Coaching Experience project

1. Coaching
Experience
LEADERSHIP & EMOTIONAL INTELLIGENCE LAB

2. Μίλησέ μου για ένα
στόχο ή μια δεξιότητα
που θέλεις να πετύχεις.

3. Οι στόχοι μας:
"Θέλω να βρίσκομαι σε
θέση να αναλαμβάνω
περισσότερα ρίσκα."
"Θέλω να αποκτήσω μια μόνιμη
θέση στην εταιρεία που κάνω
πρακτική."
"Θέλω να μειώσω το άγχος
μου όσο το δυνατόν
περισσότερο."

4. Aνάπτυξη αυτογνωσίας - Αναλύσαμε πράξεις που
κάνουμε ασυναίσθητα στην καθημερινότητά μας
Νέες γνώσεις - Ανακαλύψαμε πως οι στόχοι που
βάζουμε και οι ενέργειες που κάνουμε για να τους
πετύχουμε, έχουν αντίκτυπο σε πολλές πλευρές τις
ζωής μας (επαγγελματικό τομέα, προσωπικό κλπ)
Τι πετύχαμε:
Έκφραση συναισθημάτων & σκέψεων - Μιλήσαμε για
θέματα και ανησυχίες που ίσως να μην είχαμε ποτέ
εξωτερικεύσει (το γεγονός ότι είμαστε όλοι μέλη στην
ίδια ομάδα αλλά και φίλοι, σίγουρα βοήθησε στην πιο
άμεση και ελεύθερη επικοινωνία)
Ευελιξία στην εναλλαγή και διευκρίνηση ερωτήσεων,
όταν ο ερωτώμενος δυσκολευόταν να τις κατανοήσει
- Χρήσιμο soft skill για την επαγγελματική μας πορεία

5. Εμπόδια που
αντιμετωπίσαμε:
Έκφραση απαισιοδοξίας - αποδοχή μιας μη
ιδανικής κατάστασης "Δε θα ξεπεράσω ποτέ το
άγχος μου όταν παρουσιάζω."
Δυσκολία να μιλήσουμε εκ μέρος άλλων - φόβος
για την μη εγκυρότητα μιας τέτοιας απάντησης
Μη-επαρκής χρόνος για παρατηρήσεις
Δυσκολία στην ερώτηση "τι πρέπει να κάνω
διαφορετικά;"
Άγχος για τον προσδιορισμό του χρόνου κατά τον
οποίο θα έπρεπε να κάνουμε τις απαραίτητες
αλλαγές για να πετύχουμε τον στόχο μας

6. Τι αποκομίσαμε:
Πρώτη φορά συνειδητοποίησα πόσα κάνω
ήδη για να πετύχω το στόχο μου. Μέσα στο
τρέξιμο της μέρας δεν το συνειδητοποιώ.
Ένιωσα περήφανη για μένα και πήρα δύναμη
να συνεχίσω.
Μόλις άκουσα τον εαυτό μου να λέει δυνατά
το τι έχω καταφέρει μέχρι τώρα, τότε ήταν που
συνειδητοποίησα πόση πρόοδο έχω κάνει.
Ένιωθα τόσο οικεία. Μίλησα για το άγχος μου
χωρίς να αγχωθώ.
"
"
"
"
"
"
(Live from the coaching
session)