هدف گذاری عالی مهارت های زندگی استراتژی شخصی مدیریت فردی در جستجوی کامیابی مجتبی لشکربلوکی شبکه استراتژیست

1. ‫جستجوی‬ ‫در‬
‫هدف‬ ‫کامیابی؛‬
‫عالی‬ ‫گذاری‬
‫الشموس‬ ‫شمس‬ ‫مطالعاتی‬ ‫فرهنگی‬ ‫موسسه‬

2. ‫از‬‫شما‬‫می‬‫پرسند‬‫که‬‫سه‬
‫هدف‬‫اصلی‬‫تان‬‫در‬‫این‬
‫لحظه‬‫از‬‫زندگی‬‫چیست؟‬‫سه‬
‫هدف‬‫را‬‫در‬‫کاربرگ‬‫های‬
‫خود‬‫بنویسید‬.5‫دقیقه‬
‫فرصت‬‫دارید‬.

3. 3
‫عالی‬ ‫گذاری‬ ‫هدف‬ ‫ویژگی‬ ‫پنج‬
‫اندازه‬ ‫قابل‬ ‫باید‬ ‫هدف‬
‫باشد‬ ‫گیری‬
‫افزایش‬‫را‬ ‫سالمتی‬ ‫و‬ ‫شادابی‬
‫متغیرهای‬ ‫بازگشت‬ ‫با‬
‫محدوده‬ ‫به‬ ‫خوب‬ ‫آزمایش‬
‫کنید‬ ‫مقایسه‬ ‫نرمال‬!
‫معقول‬ ‫و‬ ‫مرتبط‬ ‫باید‬ ‫هدف‬
‫هیجانات‬ ‫اساس‬ ‫بر‬ ‫و‬ ‫باشد‬
‫نباشد‬ ‫مقطعی‬!‫ان‬ ‫چرای‬ ‫جواب‬
‫چرا‬ ‫جواب‬ ‫اگر‬ ‫باشد‬ ‫مشخص‬
،‫دهیم‬ ‫می‬ ‫هزینه‬ ‫باشد‬ ‫مشخص‬
‫کنیم‬ ‫می‬ ‫صبر‬.
‫باشد‬ ‫مشخص‬ ‫باید‬ ‫هدف‬.
‫نشانه‬ ‫را‬ ‫چیزی‬ ‫چه‬ ‫دقیقا‬
‫اید؟‬ ‫رفته‬
‫را‬ ‫آگاهی‬ ‫و‬ ‫سواد‬ ‫افزایش‬
‫با‬ ‫کنید‬ ‫مقایسه‬
‫حوزه‬ ‫در‬ ‫مطالعه‬ ‫افزایش‬
‫در‬ ‫کشورهای‬ ‫سیاسی‬ ‫اقتصاد‬
‫توسعه‬ ‫حال‬
‫یافتنی‬ ‫دست‬ ‫باید‬ ‫هدف‬
‫باشد‬
‫فوتبال‬ ‫در‬ ‫موفقیت‬ ‫کسب‬
‫دو‬ ‫تا‬ ‫رونالدو‬ ‫از‬ ‫بیشتر‬
‫آینده‬ ‫سال‬
‫دارد‬ ‫رابطه‬ ‫تالش‬ ‫میزان‬
‫با‬...
‫باشد‬ ‫دار‬ ‫زمان‬ ‫باید‬ ‫هدف‬
‫درآمد‬ ‫کسب‬500‫میلیون‬
‫تومانی‬
‫درآمد‬ ‫کسب‬ ‫با‬500‫میلیون‬
‫تا‬ ‫تومانی‬1400.6.31
01
Specific
02
Measurable
03
Achievable
04
Reasonable
05
Timebounded

4. 4
•‫نیز‬ ‫ارزشمند‬ ‫و‬ ‫شریف‬ ‫باید‬ ‫اهداف‬
‫باشند‬.
•‫جستن‬ ‫در‬ ‫چیز‬ ‫هر‬ ‫که؛‬ ‫گویند‬ ‫می‬ ‫چرا‬
‫آنی‬ ،‫آنی‬!
•‫که‬ ‫چیزهایی‬ ‫اندازه‬ ‫به‬ ‫ها‬ ‫انسان‬
‫اندازه‬ ‫به‬ ‫نیستند‬ ‫ارزشمند‬ ‫دارند‬
‫را‬ ‫آنان‬ ‫اما‬ ‫ندارند‬ ‫که‬ ‫چیزهایی‬
‫کنند‬ ‫می‬ ‫جستجو‬.
•،‫کنیم‬ ‫می‬ ‫جستجو‬ ‫را‬ ‫هدفی‬ ‫ما‬ ‫که‬ ‫زمانی‬
‫فروشیم‬ ‫می‬ ‫را‬ ‫خودمان‬(،‫مان‬ ‫زمان‬
‫تمرکزمان‬ ،‫مان‬ ‫توان‬)‫دیگری‬ ‫چیز‬ ‫تا‬
‫باید‬ ‫بنابراین‬ ‫بیاوریم‬ ‫بدست‬ ‫را‬
‫دست‬ ‫به‬ ‫را‬ ‫چیزی‬ ‫چه‬ ‫که‬ ‫باشیم‬ ‫متوجه‬
‫چیزی؟‬ ‫چه‬ ‫ازای‬ ‫در‬ ‫آوریم‬ ‫می‬!
•‫است‬ ‫کاسبی‬ ‫سراسر‬ ‫زندگی‬!
•‫قرآن‬ ‫در‬:‫به‬ ‫دهم‬ ‫بشارت‬ ‫را‬ ‫شما‬ ‫آیا‬
‫که‬ ‫تجارتی‬...
•‫بقره‬(90:)‫که‬ ‫هستند‬ ‫کسانی‬ ‫ها‬ ‫آن‬
‫دادن‬ ‫دست‬ ‫از‬ ‫قیمت‬ ‫به‬ ‫را‬ ‫گمراهی‬
‫هدف‬ ‫تفاوت‬
‫عالی‬ ‫گذاری‬
‫متعالی‬ ‫با‬‫؟‬
‫اینکه‬ ‫آیا‬
‫اهداف‬
‫اسمارت‬
‫نیز‬ ‫باشند‬
‫کافیست؟‬
‫باشند‬ ‫شریف‬ ‫باید‬ ‫اهداف‬
‫باشند‬ ‫اخالقی‬ ‫باید‬ ‫اهداف‬.

5. ‫شما‬ ‫هدف‬
‫این‬ ‫باید‬
5+1‫ویژگی‬
‫داشته‬ ‫را‬
‫باشد‬

6. 6
•‫نتیجه‬:‫باید‬ ‫اهداف‬ ‫تعداد‬
‫باشد‬ ‫محدود‬
•‫تکمیلی‬ ‫نکته‬:‫اهداف‬ ‫مجموعه‬
‫داشته‬ ‫سینرژی‬ ‫هم‬ ‫با‬ ‫باید‬
‫باشند‬.
‫گاهی‬‫اوقات‬‫یک‬
‫هدف‬‫شدنی‬،‫است‬
‫دو‬‫هدف‬‫کنار‬
‫هم‬‫دست‬‫عملی‬
‫نیست‬.‫این‬‫به‬
‫چه‬‫کدام‬‫ویژگی‬
‫ضربه‬‫می‬‫زند؟‬

7. 7
‫زمان‬
‫دار‬
‫و‬ ‫معقول‬
‫تبط‬ ‫مر‬
‫قابل‬
‫دستیاب‬
‫ی‬
‫ق‬.
‫انداز‬
‫ه‬
‫گیری‬
‫مشخص‬ ‫ارزشم‬
‫ند‬
‫قلب‬ ‫حضور‬ ‫خواهم‬ ‫می‬‫نماز‬ ‫در‬
‫باشم‬ ‫داشته‬.
‫حقوقم‬ ‫آینده‬ ‫سال‬ ‫تا‬ ‫خواهم‬ ‫می‬
‫شود‬ ‫برابر‬ ‫ده‬.
‫شادتر‬ ‫آدم‬ ‫خواهم‬ ‫می‬‫باشم‬ ‫ی‬
‫می‬‫بخوانم‬ ‫کتاب‬ ‫ده‬ ‫خواهم‬
‫یک‬ ‫روز‬ ‫هر‬ ،‫آینده‬ ‫سال‬ ‫یک‬ ‫طی‬
‫بخرم‬ ‫تازه‬ ‫سنگک‬ ‫نان‬ ‫عدد‬
‫می‬‫برای‬ ‫بهتری‬ ‫فرزند‬ ‫خواهم‬
‫باشم‬ ‫مادرم‬ ‫و‬ ‫پدر‬
‫آخر‬ ‫تا‬ ‫خواهم‬ ‫می‬1400‫دو‬ ‫به‬

8. 8
T R A M S V
‫انسان‬ ‫بعد‬ ‫سال‬ ‫سه‬ ‫تا‬ ‫خواهم‬‫می‬
‫شوم‬ ‫تری‬‫اخالقی‬
‫یک‬ ‫خواهم‬‫می‬‫پیدا‬ ‫ایدئال‬ ‫همسر‬
‫تا‬ ‫کنم‬98/7/15
‫صفر‬ ‫دروغ‬!
‫تقرب‬‫اولین‬ ‫در‬ ‫دوست‬ ‫حضرت‬ ‫به‬
‫ممکن‬ ‫فرصت‬
‫کسب‬‫رتبه‬15‫در‬ ‫پایین‬ ‫به‬
‫رشته‬ ‫در‬ ‫آتی‬ ‫سال‬ ‫دکتری‬ ‫کنکور‬
‫مدیریت‬ ‫یا‬ ‫پژوهی‬ ‫آینده‬
‫رسانه‬.
‫رضایت‬ ‫شاخص‬ ‫افزایش‬‫مشتریان‬
‫تا‬ ‫سودآور‬80%

9. 9
•‫جواب‬1:‫خیلی‬‫اگر‬ ‫اوقات‬
‫همین‬ ،‫نداشتی‬ ‫هدف‬40%‫را‬
‫دادی‬ ‫نمی‬ ‫انجام‬ ‫هم‬.
•‫جواب‬2:‫را‬ ‫اهدافت‬ ‫شاید‬
‫ای‬ ‫گذاشته‬ ‫باال‬.
•‫جواب‬3:‫اهداف‬ ‫کردن‬ ‫عملی‬
‫دیگری‬ ‫های‬ ‫تکنیک‬ ‫خود‬‫دارد؛‬
–‫اهداف‬ ‫شکستن‬
–‫داشتن‬ ‫مربی‬ ‫یا‬ ‫داشتن‬ ‫همراه‬
–‫اهداف‬ ‫کاهش‬(‫لحظه‬ ‫هر‬ ‫در‬
‫محدودتری‬ ‫تعداد‬ ‫بر‬ ‫تمرکز‬
‫بحرانی‬ ‫جرم‬ ‫هدف؛‬)
–‫آینده‬ ‫تجسم‬(‫کردن‬ ‫پررنگ‬
‫آینده‬)
‫من‬‫هدف‬‫گذاری‬
‫می‬،‫کنم‬
‫اهدافم‬‫هم‬
‫اسمارت‬‫است‬
‫اما‬‫در‬‫تحقق‬
‫آن‬‫ها‬‫کاهلی‬
‫می‬‫کنم‬‫و‬40%
‫اهدافم‬‫رسیده‬
‫ام؟‬

10. 10
•‫جواب‬1:‫قرار‬ ‫العین‬ ‫نصب‬
‫دهید‬.
•‫جواب‬2:‫شاید‬ ‫کنید‬ ‫چک‬M
‫و‬T‫باشد‬ ‫داشته‬ ‫مشکل‬ ‫آن‬.
‫هدف‬ ‫من‬
‫می‬ ‫گذاری‬
‫آن‬ ‫اما‬ ‫کنم‬
‫را‬ ‫ها‬
‫می‬ ‫فراموش‬
‫کنم؟‬

11. 11
•‫جواب‬1:‫بودی‬ ‫طبیب‬ ‫اگر‬ ‫کل‬
....
•‫جواب‬2:‫یک‬ ‫شخصی‬ ‫انضباط‬
‫باید‬ ‫هم‬ ‫همین‬ ‫است‬ ‫مهارت‬
‫شود‬ ‫تمرین‬.‫و‬ ‫گذاری‬ ‫هدف‬ ‫از‬
‫نترسید‬ ‫یابی‬ ‫هدف‬.
•‫شخصی‬ ‫انضباط‬(‫دیسیپلین‬:)
‫خالف‬ ‫کاری‬ ‫انجام‬ ‫توانمندی‬
‫مدت‬ ‫کوتاه‬ ‫لذت‬ ،‫حس‬ ،‫میل‬
‫است‬.‫کردن‬ ‫قربانی‬ ‫توانایی‬
‫زندگی‬ ‫خوبی‬ ‫پای‬ ‫در‬ ‫خوشی‬.
•‫جواب‬3:‫عملی‬ ‫هنر‬ ‫کتاب‬
‫بخوانید‬ ‫را‬ ‫ها‬ ‫دانسته‬ ‫کردن‬
‫هدف‬ ‫من‬
‫اراده‬ ،‫دارم‬
‫است‬ ‫ضعیف‬ ‫ام‬
‫کنم؟‬ ‫چه‬

12. 12
•‫جواب‬1:‫در‬ ‫ندارد‬ ‫امکان‬
‫شما‬ ‫زندگی‬ ‫های‬ ‫حوزه‬ ‫همه‬
‫کنید‬ ‫گذاری‬ ‫هدف‬ ‫نتوانید‬.
•‫جواب‬2:‫برخی‬ ‫توانید‬ ‫می‬
‫از‬ ‫برخی‬ ‫تان‬ ‫اهداف‬ ‫از‬5
‫نداشته‬ ‫را‬ ‫اولیه‬ ‫ویژگی‬
‫باشد‬.
•‫جواب‬3:‫گذاری‬ ‫هدف‬
‫طول‬ ‫در‬ ‫اما‬ ‫کنید‬ ‫اسمارت‬
‫تغییر‬ ‫را‬ ‫ها‬ ‫آن‬ ‫زمان‬
‫نمی‬ ‫االن‬ ‫از‬
‫هدف‬ ‫توانم‬
‫دقیق‬ ‫گذاری‬
‫در‬ ‫اصال‬ ،‫کنم‬
‫کاری‬ ‫حوزه‬
‫هدف‬ ‫من‬
‫امکان‬ ‫گذاری‬
‫ندارد‬.

13. 13
•‫جواب‬:‫ابالفضل‬ ‫حضرت‬ ‫نذر‬
‫کنید‬!‫کاری‬ ‫من‬ ‫دست‬ ‫از‬
‫نیست‬ ‫ساخته‬.
‫نه‬‫چن‬ ‫نر‬‫هن‬ ‫نن‬‫من‬
،‫کنم‬ ‫می‬ ‫فکر‬
‫ندارم‬ ‫هدفی‬!
‫ننه‬‫بن‬ ‫نندفی‬‫هن‬
‫نمننی‬ ‫ذهنننم‬
‫رسد‬!

14. 14
•،‫ارزشمند‬ ‫چیزهای‬ ‫همه‬
‫نیستند‬ ‫کردن‬ ‫کمی‬ ‫قابل‬
•‫کمی‬ ‫قابل‬ ‫که‬ ‫چیزهایی‬ ‫همه‬
‫ارزشمند‬ ‫لزوما‬ ‫هستند‬ ‫شدن‬
‫نیستند‬.
•‫گرایی‬ ‫کمیت‬ ‫جنون‬
•‫اهداف‬ ‫یا‬ ‫که‬ ‫کنیم‬ ‫می‬ ‫تالش‬
‫به‬ ‫شود‬ ‫شکسته‬ ‫یا‬ ‫شود‬ ‫کمی‬
‫کمی‬ ‫هدف‬ ‫چند‬.
•10%‫کیفی‬ ‫دارند‬ ‫حق‬ ‫اهداف‬
‫همه‬ ‫آیا‬
‫می‬ ‫را‬ ‫اهداف‬
‫کمی‬ ‫شود‬
‫کرد؟‬

15. ‫از‬‫شما‬‫می‬‫پرسند‬‫که‬‫سه‬
‫هدف‬‫اصلی‬‫تان‬‫در‬‫این‬
‫لحظه‬‫از‬‫زندگی‬‫چیست؟‬‫سه‬
‫هدف‬‫را‬‫در‬‫کاربرگ‬‫های‬
‫خود‬‫بنویسید‬.5‫دقیقه‬
‫فرصت‬‫دارید‬.

16. 16
•‫شوید‬ ‫کار‬ ‫به‬ ‫دست‬!‫به‬ ‫دست‬
‫بزنید‬ ‫اقدام‬!
•‫برسانید‬ ‫انتها‬ ‫به‬ ‫را‬ ‫کار‬.‫تا‬
‫بروید‬ ‫پیش‬ ‫به‬ ‫انتها‬.
•‫خیزید‬ ‫برپا‬!‫پایداربمانید‬!
•‫کنید‬ ‫صبورى‬!‫بیاورید‬ ‫تاب‬!
•‫کنید‬ ‫پیشه‬ ‫پاکدامنى‬!‫پارسایی‬
‫بورزید‬!
•ً‫قطعا‬،‫است‬ ‫پایانى‬ ‫شما‬ ‫براى‬
‫به‬ ‫را‬ ‫خود‬‫برسانید‬ ‫آن‬...
•‫من‬‫قیامت‬ ‫روز‬ ‫و‬ ،‫شمایم‬ ‫شاهد‬
‫حجت‬ ‫اقامه‬ ‫شما‬ ‫نفع‬ ‫به‬
‫مى‬‫کنم‬.
َ‫ل‬ َ‫م‬ َ‫الع‬َ‫ل‬ َ‫م‬ َ‫ع‬ ْ‫ال‬!‫م‬ ُ‫ث‬
َ‫ة‬ َ‫ِّهای‬‫الن‬َ‫ة‬ َ‫ِّهای‬‫الن‬!
َ‫ة‬ َ‫قام‬ ِ‫ت‬ ْ‫س‬ ْ‫اال‬ َ‫و‬ِ‫ت‬ ْ‫س‬ ْ‫اال‬َ‫ة‬ َ‫قام‬!
‫م‬ ُ‫ث‬َ‫ر‬ ْ‫ب‬‫الص‬َ‫ر‬ ْ‫ب‬‫الص‬!َ‫و‬
َ‫ع‬ َ‫ر‬ َ‫و‬ ْ‫ال‬َ‫ع‬ َ‫ر‬ َ‫و‬ ْ‫ال‬!‫ن‬ ِ‫ا‬ْ‫م‬ ُ‫ك‬ َ‫ل‬
ً‫ة‬ َ‫های‬ ِ‫ن‬‫وا‬ ُ‫ه‬ َ‫ت‬ ْ‫ان‬ َ‫ف‬‫ل‬ ِ‫ا‬‫ى‬
ْ‫م‬ ُ‫ك‬ ِ‫ت‬ َ‫های‬ ِ‫ن‬،َ‫و‬‫ن‬ ِ‫ا‬َ‫ل‬ْ‫م‬ ُ‫ك‬
ً‫ما‬ َ‫ل‬ َ‫ع‬‫وا‬ ُ‫د‬ َ‫ت‬ ْ‫اه‬ َ‫ف‬
، ْ‫م‬ ُ‫ك‬ ِ‫م‬ َ‫ل‬ َ‫ع‬ ِ‫ب‬‫و‬...‫ا‬ َ‫ن‬ َ‫ا‬
‫د‬ ِ‫شاه‬، ْ‫م‬ ُ‫ك‬ َ‫ل‬َ‫و‬‫جیج‬ َ‫ح‬
َ‫م‬ ْ‫و‬ َ‫ی‬ِ‫ة‬ َ‫یام‬ ِ‫ق‬ ْ‫ال‬ُ‫ك‬ ْ‫ن‬ َ‫ع‬ْ‫م‬.
َ‫و‬‫ى‬ ّ‫ن‬ ِ‫ا‬‫ِّم‬‫ل‬ َ‫ك‬ َ‫ت‬ ُ‫م‬ِ‫ع‬ ِ‫ب‬ِ‫ة‬ َ‫د‬ِّ‫الل‬

18. ‫اس‬ ‫هادی‬ ‫و‬ ‫شریف‬ ،‫فعال‬ ‫که‬ ‫خداوندی‬ ‫بر‬ ‫کنیم‬ ‫می‬ ‫کل‬
‫جوییم‬ ‫می‬ ‫مدد‬ ‫او‬ ‫از‬ ‫و‬

19. 19
‫اولیه‬ ‫گذاری‬ ‫هدف‬ ‫کاربرگ‬
‫سه‬‫کنید‬ ‫درج‬ ‫پایین‬ ‫در‬ ‫را‬ ‫خود‬ ‫هدف‬.‫های‬ ‫ستون‬ ‫به‬
‫کرد‬ ‫خواهیم‬ ‫پر‬ ‫ادامه‬ ‫در‬ ‫را‬ ‫بعدی‬

20. 20
T R A M S V
‫قلب‬ ‫حضور‬ ‫خواهم‬ ‫می‬‫نماز‬ ‫در‬
‫باشم‬ ‫داشته‬.
1
‫حقوقم‬ ‫آینده‬ ‫سال‬ ‫تا‬ ‫خواهم‬ ‫می‬
‫شود‬ ‫برابر‬ ‫ده‬.
2
‫شادتر‬ ‫آدم‬ ‫خواهم‬ ‫می‬‫باشم‬ ‫ی‬ 3
‫می‬‫بخوانم‬ ‫کتاب‬ ‫ده‬ ‫خواهم‬ 4
‫یک‬ ‫روز‬ ‫هر‬ ،‫آینده‬ ‫سال‬ ‫یک‬ ‫طی‬
‫بخرم‬ ‫تازه‬ ‫سنگک‬ ‫نان‬ ‫عدد‬
5
‫می‬‫برای‬ ‫بهتری‬ ‫فرزند‬ ‫خواهم‬
‫باشم‬ ‫مادرم‬ ‫و‬ ‫پدر‬
6
‫آخر‬ ‫تا‬ ‫خواهم‬ ‫می‬1400‫دو‬ ‫به‬
‫مسلط‬ ‫دنیا‬ ‫زنده‬ ‫زبان‬‫شوم‬
7

21. 21
T R A M S V
‫انسان‬ ‫بعد‬ ‫سال‬ ‫سه‬ ‫تا‬ ‫خواهم‬‫می‬
‫شوم‬ ‫تری‬‫اخالقی‬
1
‫یک‬ ‫خواهم‬‫می‬‫پیدا‬ ‫ایدئال‬ ‫همسر‬
‫تا‬ ‫کنم‬98/7/15
2
‫صفر‬ ‫دروغ‬! 3
‫حضرت‬ ‫به‬ ‫تقرب‬‫اولین‬ ‫در‬ ‫دوست‬
‫ممکن‬ ‫فرصت‬
4
‫کسب‬‫رتبه‬15‫در‬ ‫پایین‬ ‫به‬
‫رشته‬ ‫در‬ ‫آتی‬ ‫سال‬ ‫دکتری‬ ‫کنکور‬
‫مدیریت‬ ‫یا‬ ‫پژوهی‬ ‫آینده‬
‫رسانه‬.
4
‫رضایت‬ ‫شاخص‬ ‫افزایش‬‫مشتریان‬
‫تا‬ ‫سودآور‬80%
5

22. 22
‫نهایی‬ ‫گذاری‬ ‫هدف‬ ‫کاربرگ‬
T R A M S V ‫اصلی‬ ‫هدف‬ ‫سه‬ ،‫کارگاه‬ ‫این‬ ‫های‬ ‫آموخته‬ ‫به‬ ‫توجه‬ ‫با‬
‫کنید‬ ‫تعیین‬ ‫را‬ ‫خود‬