More Related Content
Similar to Child And Health Care
Similar to Child And Health Care (20)
Child And Health Care
- 1. Peace Foundation Pakistan
Peace Foundation: House No.151, Pak Colony Near S.L.D Cotton Factory, Umerkot road Mirpurkhas.
Phone No. 0233-876239 Cell No. 0333-2950775
e-mail: p_foundation@yahoo.com website: www.peacefoundation-pk.org
غّرة شام ىٔدُا
۽
ْج ٻار شٍدس
صدث
- 2. Peace Foundation Pakistan
Peace Foundation: House No.151, Pak Colony Near S.L.D Cotton Factory, Umerkot road Mirpurkhas.
Phone No. 0233-876239 Cell No. 0333-2950775
e-mail: p_foundation@yahoo.com website: www.peacefoundation-pk.org
اکر َٻ
هارو ڄو ۽ ْجٍص ْج ًغّرج ۾ ًڪي اُو ْج ادارو ٌِْا .ُْآ اداره ْشياج شرڪارو ؽٔر ُڪ ًفائٌّڊٓظ پٔس
الِء ْج ًخلُْآ ڎٓڻ اٌجال شر خدىحّم ۽ پٔرهڪاروُْآگا ْج ًخل ْىػاطرج ۽ ْشياج ،ْشٔاش ْک ًغّرج ًجٔئ َج .
ڄو ۽ ْجٍص ْک ىرد ۽ غّرة هڃْ.ُر ّٔرک ختر ةا ىحػهق ًخل هارم ڄو ۽ ْجٍص گڏ گڏه شامگھرةم ىػهّىاة ىحػهق
.ُْآ ٌُّدوڪرو خاصطدن طادو ْپٍٍِج غّرة ۽ ىرد ٌّجّامْزٌدگپِّء ۽ ۾ اڳ کام ڪرڻ طرهغاة ْجْک زاك
.ُْآ طرهرو ڄاڻ ْج ًخل ْج زاك ْک ىڙس ۽ ىڙسهارو ڄو ْغّرجاڻ ۽ ْىرداڻ ْک ًٌِاىػهّىاة ىحػهق ٌظال
ْزٌدگ ْپٍٍِج ُْا ًجٔئ َج ْگھرج ُئڻْج صدث ْج ٻار ۽ْشٺ.ًشگھ ڪرو خفاظث
ْج ْڀرپاش ْج ام ۽ ىٔرپّرخاص ٽٔو ْج ًفائٌّڊٓظ پٔس ۾ ْشهصه ٌِْا022۽ ًغّرج ۾ ًڳّٺانڳ انڳ شام ىردم
.هٍٓده ّٓشيجھا ۽ ّٓڳانِا ْج ًِٔڳان ًُٔٔٺ ۾ ىالكاة ام ڪٍدو ىالكاة
1.طادو ۾ غير ٌٍڍو .
0.خق هارا ڄو ۽ ْجٍص جا ًغّرج .
3.خفاظث ْج صدث شٍدس ۽ خيم ْج غّرة .
4.چٌّڊ ْج غّرة ٌيائٍدن ُڪ ۽ گرهپ ُڪ ّج ًغّرج ختر ةا .
ک ًغّرج شام اىٔد ًفائٌّڊٓظ پٔسى ْىفث ُڪ الِء ڎٓڻ ڄاڻ ۽ ددىّةائٔمًٔالئ ٽٔهٔفّمٌيتر23159453399ْج
ًشگھج ْهٺ ىظّرا ىفث ۾ ةارو ْج ًٔپٔچٔدگ ْج ام ۽ خيم کام غّرة ججرةٔڪار ُڪ ْجح .ُْآ ْڪئ طرهغاة
.ٿا
كير ٌَفرزا ۽ ةهّچ ٍَٓزر
- 3. Peace Foundation Pakistan
Peace Foundation: House No.151, Pak Colony Near S.L.D Cotton Factory, Umerkot road Mirpurkhas.
Phone No. 0233-876239 Cell No. 0333-2950775
e-mail: p_foundation@yahoo.com website: www.peacefoundation-pk.org
فِرشث ْج ًٌّىظي
خيم
شصٽو ّرٓپرهڊڪٽ فٔئمٌظال جّنٔدو ّ(غّرجاڻ)
)(خٔض ىاُّارو
ٌٌّٔظا جّم خيم
.ْٿ ْشگھ ْنڳائ اٌدازه ّج ڄيڻ ْج ٻار ًڪٔئ ىاُء
.ٿا ًِشگ ْٿ خطرٌاڪ ْجٔڪ ىصئال ڪجھ جا خيم
ٌظأٌّم جّم خطرو ۾ خيم.
۾ ڪٔئر ىدر ٌٔٽم پروًٓپِر کام ڄڻڻ ٻار ْک ىاُء.ُْآ طرهرو رکڻ خٔاك ّج ًٔط ًٓڪِڙ
.ىػهّىاة
خّراڪ کاڌ.
هڎه ٻار ۾ ٌْٻچٔداْج ٌِْا ْٿئ ّٿ ًڪٔئ.صّرجداك
.خرڪث ۽ ڌڏڪڻ ْج دك ْج ٻار
.پٔدائض ْج ٻار
.اٌحظال الء پٔدائض ْج ٻار
شّر جا ٻار.
ْجٔڪ طّٔمغّرة خاىال.ًگھرج رکڻ جٔار اڳ کام ڄيڻ ٻار ْک
- 4. Peace Foundation Pakistan
Peace Foundation: House No.151, Pak Colony Near S.L.D Cotton Factory, Umerkot road Mirpurkhas.
Phone No. 0233-876239 Cell No. 0333-2950775
e-mail: p_foundation@yahoo.com website: www.peacefoundation-pk.org
پٔدائض
جدةٔرهم ْاخحٔاط.
شّر جا ٻار.غالىحّم جّم اچڻ ّهٓجھ
شّر جا ٻار.ىرخال جا
شّر ْج ٻار.ّىرخه پِرّٓم ّج
شّر ْج ٻار.ّىرخه ّٔٻ ّج
شّر ْج ٻار.ّىرخه ٽّٔم ّج
.خفاظث ْج ٻار ىِم ڄيڻ
.ّطرٓل ّج ڪٽڻ ْک ٌاڏو
.ْڪٽج ّهٓجھ ْج جصو ْج ٻار َُئظ ْک ٌاڏو
.ّطرٓل ّج ڪرڻ صاف ْک ٻار ڄاهك
.رکڻ ْج ْڇاج ْج ىاُء ٓڪدل پِّء کام ڄيڻ ْک ٻار ڄاهك
.اچڻ ٻاُر ّج آٌّك
آٌّك.ٍّىػائ ّج
.ْنڳائ دٓر ۾ اچڻ ٻاُر آٌّك ًُجڏ
.ٿٔڻ طآع هڌٓڪ ّج رة
خيم
)ٌظال جّنٔدو ّ(غّرجاڻ شصٽو ّرٓپرهڊڪٽ فٔئم
جا شصٽو ّرٓپرهڊڪٽ فٔئم0.رخو ۽ )(هجائٍا آًُ،فرج خصا هڎااڳٔام ۾ ٌْان ْج فرج ّجٔڪ ُْآ ّخص ُّا ّج رخو قٍَغ
ٻار ْجح ٌْ(ٻچٔدا رخو .ُْآ ٌُّده ٌڪحمْذرٓػ فرج ٍِْٔى ُر رة ّج ىاُّارو .ُْآ ٌُّده هاٌگر درهازو ُڪ الَء )ُْآ ّپهت
.ُْآ ٌڪرٌده ىام جصو
- 5. Peace Foundation Pakistan
Peace Foundation: House No.151, Pak Colony Near S.L.D Cotton Factory, Umerkot road Mirpurkhas.
Phone No. 0233-876239 Cell No. 0333-2950775
e-mail: p_foundation@yahoo.com website: www.peacefoundation-pk.org
)(خٔض ىاُّارو
ىاُّارو ْک ًٓڇّڪر اڪثر11کام10ْشگھ ْرک خيم اُا َج ْنڳ اچڻ ىاُّارو ْک ڇّڪرو ًُجڏ .ُْآ آٍدو ۾ غير ْج ًشان
ىاُّارو ْٻ کام ىاُّارو ُڪ .ْٿ۾ اچڻ07ًجلرٓت ۽ ُْآ ٌُّده ّهكف ّج ًٍِٓڎ3کام6ىخحهق پر .ُْآ رٍُده ًٔجائ ًٍِٓڎ
.ُْآ ٿٍٔده َة ّغرص ىخحهف ۾ ًغّرج19۽02ٿٍٔده َة شّر ۽ ًُآ ڪٍدا دٓر ٓا اڳ ًٍِٓڎ جا ىاُّارو ْج ًٓڇّڪر ْج ًشان
.ُْآ ْخراة ڪا َج ُْآ ٌَ گز ُر ُّا ىطهب ّج ام پر ،ُْآ
غال جّم خيمىحّم
.ًُآ غال ْڪاف غالىحّم جّم خيم
.ُْآ ٌٌْظا ًٓپِر ْج خيم اچڻ ٌَ ّج ىاُّارو ۾ ًغّرج اڪٽر
خانث ُْ( اچڻ ْانٽ طال ٓا صتح0ٓا3.)ُْآ ٿٍٔدو هڌٓڪ ۾ ٍِْٔى
.ُْآ آٍده هڌٓڪ پٔظاب
.ُْآ نڳٍده هڌڻ پٔٽ
.ُْآ ٿٍٔده شّر شام نڳائڻ ُٿ ۽ ُْآ هٍٓدو ْٿ طرهع هڌڻ ْڇاج
ىًٍِ،ڇا.ًُآ هٍٓدا ْٿ ٌظام ڪرو ْج خيم ْج پٔٽ ۽ ْج
ًجلرٓت5ٓا6.ُْآ ٿٍٔده ىدصّس چرڻ ّج ٻار اٌدر پٔٽ ۾ ٍِْٔى
ىاُءًڪٔئٻارْجپٔداٿٔئڻْجهكثّجاٌدازهڪروْشگھ.ْٿ
ىام ام .ڪرو طرهع کام جارٓؼ هارو طرهع ْج ىاُّارو ْج ٍِْٔى گذرٓم3۽ ڪڍو ىٍِٔا8.ڪرو جيع ًٍِٓڎ.اگر طّر ىثاك
جارٓؼ ْج ىاُّارو12َج ُْآ ْىئ3َج ڪڍو ىٍِٔا12.ٿٍٔدو فٔترهرو۾ ام پِّء8َج ًڪج جيع ًٍِٓڎ18ًٍِٓڎ ّج فٔترهرو
.ٿٍٔدهطرح اُڙو18.ٿٍٔدا ًٍِٓڎ هٓجھا ْج فٔترهرو
- 6. Peace Foundation Pakistan
Peace Foundation: House No.151, Pak Colony Near S.L.D Cotton Factory, Umerkot road Mirpurkhas.
Phone No. 0233-876239 Cell No. 0333-2950775
e-mail: p_foundation@yahoo.com website: www.peacefoundation-pk.org
ٿا ًشگھ ْٿ خطرٌاڪ ْجٔڪ ىصئال ڪجھ ۾ خيم
ٌَ ّڪ ْک ٍِْٻ ٻار ۽ ىاُء ۾ خيم ُر ًجلرٓت.ٿا ًشگھ ْٿ خطرٌاڪ الِء خيم ىصئال ُْ پر ،ُْآ رٍُده خطره ّڪ
هڌٓڪ جيال ٓا گھٽ جيال ّج غّرةّج غير.ُجڻ
.هؽٔرن ڄيڻ ّج ٻار ىئم ٓا خيم اشحلاط َج ًجٔئ ُْج ٿٔم ّىصئه ّڪ ۾ خيم هارو ًٓپِر ْک غّرة اگر
.هؽٔرن آڊز ،زٓاةٔطس جّر ىثاك ةٔيارو ٌْجصيا ڪا ْٻ
ةاكاغدن دهرام خيم َج ُْآ طرهرو الِء رکڻ ىدفّظ ْک پٔدائض ۽ خيمهٽ ْڊاڪٽرٓاڻ نٔڊو.ْڪرائج ٍّىػائ ْهڃ
غالىحّم جّم خطرو ۾ خيم
هُڻ ّج رة
۽ ڪرو آرال غّرة َج ُْآ ةِحر .ًُآ اىڪام جا ٿٔڻ خيم اشلاط شام ام .ُْآ غالىث ْج خطرو اُا َج ُْه رة دهرام خيم اگر
ْڊاڪٽرٓاڻکامْج خيم ڪرائْ.اگر ٍّىػائ6ام .ُْآ ّٓڇڏ ڪرو ةٍد ْک ٌْه ْج پٔدائض آٌّك َج ىطهب ّج ام َج ُْه رة ٍِْٔى
ْهجھ ْط ڪا ۾ هجائٍا ْج غّرة .ْٿ ْشگھ َة ىرو غّرة ۾ صّرة ْج هُڻ رة هڌٓڪ .ُْآ طرهرو ڪرائڻ ٍّىػائ جهد الِء
.ْهڃج ْهٺ اشپحاك جهد پر ْڪج ٌَ ڪّطض ْج ڪرڻ ٍّىػائ
أٌئا طدٓد
شتب ٿٔڻ طآع رة هكث پٔدائض غّرة َج ْڪج ٌَ غالج اگر .ُْآ هٍٓدو ْٿ ْپٔه ۽ ٿڪم ،ڪيزهر غّرة ۾ ةٔيارو ُْىرو
اگر .ًهٺج گّرّٓم جّو آئرم ْڪرائ ٍّىػائ شام ڊاڪٽر ًٍِڪ ُْآ ةِحر ٿٍٔدهپر ٌَ ٺٔڪ أٌئا شام کائڻ ّشٺ صرف .ْٿ ْشگھ
پٔدائض َج ُْج طرهرة ْج رة ْک ام.ْڪرائج ۾ اشپحاك
شّج
.ُْآ غالىث ْج خّم ىصيّىٔث ڎشجڻ ْڌٌڌن ۽ چڪر ،شّر ۾ ْىٿ گڏ شام شّج ْج ًٍِى ۽ ُٿ پٔر
،هڌڻ هزم اچاٌڪپرٓظر ةهد ُاِءْک ًٔط ام جٔڪا ْهڃج هٽ ڊاڪٽر ٓا ْدائ ًٍِڪ .ًُآ غالىحّم اُو َة اچڻ ًٔپرهٽ ۾ پٔظاب ۽
.ْشگھ ْشيجھ
- 7. Peace Foundation Pakistan
Peace Foundation: House No.151, Pak Colony Near S.L.D Cotton Factory, Umerkot road Mirpurkhas.
Phone No. 0233-876239 Cell No. 0333-2950775
e-mail: p_foundation@yahoo.com website: www.peacefoundation-pk.org
ُْآ طرهرو رکڻ خٔاك ّج ًٔط ًٓڪِڙ ْک ىاُء ًٓپِر کام ڄيڻ ٻار
ىػهّىاة
ّڪ ىِم پٔدائض ٓا خيم گذرٓم ْج ام ٓا ُْآ ْٿ شام اىٔد دفع ڪٔحرو ُّ َج ًجٔئ .ْهڃ ّٔپڇ ّج ًطرهرج ۽ ًىصئه ام کام ىاُء
ج ًجٔئ .ْٿ ْشگھ ْرک خٔاك ّج صدث ْج ٻار ۽ ْپٍٍِج ًڪٔئ ُّ َج ْڎج ىػهّىاة اُا ْک ام ۽ .ُّ ّٔٿ ٌَ َج ّىصئهَ
َج ْشيجھائج ْک ام۽ ْپٍٍِج.ُْج ڪٔهظو ۽ آئرم ،ًهٽاى ،ًٔپرهٽ ۾ ًٍِج ْکائ کاڌه ّشٺ الِء ٻار ْپٍٍِج
صدثًاصّن ْجخ ّج.ْرک ٔاك
.ڪرو ٌَ اشحػياك ةهڪم ٓا گھٽ جيال ّج ًدهائ
.ڪرو پرُٔز کام ًٔط ًٓهار ٌْظ ۽ شگرٓٽ ،طراب
.ڪرو آرال ۽ هرزش ىٍاشب
ةچائڻ کام ٽٔٽٍس ْک ٻار.ْنڳرائ ٽڪا ْخفاظح الِء
کاڌه
ْش ًهٽاى ۽ آصڊ فّنڪ ،گّرّٓم جّم آئرم َج ْشگھ ْٿ ۽ ًکپ کائڻ کاڌا شٺا ْک ام َج ُْآ ْڪي ْج ؽذا ۽ رة ْک ىاَء اگر
.ْڎج
ُْآ ُّٔر هڌو ىٍاشب ُّا َج ْڪج هزم ّاٌج هكث ٍْىػائ دفع ُرجّر غال ٌَ؟ ٓا9هزم ۾ ٍِْٔى9کام12ّڪه.ْگھرج هڌڻ
هڌڻ ّج هزم ۾ ًٍِٔى آخرو اچاٌڪ .ُْآ ٌَ ٌٌْظا ْشٺ اُا َج هڌو ٌَ هزم اگرَةهارو ڎٓکارڻ هزم اگر .ُْآ غالىث ْج خطرو
ٌَ ًٔىظغّرة َج ُْجَج ّٿ ْشگھج ڪرو اٌدازه َة ْڎش ْک.ٌَ ٓا ّٿ هڌو هزم
ٌْٻچٔدا۾ٻارْجٌظٌّيا۽صّرجداك
ٻچٔد هكث ٍْىػائ دفع ُر.ْٿ ْشگھ ڪرو ىدصّس ْک ٌْٻچٔدا ًڪٔئ ُّ َج ْشيجھائج ْک ىاَء ٓا ،ْڪج ىدصّس ْک ٌْا
ٌْٻچٔدا اگر .ُْآ ُْر هڌو ْىٿ ٓا ُٔٺ ڪٔحرو کام مُد اُا َج ْنکج ْک ىاپ ْج ام ۽ ْڪج ىدصّس ْک ٌْٻچٔدا ٍِْٔى ُر
کام ىػيّك ٓا ًُآ ٻار جاڏا َج ىطهب ّج ام َج ُْآ ُّٔر هڌو جهدو خجو ّجىدصّس ۾ پٔٽ ْک ٻار ۾ خانث ام .ُْآ ْپاڻ هڌٓڪ
.ُْآ ٌُّده ىظڪم ڪرڻْٿ اىڪام ّج ٿٔڻ طآع رة ىِم پٔدائض ٓا ةگڙڻ طڪم ْج ٻار ڪرو ُجڻ ْپاڻ هڌٓڪ ۾ ٌْٻچٔدا
.ّٿ ْشگھ
- 8. Peace Foundation Pakistan
Peace Foundation: House No.151, Pak Colony Near S.L.D Cotton Factory, Umerkot road Mirpurkhas.
Phone No. 0233-876239 Cell No. 0333-2950775
e-mail: p_foundation@yahoo.com website: www.peacefoundation-pk.org
اڳ کام ٿٔڻ دردزن َج ُْر شحم شڌو ۾ پٔٽ ٻار اگر ْڪج ڪّطض ْج ڪرڻ ىدصّس صّرجداك ْج ٻار ۾ ٌْٻچٔداڊاڪٽر ۾
.ْٿئ طرهرة ْج ًآپرٓظ َج ّٿ ْشگھ ْٿ ْهڃج هٽ
خرڪث ۽ ڌڏڪڻ ْج دك ْج ٻار
خرڪث ۽ ڌڏڪڻ ْج دك ْج ٻار کاٌپِّء ٍِْٔى ًٔپٍج.ْڪج ٍّىػائ الِء ڪرڻ چٔڪپر ُْآ ىظڪم ٻڌڻ ْنڳائ شام پٔٽ ْک ًڪ
شام اشڪّپ ّفٔٽٻڌڻ.ُْآ ٌُّده آشام
کام ٌاف ڌڏڪڻ ْج دك ْج ٻار اگرّىٿ ًٓپِر هكث پٔدائض ۽ ُْآ ُٔٺ ّىٿ ّج ٻار َج ُْآ ىطهب ّج ام َج ْاچ ۾ ٻڌڻ هڌٓڪ ُٔٺ
.آٍده ٻاُر
.ٿٍٔده پٔدا اهٌڌه ٻار ۽ ُْآ ْىٿ ّىٿ ّج ٻار َج ىطهب ّج ام َج ْاچ ۾ ٻڌڻ هڌٓڪ ْىٿ کام ٌاف ڌڏڪڻ ْج دك ْج ٻار اگر
- 9. Peace Foundation Pakistan
Peace Foundation: House No.151, Pak Colony Near S.L.D Cotton Factory, Umerkot road Mirpurkhas.
Phone No. 0233-876239 Cell No. 0333-2950775
e-mail: p_foundation@yahoo.com website: www.peacefoundation-pk.org
ْج اٌصام هڎو ُڪ ڌڏڪڻ ْج دك ْج ٻارڌڏڪڻ ْج دك ْج ٻار شام ىدد ْج گھڙو .ُْآ ٌُّدو جٔز گٍا َٻ کام ڌڏڪڻ ْج دك
ڌڏڪڻ ْج دك ْج ٻار جّر غال .ْٻڌج162اُا اگر پر ُْآ ٌُّدو102َج ّٿ ْشگھ ْٿ آُْ.(ٓا ّىصئه ّڪ َج ُْج گھٽ کاماهُام
ىا ةجاِء ڌڏڪڻ ْج دك ْج ٻارڎشج ٌتض ْج ام الِء ام ُْج ٻڌو ڌڏڪڻ ْج دك ْج ُءٌُّدو ىظڪم ٻڌڻ ڌڏڪڻ ْج دك ْج ٻار .ْ
).ُْآ ٌُّدو طرهرة ْج ْججرة الِء ام ُْآ
ٻارْجپٔدائض
اٌحظال الِء پٔدائض ْج ٻار
شّر جا ٻار
هكث پٔدائض ًٓپِر َج ْڇجُپ َج ًُج ٻار َة ًٓپِر جا ام اگر .ْڎشج اڪثر ْک ىاُء َج ُْج ّهٓجھ هكث ّج پٔدائض ْج ٻار ًُجڏ
ٌَ َج ّىصئه ّڪْک ام .ڪرو آرال طرهر الِء ڪالڪ ُڪ گھٽ ۾ گھٽ ۾ ًٍِٓڎ کاٌپِّء کائڻ ٌْىا َج ْڪج جهلٔد ْک ام .ُّ ّٔٿ
۽ َآُصح ْک ام .ْٿ ْشگھ ڪرو پٔدائض شام شّر گھٽ ۽ شام ٌْآشا ُّ ًڪٔئ َج ْڎج ىػهّىاةٻار ًجٔئ َج ًرجُگھ کڻڻ شاھ هڎا
شّر ْجَج ْڌائجُٻ ْک ام .ْشگھ ْکڻ شاھ ُّ َة ۾ٻشّر ْج ارشّر ْک ًُ شام ڪرڻ آرال ۾ هچ ْج ام ۽ ڪرو ڪّمُش هكث
.ٿٍٔدو آشام پٔدائض ْج ٻار شام ڪرڻ ًٔائ .هڌٌدو ُيٿ ۽ ٿٍٔدو ىدصّس ْڪي ۾
شٍٔٽر ُٔهٿ پٔدائض َج ٿٍٔده ةِحر َج ٿٍٔده ّٔڎک شٍڀانڻ ّجٔڪ شگھٍده ْٿ ّىصئه ّڪ ىِم پٔدائض َج ُْج طڪ ّج ڳانھ ام اگر
ڪ ۾ اشپحاك ٓارائًُجڏ َج ْرکج خٔاك ّج ڳانھ ام .ْجشّر ّج ٻار.ُْج ّهٓجھ ْج اشپحاك ىاُء َج ْٿئ طرهع
ًگھرج رکڻ جٔار اڳ کام پٔدائض ْجٔڪ طّٔم
ْک ىائرم َخاىه7ًھرجُگ رکڻ جٔار طّٔم ُْ کام ٍِْٔى
.ٽڪرا جا ڪپڙم صاف هڌ کام هڌ
ىِم ڪٽڻ ٌاڏه صرف ّجٔڪ رٓزر ٓا ةهٔڊ ًٌٔئ ةهڪم.ْڪج اشحػياك
ْٻارجُا ًٓپِر کام ڪٽڻ ٌاڏه جٔڪا ْٿ ْشگھج ڪرو اشحػياك ْكٍٔچ صاف َج ُْج ٌَ رٓزر ٓا ةهٔڊ ٌئّم اگر.
- 10. Peace Foundation Pakistan
Peace Foundation: House No.151, Pak Colony Near S.L.D Cotton Factory, Umerkot road Mirpurkhas.
Phone No. 0233-876239 Cell No. 0333-2950775
e-mail: p_foundation@yahoo.com website: www.peacefoundation-pk.org
.ًڪج اشحػياك پٽّٔم ڪٽٔم جّم ڪپڙو صاف ًٍِڪ ٓا ْپٽ ْشّٽ پاڪ شام جراثٔو الِء ڪٽڻ ۽ فٔحا َٻ الِء ٻڌڻ ْک ٌاڏو
ْنفاف ْج ڪاؽذ ْک ًٔپٽ ۽ ًفٔح.ْڪج اشحرو ْهجھ ۾
.ُْج صاةڻ غال ٓا هاره ىارڻ جراٽٔو ُڪ
پٔدائض
ّٿ ْشگھ ْٿ پٔدا کاٌصّاِء ىدد ْج ًٍِڪ ٻار َج ُْآ ٺٔڪ ڪجھ شڀ ۽ جٍدرشث ىاُء اگر .ُْآ غيم ْكدرج ُڪ پٔدائض ْج ٻار
.ُْآ پٌّدو ٌَ طرهرة ْج ڪرڻ ڪجھ ْک هرڪر ُٔهٿ ٓا ْدائ
شگ ْٿ ىظڪالة هكث پٔدائض ْج ٻارّىصئه َة ّڪ ۾ پٔدائض ْج ٻار اگر ،ّٿ ْشگھ ْٿ خطره ْک جام ْج ٻار ۽ ىاُء ۽ ،ْٿ ْھ
.ُْآ طرهرو ُجڻ گڏ ّڊاڪٽرج ڪار َججرة ًٍِڪ َج ْاچ ٌظر
ججّٓزهم ْاخحٔاط
ْج ٻار ىاڻِّم ّٔٻ ّڪ َج ُْآ ةِحر َج ُْج زخو ّڪ ْج جصو ٓا خراب ّکٍگھ،گه ،ةخار ْک هرڪر ُٔهٿ ٓا ْدائ اگر
پٔدائض.ڪرو ىدد ۾
پٔدائض ٓا ُْج گڏ ڊاڪٽر ڪار َججرة ڪا الِء پٔدائض ْج ٻار َج ُْآ ةِحر َج ْاچ ٌظر غالىث ڪا ىام خطرم ڎٌم ُٔٺ اگر
.ْٿئ ۾ اشپحاك
ٻار اگرکام پٔدائض ْج3ًهڃ ْٿ طرهع ةاكاغدن شّر جا ٻار ًٓپِر َُفح.
اگرشّر ْج ٻار.ْنڳ هُڻ رة ًٓپِر کام
پراڻ ًٍِڪ غّرة اگر.ْهڃ ْٿ ىتحال ۾ ةٔيارو اچاٌڪ ٓا ْ
.ْشگھ ْرڪ ٌَ رة شتب نڳڻ ڌڪ ًٍِڪ َج ًجٔئ ُْج ةٔيارو ڪا ْج رة ٓا ُْج کّٽ ْج رة ۾ غّرة اگر
غير ْج غّرة اگر15ٓا گھٽ کام شاك42ٻار پِرّٓم ٓا ُْج هڌٓڪ کام شاك35.ُْج ّٔٿ ۾ غير ْج شاك
ًٓپِر جا ام اگر5ٓا6.ًُج ٻار
غّرة اگر.ُْج ُْشّڏ ُڏو ْج ِْڪه ْج ام ٓا ُْج ٌٍڍه جيال كد ّج
- 11. Peace Foundation Pakistan
Peace Foundation: House No.151, Pak Colony Near S.L.D Cotton Factory, Umerkot road Mirpurkhas.
Phone No. 0233-876239 Cell No. 0333-2950775
e-mail: p_foundation@yahoo.com website: www.peacefoundation-pk.org
.ُْج ّٔٿ طآع رة ٓا ّىصئه ّڪ ىِم ڄيڻ ٻار ًٔپِرئ ْج ام اگر
.ُْج ةٔيارو ْج دك ٓا ذٓاةٔطس ْک ام اگر
.ُْج ڀٔڻ ٓا ڀاَء جاڏه ّڪ ّج ام اگر
.ُْج ٌَ ُٔٺ ّىٿ ّج ٻار اگر
َة ًٔجائ ًڪالڪ َڪج ۽ ُْج ّٓه ٌڪرو ْپاڻ اگرشّر ّج ٻارةخار اگر ْک غّرة ۾ خانث ُجْ(ام ّٔٿ ٌَ طرهع
.)ُْآ هڌٓڪ خطره َج ُْج
اگر9.ْهڃ ْٿ ّغرص هڌٓڪ کام ًٍِٔى
.ْڪج چٔڪ ْک پٔٽ ُْآ ُٔٺ ّىٿ ّج ٻار َج الِء ڪرڻ ًٔٓل ّج ڳانھ ام
ُڏو ْج ِْڪه ًڎج زهر اٌدر شام ًٓآڱر ًٻ ۽ ْآڱّٺ پِّء ،ْچّج الِء کڻڻ ٻاُر شاھ ْک ىاُءىٿّٔم ّج ٌْٻچٔدا ْىٿ ةهڪم ْج
.ْڪج ىدصّس ّخص
شّر ْج ٻارغالىحّم جّم ُجڻ ّهٓجھ ْج
ٔپ ْج ٻارشّر ّج ٻار ۾ اڳ ًٍِٓڎ َڪجھ کام ٿٔڻ داط غال .ُْآ هٍٓده ْٿ طرهعطرهع ڪرڻ خرڪث ُٔٺ اٌدر ٌْٻچٔدا ٻار ّر
هٍٓدو ْٿ ٌْآشا ۾ کڻڻ شاھ ْک ىاُء شام ام ُْآ ڇڏٍٓده ڪرؤًپِرئ .ُْآ آٍده پٔظاب ةار ةار شتب ٿٔڻ هزم ْج ٌْىثا پر ُْآ
خانث اُڙو هكث ٻار4.ْٿ ْشگھ ْٿ طرهع ًٓپِر ُفحا
شّر ّج ٻارگڏ شام ًٍِج ُْآ ٌڪرٌده ىاده ٌيا ْجٔه ٓا ٌيا نٔس ُّڳاڏ ًٓپِر ًٍِٓڎ ْٽ َٻ ٓا ۾ اڳ ّغرص ڪجھ کام ٿٔڻ طرهع
ج خطرو ڪا اُا پر ّٿ ْشگھ ْاچ َة رة.ُْآ ٌَ ڳانھ ْ
- 12. Peace Foundation Pakistan
Peace Foundation: House No.151, Pak Colony Near S.L.D Cotton Factory, Umerkot road Mirpurkhas.
Phone No. 0233-876239 Cell No. 0333-2950775
e-mail: p_foundation@yahoo.com website: www.peacefoundation-pk.org
۽ شصڻ ّج ٌْٻچٔداشّر ّج ٻارٿ ْشگھ ْٿ َة اڳ ًٍِٓڎ ڪجھ کام ٿٔڻ پٔدا ْج ٻار ُجڻ ّجّىرخه ّج شصڻ ْج ٌْٻچٔدا .ّ
ٓا شام ْهكف ْهكف.ُْآ ٌُّده ّج ًڪالڪ ڪجھ کام ًىٍٽ ڪجھ
ًُجڏشّر ّج ٻارپٔدائ ْج ٻار َج ىطهب ّج ام َج ْٿئ طرهع اچڻ جهد ۽ كاغدنَةا ،طدٓد.ُْآ ّهٓجھ كث َه ّج ض
گھٽ جيال .ُْآ ٌَ ڳانھ ْج خطرو َڪاة ۾ ام .ًُآ هٍٓدا ْٿ طرهع ۾ اڳ ُفحا ڪجھ شّر ڪرو شصڻ ٌْٻچٔدا ْک ًغّرج ڪجھ
ْک ًغّرج َج ُْآ ّٓآ ۾ ڎشڻٻارشصڻ ْج ٌْٻچٔدا ۽ ْٿئ ّگھڻ جيال شّر ًُجڏ ُْآ ٿٍٔده ًُجڏ ُّا .ًُآ ٿٍٔدا َة شّر ڪّڏا جا
ّهكف ۾ خرڪث ۽اڳ ًٍِٓڎ ٓا ڪالڪ ڪجھ کام پٔدائض ْج ٻار ُْا َج ًُآ ٌُّدّٓم ڪّڏّٓم غالىحّم جّم شّر اگر .ْاچ
ٌَ خحو شّر پر .ُْآ هٍٓده ْٿ خحو شّر شام ڪرڻ آرال ۽ ،هٍُجڻ شام ْپاڻ گرل ،گھيڻ ًُڪڏ ًُڪڏ .ًُآ هٍٓدّٓم ْٿ خحو
.ُْآ ّهٓجھ هكث ّج ٿٔڻ پٔدا ْج ٻار َج ُْآ ىطهب َج ْٿئ
ْج ٻارشّر.ُْآ هٍٓدو ْٿ طرهع ٿٔڻ جٔار الِء پٔدائض ْج ٻار ٌْٻچٔدا َج ُْج َة ڪّڏو غالىث ْج
شّر ّج ٻارٿٍٔده ڪرو ْج شصڻ ْج ٌْٻچٔدا.ُْآ ٿٍٔدو ڍرو ٌْٻچٔدا ۾ خانث ام .ُْآ
.ُْآ هٍٓدو ْٿ ٺّس دهرام شصڻ ٌْٻچٔدا
۽ ُْآ هٍٓده ْاچ ُٔٺ ٻار جٔڪرو شصڻ ْج ٌْٻچٔدا.ُْآ هٍٓده ْکه هڌٓڪ ًٍِى ّج ٌْٻچٔدا
شّر جا ٻارِْٿٔه ْج ْپاڻ ٓا ًٍٔج ؽالف اگر .ّٿ ْهڃ ْفاٽ )ُْآ ٌُّده اٌدر ٌْٻچٔدا ٻار ۾ ًٍِجًٍٔ(ج ؽالف کاٌپِّء ٿٔڻ طرهع
اُا َج ْهڃ ْفاٽ ڪرو ْج شصڻ ٌْٻچٔداشّر.ُْآ ٌٌْظا ْج ٿٔڻ طرهع
رُڻ شٿره صاف ْک غّرة کاٌپِّء ٌڪرڻ ْپاڻ.ْگھرج
ٍَهجائ ٓا هٍُجڻ ِْٓه ۾ ْپاڻ ،ُيتصحرو الِء ةچائڻ کام ةٔيارو ْک ٻار)(فرجْج ٌڪرڻ ْپاڻ اگر .ْگھرج هجھڻ ٌَ ْط َة ڪا ۾
ةاهجّدشّر.ْڪج ىظّرن شام ڊاڪٽر َج ْٿئ ٌَ گھٽ طدة ْج
- 13. Peace Foundation Pakistan
Peace Foundation: House No.151, Pak Colony Near S.L.D Cotton Factory, Umerkot road Mirpurkhas.
Phone No. 0233-876239 Cell No. 0333-2950775
e-mail: p_foundation@yahoo.com website: www.peacefoundation-pk.org
شّر ْج ٻارىرخال جا
شّر ْج ٻارجا3ًُآ ٌُّدا خصا ٓا ىرخال.
ْج ٌْٻچٔدا ۾ ْخص ًٓپِر.ّٿ ْاچ ُٔٺ ٻار ۽ ّٿ ْکه ًٍِى ّج ٌْٻچٔدا جٔڪرو خرڪث ۽ طدة ْج شصڻ
.ُْآ طاىم ٿٔڻ پٔدا ۽ اچڻ ۾ ٌْان هارو ٻار ّج ٻار ۾ ْخص ْٻئ
.ُْآ طاىم ْىرخه ّج ًٔجائ اچڻ ٻاُر ْج آٌّك کام ٿٔڻ پٔدا ٻار ۾ ْخص ًٔٽئ
شّر ْج ٻارّجّىرخه پِرّٓم
اگٻار َج ُْج ٻار پِرّٓم ّج غّرة رشّر ْجّىرخه پِرّٓم ّج12کام02َج ُْج ٻار ّٔٻ ۽ ڪالڪ7کام12ُْآ رٍُده ڪالڪ
.ُْآ ٌُّده َآُصح ّشهصه ّج پٔدائض ْج ٻار ۾ ْخص ًُ .ْگھرج ڪرڻ ٌَ جهدو ْک ىاَء ۾ ْخص ًُ .ّٿ ْشگھ ْٿ ٌَ فرق ۾ ام
شڀ َج ْٻڌائج ۽ ْگھرج رکڻ خّش ْک ام الِء ام ُْآ هٍٓدو ْٿ پرٓظام ىاَء.ُْآ ٿٍٔده ًٔائ ْک ًغّرج ٍْ
زهر ًُجڏ ْگھرج نڳائڻ زهر َج ْشيجھ ىاُء ًُجڏ ۽ ،ْگھرج نڳائڻ ٌَ زهر هڌٓڪ ْک ىاُء ْاچ ٌَ ۾ ٌْان ْج ٻار ٻار ًٔجٔصحائ
.ًگھرج رکڻ ْخان کام ٌْپاخا آٌڊا ۽ پٔظاب ٌّىثا شٍدس ْک غّرة .ْنڳائْڎکٔائ ۾ پٔدائض َج ٌُّده ڀرٓم آٌڊه ۽ ٌّىثا َج ّڇ
.ٿٍٔدو
- 14. Peace Foundation Pakistan
Peace Foundation: House No.151, Pak Colony Near S.L.D Cotton Factory, Umerkot road Mirpurkhas.
Phone No. 0233-876239 Cell No. 0333-2950775
e-mail: p_foundation@yahoo.com website: www.peacefoundation-pk.org
شّرمگھ ڪرڻ اشحػياك هڌٓڪ طرةث ۽ ْپاڻ ْک ىاُء دهرام ْجشّر شتب کّٽ ْج ْپاڻ ۾ جصو .ْرج۽ .ُْآ ٿٍٔده خحو ٓا گھٽ
شّر اگرگھر کائڻ ّفهڪ ُّهڪ ڪجھ َج ُْر هڌٓڪ ّشهصه ّجه ْهكف َج ْٿئ ْانٽ ْک غّرة اگر .ْجْكفکّٽ ْج ْپاڻ شام
.ْگھرج پٔئڻ ڀرو شرڪّٔم رس ّج فرهٽ ٓا چاٌھ ْج ًٔٻّٽ جڙو ٓا طرةث الِء ڪرڻ پّرو
شّر ّج ٻار ْک غّرة اگر.ُْر هرائٍٔدو پاشا ُّ پر ُْآ ٌَ ّشٺ شيِڻ ڀر چٔهھ دٓر هڌٓڪ ْک ام َج ْٿئ طرهع
ّىرخه پِرّٓم ّشّرج ْج ٻار
شّر ْج ٻارْک ْدائ ٓا ڊاڪٽر ۾ ْخص ًٔپِرئ ْج.....
o.ْگھرج ڌهئڻ شام ْپاڻ گرل ۽ صاةڻ طرح ْچڱ ْک غظّم ًٔٻ ۽ پٔٽ،ٽٍگً،شٿرم ْج ىاُء
o.ْاچ ۾ ڎشڻ ةِحر ًجٔئ ُْج ْج جاِء ًرهط ۽ صاف ةصحره ّج ىاُء
o.ْڪج جتدٓم َج ْٿئ خراب ۽ ْآن ،ْهڇائج اختار ۽ چادر صاف ْج ةصحرو
oام ْک ڊاڪٽر ٓا ْدائ.ْگھرج چّڻ ٌَ ةهڪم ّج نڳائڻ زهر ٓا ىانض ْج پٔٽ هكث
ڊ جٔڪرو شّر هكث ام ىاُء اگرغال ُّ ْڀه پِّء ۽ ْگھرج کڻڻ شاھ ىصهصم ۽ َآُصح ىِم شصڻ ْج ٌْٻچٔدا ْک ام َج ُْج ٌم
ڌڪٍٔدو ُٔٺ ْک ٻار ۾ خانث ْج شّر هڌٓڪ َج ْٻڌائج ْک ىاَء .ٿٍٔده گھٽ شّر ّج ًُ شام ام .ْکڻ شاھ جّر.ُْر
شّر ْج ٻارّىرخه ّٔٻ ّج
ٿٍٔده طرهع شام ٌڪرڻ ْپاڻ ّخص ُْ اڪثر .ُْآ ٌُّده آشام کام ْىرخه ًٔپِرئ ُْ ۽ ُْآ ٿٍٔدو پٔدائض ْج ٻار ۾ ْىرخه ًُ
۽ ُْآ0هكث خرڪث ْج شصڻ ْج ٌْٻچٔدا ۽ ُْآ نڳائٍٔدو زهر پّره ّپٍٍِج غّرة ۾ ام .ُْآ ُهٍده ٌَ هڌٓڪ کام ڪالڪ
ٍنڳ ٿڪم ۽ ،شصث.ُْآ دو
.ُْآ ٌَ ڳانھ ْج خطرو َة ڪا ۾ ام پر
زه گڏ شام پٔٽ ۽ ًگھرج کڻڻ شاھ هڎا ْک ىاُء الِء نڳائڻ زهرڪاڪّس ُّ ًجٔئ ًٔائ .ْگھرج نڳائڻ رىِمزهر،ُْآ نڳائٍٔدو
ِٓه ڀر گّڎم َج ْنڳ دٓر َة پِّء ْاچ ٌڪرو ْپاڻ اگرج.ْ
ّىٿ ّج ٻار ۽ ْهڃ ْکه شّراخ ّج ڄيڻ ْج ٻار ًُجڏڪرڻ جٔار طّٔم هارّٓم ٿٔئڻ پٔدا ٻار ْک ڊاڪٽر ٓا ْدائ َج ْاچ ۾ ڎشڻ
ٌَ ْڦاٽ شّراخ هاره ٿٔڻ پٔدا ٻار ۽ ْشگھ ٌڪرو َآُصح َآُصح ّىٿ ّج ٻار ًجٔئ ْکپ نڳائڻ ٌَ زهر هڌٓڪ ْک ىاُء هكث ام .ًکپ
.ِْشگ
- 15. Peace Foundation Pakistan
Peace Foundation: House No.151, Pak Colony Near S.L.D Cotton Factory, Umerkot road Mirpurkhas.
Phone No. 0233-876239 Cell No. 0333-2950775
e-mail: p_foundation@yahoo.com website: www.peacefoundation-pk.org
ِگ هجِڻ ٌَ اٌدر ْج ىاُء آڱرّٓم ٓا ُٿ شٍده َة ًُڪڏ ْک ْدائ ۾ پٔدائض غالْک ىاُء کاٌپِّء ٿٔڻ پٔدا ْج ٻار شام ڪرڻ ًٔائ ًرج
.ّٿ ْشگھ ْٿ اىڪام ّج ٿٔڻ ةٔيارو خطرٌاڪ
.ْکپ ٌَ ڇڪڻ ،ْکپ جھهڻ صرف ْک ْدائ َج ْنڳ اچڻ ٻاُر ّىٿ ّج ٻار ًُجڏ
طرهر هڌٓڪ ُّا َج اڄڪهھ ُْآ طرهرو الِء صدث ْج ٍْشڀ ْدائ ۽ ٻار ىاُء ُْا ،ًکپ پائڻ دشحاٌا َج ُْج ًىيڪ اگر.ُْآ و
ط غال.ُْآ ٌڪرٌده ٻاُر ًٓپِر طرح ًُ ّىٿ ّج ٻار ّر
.ًنڳائج زهر هڌٓڪ ُْاڻ
.ةچٍده کام ڦاٽڻ شّراخ ّج پٔدائض ْج ٻار شام ڪرڻ ًٔائ ،ًکڻج شاھ ُهڪا ۽ ْنڳائج ٌَ زهر هڌٓڪ ُْاڻ
ُآ ٌُّده ُٔٺ ًٍِى ّج ٻار ىِم ٌڪرڻ ّىٿ طّر غال۾ ٌڪ ٓا هاة ْج ٻار اگر ،ُْج گٍد.ْڪج صاف فّرم ُّا َج ْ
.ةچٍده کام ڦاٽڻ شّراخ ّج پٔدائض ْج ٻار شام ڪرڻ ًٔائ ،ًکڻج شاھ ُهڪا ۽ ْنڳائج ٌَ زهر هڌٓڪ ُْاڻ
- 16. Peace Foundation Pakistan
Peace Foundation: House No.151, Pak Colony Near S.L.D Cotton Factory, Umerkot road Mirpurkhas.
Phone No. 0233-876239 Cell No. 0333-2950775
e-mail: p_foundation@yahoo.com website: www.peacefoundation-pk.org
َج ًهڃ ْفاش ڪهِا جا ٻار کاٌپِّء ٌڪرڻ ّىٿ اگر
ٻار شام اخحٔاط ْدائْشگھ ْاچ ٻاُر ِّڪه ًجٔئ ْڇڪ ُٔٺ شام ُٿ ّىٿ ّج.
ْک ْىٿ ُّ پِّءِّڪه َة ّٔٻ َج ڪرو ْىٿ ًٔکڻٻاُر.ْشگھ ٌڪرو
.ّٿ ْشگھ ْٿ ٌلصام ْک ٻار شام ڪرڻ ًٔائ ْگِرج ٌَ ڇڪڻ ٓا ىّڏڻ ڪٍڌ ْک ْکپْ.دائ نڳائڻ ْک ىاُء زهر ّشڄ
شّر ْج ٻارّىرخه ٽّٔم ّج
ٻار آٌّك جّر غال .ُْآ رٍُده ًٔجائ اچڻ ٻاُر ْج آٌّك ْٿ طرهع کام پٔدائض ْج ٻار ّخص ُْکام ٿٔڻ پٔدا ْج5ُڪ ٓا ىٍٽ
۾ ڪالڪ ُڪ آٌّك ٓا ُْج ُّٔر ْٿ طآع رة اگر .ْگِرج ڪرڻ خفاظث ْج ٻار ۾ هكث ام .ُْآ هٍٓده ْاچ ٻاُر ًٔجائ ڪالڪ
.ْهٺج ىدد ْج ڊاڪٽر َج ْاچ ٌَ ٻاُر
خفاظث ْج ٻار هكث پٔدائض
کڻڻ شاھ ُّ ًٔجٔصٔحائ ،ْڪج ُٔٺ ةػد فّرم کام ٿٔڻ پٔدا ڪٍڌ ّج ٻارگٍد َة ْجٔڪ ۾ هاة ْج ٻار شام ام .ڪرو طرهع
.هٍٓده ْاچ ٻاُر ُّا ٌُّده هؽٔرن
.ْشگھ ْىه رة هڌ کام هڌ ْک ام ًجٔئ ْرکج ُٔٺ کام شطح ْج ىاُء ْک ام ْٿئ ةٍدو ٌاڏ ْج ٻار ًٔجٔصٔحائ
.ْڪج ىانض شام ٽّاك ْک چٔهھ ْج ام َج ْکڻ ٌَ شام ٺٔڪ شاھ ٻار اگر ْڪج خظڪ ْک ٻار
پِّء اگر.ْڪج صاف ىاده ىام هاة ۽ ٌڪ ْج ٻار ُْهٓڙ ڪپڙه صاف ْج آڱر َج ْکڻ ٌَ شاھ شام ٺٔڪ ٻار َة
.ْڎج شاھ ْرک هاة ْج هاة ْج ام َج ْکڻ ٌَ شاھ ٻار ًٔجائ ىٍٽ ُڪ ْج پٔدائض
- 17. Peace Foundation Pakistan
Peace Foundation: House No.151, Pak Colony Near S.L.D Cotton Factory, Umerkot road Mirpurkhas.
Phone No. 0233-876239 Cell No. 0333-2950775
e-mail: p_foundation@yahoo.com website: www.peacefoundation-pk.org
ٌَ ٿڌ ْک ام ًجٔئ ْهٓڙُج شام ڪپڙو صاف ُڪ ْک ٻارْجٔڪ ْک ٻارم ًٌِا ڪرو خاص .ْنڱهپٔدا اڳ کام كثًٿٔئ.
ّطرٓل ّج ڪٽڻ ٌاڏه
.ُْآ ٌُّدو ِْٿه ْرش ۽ ُْآ ٌُّده ّج رٌگ ٌٔرو ٌاڏه هكث پٔدائض
ْج ًِجڳ َٻ شام ڪپڙو شڪم ۽ صاف ْک ام ُْاڻ .ُْآ هٍٓده ْٿ شفٔد رٌگ ۽ ُْآ هٍٓدو ْٿ ٍِْش ْرش کاٌپِّء دٓر ٿّرو
ُْا َج ْرکج ٓاد ْٻڌجپِّء .ًُج ٿٔم گرل ُهڪا ڪپڙاِجڳ ٻڌكٔ.ْڪٽج ىام هچ ْج ً
.ًڪج اشحػياك دشحاٌا جا پالشٽڪ ٓا رٻڙ .ًُج ڌهجم ُٿ ۽ ْڪٽج شام ةهٔڊ ًٌٔئ ۽ صاف ْک ٌاڏو
کام جصو ْج ٻار َُئظ ْک ٌاڏو0.ْڪٽج ّهٓجھ ْج ىٔٽر ْشٍٔٽ
.ّٿ ْشگھج ْةچ کام ٽٔٽٍس شام ڪرڻ غيم ْج ججّٓزم ًٌِا
- 18. Peace Foundation Pakistan
Peace Foundation: House No.151, Pak Colony Near S.L.D Cotton Factory, Umerkot road Mirpurkhas.
Phone No. 0233-876239 Cell No. 0333-2950775
e-mail: p_foundation@yahoo.com website: www.peacefoundation-pk.org
ّج ڪرڻ صاف ْک ٻار ڄاهك جازوّطرٓل
ْشڪ ْرش ْج ٌاڏ ْج ٻار ُْجڏ .ْڪج صاف ىاده ّٔٻ ۽ رة جام ٻار شام آرال آرال شام ڪپڙو پصٔم ُْهڪ ۽ ٌرل گرل ُڪ
.ْهٍُجارج شام صاةڻ ٿّرو ۾ ْپاڻ گرل ْک ام ٌْرهزا کاٌپِّء ام .ْهٍُجارج ْک ام ٌَ ْهڃ ڪرو
ْرکج ْج ْڇاج ْج ىاَء پِّء فّرم کام پٔدائض ْک ٻار ڄاهك.
ٻارْةچ کام ٿٔڻ طآع َة رة ۽ .ُْآ آٍده ٻاُر جهد آٌّك شام چّشڻ ْڇاج ْج ٻار .ْگھرج رکڻ ْج ْڇاج ْج ىاُء کاٌپِّء ڄيڻ ْک
.ُْآ هٍٓده
اچڻ ٻاُر ّج آٌّك
کام پٔدائض طّر غال5ْنڳ َة ڪالڪ ڪجھ ُّا ًُڪڏ ًُڪڏ پر .ُْآ هٍٓده ْاچ ٻاُر ىام جصو آٌّك پِّء ڪالڪ ُڪ ٓا ىٍٽ
ُآ هٍٓدا.ً
شام صاةڻ طرح ْچڱ ْک ًُٿ کاٌپِّء ڪرڻ ٍّىػائ ّج آٌّك .ًچاڏُج نفافا ْج ًُٿ ٓا ًڪج اشحػياك دشحاٌا الِء کڻڻ ْک آٌّك
.ْڌهئج
ٍّىػائ ّج آٌّك
َج ُْج ٌَ گڏ ّخص ّڪ ّج ام ٓا ُْج ٽٽم ُْا اگر .ٌَ ٓا ُْآ پّره ُّا َج ْڎشج ڪرو ٍّىػائ ّاٌج کاٌپِّء اچڻ ٻاُر ْج آٌّك
.ّٿ ْشگھ ڪرو ٻٔيارو ڪا ْٻ ٓا ٿٔڻ طآع ّج رة شام رُڻ ّخص َٔةل ّج آٌّك َج ّڇ .ْهٺج ىدد ْج ڊاڪٽر
ْنڳائ دٓر ۾ اچڻ ٻاُر آٌّك ًُجڏ
ًُڪڏ ًُڪڏ .ٿٍٔده طآع هڌٓڪ رة شام ام ْگھرج ٌَ ڇڪڻ ْک ٌاڏو .ْڪج ٌَ َة َڪج َج ُْآ ُّٔر ْٿ ٌَ طآع رة ّج ىاَء اگر
۾ اچڻ ٻاُر آٌّك اگرغّرة َج ڪرو دٓر.ُْآ هٍٓده ْاچ ٻاُر شام نڳائڻ زهر ْج
ٌْٻچٔدا شام اخحٔاط َج ْٿئ ىدصّس ٌرل اگر .ْڪج ىدصّس ْک ٌْٻچٔدا هٽام پٔٽ َج ْڪج ُّٔر ْٿ طآع رة ّج ىاَء اگر
.هٍٓده ْاچ ُْٻا آٌّك ۽ صٍدوُش ٌْٻچٔدا شام ڪرڻ ًٔائ .ْهڃ ْٿ شخث اُا ًٔجٔصٔحائ ْڪج ىانض ْج
- 19. Peace Foundation Pakistan
Peace Foundation: House No.151, Pak Colony Near S.L.D Cotton Factory, Umerkot road Mirpurkhas.
Phone No. 0233-876239 Cell No. 0333-2950775
e-mail: p_foundation@yahoo.com website: www.peacefoundation-pk.org
اگر.ْڎج زهر شام اخحٔاط ْج ْخص هارو ْىٿ ْج ٌْٻچٔدا َج ُْج ُّٔر ْٿ طآع ىصهصم رة ۽ ْاچ ٌَ ٻاُر جهد آٌّك
ّج رةٿٔڻ طآع هڌٓڪ
ًٔجائ ًىٍٽ ڪجھ شام ٌڪرڻ ٻاُر ْج آٌّكُْآ ٿٍٔده طآع رةّجٔڪام .ُْآ ٌُّده جٔحره ْچّٿائ ْج نٔٽر ُڪ ٓا ڪپ ُڪ
ًٔجائ ًٍِٓڎ ڪجھ پِّء کام.ُْآ ٌَ ڳانھ ْج خطرو ڪا اُا پر ُْآ رٍُده ٌڪرٌده رة ٿّره ٿّره
ٿّرو ٿّرو پٔٽ ّج غّرة الِء ام .ُْآ آٍده ٌَ آحره ٻاُر ۽ ُْآ رٍُده ٿٍٔده طآع اٌدر ْئ اٌدر رة ّج غّرة ًُڪڏ ًُڪڏ
ْج غّرة .ُْآ ُّٔر ْڀرج رة َج ىطهب ّاٌج َج ْاچ ٌظر هڎه پٔٽ اگر .ْگھرج ڎشڻ شام دٓرْگردط ۽ ْڪج چٔڪ اڪثر ٌتض
.ْڎشج غالىث ْج ْخراة
ىانض ٓا ْچّش ّڪ ّٔٻ َج ْچّش ٌَ ٻار اگر .ْڎج چّشڻ ْڇاج ْج ىاَء ْک ٻار َج ُْآ ةِحر الِء ةچائڻ کام ٿٔڻ طآع رة ّج غّرة
.ڪروگ ۾ ٿٔڻ طآع رة شام ًٍِج ُْآ رهڪٍٔده ْک هُڻ رة ّجٔڪ ُْآ ٿٍٔده پٔدا ُارىّم ُڪ شام ڪرڻ ًٔائآٍدو ْھٽحائ
.ُْآ
ىصهصم رة ّج غّرة اگرهڌٓڪ ۽.ًڪج طّٔم ُٔٺّٔم َج ُْج ُّٔر ْٿ طآع
(ُڪ شٔرل ۾ رڳ ْج غّرة َج ّٿ ْشگھ ْٿ ْهٺج ىدد ْج ڊاڪٽر َج ْٿئ ٌَ ةٍد جهد رة اگرْج ڄيڻ رة ّجٔڪ ىاده ّپٔه صاف
جصو.ُْج طرهرة ْج نڳائڻ )ُْآ هٍٓده ْٿ انڳ کام
۽ ْپاڻ ْک ىاَء،رس ّج فرهٽ جّر ىثاك .ْپٔارج هڌ کام هڌ طرةث.طرةث هارا ڪرڻ پّرو ْڪي ْج ْپاڻ ۽ ْپاڻ ،چاٌھ
غالىث اُا ْڪج ُٔٺ ّىٿ ۽ ْىٿ ٽٍگّم جّم ام َج ْاچ ۾ ڎشڻ غالىث ْج ٿٔڻ ةِّٔش ۽ ُْج ڪيزهر ۽ جٔز ٌتض ْج ىاَء اگر
.ْٿ ْشگھ ْٿ ْج ْخراة ْگردط
- 20. Peace Foundation Pakistan
Peace Foundation: House No.151, Pak Colony Near S.L.D Cotton Factory, Umerkot road Mirpurkhas.
Phone No. 0233-876239 Cell No. 0333-2950775
e-mail: p_foundation@yahoo.com website: www.peacefoundation-pk.org
ُْج ُّٔر ْٿ طآع ّگھڻ جيال رة اگرْشگھ ْاچ ىّة ڪرو ٿٔڻ طآع هڌٓڪ ْج رة َج ُْج خطره ُّا ۽ْک رة َج ْٿ
شخ ٌْٻچٔدا الِء رهڪڻ.ْڪج ىانض ْج پٔٽ ًٔجائ ٿٔڻ ث
ُر5.ْڪج ىانض هرو َج ْنڳ ٌرل ٌْٻچٔدا اگر ْڎشج کاٌپِّء ىٍٽ
شخ ٌْٻچٔدا ْئ ًجٔئک ىاَء پر ْڪج ٌَ ىانض پِّء ،ٿٍٔده ةٍد ٿٔڻ طآع رة ٿٍٔدو ثٌْٻچٔدا ۽ ْڎشج کاٌپِّء دٓر ٿّرو ٿّرو ْ
ڪج ىانض هرو َج ْٿئ ىدصّس ٌرل.ْ
.ْڪج ّطرٓل ڎٌم ُٔٺ َج ْٿئ ٌَ ةٍد رة َة شام ڪرڻ ىانض اگر
.ْدٻائج هكث ڪجھ َج ْهڃ ٌَ ْرڪ رة ْدٻائج ُٔٺ شام هزم پّرو ْرک ْىٿ ُٔٺ کر ًُٿ ٍِْٻ ُٔٺ ْج مُد ْج پٔٽ
َج ْرڪ ٌَ َة پِّء هُڻ رة اگرٌْٻچٔدا ًجٔئ ْنڳائج زهر ُٔٺ پِّء ْدٻائج اٌدر شام ًُٿ ٍِْٻ ْک ْخص ًٔىٿئ ْج ٌْٻچٔدا
جصو َج ْشگھ ْنڳ ٌَ زهر آحره شام ًُٿ اگر ْدٻائج ْک ام ْشگھ ْٿ شام زهر جٔحره .ْشگھج ْدٻائ طرف ُڏو ْج ِْڪه
ْدٻائ ًٔآصٔحائ ٓا ْدٻائج َة پِّء دٓر ڪجھ ْج رڪڻ رة .ْڎج زهر پّره ّج.ْپِچ ىدد ْج ڊاڪٽر ًٔجٔصٔحائ ْرکج
- 21. Peace Foundation Pakistan
Peace Foundation: House No.151, Pak Colony Near S.L.D Cotton Factory, Umerkot road Mirpurkhas.
Phone No. 0233-876239 Cell No. 0333-2950775
e-mail: p_foundation@yahoo.com website: www.peacefoundation-pk.org
ًُجڏ .ًُآ ڪٔم طآع جدةٔرهم ْاخحٔاط ۾ ٌِْا ُْآ الِء ىػهّىاة ْج ىرد ۽ غّرة صرف ىّاد ىحػهق ڄو ڎٌم ۾ ْڪحاةچ ًُ
ًٍِڪ ٓا ڊاڪٽر ْک غّرة پر .ْهڃ ْڪرائ ْزچگ ۾ گھر ْةٍائ ةٍٔاد ْک ًٌِا ٓا ًُآ ٌَ آخرو جدةٔرهم شڀ ُْا َجاشپحاك ْهٓجھ
.ْهڃ ّٓپِچا
ىٍجاٌب
ىٔرپّرخاص ًفائٌّڊٓظ پٔس