SlideShare a Scribd company logo

Vart_Barn

•
•
K
Karoline Wahl-Westreng
1 of 20
Download to read offline
Har du spørsmål eller vil ha mer informasjon? Besøk oss gjerne på semper.no. FOTO:ME&I Programleder Johanna Grønneberg Mesa:Tilåbegynnemed følteJohannanærmestathunbaregikkrundtoglektemamma. Nå,nårhennesdatterSavannaherblitttoårgammel, ermorsrolleniferdmedåfesteseg. Morforåpenscene VÅRT BARN ERNÆRING Barnet ditt trenger et sunt og variert kosthold ADHD I Norge har 3-5% av barn og unge under 18 år ADHD MERINOULL Derfor sover barnet bedre og roligere i ull Les om FÅ HJELP MED BARNELØSHET DENNE TEMAAVISEN ER EN ANNONSE FRA MEDIAPLANET Nr 1 | DESEMBER 2014 LES MER PÅ NETT! WWW.BARNHELSE.NO
DENNE TEMAAVISEN ER EN ANNONSE FRA MEDIAPLANET2 · BARNHELSE.NO GRATISIVFUTREDNINGBESTILL I JANUAR OG DU FÅR GRATIS IVF UTREDNING HOS KLINIKK HAUSKEN Tilpassetindividuellbehandlingsplan Hos Klinikk Hausken får du utredning og indviduelt tilpasset behandlingsplan på dagen. Samtidig får du vite hvor stor mulighet dere har for å få barn. KlinikkHauskenharingenventetid Hos oss får dere behandling og personlig oppfølging uten ventetid. Klinikk Hausken er størst på privat IVF i Norge. Vi har lang erfaring og gode reslutater. VelkommentilKlinikkHausken Ring oss eller send e-post for time. Telefon 52 70 21 70 timebestilling@klinikkhausken.no www.klinikkhausken.no Mediaplanets mål er å skape nye kunder til våre annonsører. Gjennom interessante artikler med høy kvalitet, motiverer vi våre lesere til å handle. Vi hjelper våre lesere til å lykkes! VÅRT BARN, NR 1. DESEMBER 2014 Ansvarlig for denne utgaven: Prosjektledere: Karoline Wahl-Westreng og Madeleine Bredesen Telefon: 22 59 30 00 E-post: karoline.wahl@mediaplanet.com, madeleine.bredesen@mediaplanet.com Adm.dir.: Sebastian Keta Design og produksjon: Emma Wirenhed Distribusjon: Dagbladet Trykkeri: A Media Repro: Bert Lindevall Kontakt Mediaplanet: Telefon: 2259 3000 E-post: redaksjonen@mediaplanet.com Siter oss gjerne, men angi kilde. UTFORDRINGER VI ANBEFALER Detfinneshjelpfordere somslitermedåfåbarn Det som virker enkelt for noenkanværeutfordrende forandre.Nårmanprøverogprøverogingentinghender,når manventerogventerogingentingskjer,dakanlivetopple- vessomurettferdigoghverdagensomvanskelig.Deterikke sårentfåavosssomienperiodeavlivetkjennerpådette. V i leger sier at barn- løshet forelig- ger når et par har forsøkt å bli gravid i12månederutenå lykkes. Da kan pa- ret søke hjelp for å forsøkeåfinneårsakentilbarnløs- hetenogeventueltfåhjelp. Når bør jeg søke hjelp? I Norge vil 10 % av par som ønskersegbarnhavanskelig- heter med å få det til på egenhånd. Både offentlige og private aktører tilbyr tjenester for å hjelpe. Først blir det gjort en utredning,et sett målrettedeundersøkelserforåfin- ne årsaken til barnløsheten.Barn- løshet er et parproblem og begge partnereutredes. Årsaken kan like ofte ligge hos mannen som hos kvinnen, og noengangerhosbegge.Dethender også at vi ikke finner en forklar- lig grunn til problemet.Dette kal- les uforklarlig barnløshet. Nesten uansett hva problemet er, kan vi tilby en eller annen form for hjelp tilåfåbarn. Det finnes hjelp for de fleste Selvivåre dager er det mange som opplever nederlagsfølel- se og skam knyttet til det å ikke få barnpåegenhånd.Deterdetingen grunn til.Det er normalt å ta kon- takt med fagfolk når man har et problem man trenger hjelp til å løse. Slik skal det også være når man sliter med å få barn. Det er mye som skal klaffe og ligge til ret- te for at det skal oppstå graviditet og det er ikke gitt at dette skal gå like lett for alle.Men i dag harvi så myekunnskap,såmangemulighe- terogsåmangemetodervikanbe- nytteossavatvikanhjelpedefles- te som ønsker å få egne biologiske barn. Hos noen kan det ta litt lengre tid og føre med seg litt større på- kjenninger. Andre ganger setter naturen grensersomviikkerårover. Faktorer som spiller inn Hoskvinnenereggkvaliteten den viktigste faktoren.Kvali- tetenpåeggeneforringesmedåre- ne og det blir lengre mellom egg med normalt genetisk innhold. Liknende forandringer skjer også hos mannen, men ikke i samme grad som hos kvinnen. Hos man- nen skjer det stadig nyproduksjon avsædceller,mens kvinnen er født med alle de eggene hun skal ha li- vetut.Hosmennkankvalitetenpå sædcellene være så reduert at de ikke er i stand til å befrukte egget, eller de mangler sædceller full- stendig. Selv i slike tilfeller kan det væ- re mulig å få barn,men det kan bli nødvendigåfåhjelputenfra,fraen som er villig til å donere sæd eller egg. For noen er behandling med donor ikke et tema.De kan velge å avslutte prosessen og legge til ret- te for et rikt livuten barn.Et annet godtalternativeradopsjon. Nye tider – nye muligheter: I det senere har det åpnet seg nye muligheter for de som ønsker å lære mer om sin fruktbarhet på et tidlig tidspunkt. Fruktbarhets- sjekkerforeksempeletnytttilbud til enslige eller par som ikke har begynt å prøve eller som nettopp har startet og som av ulike årsaker er bekymret for fruktbarheten sin. Resultatet av sjekken gir paret el- ler den enkelte informasjon som vil være nyttig når de skal plan- leggeframtidenmedbarnogfami- lie.Det kan bidra til at mange vel- ger å prøve å bli gravid på et tids- punkt der muligheten for å lykkes fortsatt er god.For andre kan det å oppdage utfordringer på et tidlige- re stadium gjøre at de ikke trenger åventeetheltårførdesøkerhjelp. Nestenuansetthva problemeter,kanvi tilbyenellerannen formforhjelptilåfå barn. Terje Sørdal Gynekolog og ansvarlig lege ved Medicus, spesialister i gynekologi og assistert befruktning FOTO: MEDICUS Karoline Wahl-Westreng og Madeleine Bredesen Prosjektledere i Mediaplanet FOTO: MEDIAPLANET Vianbefalerålese gjesteartikkelentil pappehjerte.Derfår dereinnsiktfraen mannsperspektivpå pappatilværelsen. LES MER PÅ NETT! BARNHELSE.NO
LITT TANNFE HVER KVELD Nycodent Fluorix er gode gjerninger og god tannhygiene i en og samme boks. Hver gang du kjøper en boks Nycodent Fluorix gir du en krone til Redd Barna. Nycodent Fluorix inneholder 100 tabletter og kommer i ulike smaker. Prøv alle og finn frem til barnas favoritt. infonorge@takeda.com • www.nycomed.no O131683-1/11262
DENNE TEMAAVISEN ER EN ANNONSE FRA MEDIAPLANET4 · BARNHELSE.NO Å bruke seg selv i kommunikasjon og lek med barnet er kanskje det viktigste.Gjennom å delta i leken kan foreldrene både vise glede og fange opp signaler om hva barnet likerågjøre. -Deterflottmedforeldresomle- kermedbarna,mendeterviktigat de følger barnet og ikke bare gjør det man selv syns er morsomt,så det gjelder også å stoppe i tide,sier Krosshaug. Bruk naturen Å balansere på kanter, røtter og tømmerstokker,å klatre i trær,el- lerbaredetågåinaturenerbrafor barnasmotorikkogutvikling.Men å være i naturen er også bra for å stimulereallesansene. - Barna er glad i å se og utfor- ske,så hvis de får lov til å gjøre det i naturen er det bra for barna.No- en ganger trenger de bare tid til å se på små kvister og ting de finner på egenhånd,andre ganger er det fint hvis noen voksne kan fortelle demnoehistorieromhvadeserel- lerhvadeharfunnet. Lesing - Bøker er også bra og lesing kan man begynne med veldig tidlig og gjerne før barna har fylt et år kan man introdusere pekebøker.Bøke- ne kan gjerne få mer og mer tekst, men det er ikke alltid man trenger å lese,noen ganger holder det fint at barna kan bla og stoppe opp ved de bilene som interesserer dem og som skaper interesse og undring. Bøker skaper nysgjerrighet og et- terhvertsomvibegynnerålesefor dem er det fint å lese historier om andre barn,for det kan hjelpe dem til å forstå andre mennesker på en bedremåte,forklarerKrosshaug. Å ha system i ting,for eksempel i hvor de forskjellige lekene skal være,lærer barna struktur og kan gjøre verden litt mer ryddig for barnet.Det kan bidra til at det blir lettere å forstå matematikk senere ilivet. Å leke med hverandre At barn får leke med andre barn er bra for sosial utvikling, men det er fint om noen voksne kan være i nærhetenitilfelledetoppstårkon- flikter. - Barn er jo som voksne og vil kanskje knive om lekene hvis de syns at lekene som naboen har er finere enn de man selv har.For øv- rig ser vi ofte at barn som enten har begynt sent i barnehage el- ler ikke gått i barnehage i det he- le tatt ofte har litt dårligere sosi- ale ferdigheter enn andre barn.Vi merker det for eksempel ved at de ikkeersåflinketilåventepåtur,til å sitte stille ved bordet når vi spi- serellertilåryddeopplekeneetter seg.Så å være sammen med andre barn tidlig i livet er bra for sosial utvikling,sierKrosshaug. AKTIVISERING GJENNOM LEK TOM BACKE redaksjonen@mediaplanet.com NYHETER - Lek er bra for omtrent alt ogpåvirkerhvordan barnautviklerspråk,motorikk,intelligensogsosiale ferdigheter.Lekengjørdemogsåbedreistandtilå forståverdenogtilåbearbeideegneopplevelser,så determangegrunnertilatlekerviktig,sier AnneKrosshaugsomerlærerpåLinderudskole. Anne Krosshaug Lærer på Linderud skole FOTO: PRIVAT FAKTA OM LILLE SOPHIE (18 CM) Giraffen Sophie er full av oppdagelser og aktiviteter som vekker barnas sanser. ■ Syn: De mørke flekkene på Sophies kropp, samt hennes mørke øyne skaper visuell stimu- lasjon og gjør henne godt gjenkjennelig for bar- net. ■ Hørsel: Når barnet klemmer på Sophie, avgir hun en morsom pipelyd som stimulerer barnets hørsel og som også hjelper barnet til å forstå sammenhengen mellom handling og effekt. ■ Smak: Sophie er meget fleksibel og myk og hun har flere deler som babyen kan tygge på (ører, horn og ben). Foreldre trenger ikke uroe seg for at barnet skal få i seg farlige stoffer når de tygger på Sophie. ■ Føle: Sophie er laget i naturgummi, noe som gjør at hun er god og myk å ta på. Hun er meget lett, og hennes lange hals og ben gjør det enkelt for barnet å få tak i henne. ■ Lukt: Sophie lukter søt naturgummi fra Hevea-treet noe som barnet vil elske. KILDE: LYKKELAND FOTO: PRIVAT FOTO:LYKKELAND Følg BARNAS språksenter på Facebook. KURSOMSPISEVANSKERmed logoped og spesialist i feeding Lori Overland fra Talk Tools USA 29. OG 30. APRIL 2015 Dette kurset er for ALLE, både foreldre og fagfolk, som er sammen med barn som har utfordringer i forhold til munnmotorikk og sensorikk i forhold til å spise og drikke. For påmelding og mer info, se nettsiden vår: www.barnasspraksenter.no. TalkToolsNivå1 Jobber du med eller strever barnet ditt med munnmotorikk,sikling, talespråket? Line Avers, logoped og sertifisert TalkTools kursholder, holder kurs i Talk Tools/Oral Placement Therapy på norsk. Metoden bruker verktøy («tools») for å lokke frem lyder og trene muskelbevegelser nødvendige for taleproduksjon og spising. Foreldre rabatt på samtlige kurs. 5 og 6 mars 16. og 17. april 21. og 22. mai 11. og 12.juni Kjøpes hos en av våre mange forhandlere eller på www.lykkeland.no | lene@lykkeland.no | Mob. 419 22 550 Sophie la Girafe verdens mest berømte biteleke
DENNE TEMAAVISEN ER EN ANNONSE FRA MEDIAPLANET BARNHELSE.NO · 5 Økologiske produkter er et trygt alternativ for pleien av sart bar- nehud som baserer seg på men- neskets eldste medisinskap – na- turen. KariLøvendahlMogstad,spesia- list i allmennmedisin og gründer av selskapet Lykkelig som liten, har selv fem barn,og mener at det viktigste rådet hun kan gi foreldre om pleien av barnets hud er å spil- lepålagmedhudensnaturligefor- svar. - Huden trenger fett for å være den naturlige barrieren som den skal være mot verden utenfor,for- teller Mogstad. Økologiske pro- duktspillerpålagmednaturen,og tilfører barnets hud fuktighet på en skånsom måte. - Det har vært en stor økning i forekomsten av eksem og hudkreft,og det er ingen som sitter med klare svar på hvor- for det er blitt slik.Det som imid- lertid er helt klart, er at vi bruker flerekunstigeprodukt. Bruk av kortison Kortison har vært brukt i mer enn et halvt århundre, og brukt riktig er det et bra hjelpemiddel.Ved ek- sem trenger man ofte kortison i kortere perioder for å slå ned et ut- brudd. Men hvis man bruker kor- tison daglig over lengre tid,vil hu- dengradvisblitynnereogskjørere. Kortison har en hemmende effektpåbindevevscelleneihuden og kan i verste fall føre til vekst- hemming hos barn.Noen parabe- ner mistenkes for å ha hormonfor- styrrende effekter,som kan føre til kreft,fortellerMogstad. Brytes ned i naturen Vi påfører huden en cocktail av ulike kjemiske stoffer som ikke er nedbrytbare i naturens kretsløp. Selvomslikestofferkangiengun- stigkortidseffekt,kandeværeska- deligeilengden.Mogstadutdyper: - Når du vasker av en økologisk barnesalve, brytes den ned og går inn i det naturlige kretsløpet i naturen.Derfor mener vi at det er bedreåværeførevar,oghellerbru- kenaturligestofferdermankan. REIDUNN LOGNVIK REINHOLDT redaksjonen@mediaplanet.com Åstellebarnehudharaldriværtmerfor- virrende.Antallkjemiskenyvinninger økeritaktmedhudplagene. DEN VIKTIGE LEKEN. Lek utvikler språk, motorikk, intelligens og sosiale ferdigheter. FOTO: PRIVAT Kari Løvendagl Mogstad Speialist i allmenn- medisin og uni- versitetslektor ved NTNU FOTO: KARI-ANNE TOTH Tøybleier for miljøet I dag utgjør bleier og bind den største delen av restavfallet som ikke kan materialgjenvinnes. Et barn som bruker en- gangsbleier produserer ett tonn bleieavfall i løpet av bleieperioden. Enrapportfradetbritiskemiljø- verndepartementet viser at den gjennomsnittlige engangsbleie- brukerenvil kunne bidra til pro- duksjonen av 550 kg CO2 i løpet avdenne perioden.Tøybleier de- rimot, kan redusere produks- jonen av CO2 med 200 kg, med forbehold om at de vaskes i full maskin,lufttørkes og brukes av barnnummerto. Ulike typer Tøybleier er uten tvil det be- ste for miljøet, og kommer i en rekke varianter.En løsning som passer godt for enkelte babyer trenger ikke nødvendigvis være den beste løsningen for din.Ba- byer er forskjellige og bleieval- getvilvariere. Kostnad Startkostnaden ved kjøp av tøy- bleier er høyere enn ved bruk av engangsbleier.Men i det lan- ge løp er tøybleier er mer lønn- somt.Et kjapt regnestykke viser at kostnadene for engangsbleier for hele bleieperioden ligger ca. 4500+13000 kroner ut i fra hvor man handler og hvilket mer- ke barnet bruker.Tøybleier der- imot, koster i innkjøp for hele bleieperioden ca.1000-6000 kro- neravhengigavtypeogkvalitet. KILDE: RENOVASJONSETATEN, OSLO KOMMUNE KAROLINE WAHL-WESTRENG redaksjonen@mediaplanet.com FOTO: ISTOCK Økologisk hudpleie – la naturen ta over FOTO: ISTOCK
DENNE TEMAAVISEN ER EN ANNONSE FRA MEDIAPLANET6 · BARNHELSE.NO PIA BEATE PEDERSEN redaksjonen@mediaplanet.com Ullen har en rekke fantastiske egenskaper.Den puster,den er bra for sensitiv hud, den er bakterie- hemmende, den er selvrensende, denføyersegetterkroppen,ogden er myk mot huden. Klesdesigner Pernille Sandahl hadde problemer med eksem da hun var liten, og hunsvergertilmerinoull. - Den fine merinoullen er spe- sielt bra for små barn, blant an- net fordi den ikke klør.I tillegg vi- ser ny,banebrytende forskning at man faktisk kan bli kvitt eksem og dermatologiske sykdommer hvis man bare bruker merinoull.Man- ge tror at allergikere ikke kan bru- ke ull,men resultatene viser altså detstikkmotsatte. Må være bevisst Man må passe på at ullen i plag- gene holder den høyeste kvalite- ten. Det står gjerne på plaggene hvilken såkalt mikron fiberen har, forklarerSandahl. - Plaggene med den laveste mikronen på markedet i dag ligger på 18.5,og det er den beste kvalite- ten.Liggerdennepå20ellermer,så betyrdetatullenermyegrovere. Det er fort gjort å bli våt i rumpa når man er liten og baser i snøen. Feil klær, i syntetiske materialer, kan brått fungere som rene kjøle- elementerpåbarnet. - Har barnet på seg et trygt og fint materiale så vil det hjelpe til med å holde varmen. Ren meri- noull i god kvalitet kan ta opp 40 % av sin egenvekt i fuktighet, så et barn som sitter i snøen vil da ikkefølesegvåtefordifuktigheten trengerinniullen. Renser huden Et produkt som ikke er laget av ull vil gjøre at barnet blir klissvått mye fortere, de plaggene fryser dessutentilislangtraskere. - Ullen renser huden, akkurat som den gjør på sauen. Den trekker ut slag- stoffene som kroppen skiller ut, og slipper dem ut i luften, gjennom et avansert mikroklima som danner seg i samspill mellom hud og fiber. Man trenger heller ikke å vaske et ullplagg så ofte,det holder at man henger det til luf- ting. Dette er fordi fibrene i ullen er aktive, noe som altså gjør den veldiggodtegnetforallesomsliter med eksempelvis dermatologiske sykdommer. Rene produkter Sandahl er opptatt av at barn har påsegklærsomerufarlige. - Det er vårt ansvar som voks- ne å sørge for at barna har på seg plagg som ikke inneholder skade- lige gasser eller kjemikalier. Fler og fler merkevarer er be- visste på dette, og et- terstreber bærekraf- tigproduksjonogrene produkter,somvises gjennom globa- le, anerkjente sertifiseringer knyttet til pro- duktene. Går man for disse vil man væretrygg! ■ Barn klager ofte på at ull klør, og resultatet kan være at de går rundt og fry- ser i kalde materialer. Ull trenger ikke å klø i det hele tatt, man må bare velge ull av riktig kvalitet. KLÆR Ullsomikkeklør NYHETER Pernille Sandahl Klesdesigner FOTO: PASSBILDEFOTOGRAF I KENSINGTON, LONDON BARNEARBEID? Spør når du shopper! Som forbruker har du et valg når du kjøper klær. Du kan spørre om klærne er laget av folk som jobber under usle forhold. Det er langt fra sikkert at du får svar. Tekstilbransjen er vanskelig å kontrollere. Barnearbeid og korrupsjon er kjente begreper i produksjonen. Mange ansat- te lever på minstelønn, og blir utnyttet med hensyn til lønn, fagforeningsrettigheter, forsik- ring og kvalitet på lokaler.Både bedrifter,produsenterogforbru- kere har et ansvar, ifølge Linda Dobelis,selgeravbarne-ogdam- eklær. Kvalitet på arbeidet – Pris er selvsagt viktig for en forbruker, men kvalitet er en- da viktigere,både på produkt og detarbeidetsomliggerbak.Både produsenterogforbrukeremåta et aktivt samfunns- og miljøan- svar.Det gjør de ved å spørre,og å ta et valg når de shopper, sier Skagerberg. Code of Conduct-avtaler Stadig flere klesmerker og produsenter skriver nå under på Code of Conduct-avtaler, der de stiller krav til produsenten, blant annet at lønna ikke skal være minimumslønn, men en lønn å leve av.Minimumslønn i Bangladesh er 155 kr/måneden, menslevelønnener450kroner. BERNT ROALD NILSEN redaksjonen@mediaplanet.com GOD KVALITET. Man må passe på at ullen i plaggene holder den høyeste kvaliteten, ellers klør det på barnas hud. FOTO: ME MINI FOTO: ISTOCK FOTO: LILLELAM FOTO:LILLELAM Her finner du en nettbutikk proppfull av barneklær og sko fra 0-16 år. Mange kjente merker – Norges største utvalg i mange av dem. Vi har også et stort utvalg av ull. www.samsofie.no NÅ ER DET SALG! Velkommen innom sam & sofie!
Oscar i Stryn ullhettegenser kr. 449 og Silja i Simble ullstrikkejakke kr. 549 og Risør ullskjørt med tyll kr. 429 Mie i Bergen ullbody kr. 359 og Bergen ullbukse kr. 339 Nicklas i Hamar ullbody kr. 349 og Bergen ullbukse kr. 339 Ull er gull! WoolLand er laget av den fineste 100% Merinoull for å gi deg den mykeste ullkvaliteten som verken stikker eller klør! Praktisk ulltøy som er designet som et 2-i-1 plagg, der du ikke trenger noe over eller under for å holde deg varm og fin. WoolLand kan du kjøpe på woolland.no og i vår butikk i Oslo og Stavanger! We wool Foto:AnnCathrinBuchardt woolland_norway Følg oss på Instagram www.mole.no barn og baby 0 - 12 år. Kortreiste og trygge produkter. Norsk design.
DENNE TEMAAVISEN ER EN ANNONSE FRA MEDIAPLANET8 · BARNHELSE.NO I det første leveåret vokser bar- net relativt mye, derfor trenger det energitett mat både det første, men også i det andre leveåret. At maten er energitett betyr at den inneholder mye energi i forhold til mengde. -Denførstetidenerikkebarnets magestørreennenknyttneve,der- for er det ganske avgjørende hva slags mat barnet får.De første seks månedene er det morsmelk eller morsmelkerstatning som dekker energibehovet, deretter er det på tide med litt fast føde.Men det er viktig å ikke introdusere fast føde før babyen er fire måneder,før det- te er ikke mage og tarm ferdig ut- viklet til å ta imot maten,forklarer Bogen. Fast føde Nårmanskalbegynnemedfastfø- de finnes det ingen regler,men er- faring tilsier at det er lurt å starte med most mat. Hvis barnet viser interesse for hva de andre rundt bordet spiser kan man gjerne gi barnetsmåsmaksporsjoner.Deter viktig at barnet får mat som inne- holder litt gluten nå og da for å tilvennebarnet. -Deterfornuftigåbegynnemed jernberiket grøt, da dekkes etter hvert barnets behov for jern,og en porsjon grøt dekker dessuten 20 prosent av det daglige energibe- hovet.Ellers er det slik at barn må lære seg å like ulik type mat og er i utgangspunktetlittkresent.Deter viktig å tilbybarna ulike matvarer, mendeskalikkepressestilåspise, forklarerBogen. Barna er disponert til å like det som er søtt og salt,men må trene på å like sure og bitre smaker. En tommelfingerregel er at når man harsmaktenmatvare15–20gang- er, så liker man matvaren, dette gjelderbådeforbarnogvoksne. - Det er lurt å være litt tålmodig og legge ned litt tid,det får du igjen for senere.Barn er mottagelige for nye smaker i perioden 4 – 10 måneder,og jo mer de venner seg til å like i tidlig alder,jo mer kom- mer de til å like når de blir eldre. Så grunnlaget for et godt kosthold legges veldig tidlig i livet.Den før- ste tiden er det snakk om veldig små smaksporsjoner, for eksem- pel litt juice på fingeren,eller litt mostavocado. Individuelle forskjeller - Mellommåltider er også bra, de sørger for jevn energitilfør- sel og er fint for barn som har småenergilagre.Itilleggtren- ger barn melk og melkepro- dukterforåfånokkalsiumog tran hver dag er anbefalt. Et råd til slutt er at foreldre ikke skal være så redde hvis barna enperiodeikkeersåinteressert i mat. Hvis barnet legger på seg slik det skal og ser ut til å trives er sannsynligvis alt i or- den.Det er helt van- lig at noen barn kaster seg over maten og andre ikke, avslutter Bogen. Grunnlaget for gode matvaner legges tidlig NYHETER Jo flere matvarer man lærer barna å like tidlig,jobredereblirmatvarevalgetsenerei livet,sierMetteBogensomerkliniskernæringsfysiolog. Mette Bogen Klinisk ernæringsfysolog FOTO: SEMPER AS ERNÆRING DEN FØRSTE MATEN. - Det er fornuftig å begynne med jernberiket grøt, da dekkes etter hvert barnets behov for jern, og en porsjon grøt dekker dessuten 20 prosent av det daglige energibehovet, sier Mette Bogen, klinisk ernæringsfysiolog. FOTO: SEMPER FOTO: SEMPERFOTO: SEMPER LES MER OM ERNÆRING PÅ BARNHELSE.NO TOM BACKE redaksjonen@mediaplanet.com
skifter navn til Nytt navn – samme gode kvalitet! Har du spørsmål eller vil ha mer informasjon? Besøk oss gjerne på semper.no. Helt siden starten i 1938 har vi på Semper holdt fast ved vår grunnfilosofi – små barn er ikke små voksne. I deres første leveår utvikles kroppen raskere enn på noe annet tidspunkt i livet. Derfor fortjener de mat som er tilpasset deres behov, laget på råvarer av beste kvalitet – hver dag! I tillegg så skal den selvfølgelig også smake godt!
DENNE TEMAAVISEN ER EN ANNONSE FRA MEDIAPLANET10 · BARNHELSE.NO Velkommen til verden! Humanistisk navnefest er en høytidelig feiring av at et barn er født og har fått et navn. Humanistisk navnefest er en glad og vakker seremoni, uten et religiøst grunnlag. I tillegg til en tale inneholder seremonien kulturinnslag som musikk, sang og diktlesing. Under seremonien får barnet overrakt en navnetavle. Humanistisk navnefest er et tilbud som er åpent for alle, og det er lokallagene til Human-Etisk Forbund som står for gjennomføringen. Les mer på human.no facebook.com/HumanEtiskForbund Til å begynne med følte Johanna nærmestathunbaregikkrundtog lekte mamma.Nå,når hennes dat- terSavannaherblitttoårgammel, ermorsrolleniferdmedåfesteseg. - Nå er detveldig gøyåvære mor, jeg føler at jeg begynner å få litt kontroll.Jeg synes det var vanske- lig,og ikke fullt så gøy i begynnel- sen,men nå begynner Savannah å blienlitenpersonjegforstårogko- sermegveldigmed.Jegtrorjegen- delig har begynt å akseptere meg selvsom mor også,og det hjelper.I begynnelsenføltesdetnestensom om jeg gikk rundt å lekte mamma, ogfølteatallerundtmegsåpåmeg påsammemåteogså. Hadde lyst til å gjemme seg Hun er blant annet kjent fra TLC, sist med programserien Johanna: Prosjektmamma.Detvarikkebare enkeltåhaettv-crewtilstedeetter athunhaddefødt. - Jeg trodde det skulle bli slit- somt og kanskje litt irriterende å ha etTV team på slep mens jeg var gravid, men det var bare gøy. Det var verre da jeg fødte Savannah og bare følte for å være innendørs alene.Det siste jeg ville var å ha et TV- team i stua,som lurte på hvor- dan dagene gikk. Jeg ville liksom bare gråte og si at jeg var skuf- fet for at det ikke var så gøy som jeg hadde sett for meg.Men jeg er utrolig glad for at vi lagde disse to TV- sesongene med TLC. Tenk så gøy for hele familien vår å se tilba- kepå! - Hvordan var realiteten i mors- rollen,iforholdtilforventningene? - Jeg tror man lager seg en for- ventning i forhold til hva andre spør om og forventer av en. Jeg møtte folk på gata bare noen uker etter fødselen som sa: ”Ja, nå ko- ser du deg vel! Du må nyyyyte dis- se dagene da for de går fort.” Jeg hadde bare lyst til å spørre hvor fort de egentlig gikk,for jeg synes nemlig ikke det var så gøy. Men sånn skal man jo ikke si,man skal jo være glad og takknemlig.Derfor bare smilte jeg, og sa det var fan- tastisk. Uten fasit Da hun fikk tilbud om å skrive bok ble hun lettet,og bestemte seg for å være helt ærlig om hvordan det haddevært. - Jeg bestemte meg for å abso- lutt ikke legge det frem som noe fasit,eller si at sånn er det,for det er forskjellig for alle,det å få barn. Jegvarsikkerpåatbokenminikke skulle inneholde ett eneste godt råd - de får man nemlig hele tiden, og altfor mange av nybakte mød- re. Boken min skulle bare bli noe man forhåpentligvis kunne le av mellom gråtetoktene. Den skulle bli noe som forhåpentligvis noen mødre der ute kunne kjenne seg igjeni. - Da vil du kanskje ikke komme med noentipstilkommendemødre? - Tror jeg skal være veldig for- siktig med å gi noen kommende mødre råd, hehe. Kanskje at man ikke trenger å høre på så mange råd? Folk er nemlig veldig glad i å gi nybakte mødre råd,men alle råd blir liksom noe som passer dem og deres barn så det blir kanskje helt feil for deg.Jeg tror det verste man gjør som nybakt mor,er å tro at det kunerenmåteågjøredettepå. MOR FOR ÅPEN SCENE PIA BEATE PEDERSEN redaksjonen@mediaplanet.com NYHETER Johanna Grønneberg Mesa har delt sin opplevelse av å bli morbådepåTVoggjennomå skrivebok.Nå,toårsenere,begynnerhunendeligå føleatmorsrollensitter. MORSROLLEN..- Jeg synes det var vanskelig, og ikke fullt så gøy i begynnelsen, men nå begynner Savannah å bli en liten person jeg forstår og koser meg veldig med, sier Johanna Grønneberg Mesa. FOTO: ME&I
DENNE TEMAAVISEN ER EN ANNONSE FRA MEDIAPLANET BARNHELSE.NO · 11 SivMeretheAmundsenerjordmor ved Jordmorami.no.Hun brenner forsvøping. - Spedbarnet er vant med å ha det trangt og varmt i livmoren. Ideen med svøping,er at den skal imitere det samme miljøet baby- en er vant med fra livmoren, sier Amundsen og legger til at man kanskje skulle tro at babyen var glad for å komme ut og endelig få strekkepåseg. - Men sånn er det nødvendig- vis ikke. Vi ser en tydelig effekt der urolige babyer blir roligere når vi samler dem i svøpeteppet, sier hun. Bedre søvn Svøping brukes først og fremt når babyenskalsove. - Mange spedbarn er urolige når de skal sove.De kan også vek- kesegselvnårdekavermedarmer og bein.Svøpingen roer ned baby- en,de sovner lettere,får bedre søv- nkvalitet med roligere søvn og so- ver ofte lengre, sier Amundsen, som også anbefaler svøping av ko- likkbarn. Man kan bruke nesten hva man viltilåsvøpebabyeninni.Mendet erviktigatdeterietstoffsompus- ter,helstbomull. - Babyen må ikke bli for varm. Overopphetingavspedbarnerhel- seskadelig,og har også en viss økt sammenheng med krybbedød sier Amundsen. Svøpeteknikk Den ideelle størrelsen på et svø- peteppe er 120 x120 cm.Man bret- ter teppet som en trekant og leg- ger det med spissen ned mot seg. Så legger man babyen høyt oppe ogbrettergodtinnfravenstre,der- etter den nederste spissen opp og tilslutt den høyre siden godt rundt barnet.Inne i livmoren ligger bar- net ofte med hendene opp mot an- siktet, svøp derfor gjerne barnet medarmenebøydoppover. - Det ser kanskje litt skummelt ut,men jeg kan forsikre om at svø- ping ikke er farlig. Vi mennesker har svøpt babyene helt tilbake til pre-bibelsktid,sierAmundsen. Svøping av spedbarn MARTE FRIMAND ANDA redaksjonen@mediaplanet.com Svøpingeretrelativtnyttbegrepheri Norge.Svøpingskalvirkeberoligendepå spedbarn,ogfremmesøvnkvaliteten. Siv Merethe Amundsen Jordmor ved Jordmorami.no FOTO: TROND KOMMANDANTVOLD HAUG FOTO: ISTOCK FOTO: ME&I FOTO: ME&I
DENNE TEMAAVISEN ER EN ANNONSE FRA MEDIAPLANET12 · BARNHELSE.NO NYHETER BERNT ROALD NILSEN redaksjonen@mediaplanet.com ADHD er en tilstand som medfø- rer at barnet har problemer med å være oppmerksom og fokusere på oppgaver. Diagnosen innebærer gjerne utagerende atferd og ofte impulsivitet.Deterstoreindividu- elle forskjeller,ikke minst mellom jenter og gutter,ifølge overlege og spesialistibarne-ogungdomspsy- kiatri, Miriam Angell Vestin. Hun jobber ved Barne- og ungdoms- psykiatrisk poliklinikk i Bergen og Origosenteret,KirkensBymisjon. Tre kjernesymptomer – ADHD er en sammensatt ut- viklingsforstyrrelse, og vi deler symptomene i tre områder.For det første konsentrasjonssvikt og pro- blem med vedvarende oppmerk- somhet. For det andre hyperakti- vitet,de er rastløse og har ofte mye uro i hender og føtter.For det tred- je impulsivitet,som innebærer at barnet handler før det har tenkt seg om.De tre symptomene kom- mertiluttrykkiulikgrad,ogpåvir- kes av omgivelser,personlighet og fysisk miljø.Symptomene kan for- veksles med symptomer på andre lidelser,derforerdetviktigmeden grundigutredning,sierVestin. Ett barn i hver klasse Allerede i 1844 skrev den tyske for- fatterenHeinrichHoffmannomet barn med ADHD. Siden den gang har kunnskapen økt betraktelig, og det er noe av grunnen til at sta- dig flereADHD-barn får utredning ogbehandlingsomhjelper.INorge har 3-5% av barn og unge under 18 årADHD,og det betyr at det i snitt er ett barn i hver skoleklasse.Hele ¾ beholder symptomer på ADHD i voksenalder,ogderforerdetsvært viktig å fortsette oppfølging og be- handling av ADHD hos disse. Når det gjelder kjønnsfordelingen, er forholdet mellom gutter og jenter 4:1. Ikke glem jentene! –Vi må ikke overse jentene! Symp- tomenepasseroftebestforgutteri alderen5-12år,menssymptomene hos jenter er gjerne annerledes,og vanskeligere å oppdage. De har of- te en indre uro som ikke er så syn- lig, og er stille og sjenerte og det ser ut som om de følger med,men de får gjerne ikke med seg så mye. De er ikke til samme bry som gut- tene,ogkanfåtilleggsvanskersom angst og depresjon.Konsekvensen er at færre av jentene med ADHD fåradekvatbehandling,sierVestin. Todelt behandling Behandling hjelper, er todelt og krever nøye utredning i likhet med diagnostiseringen.Hyppig og jevnlig oppfølging av barn og for- eldre er viktig,og samarbeid med skolen et must, ikke minst for å skape forutsigbarhet for barnet. Medikamentell behandling skjer i samarbeid med foreldre og sko- le,og kan gjøres fra 6-årsalder.Fle- re diagnostiseres først som voks- ne,og medikamentell behandling med refusjon er fra i år også til- gjengeligfordisse.Mangeopplever å bli bedre,blant annet i forhold til konsentrasjonogoppmerksomhet ifølgeMiriamAngellVestin. ADHD KAN BEHANDLES! Hva er ADHD? Urolige,impulsivebarnmedkonsentrasjonssvikt? Ofteutagerende?Typiskguttegreie,tenkerdukanskje. Ja,mendumåikkeglemmejentene. Symptomene passeroftebestfor gutterialderen5-12år, menssymptomenehos jenterergjerneannerledes. Miriam Angell Vestin Overlege og spesialist i barne- og ungdomspsykiatri, Barne- og ungdoms- psykiatrisk poliklinikk i Bergen og Origosenteret, Kirkens Bymisjon. FOTO: ANNA LOVISE ØDEGÅRD SYMPTOMER PÅ ADHD. – Vi må ikke overse jentene! Symptomene passer ofte best for gutter i alderen 5-12 år, mens symptomene hos jenter er gjerne annerledes, og vanskeligere å oppdage, sier Miriam Angell Vestin. Hun jobber ved Barne- og ungdomspsykiatrisk poliklinikk i Bergen og Origosenteret, Kirkens Bymisjon . FOTO: ISTOCK SLITER BARNET DITT MED MATEN? Prøv fysioterapi i munnen! Det er mange barn som sliter med å spise, og det henger ofte sammen med nedsatt munnmotorikk. Fysioterapi i munnen kan være en løsning. Det er godt dokumentert at barn med Downs Syndrom og Cele- bral Parese ofte sliter med å spi- se.Årsaken er gjerne at muskle- ne er svake, særlig i kjeven, og disse barna tyr ofte til myk mat, unngår brødskorper og bruker ofte lang tid på måltidet.De har ikke gode nok tyggeferdigheter, fenomenet henger gjerne sam- menmeddårligespråkferdighet og gjelder også barn uten disse diagnosene, ifølge logoped ved Barnasspråksenter,LineAvers. Motoriske øvelser – Akkurat som ved språkpro- blemer handler det om å gjøre øvelser som bidrar til en bedre muskulatur og motorikk i mun- nen. Det kan gjøres både hje- mme og i barnehage/skole, og er effektivt i kombinasjon med spesifikk spisetrening. Det er viktigåbegynnetidlig,ogvijob- ber alltid sammen med foreldre og barnehage/skole når vi følger opp,sierAvers. Sensoriske problemer Enannenårsakeratmangebarn også strever med sensorikk, og derfor prøver å unngå mat med klumper. Det er gjerne forbun- det med negative opplevelser, og resultatet kan da bli et ensi- dig kosthold. Både i forhold til det sensoriske og det motoriske erdetviktigattreningenforegår 1:1,ifølgeLineAvers. BERNT ROALD NILSEN redaksjonen@mediaplanet.com FOTO: ISTOCK FOTO: ISTOCK
VI FORSKER Novartis Norge AS Referanser: 1. EMEA, FDA, PMDA, SFDA/CDE VI FORSKER
DENNE TEMAAVISEN ER EN ANNONSE FRA MEDIAPLANET14 · BARNHELSE.NO Dersom barnet er 5 år eller eldre og tisser i sengen minst 2 ganger per uke blir de sjelden spontant tørre. Daerdesengevætereogkantrenge hjelpmedproblemet. - Ved hvilken barnealder senge- væting blir et problem avhenger ofte av familien. Vi i helsevese- net syns ikke nødvendigvis at det- te er et problem om barnet er fem og et halvt år,men man bør vurde- re å gjøre noe med det når barnet nærmer seg syv,sier Lars Krogvold som er barnelege på Oslo Universi- tetssykehus. Planlegging Ingen vet nøyaktig hva senge- væting kommer av, men arvelig- het er en av faktorene. Barn som sliter med sengevæting har gjerne stornattligurinproduksjonelleren overaktivblære.Urinproduksjonen vårreguleresavethormonsomhe- ter antidiuretisk hormon (ADH) og sørger for at kroppen produserer mindre urin om natten.Rundt 2/3 avbarn som er sengevætere har ik- ke etablert døgnvariasjon i utskil- lelse av ADH. Den andre gruppen, som har overaktiv blære,opplever atblærentømmespåetlavereurin- nivåennønskelig.Detsomkjenne- tegner begge gruppene er at barna somregelogsåsoversværtdypt. - Mange fem og seksåringer pla- ges ikke så mye av sengevætingen og tenker ikke så mye over det.Det blir verre når de blir litt større, og deterklartatdetkreverenheltan- nen planlegging dersom disse bar- na for eksempel skal på skoleturer. Damådekanskjegjemmeenbleiei soveposenogtadenpåogaviskjul. Andre velger å ikke være på sånne turer i det hele tatt,forklarer Krog- vold. Det finnes behandling Foreldrekanpassepåatbarnadrik- ker så lite som mulig om kvelden, og mange foreldre vekker barnet før de selv legger seg og følger dem tiltoalettet.Dersomdetteikkefun- gerer er det gjerne to behandlinger. Det ene er å ta tabletter som redu- serer urinproduksjonen. Tablette- ne tas rett før barnet legger seg og de virker i 50 – 70 prosent av tilfel- lene. Det andre er å bruke alarm. Da har barnet en sensor i trusa. Den utløser alarmen dersom det blir vått.Hensikten er at barnet og fo- reldrene skalvåkne,barnet skal fø- restiltoalettetogderetterskiftepå sengen før det legger seg igjen.Det er viktig at barnet vekkes raskt og at man gjør dette hver eneste natt foratdetskalfungere. Det går over til slutt - Foreldre som har barn som sli- ter med sengevæting skal vite at det sannsynligvis kommer til å gå over til slutt.De trenger ikke stres- se hvis de har prøvd en behandling som ikke fungerte første gang.Ta en pause og la barnet bruke bleie omnattenethalvtårtil,såkandere prøveigjen,ogdafungererdetkan- skjeavslutterbarnelegen. Sengevæting kan løses TOM BACKE redaksjonen@mediaplanet.com NYHETER Mange foreldre fortviles overatbarnetderesersengevæter,ogselvom detkantalengretidfornoen–kandetløses. FÅ HJELP. Dersom barnet er 5 år eller eldre og tisser i sengen minst 2 ganger per uke blir de sjelden spontant tørre. Da er de sengevætere og kan trenge hjelp med problemet. FOTO: ISTOCK Lars Krogvold Barnelege Oslo universitetssykehus FOTO: PRIVAT 4 TIPS 01Drikk jevnt over dagen Ikke la barnet drikke mye om kvel- den, men fordel inntak av drik- ke jevnt utover dagen. Sørg for at barnet har tisset godt før legging. 02Ro ned før leggetid. Det er vik- tig å legge forholdene til rette for god søvn. Skru av digitale ”duppeditter” en time før leg- ging for å roe ned hjernen og hele kroppen. Forstyrret søvn kan disponere for ufrivillig tissing. 03Blæretrening. Her er det viktig å ha barnet med på laget. Lær barnet å tisse 4-7 ganger per dag, på dagitd. Barnet skal tømme seg godt hver gang og ha god tid på do. Det er ve- sentlig at barnet lærer god tis- seteknikk. Ha for eksempel en krakk foran toalettet dersom barnet ikke når ned med bena. 04Søk hjelp. Prat med helse- søster eller ta opp problemet med fastlegen. Enkle tiltak kan ofte gi bedring.
Med omtanke for barnets sarte hud Barnehuden er ekstra sart og ømfintlig og blir lett tørr, rød og irritert. Det er derfor viktig å pleie huden med milde og skånsomme produkter for å unngå sprekker og sår som svir og gjør det ubehage- lig for barnet. Du kan med fordel benytte en beskyttende salve som for eksempel Bepanthen®. Nesten alle små barn har hatt bleieut- slett og blitt rød på stumpen. Årsaken er som regel høy fuktighet kombi- neret med irritation fra avføring og urin. Å stelle bleieområdet skikkelig er både god forebygging og også god behandling. Barnet kan gjerne gå uten bleie i perioder, da får de luftet stumpen. Det er også viktig å skifte bleier ofte. Ved vask er det ofte nok å bruke alminnnelig, håndvarmt, vann og man skal være varsom med bruk av såpe og shampoo. - Jeg bruker Bepanthen i jobben min nærmest hele tiden, mest på barne- rumper, men det fine er at produktet er så mildt så det også gjerne kan brukes på barnekinn, sier Ann-Sofi Almkvist som er jordmor på Mälarsjukehuset i Sverige. Ann-Sofi Almkvist Jordmor på Mälarsjukehuset i Sverige FOTO: Josefin Lundin Bepanthen® for barn og voksne Bephanthen® blir mest brukt til å pleie og forebygge tørr hud og røde bar- nerumper. Salven legger seg som et beskyttende lag på huden uten å tette porene slik at huden får puste. Men Bepanthen® salve kan også brukes av voksne. For eksempel kan den smøres på brystvorter som har blitt irriterte etter amming. Andre bruksområder er pleie av øvrig tørr hud, tørre lepper og til lindring av lett solbrenthet. Salven inneholder dexpantenol som omdannes til vitamin B5 (pantoten- syre) i huden. Dette stoffet styrker det ytterste hudlaget. Salven påføres det aktuelle hudområdet en eller flere ganger daglig. - Mange av de som nettopp har blitt tatovert får også råd om smøre seg inn med Bepanthen® til tatoveringen har leget seg, og det er for at huden skal holdes myk mens tatoveringen le- ges. Men i det store og hele er det slik at produktet kan brukes både av barn og voksne over alt der man trenger en god fuktighetskrem enten det er i ansiktet, på hælene eller albuene, og det er ikke sikkert at dyrere produkter har noe bedre effekt enn Bepanthen®, forteller jordmoren. Bepanthen® salve er uparfymert og inneholder ikke konserveringsmid- ler, parabener eller fargestoffer og er dessuten klinisk dokumentert. 4 tips mot bleieutslett 1 Bytt bleie ofte Bytt bleie på barnet regelmessig for å holde huden tørr. 2 Skånsom vask Vask barnerumpen med vann for å fjerne urin og avføring. La området tørke godt. 3 Salve etter hvert bleieskift Hvis det er tegn på rød og irritert hud, stryk da på et tynt lag med Bepanthen® salve ved bleieskift. 4 Luft huden Luft gjerne huden ved å la barnet gå uten bleie en periode hver dag. Spørsmål & Svar Hva er Bepanthen®? Bepanthen® er en salve som forebygger og pleier tørr hud og røde barnerumper. Salven inneholder dexpantenol som omdannes til vitamin B5 i huden. Hva er Dexpantenol? Dexpantenol er et pro vitamin som omdannes til vitamin B5 i huden. Dexpantenol styrker og bygger opp det ytterste hudlaget. Hvor brukes Bepanthen®? Bepanthen® salve er spesielt egnet til spedbarnspleie og røde barnerumper. Salven legger seg som et beskyttende lag på huden uten å tette porene slik at huden får puste. Kan Bepanthen® tørke ut huden? Nei, Bepanthen® salve legger seg som et beskyttende lag på huden uten å tette porene slik at huden får puste og ikke tørker ut. Inneholder Bepanthen® parfyme? Nei, Bepanthen® inneholder ikke parfyme. Når kan jeg bruke Bepanthen®? Bepanthen® salve kan brukes til å pleie tørr hud og røde barnerumper. Salven kan også benyttes til irriterte brystvorter som følge av amning og ved lett solbrenthet samt til tør og irritert hud generelt. Inneholder Bepanthen® parabener? Nei, Bepanthen® salve inneholder ikke parabener. Hvor kan jeg kjøpe Bepanthen®? Bepanthen® salve kjøpes i alle landets apotek. Er Bepanthen® et trygt produkt? Bepanthen® salve har vært på mar- kedet i mange år og selges i flere land i verden. Salven inneholder ingen para- bener eller andre konserveringsmidler. FOTO: Bayer FOTO:Shutterstock Utviklet i samarbeid med Bayer. CC-2014-12-85
DENNE TEMAAVISEN ER EN ANNONSE FRA MEDIAPLANET16 · BARNHELSE.NO INSPIRASJON TOM BACKE redaksjonen@mediaplanet.com Yoga har en rekke positive virk- ninger, og man sier ofte at yoga både er bra for både kropp og sinn - det stemmer. Denne formen for trening styrker kroppen og spesielt finmuskulaturen. Det bidrar til at skjelettet fungerer skikkelig og holder seg sunt. Yo- ga er også er gunstig for alle med ryggproblemer. Når man utøver yogaøvelser bade styrker man kroppenogtøyer. Bedre bevegelighet Siden de fleste av oss har en hver- dag der vi sitter alt for mye og lett kan stivne,er dette viktig for å be- dre bevegelighet og funksjonali- tet. Yogaøvelsene mykgjør binde- vevet i kroppen. I bindevevet går bl.a nervebaner og lymfevæsker, og det betyr at når bindevevet tøy- es så går også mange av kroppens prosesser lettere og man får mere energi. - At yoga er bra for sinnet har mye med at vi lærer å puste or- dentlig på yogatrening. Pusten er en helt essensiell del av yoga- en og vi lærer elevene våre å pus- te koordinert med bevegelsene. Når man bevisstgjør seg sin egen pust og lærer å puste dypt og rolig, så slapper også kroppen av – den lar seg nemlig ikke stresse hvis man puster dypt og rolig,forteller Anniken Binz som er yogainstruk- tørhosBelly&Baby. Yoga for gravide Yogakursene for blivende og ny- bakte mødre går tre steder i Oslo, og for at den individuelle oppføl- gingen skal bli så god som mulig er det ikke mer enn 12 deltakere på kursene.Elevene kommer gjer- ne en gang i uken,men får et pro- gram som man kan gjennomføre hjemme. - På gravidyogaen tilpasser vi øvelsene til den fasen de enkel- te kvinnene er i graviditeten, for det er visse hensyn man må ta når man har en baby i magen. Gravi- de får slappere leddbånd og man må passe ekstra på å unngå belast- ningsskaderogjobbemedensunn kroppsholdning.Noen får bekken- løsning, mens andre sliter med korsrygg, nakke og skuldre. I till- egg legger vi ekstra vekt på pusten og på å trene opp bekkenbunns- muskulaturen,sierBinz. Hunfortelleratdeflestesombe- gynner på kursene er nybegynne- re,mentilbakemeldingenepåkur- seneersågodeatmangeenderopp med å fortsette med yoga lenge et- terfødselenogså. - Tilbakemeldingen vi får fra jordmødreneeratkvinnersomhar trentyoga ofte er roligere og klarer å puste seg gjennom smertene og slappe av mellom riene.Mange av kvinnene syns også at det er deilig å komme til oss for å lande litt i en hverdag som ellers er veldig stres- sendeformange. Barselyoga Det er egne kurs for kvinner som nettopp har født også,og på disse kurseneerbabyenværemed.Øvel- sene er tilpasset kvinner som net- topp har født og det er mye fokus påbekken-ogmageøvelser. -Babyenerikkemedpåalleøvel- sene,men den ligger på teppe ved siden av mor.Noen ganger blir ba- byen tatt opp og blir med på selve øvelsene også.Vi har lagt stor vekt på å tilrettelegge for mor og barn slik at de både kan amme og skif- tebleiermensdeerhososs,forkla- rerBinz. Barselyogaen avsluttes gjer- ne med babymassasje,noe som er bra for samholdet mellom mor og barn. - Dette erveldig hyggelige timer, og siden alle er i samme situasjon erdetlettåblikjentogmangetref- fer nye venner mens de er hos oss, sierBinz. YOGA FOR GRAVIDE OG KVINNER I BARSEL At yoga er bra for både kropp og sinn visstevi,mendeter kanskjeikkesåvanligåtenkepåyogasomentreningsformogledd ideforberedelsenesomkvinnerkangjøreførenfødsel. Pågravidyogaen tilpasserviøvelsene tildenfasende enkeltekvinneneer igraviditeten, fordetervisse hensynmanmå tanårmanharen babyimagen. Anniken Binz Yogainstruktør, Belly & Baby FOTO: WWW.THOMASOLSEN.COM Derfor valgte vi navnefest NAVNEFEST – Vi ønsker å gi barnet vårt troen på det gode i mennesket, sier mamma Ina Marie Knowles. To små barn – to familier med ulik bakgrunn.Vi fulgte dem da Human-Etisk Forbund arrang- erte navnefest i Oslo for 25.året pårad.Rammenrundtdenvakre seremonien var som alltid Ban- kettsaleniOslorådhus. Hva er navnefest? En Humanistisk navnefest handler om å feire at et barn er født og å ønske barnet velkom- men til verden. Selve seremo- nien består av innmarsj,kunst- neriske innslag, allsang og ta- le til barn og foreldre. Hvert år blir over 2000 barn påmeldt Hu- manistisk navnefest rundt om i landet. Vurderte ikke dåp – Mannen min kommer fra en katolsk familie i Australia.Dåp i kirkenvar uaktuelt for ham,for- dihanmeneratbarnaselvmåfå velgeomdeviltilhøreentrosret- ning.Sidenvihartilbudomnav- nefest,blir valget enkelt,forkla- rer Ina Marie Knowles. Hun er mor til syv måneder gamle Liv. Familien hadde også navnefest for eldstedatteren Alva Sofie for tre år siden.– Gjennom Human- Etisk Forbund velger man ikke en trosretning. Troen på men- nesket og det gode i mennesket er det vi ønsker å gi barna våre. Detliggerikkenoereligiøstbak. Åpne for alle Svalaug Skrotvold Iori er mam- matilnimånedergamleMatteo. – Ettersomvi ikke går i kirken er det mer for oss at det er ikke-re- ligiøse talere,sier hun.Hverken hun eller mannen er medlem av Human-Etisk Forbund. Famili- en Iori har vært gjester ved an- dre Humanistiske navnefester tidligere. Både Iori og Knowles var svært fornøyd med dagens navnefest.Hun og mannen had- defamiliefraItaliaisalen.Deble positivtoverrasket. MARTIN AASEN WRIGHT redaksjonen@mediaplanet.com FOTO: ANDY KNOWLES FOTO: ANDY KNOWLES BARSELYOGA. Det er egne kurs for kvinner som nettopp har født, og på disse kursene er babyen være med. FOTO: ISTOCK
Vi har det du trenger til bestevennen! createurene.no FØLG OSS PÅ www.buddy.no En harmonisk start på livet - -bra for både mor og barn BELLY & BABY TILBYR KURS I GRAVIDYOGA, BARSELYOGA OG BABYMASSASJE SENTRALT I OSLO. bellyandbaby.no Gravidyoga Gravidyoga er en av de beste måtene du kan ta hånd om deg selv på under svangerskapet. Dette er en rolig, men effektfull treningsform som virker fødselsforberedende både på det fysiske og mentale plan. Barselyoga Barselyoga er spesielt tilpasset nybakte mødre, og gjøres sammen med babyen. Kombinasjonen av fysiske øvelser, pust og avspenning kan hjelpe deg til å komme i form etter fødselen og støtte opp under kroppens prosesser i denne tiden. Babymassasje Babymassasje er en fantastisk måte å knytte bånd mellom foreldre og barn. Babyen masseres med olje, og man jobber systematisk med de ulike kroppsdelene. Massasjen har en stimulerende, avslappende og lindrende effekt for babyen. Nye kurs starter i januar! Finn ut mer på www.bellyandbaby.no
DENNE TEMAAVISEN ER EN ANNONSE FRA MEDIAPLANET18 · BARNHELSE.NO INNSIKT M illioner på kon- to, kajakk på hytta, kitein- struktør i pås- ken, backpack- ertur til India, hitsingel påVG- lista, hole-in-one-sertifikat, svøm- meknappen og en mestvinnende championihundekurven. Nytt syn på livet Detvar før jeg fikk barn.Åbli pappa endret totalt mitt syn på livet.Syn, verdier,holdninger og atferd.Ja,alt egentlig. Jeg har alltid fryktet det å skulle bli far og sett på det som noe fryktelig skummelt.Selvfølge- lig skal man før eller siden få barn, menjegharvelaldriegentliggledet megtildet.Ikkeforståtthvadetville innebære.Mensåskjeddedetogher sitter jeg nå,dødssliten og i en sær- deles ulekker grå joggebukse. Jeg har blitt kjærestefeit.Jeg må bruke biteskinneomnattaforåklareåso- veskikkelig.Jegblirikkeinvitertpå fester lenger.Jegvurderer å tyvlåne litt godsaker fra sminkepungen til frøkna for å photoshoppe de deler avfjesetsomsøvnrytmenharherjet mestmed. Jeg har blitt en sånn som diskuterer bleier på fest og jeg er ikke flau for å innrømme det. Jeg har blitt en sånn som vanlig bar- nemat ikke er godt nok for.Jeg har latt sexlivet pakke snippesken og dra på langtidsferie sammen med byturene, fritiden og overskud- det.Jeg kan ikke se på bilder avbar- na mine uten at det snører seg i magen.Hver.Eneste.Gang.Jeg har blitt en sånn som prøver å forklare kompisenemineatmanblirsåglad i barna sine at det gjør vondt.Ikke som i ”å nei,kokt torsk er såvondt”, menenhjerteskjærendesorgbasert på ustanselige mengder kjærlighet. En kjærlighet som ikke lar seg fork- larefordesomikkeselvharopplevd den. Fattern hele veien gjennom Jegharblittmyksomkaramellpud- ding og klarer ikke å se på tv uten å få en tåre i øyekroken.Det trenger ikke å være noe trist en gang. Jeg har fått østrogen i blodet.Jeg ser på mine venner som ikke har barn og tenker ”stakkars jævler, dere kjen- nerikkekjærlighet”.Jegharblitten sånn som deltar aktivt på diverse nettsamfunn for småbarnsforeld- re,tipser andre om diverse blogger ogvideresender smarte oppskrifter. En som skriver egne leserbrev om hvor ufattelig sterke følelser jeg har forminebarn.Ogjegbloggeromdet. Hverenestedagfaktisk.Jegharrett ogslettblittfatternheleveiengjen- nom og fra å før kjenne frykten for pappalivet og hva det vil innebære, føler jeg nå en forløsende,varmen- de,nesten kilende tilfreds følelse av at den siste brikken i livets pusle- spillharfaltpåplass.t Fornøyd med pappalivet Førhatetjegbarn,nåerdealtjeghar. Jeg har blitt minverste fiende,men jegerlykkelig.Jegharblittentusse- te småbarnsfar avverste sort og jeg ville ikkevært noe som helst annet. Jeg har blitt en sånn som en som meghaterinnstendig. Ogjegsimpelthenelskerdet. FAMILIEFERIE - Barna våre ligner nok litt på meg for de er like utålmodige og liker ikke å sitte for lenge stille i bil,sier Janne Rolfseng Sandaker som er mamma til en gutt på syv måneder og de to jentene på seks ogåtte. Reiser til badeland De bor i Rygge og har pleid å rei- se til Quality Hotel & Resort i Sarpsborg en tur som bare tar rundt 20 minutter på E6.Som re- gel har hun, mannen og barna reist på dagsturer til hotellets ba- deland, men sist gang bestemte desegforåovernatte: - Med et lite spedbarn var det enklest å overnatte denne gang- en, vi fikk et stort og fint fami- lierom hvor det var god plass til allefem.Jegfårikkebadetsåmye nårjegmåpassepåminstemann, mendeterhyggeligåsittepåbas- sengkantenåsepåatdeandrele- kerogså,fortellerhun. Hotelletharikkebarebadeland med sklier,strømkanal og lekefi- gurer, men frister også ungene med et eget Superland.Her er det masse aktiviteter som passer for både store og små som stolpek- latrebane, klatrevegg, labyrint, ballbinge og minigolf for å nev- nenoe. Tilpasset barn og voksne I svømmebassenget kunne man- nen til Janne ta en treningsøkt om morgenen,og barna nøt godt av barnebuffeten som hotellet haddesteltistandbådetilfrokost ogmiddag. - Det setter de pris på. Barna får egen inngang til buffeten,de har stoler og bord som er tilpas- setbarna,ogdeterogsåmatenpå buffeten.Vi har vært på hotellet mangegangerførogværtfornøy- dehvergang.Dennegangenover- nattetvi og detvar hyggelig,såvi kommer nok helt sikkert tilbake, sierJanne. Kort reisevei og aktiviteter for barna NårfamilienRolfsengSandakerreiser påturmedbarnaskaldetikkeværefor langtåkjøre,ognårdekommerfremer detviktigathotelletharetgodttilbudfor barna. TOM BACKE redaksjonen@mediaplanet.com FAMILIE PÅ TUR. Fra venstre til høyre: Pernille (6 år), Janne, Oliver (7mnd), Ronny og Andrea (8år). Alle med etternavn Rolfseng Sandaker. FOTO: PRIVAT FOTO: PRIVAT Quality Hotel & Resort Sarpsborg er stolte av å være barnas hotell. Hver helg og hver eneste dag i alle skoleferier er det barna som står i fokus hos oss, helt fra frokost til leggetid. Les mer på choice.no BARNAS HOTELL I ALLE SKOLEFERIER OG HELGER Norges morsomste hotell NYTTÅRSSALG Alt av barneklær fra høstens kolleksjoner på 30-50% www.lykkeoglukas.no ”Åblipappaharendret mittsynpålivettotalt” Jeg har alltid trodd at det som lå på livets øverste hyllevarselvrealiseringenshelligegral,enslagstilstandav nirvanaderaltmanønskerågjøreergjort. Peter KihlmanAktuell: Blogger om småbarnslivet på www.pappahjerte.blogg.no Pappa til Gustav Sandnes Kihlman, 2 1/2 år
DENNE TEMAAVISEN ER EN ANNONSE FRA MEDIAPLANET BARNHELSE.NO · 19 -Vi skal ikke jobbe mot elektronik- ken og en moderne barndom.Men det er blitt enda viktigere å huske at barna får utvikle grovmotorik- ken gjennom fysisk kaoslek.Vi må sørge for at barna fortsatt blir rø- de i kinnene og svette i håret,sier Kari Tovar, eier av Child Planet i Oslo. Tre kategorier av lek Tovardelerbarnslekinnitrekate- gorier:pedagogisklek,frilek/fysisk lek,ogundring/hvile.Hunpåpeker at dette er observasjoner hun har gjort som eier av en barnehage og mor og at hun ikke er utdannet barnehagelærer - Den pedagogiske leken og læ- ringsaspektet ved denne er viktig fordi barn lærer mye lettere gjen- nom lek. Barna kan for eksempel bli eksponert for bokstaver og tall gjennomleken,sierhun. Men Tovar slår også et slag for denviktigefrileken. - Det er viktig at barn får være barnpåsinmåteoglekeutenatle- ken er voksenstyrt hele tiden.Den fysiske kaosleken kan virke veldig voldsom for ossvoksne.Men det er gjennom denne leken og andre ty- persosiallekbarnalærerdesosiale kodene,sierTovar. Viktig med kaoslek Marte Eidslott er barne- hagelærer ved Child Planet. Hun mener barn lærer mye gjennom kaosleken. - Vi er født til å være aktive og barn lærer gjennom å bruke krop- pen sin.Når barna er så små at de ikke klarer å uttrykke seg verbalt, kommuniserer vi med barna gjen- nom lek og oppfordrer dem til å le- ke og være aktive.Men så,når bar- na blir eldre,forventervi at de skal væreroligere,sierMarte. Marte påpeker også at barn har behovforrooghvileihverdagen. - Barn trenger hvile.Det gir rom for undring,refleksjon og nysgjer- righet,sierMarte. Tovar mener at barn gjennom den fysiske leken skal utfordre seg selv og at det er viktig at vi ikke overbeskytterbarna. - Vi har ikke sjans til å sikre bar- na helt. Og det skal vi ikke gjøre heller. Barn lærer ved å prøve og feile og vi må tåle at de slår seg. Men det er viktig å la barna få ut- viklesegisittegettempo.Hvisfor- eldrene løfter barnet opp på nes- te mestringsnivå før barnet selv er klart,kan barnet skade seg,sier Tovar. Men det er ikke bare små barn som liker å leke.Større barn er og- så opptatt av lek, selv om de kan- skje synes det er litt flaut. Dette observerer Tovar ute i lekeparken påFornebu. - Selv om barnet er ti,tolv år,har det fortsatt mye barn i seg.Ta med barna ut.Bygg snøhytte,dra i ake- bakken.Det er moro for ossvoksne også. Vi trenger alle å bevege oss, tulle og le med barna våre. Det er detsomgirlykke,sierTovar. Elektronikken har inntatt barndommen. Den har kom- met for å bli, og de færreste ser for seg en barndom uten pc, smarttelefon og nett- brett for den oppvoksende generasjon. Men desto vik- tigere er det at vi ikke glem- mer den fysiske kaosleken.. Kari Tovar Eier av Child Planet i Oslo FOTO: STUDIOVEST NYHETER MARTE FRIMAND ANDA redaksjonen@mediaplanet.com Viktig med kaoslek FOTO:ISTOCK Marte Eidslott Pedagog FOTO: PRIVAT
Vart_Barn

Recommended

Evaluering, de minste barna
Evaluering, de minste barnaEvaluering, de minste barna
Evaluering, de minste barnaAlexanderDagestad
 
5 star air conditioning
5 star air conditioning5 star air conditioning
5 star air conditioning5starairconditioning
 
Bht introduksi 5 r
Bht introduksi 5 rBht introduksi 5 r
Bht introduksi 5 rherutomobambang
 
Evaluation question 4 part 2
Evaluation question 4 part 2Evaluation question 4 part 2
Evaluation question 4 part 2kategardner9
 
Derecho y deberes
Derecho y deberesDerecho y deberes
Derecho y deberesjavi8422
 
Imdb blank template[1]
Imdb blank template[1]Imdb blank template[1]
Imdb blank template[1]kategardner9
 
Sanela Martinović deljenje sa 3 -
Sanela Martinović deljenje sa 3 -Sanela Martinović deljenje sa 3 -
Sanela Martinović deljenje sa 3 -Sanela Martinovic
 
D1 picture dictionary
D1 picture dictionaryD1 picture dictionary
D1 picture dictionarymatthewramos1997
 

Recommended

Evaluering, de minste barna
Evaluering, de minste barnaEvaluering, de minste barna
Evaluering, de minste barnaAlexanderDagestad
 
5 star air conditioning
5 star air conditioning5 star air conditioning
5 star air conditioning5starairconditioning
 
Bht introduksi 5 r
Bht introduksi 5 rBht introduksi 5 r
Bht introduksi 5 rherutomobambang
 
Evaluation question 4 part 2
Evaluation question 4 part 2Evaluation question 4 part 2
Evaluation question 4 part 2kategardner9
 
Derecho y deberes
Derecho y deberesDerecho y deberes
Derecho y deberesjavi8422
 
Imdb blank template[1]
Imdb blank template[1]Imdb blank template[1]
Imdb blank template[1]kategardner9
 
Sanela Martinović deljenje sa 3 -
Sanela Martinović deljenje sa 3 -Sanela Martinović deljenje sa 3 -
Sanela Martinović deljenje sa 3 -Sanela Martinovic
 
D1 picture dictionary
D1 picture dictionaryD1 picture dictionary
D1 picture dictionarymatthewramos1997
 
Question 1 Evaluation
Question 1 EvaluationQuestion 1 Evaluation
Question 1 Evaluationkategardner9
 
Astma_og_Allergi
Astma_og_AllergiAstma_og_Allergi
Astma_og_AllergiKaroline Wahl-Westreng
 
Sanela martinović deljenje sa 3 -
Sanela martinović deljenje sa 3 -Sanela martinović deljenje sa 3 -
Sanela martinović deljenje sa 3 -Sanela Martinovic
 
Bht introduksi lean
Bht introduksi leanBht introduksi lean
Bht introduksi leanherutomobambang
 
Disleksi
DisleksiDisleksi
Disleksi1993450709
 
Sanela Martinović deljenje sa 3 -
Sanela Martinović deljenje sa 3 -Sanela Martinović deljenje sa 3 -
Sanela Martinović deljenje sa 3 -Sanela Martinovic
 
Social Media Strategy & Engagement
Social Media Strategy & EngagementSocial Media Strategy & Engagement
Social Media Strategy & EngagementLindsey Heffern
 
Rabben bhg pedagogisk plattform
Rabben bhg pedagogisk plattformRabben bhg pedagogisk plattform
Rabben bhg pedagogisk plattformLindis-Mari Johansen
 
Utdrag av innlegg hos gatejuristenes 10års jubileum
Utdrag av innlegg hos gatejuristenes 10års jubileumUtdrag av innlegg hos gatejuristenes 10års jubileum
Utdrag av innlegg hos gatejuristenes 10års jubileumVoksne for Barn
 
P1 arne holte del 1e - forebygging
P1 arne holte del 1e - forebyggingP1 arne holte del 1e - forebygging
P1 arne holte del 1e - forebyggingkaribrattegaard
 
Evaluering utøve anerkjennende kommunikasjon
Evaluering utøve anerkjennende kommunikasjonEvaluering utøve anerkjennende kommunikasjon
Evaluering utøve anerkjennende kommunikasjonAlexanderDagestad
 
Slik treffer du hjertet - Ståle Gerhardsen
Slik treffer du hjertet - Ståle GerhardsenSlik treffer du hjertet - Ståle Gerhardsen
Slik treffer du hjertet - Ståle GerhardsenNorsk kommunikasjonsforening
 
En folkehelse på barns premisser - av Barneombudet
En folkehelse på barns premisser - av BarneombudetEn folkehelse på barns premisser - av Barneombudet
En folkehelse på barns premisser - av BarneombudetBarneombudet
 
Mot i brystet! v/ Kristine Hasund
Mot i brystet! v/ Kristine Hasund Mot i brystet! v/ Kristine Hasund
Mot i brystet! v/ Kristine Hasund Barnehageetaten- Kristiansand kommune
 
Sentrale Verdier I Samisk Sammenheng
Sentrale Verdier I Samisk SammenhengSentrale Verdier I Samisk Sammenheng
Sentrale Verdier I Samisk SammenhengPirkko Hyvönen
 
Making decisions norsk
Making decisions norskMaking decisions norsk
Making decisions norskHaraldBjar
 
Vindafjord
VindafjordVindafjord
VindafjordRVTS Vest
 
Metodeplan for å engasjere foreldre, og avdekke hva barna er opptatt av
Metodeplan for å engasjere foreldre, og avdekke hva barna er opptatt avMetodeplan for å engasjere foreldre, og avdekke hva barna er opptatt av
Metodeplan for å engasjere foreldre, og avdekke hva barna er opptatt avMartin Jensen
 
Barn i barnevernet
Barn i barnevernetBarn i barnevernet
Barn i barnevernetUniversity Library of Stavanger / Universitetsbiblioteket i Stavanger
 
Pfforeldremøte mellomtrinn14aug2016
Pfforeldremøte mellomtrinn14aug2016Pfforeldremøte mellomtrinn14aug2016
Pfforeldremøte mellomtrinn14aug2016Solfrid Raknes
 
Lions Røde Fjær 2015_kampanjeavis
Lions Røde Fjær 2015_kampanjeavisLions Røde Fjær 2015_kampanjeavis
Lions Røde Fjær 2015_kampanjeavisLise Gulbransen
 
Virksomhetsplanen_2014
Virksomhetsplanen_2014Virksomhetsplanen_2014
Virksomhetsplanen_2014Gabrielle Lund
 

More Related Content

Viewers also liked

Question 1 Evaluation
Question 1 EvaluationQuestion 1 Evaluation
Question 1 Evaluationkategardner9
 
Sanela martinović deljenje sa 3 -
Sanela martinović deljenje sa 3 -Sanela martinović deljenje sa 3 -
Sanela martinović deljenje sa 3 -Sanela Martinovic
 
Sanela Martinović deljenje sa 3 -
Sanela Martinović deljenje sa 3 -Sanela Martinović deljenje sa 3 -
Sanela Martinović deljenje sa 3 -Sanela Martinovic
 
Social Media Strategy & Engagement
Social Media Strategy & EngagementSocial Media Strategy & Engagement
Social Media Strategy & EngagementLindsey Heffern
 

Viewers also liked (7)

Question 1 Evaluation
Question 1 EvaluationQuestion 1 Evaluation
Question 1 Evaluation
 
Astma_og_Allergi
Astma_og_AllergiAstma_og_Allergi
Astma_og_Allergi
 
Sanela martinović deljenje sa 3 -
Sanela martinović deljenje sa 3 -Sanela martinović deljenje sa 3 -
Sanela martinović deljenje sa 3 -
 
Bht introduksi lean
Bht introduksi leanBht introduksi lean
Bht introduksi lean
 
Disleksi
DisleksiDisleksi
Disleksi
 
Sanela Martinović deljenje sa 3 -
Sanela Martinović deljenje sa 3 -Sanela Martinović deljenje sa 3 -
Sanela Martinović deljenje sa 3 -
 
Social Media Strategy & Engagement
Social Media Strategy & EngagementSocial Media Strategy & Engagement
Social Media Strategy & Engagement
 

Similar to Vart_Barn

Utdrag av innlegg hos gatejuristenes 10års jubileum
Utdrag av innlegg hos gatejuristenes 10års jubileumUtdrag av innlegg hos gatejuristenes 10års jubileum
Utdrag av innlegg hos gatejuristenes 10års jubileumVoksne for Barn
 
P1 arne holte del 1e - forebygging
P1 arne holte del 1e - forebyggingP1 arne holte del 1e - forebygging
P1 arne holte del 1e - forebyggingkaribrattegaard
 
Evaluering utøve anerkjennende kommunikasjon
Evaluering utøve anerkjennende kommunikasjonEvaluering utøve anerkjennende kommunikasjon
Evaluering utøve anerkjennende kommunikasjonAlexanderDagestad
 
En folkehelse på barns premisser - av Barneombudet
En folkehelse på barns premisser - av BarneombudetEn folkehelse på barns premisser - av Barneombudet
En folkehelse på barns premisser - av BarneombudetBarneombudet
 
Sentrale Verdier I Samisk Sammenheng
Sentrale Verdier I Samisk SammenhengSentrale Verdier I Samisk Sammenheng
Sentrale Verdier I Samisk SammenhengPirkko Hyvönen
 
Making decisions norsk
Making decisions norskMaking decisions norsk
Making decisions norskHaraldBjar
 
Metodeplan for å engasjere foreldre, og avdekke hva barna er opptatt av
Metodeplan for å engasjere foreldre, og avdekke hva barna er opptatt avMetodeplan for å engasjere foreldre, og avdekke hva barna er opptatt av
Metodeplan for å engasjere foreldre, og avdekke hva barna er opptatt avMartin Jensen
 
Pfforeldremøte mellomtrinn14aug2016
Pfforeldremøte mellomtrinn14aug2016Pfforeldremøte mellomtrinn14aug2016
Pfforeldremøte mellomtrinn14aug2016Solfrid Raknes
 
Lions Røde Fjær 2015_kampanjeavis
Lions Røde Fjær 2015_kampanjeavisLions Røde Fjær 2015_kampanjeavis
Lions Røde Fjær 2015_kampanjeavisLise Gulbransen
 
Virksomhetsplanen_2014
Virksomhetsplanen_2014Virksomhetsplanen_2014
Virksomhetsplanen_2014Gabrielle Lund
 
Pf ungdom foreldremøte_14aug2016
Pf ungdom foreldremøte_14aug2016Pf ungdom foreldremøte_14aug2016
Pf ungdom foreldremøte_14aug2016Solfrid Raknes
 
Kart er ikke identisk med terrenget artikkel
Kart er ikke identisk med terrenget artikkelKart er ikke identisk med terrenget artikkel
Kart er ikke identisk med terrenget artikkellisethuve13
 
Mappe 3
Mappe 3Mappe 3
Mappe 3itilla
 
Praktisk innovasjon i helsetjenesten
Praktisk innovasjon i helsetjenestenPraktisk innovasjon i helsetjenesten
Praktisk innovasjon i helsetjenestenLavrans Løvlie
 

Similar to Vart_Barn (20)

Rabben bhg pedagogisk plattform
Rabben bhg pedagogisk plattformRabben bhg pedagogisk plattform
Rabben bhg pedagogisk plattform
 
Utdrag av innlegg hos gatejuristenes 10års jubileum
Utdrag av innlegg hos gatejuristenes 10års jubileumUtdrag av innlegg hos gatejuristenes 10års jubileum
Utdrag av innlegg hos gatejuristenes 10års jubileum
 
P1 arne holte del 1e - forebygging
P1 arne holte del 1e - forebyggingP1 arne holte del 1e - forebygging
P1 arne holte del 1e - forebygging
 
Evaluering utøve anerkjennende kommunikasjon
Evaluering utøve anerkjennende kommunikasjonEvaluering utøve anerkjennende kommunikasjon
Evaluering utøve anerkjennende kommunikasjon
 
Slik treffer du hjertet - Ståle Gerhardsen
Slik treffer du hjertet - Ståle GerhardsenSlik treffer du hjertet - Ståle Gerhardsen
Slik treffer du hjertet - Ståle Gerhardsen
 
En folkehelse på barns premisser - av Barneombudet
En folkehelse på barns premisser - av BarneombudetEn folkehelse på barns premisser - av Barneombudet
En folkehelse på barns premisser - av Barneombudet
 
Mot i brystet! v/ Kristine Hasund
Mot i brystet! v/ Kristine Hasund Mot i brystet! v/ Kristine Hasund
Mot i brystet! v/ Kristine Hasund
 
Sentrale Verdier I Samisk Sammenheng
Sentrale Verdier I Samisk SammenhengSentrale Verdier I Samisk Sammenheng
Sentrale Verdier I Samisk Sammenheng
 
Making decisions norsk
Making decisions norskMaking decisions norsk
Making decisions norsk
 
Vindafjord
VindafjordVindafjord
Vindafjord
 
Metodeplan for å engasjere foreldre, og avdekke hva barna er opptatt av
Metodeplan for å engasjere foreldre, og avdekke hva barna er opptatt avMetodeplan for å engasjere foreldre, og avdekke hva barna er opptatt av
Metodeplan for å engasjere foreldre, og avdekke hva barna er opptatt av
 
Barn i barnevernet
Barn i barnevernetBarn i barnevernet
Barn i barnevernet
 
Pfforeldremøte mellomtrinn14aug2016
Pfforeldremøte mellomtrinn14aug2016Pfforeldremøte mellomtrinn14aug2016
Pfforeldremøte mellomtrinn14aug2016
 
Lions Røde Fjær 2015_kampanjeavis
Lions Røde Fjær 2015_kampanjeavisLions Røde Fjær 2015_kampanjeavis
Lions Røde Fjær 2015_kampanjeavis
 
Virksomhetsplanen_2014
Virksomhetsplanen_2014Virksomhetsplanen_2014
Virksomhetsplanen_2014
 
Pf ungdom foreldremøte_14aug2016
Pf ungdom foreldremøte_14aug2016Pf ungdom foreldremøte_14aug2016
Pf ungdom foreldremøte_14aug2016
 
Kart er ikke identisk med terrenget artikkel
Kart er ikke identisk med terrenget artikkelKart er ikke identisk med terrenget artikkel
Kart er ikke identisk med terrenget artikkel
 
Mappe 3
Mappe 3Mappe 3
Mappe 3
 
Evaluering dyrestell
Evaluering dyrestellEvaluering dyrestell
Evaluering dyrestell
 
Praktisk innovasjon i helsetjenesten
Praktisk innovasjon i helsetjenestenPraktisk innovasjon i helsetjenesten
Praktisk innovasjon i helsetjenesten
 

Vart_Barn

  • 1. Har du spørsmål eller vil ha mer informasjon? Besøk oss gjerne på semper.no. FOTO:ME&I Programleder Johanna Grønneberg Mesa:Tilåbegynnemed følteJohannanærmestathunbaregikkrundtoglektemamma. Nå,nårhennesdatterSavannaherblitttoårgammel, ermorsrolleniferdmedåfesteseg. Morforåpenscene VÅRT BARN ERNÆRING Barnet ditt trenger et sunt og variert kosthold ADHD I Norge har 3-5% av barn og unge under 18 år ADHD MERINOULL Derfor sover barnet bedre og roligere i ull Les om FÅ HJELP MED BARNELØSHET DENNE TEMAAVISEN ER EN ANNONSE FRA MEDIAPLANET Nr 1 | DESEMBER 2014 LES MER PÅ NETT! WWW.BARNHELSE.NO
  • 2. DENNE TEMAAVISEN ER EN ANNONSE FRA MEDIAPLANET2 · BARNHELSE.NO GRATISIVFUTREDNINGBESTILL I JANUAR OG DU FÅR GRATIS IVF UTREDNING HOS KLINIKK HAUSKEN Tilpassetindividuellbehandlingsplan Hos Klinikk Hausken får du utredning og indviduelt tilpasset behandlingsplan på dagen. Samtidig får du vite hvor stor mulighet dere har for å få barn. KlinikkHauskenharingenventetid Hos oss får dere behandling og personlig oppfølging uten ventetid. Klinikk Hausken er størst på privat IVF i Norge. Vi har lang erfaring og gode reslutater. VelkommentilKlinikkHausken Ring oss eller send e-post for time. Telefon 52 70 21 70 timebestilling@klinikkhausken.no www.klinikkhausken.no Mediaplanets mål er å skape nye kunder til våre annonsører. Gjennom interessante artikler med høy kvalitet, motiverer vi våre lesere til å handle. Vi hjelper våre lesere til å lykkes! VÅRT BARN, NR 1. DESEMBER 2014 Ansvarlig for denne utgaven: Prosjektledere: Karoline Wahl-Westreng og Madeleine Bredesen Telefon: 22 59 30 00 E-post: karoline.wahl@mediaplanet.com, madeleine.bredesen@mediaplanet.com Adm.dir.: Sebastian Keta Design og produksjon: Emma Wirenhed Distribusjon: Dagbladet Trykkeri: A Media Repro: Bert Lindevall Kontakt Mediaplanet: Telefon: 2259 3000 E-post: redaksjonen@mediaplanet.com Siter oss gjerne, men angi kilde. UTFORDRINGER VI ANBEFALER Detfinneshjelpfordere somslitermedåfåbarn Det som virker enkelt for noenkanværeutfordrende forandre.Nårmanprøverogprøverogingentinghender,når manventerogventerogingentingskjer,dakanlivetopple- vessomurettferdigoghverdagensomvanskelig.Deterikke sårentfåavosssomienperiodeavlivetkjennerpådette. V i leger sier at barn- løshet forelig- ger når et par har forsøkt å bli gravid i12månederutenå lykkes. Da kan pa- ret søke hjelp for å forsøkeåfinneårsakentilbarnløs- hetenogeventueltfåhjelp. Når bør jeg søke hjelp? I Norge vil 10 % av par som ønskersegbarnhavanskelig- heter med å få det til på egenhånd. Både offentlige og private aktører tilbyr tjenester for å hjelpe. Først blir det gjort en utredning,et sett målrettedeundersøkelserforåfin- ne årsaken til barnløsheten.Barn- løshet er et parproblem og begge partnereutredes. Årsaken kan like ofte ligge hos mannen som hos kvinnen, og noengangerhosbegge.Dethender også at vi ikke finner en forklar- lig grunn til problemet.Dette kal- les uforklarlig barnløshet. Nesten uansett hva problemet er, kan vi tilby en eller annen form for hjelp tilåfåbarn. Det finnes hjelp for de fleste Selvivåre dager er det mange som opplever nederlagsfølel- se og skam knyttet til det å ikke få barnpåegenhånd.Deterdetingen grunn til.Det er normalt å ta kon- takt med fagfolk når man har et problem man trenger hjelp til å løse. Slik skal det også være når man sliter med å få barn. Det er mye som skal klaffe og ligge til ret- te for at det skal oppstå graviditet og det er ikke gitt at dette skal gå like lett for alle.Men i dag harvi så myekunnskap,såmangemulighe- terogsåmangemetodervikanbe- nytteossavatvikanhjelpedefles- te som ønsker å få egne biologiske barn. Hos noen kan det ta litt lengre tid og føre med seg litt større på- kjenninger. Andre ganger setter naturen grensersomviikkerårover. Faktorer som spiller inn Hoskvinnenereggkvaliteten den viktigste faktoren.Kvali- tetenpåeggeneforringesmedåre- ne og det blir lengre mellom egg med normalt genetisk innhold. Liknende forandringer skjer også hos mannen, men ikke i samme grad som hos kvinnen. Hos man- nen skjer det stadig nyproduksjon avsædceller,mens kvinnen er født med alle de eggene hun skal ha li- vetut.Hosmennkankvalitetenpå sædcellene være så reduert at de ikke er i stand til å befrukte egget, eller de mangler sædceller full- stendig. Selv i slike tilfeller kan det væ- re mulig å få barn,men det kan bli nødvendigåfåhjelputenfra,fraen som er villig til å donere sæd eller egg. For noen er behandling med donor ikke et tema.De kan velge å avslutte prosessen og legge til ret- te for et rikt livuten barn.Et annet godtalternativeradopsjon. Nye tider – nye muligheter: I det senere har det åpnet seg nye muligheter for de som ønsker å lære mer om sin fruktbarhet på et tidlig tidspunkt. Fruktbarhets- sjekkerforeksempeletnytttilbud til enslige eller par som ikke har begynt å prøve eller som nettopp har startet og som av ulike årsaker er bekymret for fruktbarheten sin. Resultatet av sjekken gir paret el- ler den enkelte informasjon som vil være nyttig når de skal plan- leggeframtidenmedbarnogfami- lie.Det kan bidra til at mange vel- ger å prøve å bli gravid på et tids- punkt der muligheten for å lykkes fortsatt er god.For andre kan det å oppdage utfordringer på et tidlige- re stadium gjøre at de ikke trenger åventeetheltårførdesøkerhjelp. Nestenuansetthva problemeter,kanvi tilbyenellerannen formforhjelptilåfå barn. Terje Sørdal Gynekolog og ansvarlig lege ved Medicus, spesialister i gynekologi og assistert befruktning FOTO: MEDICUS Karoline Wahl-Westreng og Madeleine Bredesen Prosjektledere i Mediaplanet FOTO: MEDIAPLANET Vianbefalerålese gjesteartikkelentil pappehjerte.Derfår dereinnsiktfraen mannsperspektivpå pappatilværelsen. LES MER PÅ NETT! BARNHELSE.NO
  • 3. LITT TANNFE HVER KVELD Nycodent Fluorix er gode gjerninger og god tannhygiene i en og samme boks. Hver gang du kjøper en boks Nycodent Fluorix gir du en krone til Redd Barna. Nycodent Fluorix inneholder 100 tabletter og kommer i ulike smaker. Prøv alle og finn frem til barnas favoritt. infonorge@takeda.com • www.nycomed.no O131683-1/11262
  • 4. DENNE TEMAAVISEN ER EN ANNONSE FRA MEDIAPLANET4 · BARNHELSE.NO Å bruke seg selv i kommunikasjon og lek med barnet er kanskje det viktigste.Gjennom å delta i leken kan foreldrene både vise glede og fange opp signaler om hva barnet likerågjøre. -Deterflottmedforeldresomle- kermedbarna,mendeterviktigat de følger barnet og ikke bare gjør det man selv syns er morsomt,så det gjelder også å stoppe i tide,sier Krosshaug. Bruk naturen Å balansere på kanter, røtter og tømmerstokker,å klatre i trær,el- lerbaredetågåinaturenerbrafor barnasmotorikkogutvikling.Men å være i naturen er også bra for å stimulereallesansene. - Barna er glad i å se og utfor- ske,så hvis de får lov til å gjøre det i naturen er det bra for barna.No- en ganger trenger de bare tid til å se på små kvister og ting de finner på egenhånd,andre ganger er det fint hvis noen voksne kan fortelle demnoehistorieromhvadeserel- lerhvadeharfunnet. Lesing - Bøker er også bra og lesing kan man begynne med veldig tidlig og gjerne før barna har fylt et år kan man introdusere pekebøker.Bøke- ne kan gjerne få mer og mer tekst, men det er ikke alltid man trenger å lese,noen ganger holder det fint at barna kan bla og stoppe opp ved de bilene som interesserer dem og som skaper interesse og undring. Bøker skaper nysgjerrighet og et- terhvertsomvibegynnerålesefor dem er det fint å lese historier om andre barn,for det kan hjelpe dem til å forstå andre mennesker på en bedremåte,forklarerKrosshaug. Å ha system i ting,for eksempel i hvor de forskjellige lekene skal være,lærer barna struktur og kan gjøre verden litt mer ryddig for barnet.Det kan bidra til at det blir lettere å forstå matematikk senere ilivet. Å leke med hverandre At barn får leke med andre barn er bra for sosial utvikling, men det er fint om noen voksne kan være i nærhetenitilfelledetoppstårkon- flikter. - Barn er jo som voksne og vil kanskje knive om lekene hvis de syns at lekene som naboen har er finere enn de man selv har.For øv- rig ser vi ofte at barn som enten har begynt sent i barnehage el- ler ikke gått i barnehage i det he- le tatt ofte har litt dårligere sosi- ale ferdigheter enn andre barn.Vi merker det for eksempel ved at de ikkeersåflinketilåventepåtur,til å sitte stille ved bordet når vi spi- serellertilåryddeopplekeneetter seg.Så å være sammen med andre barn tidlig i livet er bra for sosial utvikling,sierKrosshaug. AKTIVISERING GJENNOM LEK TOM BACKE redaksjonen@mediaplanet.com NYHETER - Lek er bra for omtrent alt ogpåvirkerhvordan barnautviklerspråk,motorikk,intelligensogsosiale ferdigheter.Lekengjørdemogsåbedreistandtilå forståverdenogtilåbearbeideegneopplevelser,så determangegrunnertilatlekerviktig,sier AnneKrosshaugsomerlærerpåLinderudskole. Anne Krosshaug Lærer på Linderud skole FOTO: PRIVAT FAKTA OM LILLE SOPHIE (18 CM) Giraffen Sophie er full av oppdagelser og aktiviteter som vekker barnas sanser. ■ Syn: De mørke flekkene på Sophies kropp, samt hennes mørke øyne skaper visuell stimu- lasjon og gjør henne godt gjenkjennelig for bar- net. ■ Hørsel: Når barnet klemmer på Sophie, avgir hun en morsom pipelyd som stimulerer barnets hørsel og som også hjelper barnet til å forstå sammenhengen mellom handling og effekt. ■ Smak: Sophie er meget fleksibel og myk og hun har flere deler som babyen kan tygge på (ører, horn og ben). Foreldre trenger ikke uroe seg for at barnet skal få i seg farlige stoffer når de tygger på Sophie. ■ Føle: Sophie er laget i naturgummi, noe som gjør at hun er god og myk å ta på. Hun er meget lett, og hennes lange hals og ben gjør det enkelt for barnet å få tak i henne. ■ Lukt: Sophie lukter søt naturgummi fra Hevea-treet noe som barnet vil elske. KILDE: LYKKELAND FOTO: PRIVAT FOTO:LYKKELAND Følg BARNAS språksenter på Facebook. KURSOMSPISEVANSKERmed logoped og spesialist i feeding Lori Overland fra Talk Tools USA 29. OG 30. APRIL 2015 Dette kurset er for ALLE, både foreldre og fagfolk, som er sammen med barn som har utfordringer i forhold til munnmotorikk og sensorikk i forhold til å spise og drikke. For påmelding og mer info, se nettsiden vår: www.barnasspraksenter.no. TalkToolsNivå1 Jobber du med eller strever barnet ditt med munnmotorikk,sikling, talespråket? Line Avers, logoped og sertifisert TalkTools kursholder, holder kurs i Talk Tools/Oral Placement Therapy på norsk. Metoden bruker verktøy («tools») for å lokke frem lyder og trene muskelbevegelser nødvendige for taleproduksjon og spising. Foreldre rabatt på samtlige kurs. 5 og 6 mars 16. og 17. april 21. og 22. mai 11. og 12.juni Kjøpes hos en av våre mange forhandlere eller på www.lykkeland.no | lene@lykkeland.no | Mob. 419 22 550 Sophie la Girafe verdens mest berømte biteleke
  • 5. DENNE TEMAAVISEN ER EN ANNONSE FRA MEDIAPLANET BARNHELSE.NO · 5 Økologiske produkter er et trygt alternativ for pleien av sart bar- nehud som baserer seg på men- neskets eldste medisinskap – na- turen. KariLøvendahlMogstad,spesia- list i allmennmedisin og gründer av selskapet Lykkelig som liten, har selv fem barn,og mener at det viktigste rådet hun kan gi foreldre om pleien av barnets hud er å spil- lepålagmedhudensnaturligefor- svar. - Huden trenger fett for å være den naturlige barrieren som den skal være mot verden utenfor,for- teller Mogstad. Økologiske pro- duktspillerpålagmednaturen,og tilfører barnets hud fuktighet på en skånsom måte. - Det har vært en stor økning i forekomsten av eksem og hudkreft,og det er ingen som sitter med klare svar på hvor- for det er blitt slik.Det som imid- lertid er helt klart, er at vi bruker flerekunstigeprodukt. Bruk av kortison Kortison har vært brukt i mer enn et halvt århundre, og brukt riktig er det et bra hjelpemiddel.Ved ek- sem trenger man ofte kortison i kortere perioder for å slå ned et ut- brudd. Men hvis man bruker kor- tison daglig over lengre tid,vil hu- dengradvisblitynnereogskjørere. Kortison har en hemmende effektpåbindevevscelleneihuden og kan i verste fall føre til vekst- hemming hos barn.Noen parabe- ner mistenkes for å ha hormonfor- styrrende effekter,som kan føre til kreft,fortellerMogstad. Brytes ned i naturen Vi påfører huden en cocktail av ulike kjemiske stoffer som ikke er nedbrytbare i naturens kretsløp. Selvomslikestofferkangiengun- stigkortidseffekt,kandeværeska- deligeilengden.Mogstadutdyper: - Når du vasker av en økologisk barnesalve, brytes den ned og går inn i det naturlige kretsløpet i naturen.Derfor mener vi at det er bedreåværeførevar,oghellerbru- kenaturligestofferdermankan. REIDUNN LOGNVIK REINHOLDT redaksjonen@mediaplanet.com Åstellebarnehudharaldriværtmerfor- virrende.Antallkjemiskenyvinninger økeritaktmedhudplagene. DEN VIKTIGE LEKEN. Lek utvikler språk, motorikk, intelligens og sosiale ferdigheter. FOTO: PRIVAT Kari Løvendagl Mogstad Speialist i allmenn- medisin og uni- versitetslektor ved NTNU FOTO: KARI-ANNE TOTH Tøybleier for miljøet I dag utgjør bleier og bind den største delen av restavfallet som ikke kan materialgjenvinnes. Et barn som bruker en- gangsbleier produserer ett tonn bleieavfall i løpet av bleieperioden. Enrapportfradetbritiskemiljø- verndepartementet viser at den gjennomsnittlige engangsbleie- brukerenvil kunne bidra til pro- duksjonen av 550 kg CO2 i løpet avdenne perioden.Tøybleier de- rimot, kan redusere produks- jonen av CO2 med 200 kg, med forbehold om at de vaskes i full maskin,lufttørkes og brukes av barnnummerto. Ulike typer Tøybleier er uten tvil det be- ste for miljøet, og kommer i en rekke varianter.En løsning som passer godt for enkelte babyer trenger ikke nødvendigvis være den beste løsningen for din.Ba- byer er forskjellige og bleieval- getvilvariere. Kostnad Startkostnaden ved kjøp av tøy- bleier er høyere enn ved bruk av engangsbleier.Men i det lan- ge løp er tøybleier er mer lønn- somt.Et kjapt regnestykke viser at kostnadene for engangsbleier for hele bleieperioden ligger ca. 4500+13000 kroner ut i fra hvor man handler og hvilket mer- ke barnet bruker.Tøybleier der- imot, koster i innkjøp for hele bleieperioden ca.1000-6000 kro- neravhengigavtypeogkvalitet. KILDE: RENOVASJONSETATEN, OSLO KOMMUNE KAROLINE WAHL-WESTRENG redaksjonen@mediaplanet.com FOTO: ISTOCK Økologisk hudpleie – la naturen ta over FOTO: ISTOCK
  • 6. DENNE TEMAAVISEN ER EN ANNONSE FRA MEDIAPLANET6 · BARNHELSE.NO PIA BEATE PEDERSEN redaksjonen@mediaplanet.com Ullen har en rekke fantastiske egenskaper.Den puster,den er bra for sensitiv hud, den er bakterie- hemmende, den er selvrensende, denføyersegetterkroppen,ogden er myk mot huden. Klesdesigner Pernille Sandahl hadde problemer med eksem da hun var liten, og hunsvergertilmerinoull. - Den fine merinoullen er spe- sielt bra for små barn, blant an- net fordi den ikke klør.I tillegg vi- ser ny,banebrytende forskning at man faktisk kan bli kvitt eksem og dermatologiske sykdommer hvis man bare bruker merinoull.Man- ge tror at allergikere ikke kan bru- ke ull,men resultatene viser altså detstikkmotsatte. Må være bevisst Man må passe på at ullen i plag- gene holder den høyeste kvalite- ten. Det står gjerne på plaggene hvilken såkalt mikron fiberen har, forklarerSandahl. - Plaggene med den laveste mikronen på markedet i dag ligger på 18.5,og det er den beste kvalite- ten.Liggerdennepå20ellermer,så betyrdetatullenermyegrovere. Det er fort gjort å bli våt i rumpa når man er liten og baser i snøen. Feil klær, i syntetiske materialer, kan brått fungere som rene kjøle- elementerpåbarnet. - Har barnet på seg et trygt og fint materiale så vil det hjelpe til med å holde varmen. Ren meri- noull i god kvalitet kan ta opp 40 % av sin egenvekt i fuktighet, så et barn som sitter i snøen vil da ikkefølesegvåtefordifuktigheten trengerinniullen. Renser huden Et produkt som ikke er laget av ull vil gjøre at barnet blir klissvått mye fortere, de plaggene fryser dessutentilislangtraskere. - Ullen renser huden, akkurat som den gjør på sauen. Den trekker ut slag- stoffene som kroppen skiller ut, og slipper dem ut i luften, gjennom et avansert mikroklima som danner seg i samspill mellom hud og fiber. Man trenger heller ikke å vaske et ullplagg så ofte,det holder at man henger det til luf- ting. Dette er fordi fibrene i ullen er aktive, noe som altså gjør den veldiggodtegnetforallesomsliter med eksempelvis dermatologiske sykdommer. Rene produkter Sandahl er opptatt av at barn har påsegklærsomerufarlige. - Det er vårt ansvar som voks- ne å sørge for at barna har på seg plagg som ikke inneholder skade- lige gasser eller kjemikalier. Fler og fler merkevarer er be- visste på dette, og et- terstreber bærekraf- tigproduksjonogrene produkter,somvises gjennom globa- le, anerkjente sertifiseringer knyttet til pro- duktene. Går man for disse vil man væretrygg! ■ Barn klager ofte på at ull klør, og resultatet kan være at de går rundt og fry- ser i kalde materialer. Ull trenger ikke å klø i det hele tatt, man må bare velge ull av riktig kvalitet. KLÆR Ullsomikkeklør NYHETER Pernille Sandahl Klesdesigner FOTO: PASSBILDEFOTOGRAF I KENSINGTON, LONDON BARNEARBEID? Spør når du shopper! Som forbruker har du et valg når du kjøper klær. Du kan spørre om klærne er laget av folk som jobber under usle forhold. Det er langt fra sikkert at du får svar. Tekstilbransjen er vanskelig å kontrollere. Barnearbeid og korrupsjon er kjente begreper i produksjonen. Mange ansat- te lever på minstelønn, og blir utnyttet med hensyn til lønn, fagforeningsrettigheter, forsik- ring og kvalitet på lokaler.Både bedrifter,produsenterogforbru- kere har et ansvar, ifølge Linda Dobelis,selgeravbarne-ogdam- eklær. Kvalitet på arbeidet – Pris er selvsagt viktig for en forbruker, men kvalitet er en- da viktigere,både på produkt og detarbeidetsomliggerbak.Både produsenterogforbrukeremåta et aktivt samfunns- og miljøan- svar.Det gjør de ved å spørre,og å ta et valg når de shopper, sier Skagerberg. Code of Conduct-avtaler Stadig flere klesmerker og produsenter skriver nå under på Code of Conduct-avtaler, der de stiller krav til produsenten, blant annet at lønna ikke skal være minimumslønn, men en lønn å leve av.Minimumslønn i Bangladesh er 155 kr/måneden, menslevelønnener450kroner. BERNT ROALD NILSEN redaksjonen@mediaplanet.com GOD KVALITET. Man må passe på at ullen i plaggene holder den høyeste kvaliteten, ellers klør det på barnas hud. FOTO: ME MINI FOTO: ISTOCK FOTO: LILLELAM FOTO:LILLELAM Her finner du en nettbutikk proppfull av barneklær og sko fra 0-16 år. Mange kjente merker – Norges største utvalg i mange av dem. Vi har også et stort utvalg av ull. www.samsofie.no NÅ ER DET SALG! Velkommen innom sam & sofie!
  • 7. Oscar i Stryn ullhettegenser kr. 449 og Silja i Simble ullstrikkejakke kr. 549 og Risør ullskjørt med tyll kr. 429 Mie i Bergen ullbody kr. 359 og Bergen ullbukse kr. 339 Nicklas i Hamar ullbody kr. 349 og Bergen ullbukse kr. 339 Ull er gull! WoolLand er laget av den fineste 100% Merinoull for å gi deg den mykeste ullkvaliteten som verken stikker eller klør! Praktisk ulltøy som er designet som et 2-i-1 plagg, der du ikke trenger noe over eller under for å holde deg varm og fin. WoolLand kan du kjøpe på woolland.no og i vår butikk i Oslo og Stavanger! We wool Foto:AnnCathrinBuchardt woolland_norway Følg oss på Instagram www.mole.no barn og baby 0 - 12 år. Kortreiste og trygge produkter. Norsk design.
  • 8. DENNE TEMAAVISEN ER EN ANNONSE FRA MEDIAPLANET8 · BARNHELSE.NO I det første leveåret vokser bar- net relativt mye, derfor trenger det energitett mat både det første, men også i det andre leveåret. At maten er energitett betyr at den inneholder mye energi i forhold til mengde. -Denførstetidenerikkebarnets magestørreennenknyttneve,der- for er det ganske avgjørende hva slags mat barnet får.De første seks månedene er det morsmelk eller morsmelkerstatning som dekker energibehovet, deretter er det på tide med litt fast føde.Men det er viktig å ikke introdusere fast føde før babyen er fire måneder,før det- te er ikke mage og tarm ferdig ut- viklet til å ta imot maten,forklarer Bogen. Fast føde Nårmanskalbegynnemedfastfø- de finnes det ingen regler,men er- faring tilsier at det er lurt å starte med most mat. Hvis barnet viser interesse for hva de andre rundt bordet spiser kan man gjerne gi barnetsmåsmaksporsjoner.Deter viktig at barnet får mat som inne- holder litt gluten nå og da for å tilvennebarnet. -Deterfornuftigåbegynnemed jernberiket grøt, da dekkes etter hvert barnets behov for jern,og en porsjon grøt dekker dessuten 20 prosent av det daglige energibe- hovet.Ellers er det slik at barn må lære seg å like ulik type mat og er i utgangspunktetlittkresent.Deter viktig å tilbybarna ulike matvarer, mendeskalikkepressestilåspise, forklarerBogen. Barna er disponert til å like det som er søtt og salt,men må trene på å like sure og bitre smaker. En tommelfingerregel er at når man harsmaktenmatvare15–20gang- er, så liker man matvaren, dette gjelderbådeforbarnogvoksne. - Det er lurt å være litt tålmodig og legge ned litt tid,det får du igjen for senere.Barn er mottagelige for nye smaker i perioden 4 – 10 måneder,og jo mer de venner seg til å like i tidlig alder,jo mer kom- mer de til å like når de blir eldre. Så grunnlaget for et godt kosthold legges veldig tidlig i livet.Den før- ste tiden er det snakk om veldig små smaksporsjoner, for eksem- pel litt juice på fingeren,eller litt mostavocado. Individuelle forskjeller - Mellommåltider er også bra, de sørger for jevn energitilfør- sel og er fint for barn som har småenergilagre.Itilleggtren- ger barn melk og melkepro- dukterforåfånokkalsiumog tran hver dag er anbefalt. Et råd til slutt er at foreldre ikke skal være så redde hvis barna enperiodeikkeersåinteressert i mat. Hvis barnet legger på seg slik det skal og ser ut til å trives er sannsynligvis alt i or- den.Det er helt van- lig at noen barn kaster seg over maten og andre ikke, avslutter Bogen. Grunnlaget for gode matvaner legges tidlig NYHETER Jo flere matvarer man lærer barna å like tidlig,jobredereblirmatvarevalgetsenerei livet,sierMetteBogensomerkliniskernæringsfysiolog. Mette Bogen Klinisk ernæringsfysolog FOTO: SEMPER AS ERNÆRING DEN FØRSTE MATEN. - Det er fornuftig å begynne med jernberiket grøt, da dekkes etter hvert barnets behov for jern, og en porsjon grøt dekker dessuten 20 prosent av det daglige energibehovet, sier Mette Bogen, klinisk ernæringsfysiolog. FOTO: SEMPER FOTO: SEMPERFOTO: SEMPER LES MER OM ERNÆRING PÅ BARNHELSE.NO TOM BACKE redaksjonen@mediaplanet.com
  • 9. skifter navn til Nytt navn – samme gode kvalitet! Har du spørsmål eller vil ha mer informasjon? Besøk oss gjerne på semper.no. Helt siden starten i 1938 har vi på Semper holdt fast ved vår grunnfilosofi – små barn er ikke små voksne. I deres første leveår utvikles kroppen raskere enn på noe annet tidspunkt i livet. Derfor fortjener de mat som er tilpasset deres behov, laget på råvarer av beste kvalitet – hver dag! I tillegg så skal den selvfølgelig også smake godt!
  • 10. DENNE TEMAAVISEN ER EN ANNONSE FRA MEDIAPLANET10 · BARNHELSE.NO Velkommen til verden! Humanistisk navnefest er en høytidelig feiring av at et barn er født og har fått et navn. Humanistisk navnefest er en glad og vakker seremoni, uten et religiøst grunnlag. I tillegg til en tale inneholder seremonien kulturinnslag som musikk, sang og diktlesing. Under seremonien får barnet overrakt en navnetavle. Humanistisk navnefest er et tilbud som er åpent for alle, og det er lokallagene til Human-Etisk Forbund som står for gjennomføringen. Les mer på human.no facebook.com/HumanEtiskForbund Til å begynne med følte Johanna nærmestathunbaregikkrundtog lekte mamma.Nå,når hennes dat- terSavannaherblitttoårgammel, ermorsrolleniferdmedåfesteseg. - Nå er detveldig gøyåvære mor, jeg føler at jeg begynner å få litt kontroll.Jeg synes det var vanske- lig,og ikke fullt så gøy i begynnel- sen,men nå begynner Savannah å blienlitenpersonjegforstårogko- sermegveldigmed.Jegtrorjegen- delig har begynt å akseptere meg selvsom mor også,og det hjelper.I begynnelsenføltesdetnestensom om jeg gikk rundt å lekte mamma, ogfølteatallerundtmegsåpåmeg påsammemåteogså. Hadde lyst til å gjemme seg Hun er blant annet kjent fra TLC, sist med programserien Johanna: Prosjektmamma.Detvarikkebare enkeltåhaettv-crewtilstedeetter athunhaddefødt. - Jeg trodde det skulle bli slit- somt og kanskje litt irriterende å ha etTV team på slep mens jeg var gravid, men det var bare gøy. Det var verre da jeg fødte Savannah og bare følte for å være innendørs alene.Det siste jeg ville var å ha et TV- team i stua,som lurte på hvor- dan dagene gikk. Jeg ville liksom bare gråte og si at jeg var skuf- fet for at det ikke var så gøy som jeg hadde sett for meg.Men jeg er utrolig glad for at vi lagde disse to TV- sesongene med TLC. Tenk så gøy for hele familien vår å se tilba- kepå! - Hvordan var realiteten i mors- rollen,iforholdtilforventningene? - Jeg tror man lager seg en for- ventning i forhold til hva andre spør om og forventer av en. Jeg møtte folk på gata bare noen uker etter fødselen som sa: ”Ja, nå ko- ser du deg vel! Du må nyyyyte dis- se dagene da for de går fort.” Jeg hadde bare lyst til å spørre hvor fort de egentlig gikk,for jeg synes nemlig ikke det var så gøy. Men sånn skal man jo ikke si,man skal jo være glad og takknemlig.Derfor bare smilte jeg, og sa det var fan- tastisk. Uten fasit Da hun fikk tilbud om å skrive bok ble hun lettet,og bestemte seg for å være helt ærlig om hvordan det haddevært. - Jeg bestemte meg for å abso- lutt ikke legge det frem som noe fasit,eller si at sånn er det,for det er forskjellig for alle,det å få barn. Jegvarsikkerpåatbokenminikke skulle inneholde ett eneste godt råd - de får man nemlig hele tiden, og altfor mange av nybakte mød- re. Boken min skulle bare bli noe man forhåpentligvis kunne le av mellom gråtetoktene. Den skulle bli noe som forhåpentligvis noen mødre der ute kunne kjenne seg igjeni. - Da vil du kanskje ikke komme med noentipstilkommendemødre? - Tror jeg skal være veldig for- siktig med å gi noen kommende mødre råd, hehe. Kanskje at man ikke trenger å høre på så mange råd? Folk er nemlig veldig glad i å gi nybakte mødre råd,men alle råd blir liksom noe som passer dem og deres barn så det blir kanskje helt feil for deg.Jeg tror det verste man gjør som nybakt mor,er å tro at det kunerenmåteågjøredettepå. MOR FOR ÅPEN SCENE PIA BEATE PEDERSEN redaksjonen@mediaplanet.com NYHETER Johanna Grønneberg Mesa har delt sin opplevelse av å bli morbådepåTVoggjennomå skrivebok.Nå,toårsenere,begynnerhunendeligå føleatmorsrollensitter. MORSROLLEN..- Jeg synes det var vanskelig, og ikke fullt så gøy i begynnelsen, men nå begynner Savannah å bli en liten person jeg forstår og koser meg veldig med, sier Johanna Grønneberg Mesa. FOTO: ME&I
  • 11. DENNE TEMAAVISEN ER EN ANNONSE FRA MEDIAPLANET BARNHELSE.NO · 11 SivMeretheAmundsenerjordmor ved Jordmorami.no.Hun brenner forsvøping. - Spedbarnet er vant med å ha det trangt og varmt i livmoren. Ideen med svøping,er at den skal imitere det samme miljøet baby- en er vant med fra livmoren, sier Amundsen og legger til at man kanskje skulle tro at babyen var glad for å komme ut og endelig få strekkepåseg. - Men sånn er det nødvendig- vis ikke. Vi ser en tydelig effekt der urolige babyer blir roligere når vi samler dem i svøpeteppet, sier hun. Bedre søvn Svøping brukes først og fremt når babyenskalsove. - Mange spedbarn er urolige når de skal sove.De kan også vek- kesegselvnårdekavermedarmer og bein.Svøpingen roer ned baby- en,de sovner lettere,får bedre søv- nkvalitet med roligere søvn og so- ver ofte lengre, sier Amundsen, som også anbefaler svøping av ko- likkbarn. Man kan bruke nesten hva man viltilåsvøpebabyeninni.Mendet erviktigatdeterietstoffsompus- ter,helstbomull. - Babyen må ikke bli for varm. Overopphetingavspedbarnerhel- seskadelig,og har også en viss økt sammenheng med krybbedød sier Amundsen. Svøpeteknikk Den ideelle størrelsen på et svø- peteppe er 120 x120 cm.Man bret- ter teppet som en trekant og leg- ger det med spissen ned mot seg. Så legger man babyen høyt oppe ogbrettergodtinnfravenstre,der- etter den nederste spissen opp og tilslutt den høyre siden godt rundt barnet.Inne i livmoren ligger bar- net ofte med hendene opp mot an- siktet, svøp derfor gjerne barnet medarmenebøydoppover. - Det ser kanskje litt skummelt ut,men jeg kan forsikre om at svø- ping ikke er farlig. Vi mennesker har svøpt babyene helt tilbake til pre-bibelsktid,sierAmundsen. Svøping av spedbarn MARTE FRIMAND ANDA redaksjonen@mediaplanet.com Svøpingeretrelativtnyttbegrepheri Norge.Svøpingskalvirkeberoligendepå spedbarn,ogfremmesøvnkvaliteten. Siv Merethe Amundsen Jordmor ved Jordmorami.no FOTO: TROND KOMMANDANTVOLD HAUG FOTO: ISTOCK FOTO: ME&I FOTO: ME&I
  • 12. DENNE TEMAAVISEN ER EN ANNONSE FRA MEDIAPLANET12 · BARNHELSE.NO NYHETER BERNT ROALD NILSEN redaksjonen@mediaplanet.com ADHD er en tilstand som medfø- rer at barnet har problemer med å være oppmerksom og fokusere på oppgaver. Diagnosen innebærer gjerne utagerende atferd og ofte impulsivitet.Deterstoreindividu- elle forskjeller,ikke minst mellom jenter og gutter,ifølge overlege og spesialistibarne-ogungdomspsy- kiatri, Miriam Angell Vestin. Hun jobber ved Barne- og ungdoms- psykiatrisk poliklinikk i Bergen og Origosenteret,KirkensBymisjon. Tre kjernesymptomer – ADHD er en sammensatt ut- viklingsforstyrrelse, og vi deler symptomene i tre områder.For det første konsentrasjonssvikt og pro- blem med vedvarende oppmerk- somhet. For det andre hyperakti- vitet,de er rastløse og har ofte mye uro i hender og føtter.For det tred- je impulsivitet,som innebærer at barnet handler før det har tenkt seg om.De tre symptomene kom- mertiluttrykkiulikgrad,ogpåvir- kes av omgivelser,personlighet og fysisk miljø.Symptomene kan for- veksles med symptomer på andre lidelser,derforerdetviktigmeden grundigutredning,sierVestin. Ett barn i hver klasse Allerede i 1844 skrev den tyske for- fatterenHeinrichHoffmannomet barn med ADHD. Siden den gang har kunnskapen økt betraktelig, og det er noe av grunnen til at sta- dig flereADHD-barn får utredning ogbehandlingsomhjelper.INorge har 3-5% av barn og unge under 18 årADHD,og det betyr at det i snitt er ett barn i hver skoleklasse.Hele ¾ beholder symptomer på ADHD i voksenalder,ogderforerdetsvært viktig å fortsette oppfølging og be- handling av ADHD hos disse. Når det gjelder kjønnsfordelingen, er forholdet mellom gutter og jenter 4:1. Ikke glem jentene! –Vi må ikke overse jentene! Symp- tomenepasseroftebestforgutteri alderen5-12år,menssymptomene hos jenter er gjerne annerledes,og vanskeligere å oppdage. De har of- te en indre uro som ikke er så syn- lig, og er stille og sjenerte og det ser ut som om de følger med,men de får gjerne ikke med seg så mye. De er ikke til samme bry som gut- tene,ogkanfåtilleggsvanskersom angst og depresjon.Konsekvensen er at færre av jentene med ADHD fåradekvatbehandling,sierVestin. Todelt behandling Behandling hjelper, er todelt og krever nøye utredning i likhet med diagnostiseringen.Hyppig og jevnlig oppfølging av barn og for- eldre er viktig,og samarbeid med skolen et must, ikke minst for å skape forutsigbarhet for barnet. Medikamentell behandling skjer i samarbeid med foreldre og sko- le,og kan gjøres fra 6-årsalder.Fle- re diagnostiseres først som voks- ne,og medikamentell behandling med refusjon er fra i år også til- gjengeligfordisse.Mangeopplever å bli bedre,blant annet i forhold til konsentrasjonogoppmerksomhet ifølgeMiriamAngellVestin. ADHD KAN BEHANDLES! Hva er ADHD? Urolige,impulsivebarnmedkonsentrasjonssvikt? Ofteutagerende?Typiskguttegreie,tenkerdukanskje. Ja,mendumåikkeglemmejentene. Symptomene passeroftebestfor gutterialderen5-12år, menssymptomenehos jenterergjerneannerledes. Miriam Angell Vestin Overlege og spesialist i barne- og ungdomspsykiatri, Barne- og ungdoms- psykiatrisk poliklinikk i Bergen og Origosenteret, Kirkens Bymisjon. FOTO: ANNA LOVISE ØDEGÅRD SYMPTOMER PÅ ADHD. – Vi må ikke overse jentene! Symptomene passer ofte best for gutter i alderen 5-12 år, mens symptomene hos jenter er gjerne annerledes, og vanskeligere å oppdage, sier Miriam Angell Vestin. Hun jobber ved Barne- og ungdomspsykiatrisk poliklinikk i Bergen og Origosenteret, Kirkens Bymisjon . FOTO: ISTOCK SLITER BARNET DITT MED MATEN? Prøv fysioterapi i munnen! Det er mange barn som sliter med å spise, og det henger ofte sammen med nedsatt munnmotorikk. Fysioterapi i munnen kan være en løsning. Det er godt dokumentert at barn med Downs Syndrom og Cele- bral Parese ofte sliter med å spi- se.Årsaken er gjerne at muskle- ne er svake, særlig i kjeven, og disse barna tyr ofte til myk mat, unngår brødskorper og bruker ofte lang tid på måltidet.De har ikke gode nok tyggeferdigheter, fenomenet henger gjerne sam- menmeddårligespråkferdighet og gjelder også barn uten disse diagnosene, ifølge logoped ved Barnasspråksenter,LineAvers. Motoriske øvelser – Akkurat som ved språkpro- blemer handler det om å gjøre øvelser som bidrar til en bedre muskulatur og motorikk i mun- nen. Det kan gjøres både hje- mme og i barnehage/skole, og er effektivt i kombinasjon med spesifikk spisetrening. Det er viktigåbegynnetidlig,ogvijob- ber alltid sammen med foreldre og barnehage/skole når vi følger opp,sierAvers. Sensoriske problemer Enannenårsakeratmangebarn også strever med sensorikk, og derfor prøver å unngå mat med klumper. Det er gjerne forbun- det med negative opplevelser, og resultatet kan da bli et ensi- dig kosthold. Både i forhold til det sensoriske og det motoriske erdetviktigattreningenforegår 1:1,ifølgeLineAvers. BERNT ROALD NILSEN redaksjonen@mediaplanet.com FOTO: ISTOCK FOTO: ISTOCK
  • 13. VI FORSKER Novartis Norge AS Referanser: 1. EMEA, FDA, PMDA, SFDA/CDE VI FORSKER
  • 14. DENNE TEMAAVISEN ER EN ANNONSE FRA MEDIAPLANET14 · BARNHELSE.NO Dersom barnet er 5 år eller eldre og tisser i sengen minst 2 ganger per uke blir de sjelden spontant tørre. Daerdesengevætereogkantrenge hjelpmedproblemet. - Ved hvilken barnealder senge- væting blir et problem avhenger ofte av familien. Vi i helsevese- net syns ikke nødvendigvis at det- te er et problem om barnet er fem og et halvt år,men man bør vurde- re å gjøre noe med det når barnet nærmer seg syv,sier Lars Krogvold som er barnelege på Oslo Universi- tetssykehus. Planlegging Ingen vet nøyaktig hva senge- væting kommer av, men arvelig- het er en av faktorene. Barn som sliter med sengevæting har gjerne stornattligurinproduksjonelleren overaktivblære.Urinproduksjonen vårreguleresavethormonsomhe- ter antidiuretisk hormon (ADH) og sørger for at kroppen produserer mindre urin om natten.Rundt 2/3 avbarn som er sengevætere har ik- ke etablert døgnvariasjon i utskil- lelse av ADH. Den andre gruppen, som har overaktiv blære,opplever atblærentømmespåetlavereurin- nivåennønskelig.Detsomkjenne- tegner begge gruppene er at barna somregelogsåsoversværtdypt. - Mange fem og seksåringer pla- ges ikke så mye av sengevætingen og tenker ikke så mye over det.Det blir verre når de blir litt større, og deterklartatdetkreverenheltan- nen planlegging dersom disse bar- na for eksempel skal på skoleturer. Damådekanskjegjemmeenbleiei soveposenogtadenpåogaviskjul. Andre velger å ikke være på sånne turer i det hele tatt,forklarer Krog- vold. Det finnes behandling Foreldrekanpassepåatbarnadrik- ker så lite som mulig om kvelden, og mange foreldre vekker barnet før de selv legger seg og følger dem tiltoalettet.Dersomdetteikkefun- gerer er det gjerne to behandlinger. Det ene er å ta tabletter som redu- serer urinproduksjonen. Tablette- ne tas rett før barnet legger seg og de virker i 50 – 70 prosent av tilfel- lene. Det andre er å bruke alarm. Da har barnet en sensor i trusa. Den utløser alarmen dersom det blir vått.Hensikten er at barnet og fo- reldrene skalvåkne,barnet skal fø- restiltoalettetogderetterskiftepå sengen før det legger seg igjen.Det er viktig at barnet vekkes raskt og at man gjør dette hver eneste natt foratdetskalfungere. Det går over til slutt - Foreldre som har barn som sli- ter med sengevæting skal vite at det sannsynligvis kommer til å gå over til slutt.De trenger ikke stres- se hvis de har prøvd en behandling som ikke fungerte første gang.Ta en pause og la barnet bruke bleie omnattenethalvtårtil,såkandere prøveigjen,ogdafungererdetkan- skjeavslutterbarnelegen. Sengevæting kan løses TOM BACKE redaksjonen@mediaplanet.com NYHETER Mange foreldre fortviles overatbarnetderesersengevæter,ogselvom detkantalengretidfornoen–kandetløses. FÅ HJELP. Dersom barnet er 5 år eller eldre og tisser i sengen minst 2 ganger per uke blir de sjelden spontant tørre. Da er de sengevætere og kan trenge hjelp med problemet. FOTO: ISTOCK Lars Krogvold Barnelege Oslo universitetssykehus FOTO: PRIVAT 4 TIPS 01Drikk jevnt over dagen Ikke la barnet drikke mye om kvel- den, men fordel inntak av drik- ke jevnt utover dagen. Sørg for at barnet har tisset godt før legging. 02Ro ned før leggetid. Det er vik- tig å legge forholdene til rette for god søvn. Skru av digitale ”duppeditter” en time før leg- ging for å roe ned hjernen og hele kroppen. Forstyrret søvn kan disponere for ufrivillig tissing. 03Blæretrening. Her er det viktig å ha barnet med på laget. Lær barnet å tisse 4-7 ganger per dag, på dagitd. Barnet skal tømme seg godt hver gang og ha god tid på do. Det er ve- sentlig at barnet lærer god tis- seteknikk. Ha for eksempel en krakk foran toalettet dersom barnet ikke når ned med bena. 04Søk hjelp. Prat med helse- søster eller ta opp problemet med fastlegen. Enkle tiltak kan ofte gi bedring.
  • 15. Med omtanke for barnets sarte hud Barnehuden er ekstra sart og ømfintlig og blir lett tørr, rød og irritert. Det er derfor viktig å pleie huden med milde og skånsomme produkter for å unngå sprekker og sår som svir og gjør det ubehage- lig for barnet. Du kan med fordel benytte en beskyttende salve som for eksempel Bepanthen®. Nesten alle små barn har hatt bleieut- slett og blitt rød på stumpen. Årsaken er som regel høy fuktighet kombi- neret med irritation fra avføring og urin. Å stelle bleieområdet skikkelig er både god forebygging og også god behandling. Barnet kan gjerne gå uten bleie i perioder, da får de luftet stumpen. Det er også viktig å skifte bleier ofte. Ved vask er det ofte nok å bruke alminnnelig, håndvarmt, vann og man skal være varsom med bruk av såpe og shampoo. - Jeg bruker Bepanthen i jobben min nærmest hele tiden, mest på barne- rumper, men det fine er at produktet er så mildt så det også gjerne kan brukes på barnekinn, sier Ann-Sofi Almkvist som er jordmor på Mälarsjukehuset i Sverige. Ann-Sofi Almkvist Jordmor på Mälarsjukehuset i Sverige FOTO: Josefin Lundin Bepanthen® for barn og voksne Bephanthen® blir mest brukt til å pleie og forebygge tørr hud og røde bar- nerumper. Salven legger seg som et beskyttende lag på huden uten å tette porene slik at huden får puste. Men Bepanthen® salve kan også brukes av voksne. For eksempel kan den smøres på brystvorter som har blitt irriterte etter amming. Andre bruksområder er pleie av øvrig tørr hud, tørre lepper og til lindring av lett solbrenthet. Salven inneholder dexpantenol som omdannes til vitamin B5 (pantoten- syre) i huden. Dette stoffet styrker det ytterste hudlaget. Salven påføres det aktuelle hudområdet en eller flere ganger daglig. - Mange av de som nettopp har blitt tatovert får også råd om smøre seg inn med Bepanthen® til tatoveringen har leget seg, og det er for at huden skal holdes myk mens tatoveringen le- ges. Men i det store og hele er det slik at produktet kan brukes både av barn og voksne over alt der man trenger en god fuktighetskrem enten det er i ansiktet, på hælene eller albuene, og det er ikke sikkert at dyrere produkter har noe bedre effekt enn Bepanthen®, forteller jordmoren. Bepanthen® salve er uparfymert og inneholder ikke konserveringsmid- ler, parabener eller fargestoffer og er dessuten klinisk dokumentert. 4 tips mot bleieutslett 1 Bytt bleie ofte Bytt bleie på barnet regelmessig for å holde huden tørr. 2 Skånsom vask Vask barnerumpen med vann for å fjerne urin og avføring. La området tørke godt. 3 Salve etter hvert bleieskift Hvis det er tegn på rød og irritert hud, stryk da på et tynt lag med Bepanthen® salve ved bleieskift. 4 Luft huden Luft gjerne huden ved å la barnet gå uten bleie en periode hver dag. Spørsmål & Svar Hva er Bepanthen®? Bepanthen® er en salve som forebygger og pleier tørr hud og røde barnerumper. Salven inneholder dexpantenol som omdannes til vitamin B5 i huden. Hva er Dexpantenol? Dexpantenol er et pro vitamin som omdannes til vitamin B5 i huden. Dexpantenol styrker og bygger opp det ytterste hudlaget. Hvor brukes Bepanthen®? Bepanthen® salve er spesielt egnet til spedbarnspleie og røde barnerumper. Salven legger seg som et beskyttende lag på huden uten å tette porene slik at huden får puste. Kan Bepanthen® tørke ut huden? Nei, Bepanthen® salve legger seg som et beskyttende lag på huden uten å tette porene slik at huden får puste og ikke tørker ut. Inneholder Bepanthen® parfyme? Nei, Bepanthen® inneholder ikke parfyme. Når kan jeg bruke Bepanthen®? Bepanthen® salve kan brukes til å pleie tørr hud og røde barnerumper. Salven kan også benyttes til irriterte brystvorter som følge av amning og ved lett solbrenthet samt til tør og irritert hud generelt. Inneholder Bepanthen® parabener? Nei, Bepanthen® salve inneholder ikke parabener. Hvor kan jeg kjøpe Bepanthen®? Bepanthen® salve kjøpes i alle landets apotek. Er Bepanthen® et trygt produkt? Bepanthen® salve har vært på mar- kedet i mange år og selges i flere land i verden. Salven inneholder ingen para- bener eller andre konserveringsmidler. FOTO: Bayer FOTO:Shutterstock Utviklet i samarbeid med Bayer. CC-2014-12-85
  • 16. DENNE TEMAAVISEN ER EN ANNONSE FRA MEDIAPLANET16 · BARNHELSE.NO INSPIRASJON TOM BACKE redaksjonen@mediaplanet.com Yoga har en rekke positive virk- ninger, og man sier ofte at yoga både er bra for både kropp og sinn - det stemmer. Denne formen for trening styrker kroppen og spesielt finmuskulaturen. Det bidrar til at skjelettet fungerer skikkelig og holder seg sunt. Yo- ga er også er gunstig for alle med ryggproblemer. Når man utøver yogaøvelser bade styrker man kroppenogtøyer. Bedre bevegelighet Siden de fleste av oss har en hver- dag der vi sitter alt for mye og lett kan stivne,er dette viktig for å be- dre bevegelighet og funksjonali- tet. Yogaøvelsene mykgjør binde- vevet i kroppen. I bindevevet går bl.a nervebaner og lymfevæsker, og det betyr at når bindevevet tøy- es så går også mange av kroppens prosesser lettere og man får mere energi. - At yoga er bra for sinnet har mye med at vi lærer å puste or- dentlig på yogatrening. Pusten er en helt essensiell del av yoga- en og vi lærer elevene våre å pus- te koordinert med bevegelsene. Når man bevisstgjør seg sin egen pust og lærer å puste dypt og rolig, så slapper også kroppen av – den lar seg nemlig ikke stresse hvis man puster dypt og rolig,forteller Anniken Binz som er yogainstruk- tørhosBelly&Baby. Yoga for gravide Yogakursene for blivende og ny- bakte mødre går tre steder i Oslo, og for at den individuelle oppføl- gingen skal bli så god som mulig er det ikke mer enn 12 deltakere på kursene.Elevene kommer gjer- ne en gang i uken,men får et pro- gram som man kan gjennomføre hjemme. - På gravidyogaen tilpasser vi øvelsene til den fasen de enkel- te kvinnene er i graviditeten, for det er visse hensyn man må ta når man har en baby i magen. Gravi- de får slappere leddbånd og man må passe ekstra på å unngå belast- ningsskaderogjobbemedensunn kroppsholdning.Noen får bekken- løsning, mens andre sliter med korsrygg, nakke og skuldre. I till- egg legger vi ekstra vekt på pusten og på å trene opp bekkenbunns- muskulaturen,sierBinz. Hunfortelleratdeflestesombe- gynner på kursene er nybegynne- re,mentilbakemeldingenepåkur- seneersågodeatmangeenderopp med å fortsette med yoga lenge et- terfødselenogså. - Tilbakemeldingen vi får fra jordmødreneeratkvinnersomhar trentyoga ofte er roligere og klarer å puste seg gjennom smertene og slappe av mellom riene.Mange av kvinnene syns også at det er deilig å komme til oss for å lande litt i en hverdag som ellers er veldig stres- sendeformange. Barselyoga Det er egne kurs for kvinner som nettopp har født også,og på disse kurseneerbabyenværemed.Øvel- sene er tilpasset kvinner som net- topp har født og det er mye fokus påbekken-ogmageøvelser. -Babyenerikkemedpåalleøvel- sene,men den ligger på teppe ved siden av mor.Noen ganger blir ba- byen tatt opp og blir med på selve øvelsene også.Vi har lagt stor vekt på å tilrettelegge for mor og barn slik at de både kan amme og skif- tebleiermensdeerhososs,forkla- rerBinz. Barselyogaen avsluttes gjer- ne med babymassasje,noe som er bra for samholdet mellom mor og barn. - Dette erveldig hyggelige timer, og siden alle er i samme situasjon erdetlettåblikjentogmangetref- fer nye venner mens de er hos oss, sierBinz. YOGA FOR GRAVIDE OG KVINNER I BARSEL At yoga er bra for både kropp og sinn visstevi,mendeter kanskjeikkesåvanligåtenkepåyogasomentreningsformogledd ideforberedelsenesomkvinnerkangjøreførenfødsel. Pågravidyogaen tilpasserviøvelsene tildenfasende enkeltekvinneneer igraviditeten, fordetervisse hensynmanmå tanårmanharen babyimagen. Anniken Binz Yogainstruktør, Belly & Baby FOTO: WWW.THOMASOLSEN.COM Derfor valgte vi navnefest NAVNEFEST – Vi ønsker å gi barnet vårt troen på det gode i mennesket, sier mamma Ina Marie Knowles. To små barn – to familier med ulik bakgrunn.Vi fulgte dem da Human-Etisk Forbund arrang- erte navnefest i Oslo for 25.året pårad.Rammenrundtdenvakre seremonien var som alltid Ban- kettsaleniOslorådhus. Hva er navnefest? En Humanistisk navnefest handler om å feire at et barn er født og å ønske barnet velkom- men til verden. Selve seremo- nien består av innmarsj,kunst- neriske innslag, allsang og ta- le til barn og foreldre. Hvert år blir over 2000 barn påmeldt Hu- manistisk navnefest rundt om i landet. Vurderte ikke dåp – Mannen min kommer fra en katolsk familie i Australia.Dåp i kirkenvar uaktuelt for ham,for- dihanmeneratbarnaselvmåfå velgeomdeviltilhøreentrosret- ning.Sidenvihartilbudomnav- nefest,blir valget enkelt,forkla- rer Ina Marie Knowles. Hun er mor til syv måneder gamle Liv. Familien hadde også navnefest for eldstedatteren Alva Sofie for tre år siden.– Gjennom Human- Etisk Forbund velger man ikke en trosretning. Troen på men- nesket og det gode i mennesket er det vi ønsker å gi barna våre. Detliggerikkenoereligiøstbak. Åpne for alle Svalaug Skrotvold Iori er mam- matilnimånedergamleMatteo. – Ettersomvi ikke går i kirken er det mer for oss at det er ikke-re- ligiøse talere,sier hun.Hverken hun eller mannen er medlem av Human-Etisk Forbund. Famili- en Iori har vært gjester ved an- dre Humanistiske navnefester tidligere. Både Iori og Knowles var svært fornøyd med dagens navnefest.Hun og mannen had- defamiliefraItaliaisalen.Deble positivtoverrasket. MARTIN AASEN WRIGHT redaksjonen@mediaplanet.com FOTO: ANDY KNOWLES FOTO: ANDY KNOWLES BARSELYOGA. Det er egne kurs for kvinner som nettopp har født, og på disse kursene er babyen være med. FOTO: ISTOCK
  • 17. Vi har det du trenger til bestevennen! createurene.no FØLG OSS PÅ www.buddy.no En harmonisk start på livet - -bra for både mor og barn BELLY & BABY TILBYR KURS I GRAVIDYOGA, BARSELYOGA OG BABYMASSASJE SENTRALT I OSLO. bellyandbaby.no Gravidyoga Gravidyoga er en av de beste måtene du kan ta hånd om deg selv på under svangerskapet. Dette er en rolig, men effektfull treningsform som virker fødselsforberedende både på det fysiske og mentale plan. Barselyoga Barselyoga er spesielt tilpasset nybakte mødre, og gjøres sammen med babyen. Kombinasjonen av fysiske øvelser, pust og avspenning kan hjelpe deg til å komme i form etter fødselen og støtte opp under kroppens prosesser i denne tiden. Babymassasje Babymassasje er en fantastisk måte å knytte bånd mellom foreldre og barn. Babyen masseres med olje, og man jobber systematisk med de ulike kroppsdelene. Massasjen har en stimulerende, avslappende og lindrende effekt for babyen. Nye kurs starter i januar! Finn ut mer på www.bellyandbaby.no
  • 18. DENNE TEMAAVISEN ER EN ANNONSE FRA MEDIAPLANET18 · BARNHELSE.NO INNSIKT M illioner på kon- to, kajakk på hytta, kitein- struktør i pås- ken, backpack- ertur til India, hitsingel påVG- lista, hole-in-one-sertifikat, svøm- meknappen og en mestvinnende championihundekurven. Nytt syn på livet Detvar før jeg fikk barn.Åbli pappa endret totalt mitt syn på livet.Syn, verdier,holdninger og atferd.Ja,alt egentlig. Jeg har alltid fryktet det å skulle bli far og sett på det som noe fryktelig skummelt.Selvfølge- lig skal man før eller siden få barn, menjegharvelaldriegentliggledet megtildet.Ikkeforståtthvadetville innebære.Mensåskjeddedetogher sitter jeg nå,dødssliten og i en sær- deles ulekker grå joggebukse. Jeg har blitt kjærestefeit.Jeg må bruke biteskinneomnattaforåklareåso- veskikkelig.Jegblirikkeinvitertpå fester lenger.Jegvurderer å tyvlåne litt godsaker fra sminkepungen til frøkna for å photoshoppe de deler avfjesetsomsøvnrytmenharherjet mestmed. Jeg har blitt en sånn som diskuterer bleier på fest og jeg er ikke flau for å innrømme det. Jeg har blitt en sånn som vanlig bar- nemat ikke er godt nok for.Jeg har latt sexlivet pakke snippesken og dra på langtidsferie sammen med byturene, fritiden og overskud- det.Jeg kan ikke se på bilder avbar- na mine uten at det snører seg i magen.Hver.Eneste.Gang.Jeg har blitt en sånn som prøver å forklare kompisenemineatmanblirsåglad i barna sine at det gjør vondt.Ikke som i ”å nei,kokt torsk er såvondt”, menenhjerteskjærendesorgbasert på ustanselige mengder kjærlighet. En kjærlighet som ikke lar seg fork- larefordesomikkeselvharopplevd den. Fattern hele veien gjennom Jegharblittmyksomkaramellpud- ding og klarer ikke å se på tv uten å få en tåre i øyekroken.Det trenger ikke å være noe trist en gang. Jeg har fått østrogen i blodet.Jeg ser på mine venner som ikke har barn og tenker ”stakkars jævler, dere kjen- nerikkekjærlighet”.Jegharblitten sånn som deltar aktivt på diverse nettsamfunn for småbarnsforeld- re,tipser andre om diverse blogger ogvideresender smarte oppskrifter. En som skriver egne leserbrev om hvor ufattelig sterke følelser jeg har forminebarn.Ogjegbloggeromdet. Hverenestedagfaktisk.Jegharrett ogslettblittfatternheleveiengjen- nom og fra å før kjenne frykten for pappalivet og hva det vil innebære, føler jeg nå en forløsende,varmen- de,nesten kilende tilfreds følelse av at den siste brikken i livets pusle- spillharfaltpåplass.t Fornøyd med pappalivet Førhatetjegbarn,nåerdealtjeghar. Jeg har blitt minverste fiende,men jegerlykkelig.Jegharblittentusse- te småbarnsfar avverste sort og jeg ville ikkevært noe som helst annet. Jeg har blitt en sånn som en som meghaterinnstendig. Ogjegsimpelthenelskerdet. FAMILIEFERIE - Barna våre ligner nok litt på meg for de er like utålmodige og liker ikke å sitte for lenge stille i bil,sier Janne Rolfseng Sandaker som er mamma til en gutt på syv måneder og de to jentene på seks ogåtte. Reiser til badeland De bor i Rygge og har pleid å rei- se til Quality Hotel & Resort i Sarpsborg en tur som bare tar rundt 20 minutter på E6.Som re- gel har hun, mannen og barna reist på dagsturer til hotellets ba- deland, men sist gang bestemte desegforåovernatte: - Med et lite spedbarn var det enklest å overnatte denne gang- en, vi fikk et stort og fint fami- lierom hvor det var god plass til allefem.Jegfårikkebadetsåmye nårjegmåpassepåminstemann, mendeterhyggeligåsittepåbas- sengkantenåsepåatdeandrele- kerogså,fortellerhun. Hotelletharikkebarebadeland med sklier,strømkanal og lekefi- gurer, men frister også ungene med et eget Superland.Her er det masse aktiviteter som passer for både store og små som stolpek- latrebane, klatrevegg, labyrint, ballbinge og minigolf for å nev- nenoe. Tilpasset barn og voksne I svømmebassenget kunne man- nen til Janne ta en treningsøkt om morgenen,og barna nøt godt av barnebuffeten som hotellet haddesteltistandbådetilfrokost ogmiddag. - Det setter de pris på. Barna får egen inngang til buffeten,de har stoler og bord som er tilpas- setbarna,ogdeterogsåmatenpå buffeten.Vi har vært på hotellet mangegangerførogværtfornøy- dehvergang.Dennegangenover- nattetvi og detvar hyggelig,såvi kommer nok helt sikkert tilbake, sierJanne. Kort reisevei og aktiviteter for barna NårfamilienRolfsengSandakerreiser påturmedbarnaskaldetikkeværefor langtåkjøre,ognårdekommerfremer detviktigathotelletharetgodttilbudfor barna. TOM BACKE redaksjonen@mediaplanet.com FAMILIE PÅ TUR. Fra venstre til høyre: Pernille (6 år), Janne, Oliver (7mnd), Ronny og Andrea (8år). Alle med etternavn Rolfseng Sandaker. FOTO: PRIVAT FOTO: PRIVAT Quality Hotel & Resort Sarpsborg er stolte av å være barnas hotell. Hver helg og hver eneste dag i alle skoleferier er det barna som står i fokus hos oss, helt fra frokost til leggetid. Les mer på choice.no BARNAS HOTELL I ALLE SKOLEFERIER OG HELGER Norges morsomste hotell NYTTÅRSSALG Alt av barneklær fra høstens kolleksjoner på 30-50% www.lykkeoglukas.no ”Åblipappaharendret mittsynpålivettotalt” Jeg har alltid trodd at det som lå på livets øverste hyllevarselvrealiseringenshelligegral,enslagstilstandav nirvanaderaltmanønskerågjøreergjort. Peter KihlmanAktuell: Blogger om småbarnslivet på www.pappahjerte.blogg.no Pappa til Gustav Sandnes Kihlman, 2 1/2 år
  • 19. DENNE TEMAAVISEN ER EN ANNONSE FRA MEDIAPLANET BARNHELSE.NO · 19 -Vi skal ikke jobbe mot elektronik- ken og en moderne barndom.Men det er blitt enda viktigere å huske at barna får utvikle grovmotorik- ken gjennom fysisk kaoslek.Vi må sørge for at barna fortsatt blir rø- de i kinnene og svette i håret,sier Kari Tovar, eier av Child Planet i Oslo. Tre kategorier av lek Tovardelerbarnslekinnitrekate- gorier:pedagogisklek,frilek/fysisk lek,ogundring/hvile.Hunpåpeker at dette er observasjoner hun har gjort som eier av en barnehage og mor og at hun ikke er utdannet barnehagelærer - Den pedagogiske leken og læ- ringsaspektet ved denne er viktig fordi barn lærer mye lettere gjen- nom lek. Barna kan for eksempel bli eksponert for bokstaver og tall gjennomleken,sierhun. Men Tovar slår også et slag for denviktigefrileken. - Det er viktig at barn får være barnpåsinmåteoglekeutenatle- ken er voksenstyrt hele tiden.Den fysiske kaosleken kan virke veldig voldsom for ossvoksne.Men det er gjennom denne leken og andre ty- persosiallekbarnalærerdesosiale kodene,sierTovar. Viktig med kaoslek Marte Eidslott er barne- hagelærer ved Child Planet. Hun mener barn lærer mye gjennom kaosleken. - Vi er født til å være aktive og barn lærer gjennom å bruke krop- pen sin.Når barna er så små at de ikke klarer å uttrykke seg verbalt, kommuniserer vi med barna gjen- nom lek og oppfordrer dem til å le- ke og være aktive.Men så,når bar- na blir eldre,forventervi at de skal væreroligere,sierMarte. Marte påpeker også at barn har behovforrooghvileihverdagen. - Barn trenger hvile.Det gir rom for undring,refleksjon og nysgjer- righet,sierMarte. Tovar mener at barn gjennom den fysiske leken skal utfordre seg selv og at det er viktig at vi ikke overbeskytterbarna. - Vi har ikke sjans til å sikre bar- na helt. Og det skal vi ikke gjøre heller. Barn lærer ved å prøve og feile og vi må tåle at de slår seg. Men det er viktig å la barna få ut- viklesegisittegettempo.Hvisfor- eldrene løfter barnet opp på nes- te mestringsnivå før barnet selv er klart,kan barnet skade seg,sier Tovar. Men det er ikke bare små barn som liker å leke.Større barn er og- så opptatt av lek, selv om de kan- skje synes det er litt flaut. Dette observerer Tovar ute i lekeparken påFornebu. - Selv om barnet er ti,tolv år,har det fortsatt mye barn i seg.Ta med barna ut.Bygg snøhytte,dra i ake- bakken.Det er moro for ossvoksne også. Vi trenger alle å bevege oss, tulle og le med barna våre. Det er detsomgirlykke,sierTovar. Elektronikken har inntatt barndommen. Den har kom- met for å bli, og de færreste ser for seg en barndom uten pc, smarttelefon og nett- brett for den oppvoksende generasjon. Men desto vik- tigere er det at vi ikke glem- mer den fysiske kaosleken.. Kari Tovar Eier av Child Planet i Oslo FOTO: STUDIOVEST NYHETER MARTE FRIMAND ANDA redaksjonen@mediaplanet.com Viktig med kaoslek FOTO:ISTOCK Marte Eidslott Pedagog FOTO: PRIVAT