2. Silloin maailmassaniei ollut ruokaa,ai-
noastaankaloreita: Syotyjeja syom[ttomid
kaloreita,painajaisp[iviillisiiija turvaruo-
kia. Kiisittfimlttrimiii m[[ri[ tomaatteja,
porkkanoitaja juoksuaskelia,jotka kulutti-
vat jokaisen herneenkin.Tdydellinenras-
vattomuusja niukka energiapitoisuusolivat
siiiintoj[, joista en tinkinyt.
Viisi vuotta sitten suhteeni ruokaan oli
niin vinksallaan,ettii vieliikddnen ainatie-
dii, mit[ uskaltaisinsuuhuni laittaa.
Kaikki alkoi Bridget Jonesista.
UIN HELEN FIELDINGIN TO-
maanin yhdeksln vuotta sitten ja
inspiroiduin.Bridget Joneslistasi
pliviikirjaansajoka ikisen suupa-
lan kaloreineen,ja minii ryhdyin tekemddn
samoin.Punnitsinjokaisensyomiiniruoka-
annoksenja kirjoitin senkalorit muistivih-
koon. Oliivikaan ei p[lssyt minulta kar-
kuun.
Seoli ensimmdinenaskelkohti tdydelli-
senkontrolloitua eldmd[. Tajusin nopeasti,
ettd sy<imish[iriooli oiva keino hallita el?i-
miiii.Vaikkaopinnot takkuaisivattai ihmis-
suhteetrakoilisivat,minulla olisi vihkoni ja
senkdtkoissl oma kontrolloitu maailmani.
Tavoitteenanioli saavuttaamahdollisim-
manlyhyt listaruokia mahdollisimmanpie-
nillfl energiamiilrill[. Ensin rajani oli alle
l2OO kaloria pdivd.ssl,sit-
ten alle 1000.Luku piene-
ni aina,kun olin pliissyt ta-
voitteeseenimonena plii-
v6n[. Lopulta piilsin tilaan,
jossa yli 800 kaloria piii-
vdssfloli katastrofi.
Oli huumaavaakatsoa
illalla vihkosta, miten iha-
nan v[h6n olin syonyt.Oli
huumaavaamenndnukku-
maan,kun vatsakurni. Oli huumaavaakir-
jatavihkoonvieldyksijuoksulenkki.
Liikuntakertoja alkoi ilmestydliihesjoka
piiiviille: juoksua, juoksua, kuntopiiril,
juoksua.P[dasia,ettii liikunta poltti kalorei-
ta mahdollisimman tehokkaasti.
Vihkossanioli myosrasti ruutuun -koh-
tia: ei pullaa, ei karkkia, ei alkoholia. Voi-
tonriemuisia ruksejatuli montajoka plivii.
UOKAVALIONI KUTISTUI.
Soin pfliiasiassavesipitoisiakas-
viksia ja muita vlh[kalorisia vi-
hanneksia kuten tomaatteja ja
porkkanaa.Hedelmisti kelpuutin omenan
ja melonit, mutten banaania.Lisiiksi hyviik-
syin kaurapuuron,niikkileiv[n, raejuuston,
tonnikalan (vedessl)ja joskus muutaman
siivun ohuen ohutta kalkkunaleiketti.
Josjoin alkoholia,seoli kevytsiideriiitai
valkoviinifl,tietenkin. Josjoin, sciinvastaa-
vastivdhemmd.n.Kun muut k[viviit baari-il-
lan pflltteeksi hampurilaisella,mind keitin
itsellenipienenkupin kaurapuuroa.
Luin hurjasti keittokirjoja, katsoin kok-
kiohjelmia ja hankin uusia ruoanlaittovdli-
neitii. Kokkasin mielell6ni muille, mutta it-
se soin muruja. Jos soin lautasentyhj[ksi,
olin ahminut. Kylissd otin ruokaa niin vd-
hin kuin kehtasintai valittelin vatsakipua,
josta kylle tuli mycihemminihan todellista.
Ravintoloita vllttelin. Ahdistuin suurista
annoksista,joiden koostumuksestaminulla
ei ollut hajuakaan.
Vihko valtasielflm[ni. En pystynytlopet-
tamaankalorien laskemista.En enddtunte-
nut varsinaistanllk[d: kehoni oli ketoosis-
sa,jossanilfln tunne katoaa.Olin vuoroin
ortorektikko, vuoroin anorektikko.
fflille kylle soin enemmln ja liikuin v?i-
hemmdn.Nimitin niitl huonoiksi kausiksi.
Aaltoilu jatkui vuosia, ja kutistuin yhii
pienemmiiksi. Myos eldmlni kutistui kiel-
loiksi,sHdnnoiksija rajoituksiksi.
Neljiin vuoden jiilkeen olin hajalla. Ke-
Kaikki hyvin, viimeinkin. Tai niin min[
ajattelin.
e xvr,I,AHANxerrxr olikinhyvin,
montavuotta.Kunnesmieheniyhte-
n[ p[iv[nd kertoo tyttiremme kans-
sa kdymiist6iin keskustelusta.Kol-
mevuotiaskysyi,miksi iiiti ei syo.
Jiirkytyn.
Onko t5rttiirenitosiaanhuomannut, ettd
syoneri tavallakuin muut?
Niin minii nimittHin teen. Vaikka syon
paljonenemmin kuin huonoinaaikoina,en
vieliikdln osaasycidl si5nnollisesti ja kun-
nollisia aterioita.Kun perheeni syop?iiviil-
list[, minl hdlrin muualla.Myohemmin il-
lalla nakerranporkkanaa.
Pysynnormaalipainoisena,mutta viilill[
kun eldmii ahdistaa, saan sycimhttcimyys-
kohtauksiaja lipsun vidristyneisiin ajatuk-
siin. Suunnittelenruokavihkonaloittamista
ja asetanitselleni kaloritavoitteita.Sitten
tulen taasjiirkiini.
JosQrttiirenitajuaatdmfln,miten sevai-
kuttaa hflneen?Ottaako hiin joskus mallia
minusta?
Panikoidun.En miss6intapauksessaha-
lua siirtii6 syomishiiiriotii t5rttiirelleni.
Sy<imishdiriokeskuksentoiminnanjohta-
ja Pia Charpentierin mielestdminun kan-
nattaakinhuolestuaasiasta.
"On tdrkeiiii, ett6 tie-
dostat omat oudot ruo-
kaan liittyviit kiiyttiiyty-
mistapasi.Sitenosaatlap-
senkanssasyodess6keyt-
tiiytyii normaalisti. Jos
n[ytflt ruokaan liittyviin
ahdistuksesi,lapsesihuo-
maa sen ja ottaa sinusta
mallia."
Charpentierin mukaan
myospuhelaihduttamisestaja itsensl hauk-
kuminenliiskiksilapsenkuullenvoi ollava-
hingollista.Hd.nkertoo anoreksiaansairas-
tuneesta kymmenenvuotiaasta,jonka isd
huomautteli jatkuvasti iiidille, ettei tdmHn
pitFiisisyoddkermakakkuaetteipeppuleve-
nisi.
Onneksimeilldei miehenikanssaoleta-
panaarvostellaulkoniikoiimme.Mutta kos-
ka ahdistunyhii vfllillfl syrimisestiienkdsil-
loin pysty istumaan piiivlllispoytiiln per-
heenikanssa,leikin tulella.
P[d.td.n,ettd minun on vihdoin opetelta-
va syomddnihan normaalisti.Ellei asiaoli-
ENVIEUATAANOSAASYODA
SAANNOLLISESTIJA KUNNOLLISIA
ATERtqtTA.KUNPER.HEFN|SYO
PAIVALLISTA,MINAHAARIN
MUUALLA.
hossaniei toiminut mikifln eikii pdiini ollut
paljonparemmassakunnossa.Vatsanioli ai-
na kiped ja kuukautiskierto sekaisin.Olin
jatkuvasti ahdistunut.
Hakeuduin ja piiiisin hoitoon: sairaslo-
ma, liiflkitys,terapia.Aloin madella kohti
paranemistaja tajuta, miten pahassalou-
kussaolin ollut.
Kun hoito alkoivaikuttaa,tunsin pitkds-
t[ aikaa niilkiiii ja kylliiisyytte. Oli ihanaa
syodi liimmintii ruokaa. Muistin, ettd elii-
mlstd.voi myosnauttia.
Japuoli vuotta hoidon aloittamisestata-
pahtui ihme: odotin lasta.
www.oliuialehti.fi 114 maaliskuu 2oro
3. si terkee, ajatus olisi viihiin naurettava: aikuinen ihminen
eikdosaasyddii.
Miten tillaiseen umpikujaan ajaudutaan?
-[=l N rHAN OTKEASTTAJATTELE,etteslryOnvain
I ) BridEet Jonesin.Ehke kaikki alkoi teini-iiissii kun
F , joku"huomautti, ettl minulla on aika paksut rei-
a ) det.Tai siit6,ettl anorektisestaKateMossistatu-
li supermalli. Tai yksinkertaisesti siitfl, etti olin herkkfl-
luontoinen j a helposti viet[viss[.
Tai ehkii khrsin ihanuusvajeesta.
Lotta Hiillstriim esittelee ihanuusteorian kirjassaan
Painajainen puntarilla - syiimishtiiriiit ja niiden ehkdisy.
Teorian mukaan syiimishliritiiden taustalla on ihanuusva-
je, joka syntyy jo lapsena,ellei lastakehuta ja hellit?itar-
peeksi. Lapsen itsetunto ja minikuva kehittyviit positiivi-
sesti,jos hlin saatuntea olevansarakastettu ja ihana ilman
vaatimuksia.
Hflllstrcimin mukaan ihanaksi voi kasvaaja kasvattaa,
mutta myds oppia ja opetellaaikuisena.Syomishiiirididen
hoidossaon kysejilkimm[isestd.
Mielestlni sain lapsenaihan tarpeeksi tuntea olevani
ihana.
Tltt6renikiiiin ei mitenkfiin voi potea ihanuusvajetta.
Hiin on ihanaja saajoka p[ivii kuulla senmolemmilta van-
hemmiltaan j amuilta liiheisiltilin. TdysinpyyteettdmEistij a
ilman suorituspaineita.
Siltii osinkaiken pitiiisi olla kunnossa.
Niinp[ plltiin tsempata.Pfiiitiin unohtaa kalorien laske-
misen ja istua joka piiivii ruokapoytlHn syomiiiin t5rttiireni
kanssa.
Kuinka vaikeaa se nyt voi olla, Lysytt itseltlni ja yritln
pliittlvlisesti tukahduttaa mieleeni hiipivHn vastauksen:
Tosi vaikeaa.Melkein mahdotonta.
-g* ALJASruu, ette olen viiiirlssii. Aloitan siitl, ett6
! | syiinjokapiiivii ainakinyhdenaterianyhdessiilap-
senikanssa.Istunpdyt[iin ja nautin ruuasta.
I Pian kokkailemme harva seilta yhdessfltJrtte-
reni kanssa.Katamme p<iydiinkauniisti ja juttelemme lem-
piruuistamme. Niitii on monta: paistettu lohi, kermainen
sosekeitto,melkein mikl tahansasuklaa.
Yhtend lauantaina katson, kuinka t5rttdrenisyii hrylll[
ruokahalulla ja niilkiiiinsl. Sitten hiin nostaapaidan, neyt-
tdl napaansaja sanooylpe[sti, ett6 "maha jo melkein t[yn-
nfl, mutta tuonne mahtuu vielfl v6h[n pastaa".
Olenkateellinen.Osaisinpaminlkin ajatellanoin.
Opettelensydmflin lounasta.Huomaan,ettd tulen syo-
misestI virkeiksi ja hlruiintuuliseksi, en lihavaksi.
Syonyhii niukasti, mutta tarpeeksi. Pysyn normaalipai-
noisena.
Sittenyhtenfl pdivin[ juttelen tyiikavereidenkanssalou-
naalladieeteistii.Huomaan, etten muista enfldulkoabanaa-
nin kalorimdflriil
Kestddhetken, ennen kuin tajuan, ettd seon oikein hy-
vii asia.O
