2. 1. Sistema Muscular
A l'anatomia humana, el sistema muscular és el conjunt
dels més de 600 músculs del cos, la funció principals dels
quals és generar moviment, tant voluntari com involuntari.
El sistema muscular permet que l'esquelet es mogui,
mantingui la seva estabilitat i la forma del cos.
Aproximadament el 40% en pes del cos es composa de
músculs.
BASES ANATÒMIQUES I FISIOLÒGIQUES IIBASES ANATÒMIQUES I FISIOLÒGIQUES II
3. 2. Extremitat superior
Músculs de l'espatlla: Aquest grup compren els músculs
relacionats amb el moviment de l'espatlla, l'articulació amb
més possibilitats de moviment del cos.
Alguns dels més importants són:
Deltoide: moviments del braç i l'espatlla
Pectoral major: moviment lateral del braç per davant del cos i
el gir cap endins
Pectoral menor: moviment de l'omòplat avall i cap endavant
BASES ANATÒMIQUES I FISIOLÒGIQUES IIBASES ANATÒMIQUES I FISIOLÒGIQUES II
4. 2. Extremitat superior
Músculs del braç i l'avantbraç.
Deltoide: moviment lateral d'elevació del braç, el
moviment cap endavant i cap enrere a més dels girs cap
endins i cap enfora.
Tríceps: extensió del braç pel colze.
Braquial anterior: moviment de flexió del braç pel colze.
Supinador llarg o braquioradial: participa en el
moviment de flexió del braç pel colze.
BASES ANATÒMIQUES I FISIOLÒGIQUES IIBASES ANATÒMIQUES I FISIOLÒGIQUES II
5. 2. Extremitat superior
Músculs de la mà:
Abductor del menovell: moviment del menovell vers
enfora
Flexor curt del polze: flexió del polze
Lumbricals: moviment de flexió dels artells i l'extensió
dels dits.
BASES ANATÒMIQUES I FISIOLÒGIQUES IIBASES ANATÒMIQUES I FISIOLÒGIQUES II
6. 3. Zona mitja (CORE)
A nivell general, una adequada i equilibrada zona mitjana
suposarà:
Correcta estabilització del cos de manera que els braços i
cames puguin realitzar qualsevol moviment tenint com a
suport a aquesta musculatura
Millorarà l'eficiència del moviment
Millorarà l'equilibri i coordinació
Augmentarà la força i la flexibilitat a través del
complexlumbo-pèlvic-maluc (Sacre ilíac)
BASES ANATÒMIQUES I FISIOLÒGIQUES IIBASES ANATÒMIQUES I FISIOLÒGIQUES II
7. 3. Zona mitja (CORE)
S'ha conceptuat que l'estabilitat mecànica de la columna
vertebral, sobretot en condicions dinàmiques i sota
càrregues pesades, és proporcionada per la columna
lumbar i la coordinació muscular.
Panjabi (Panjabi, 1992, 1994) conceptuar el sistema
estabilitzador de la columna en tres subsistemes en
equilibri:
Subsistema de control (sistema nerviós)
Subsistència d'estabilitat passiva (vèrtebres, cossos
vertebrals i lligaments)
Subsistemes d'estabilitat activa (músculs i tendons)BASES ANATÒMIQUES I FISIOLÒGIQUES IIBASES ANATÒMIQUES I FISIOLÒGIQUES II
8. 4. Extremitat inferior
Músculs de les natges i la cuixa:
Gluti major: extensió de la cuixa.
Gluti mitjà: moviment vers enfora de la cuixa (abducció) i
la seva rotació.
Gluti menor: moviment d'abducció i rotació de la cuixa
Quàdriceps crural o femoral: extensió del genoll i
col·labora en la flexió del maluc.
BASES ANATÒMIQUES I FISIOLÒGIQUES IIBASES ANATÒMIQUES I FISIOLÒGIQUES II
9. 4. Extremitat inferior
Músculs de la cama:
Peroneal lateral llarg: extensió del turmell i mantenir
horitzontal el peu
Peroneal lateral curt: abducció i rotació externa del peu
Gastrocnemi: flexió del genoll i del turmell
Soli: extensió del turmell
Tibial anterior: flexió del peu vers amunt
BASES ANATÒMIQUES I FISIOLÒGIQUES IIBASES ANATÒMIQUES I FISIOLÒGIQUES II
10. 4. Extremitat inferior
Músculs del peu
Extensor comú dels dits: extensió dels dits
Extensor curt del dit gros: extensió del dit gros
Interossis plantars: arronsar els dits
Abductor del dit gros: flexió del dit gros
BASES ANATÒMIQUES I FISIOLÒGIQUES IIBASES ANATÒMIQUES I FISIOLÒGIQUES II
