Có thể bạn nghĩ rằng mình sẽ làm việc tốt nhất lúc thời hạn chót đang hiển hiện trước mắt vì khi đó bạn mới dốc hết toàn bộ sức lực để làm. Tuy nhiên, bạn có thể giảm thiểu stress, tránh mắc những sai lầm không đáng có, tổ chức hợp lý sự nghiệp (và cuộc sống) của mình nếu loại bỏ được thói quen trì hoãn.

1. Website: http://www.masterskills.org/ Truc Phuong
1
Đẩy Lùi Thói Quen Trì Hoãn- Quản Lý Thời Gian
Hiệu Quả
Có thể bạn nghĩ rằng mình sẽ làm việc tốt nhất lúc thời hạn chót đang hiển hiện trước mắt
vì khi đó bạn mới dốc hết toàn bộ sức lực để làm. Tuy nhiên, bạn có thể giảm thiểu stress,
tránh mắc những sai lầm không đáng có, tổ chức hợp lý sự nghiệp (và cuộc sống) của
mình nếu loại bỏ được thói quen trì hoãn.
1. Học cách ưu tiên phân loại
Hãy kể tên vài việc bạn làm khi trì hoãn. Đó có thể là xem phim, đọc các bài đăng mới
trên Facebook hay rửa bát, khi bạn thực sự cần xử lý xong bản báo cáo đó. Giống như
một bác sỹ chuyên nghiệp, mọi việc bạn làm cần được chẩn đoán bằng phương pháp phân
loại ưu tiên. Việc nào cấp bách nhất và cũng là việc quan trọng (và sẽ gây rắc rối lớn nếu
không làm) đồng thời chỉ mất vài giây? Hãy lên kế hoạch đường đi nước bước của bạn
cho phù hợp.

2. Website: http://www.masterskills.org/ Truc Phuong
2
2. Hãy thực tế về mặt thời gian
Không thể bàn cãi đây là phần khó nhất cần khắc phục đối với việc trì hoãn, nhưng có lẽ
bạn không nhận thấy một công việc đã tốn bao nhiêu thời gian - ngay cả khi bạn đã làm
theo cách đó trong nhiều năm. Tuy nhiên, hãy tập trung vào thời gian và trừ hao cho bản
thân một chút thời gian. Hàng tháng, hãy viết ra chính xác số thời gian bạn cần để hoàn
thành mỗi công việc. Bạn sẽ cảm thấy ngạc nhiên.
3. Lập ra một cơ chế thưởng
Những người hay trì hoãn muốn sự hài lòng ngay lập tức. Để thỏa mãn nhu cầu đó, hãy
cho bản thân một cơ chế thưởng. Ví dụ, nếu bạn làm những việc X với X thời gian, bạn
sẽ “được” thêm 15 phút lướt các trang web chuyên “tám” chuyện về các ngôi sao.
4. Chịu trách nhiệm
Nếu có ai đó giúp bạn phải chịu trách nhiệm như bạn cùng phòng hoặc đồng nghiệp, hãy
đưa cho họ danh sách những việc bạn hy vọng sẽ thành công và nhờ họ kiểm tra cùng với
bạn. Tuy nhiên, hãy cố tìm người mà bạn không muốn dễ dàng lợi dụng. Nếu không, bạn
có thể khiến họ bực mình hoặc họ sẽ tự dưng phải làm một việc không được trả tiền.
5. Viết ra những tác động tiêu cực
Mỗi ngày, hãy viết ra những tác động tiêu cực sẽ xảy ra đối với bạn, gia đình và các cấp
độ stress khi bạn trì hoãn. Ép bản thân tự kiểm điểm có thể thúc ép bạn thay đổi khi mọi
cách đều thất bại. Ngoài ra, nó cũng nhắc nhở rằng các hành động của bạn đang tạo ra sự
khác biệt đối với cuộc sống của những người khác.
6. Nhờ tư vấn
Ai cũng có thể nhận được ích lợi từ việc kiểm tra sức khỏe tinh thần (cũng như các phần
kiểm tra sức khỏe khác). Một chuyên gia trị liệu hoặc tư vấn có thể giúp bạn phát hiện tận
gốc các vấn đề trì hoãn và là một trong số những người bắt bạn chịu trách nhiệm, đồng
thời giúp bạn tạo ra những thay đổi tích cực, tốt đẹp hơn.
Thật không dễ chuyển từ người hay trì hoãn sang công dân hạng A, nhưng những bí
quyết trên có thể tạo ra thay đổi tuyệt vời đối với cuộc sống của bạn.
Học viện kỹ năng Masterskills:
Trụ sở: Tầng 9, Tòa nhà Vietcomreal, Số 68, Đường Nguyễn Huệ, P.Bến Nghé, Quận
1, Tp.HCM, VietNam
Phone: 08- 22 - 194 - 047

3. Website: http://www.masterskills.org/ Truc Phuong
3
Hot line: 0907 - 000 - 277
Thời gian làm việc: 8h30 ~ 17h30 (hàng ngày, từ Thứ hai đến Thứ sáu)
Email: info@masterskills.org
Website: www.masterskills.org
(Dịch từ Entrepreneur)