olahraga sesuai dengan usia contoh hiking
dilakukan oleh anak usia dewasa bukan dilakukan untuk
anak kecil. Dan untuk anak kecil dapat disesuaikan
dengan gerak yang dibutuhkan usia anak kecil.

19. TUJUAN OLAHRAGA REKREASI
3. Melestarikan dan meningkatkan kekayaan budaya daerah dan nasional
(Gunawan, 2009)
(
2. Membangun hubungan sosial
1. Memperoleh kesehatan, kebugaran jasmani, dan kegembiraan
Menurut Undang Undang Republik Indonesia Nomor 3 Tahun 2005
Tentang Sistem Keolahragaan Nasional. Olahraga rekreasi bertujuan
untuk :

20. MANFAAT OLAHRAGA REKREASI YAITU:
1) Hidup bisa lebih lama.
2) Menjaga sel otot.
3) Meningkatkan kepuasan hidup.
4) Menurunkan ketegangan.
(Wijaya, 2009)

21. DAFTAR PUSTAKA
Alfi Yuda. (2021). Pengertian Olahraga, Tujuan, Manfaat, Macam, dan Jenisnya yang Perlu Diketahui.
Bola.Com. https://www.bola.com/ragam/read/4653568/pengertian-olahraga-tujuan-manfaat-
macam-dan-jenisnya-yang-perlu-diketahui
Fadhli Rizal Makarim. (2022). Olahraga. Www.Halodoc.Com.
https://www.halodoc.com/kesehatan/olahraga
Giriwijoyo, S. (2013). Ilmu Kesehatan Olahraga, Untuk Kesehatan Dan Prestasi Olahraga. Bandung :
Fakultas Pendidikan Olahraga Dan Kesehatan UPI., 13–78.
Gunawan, A. A. (2009). Recreation Sport Club.
Ii, B. A. B., Olahraga, T., & Dan, R. (2005). Ii – tinjauan olahraga rekreasi dan futsal 15. 3, 15–39.
Olahraga, I. I. P. (1997). 2Ta11990.
Or, S. M. (2017). No Title. 3(1), 74–86.
Wijaya, H. (2009). Di Kabupaten Semarang.
yandip prov jateng. (n.d.). Pengurus FORMI Periode 2018-2023 Dilantik. Jatengprov.Go.Id.
https://jatengprov.go.id/beritadaerah/pengurus-formi-periode-2018-2023-dilantik/

22. Sesi Tanya Jawab

23. TERIMA KASIH