2. 1. La Biomecànica
● La biomecànica és una disciplina científica que té per objecte
l'estudi de les estructures de caràcter mecànic que existeixen als
éssers vius, fonamentalment del cos humà.
BASES ANATÒMIQUES I FISIOLÒGIQUES
2n NIVELL
● Aquesta àrea de coneixement es recolza
en diverses ciències biomèdiques,
utilitzant els coneixements de la
mecànica, l'enginyeria, l'anatomia, la
fisiologia i altres disciplines, per estudiar
el comportament del cos humà i resoldre
els problemes derivats de les diverses
condicions a les que pot veure's sotmès.
3. ● Les patologies i lesions dels atletes van lligades a la pròpia especialitat
esportiva. Cada esport té uns moviments particulars que es repeteixen durant
la vida esportiva de la persona, condicionant :
La musculatura : a nivell del to, la massa i la flexibilitat
Les articulacions : diferent grau d’exigència i compressió
Les lesions : repetitives i sobre les mateixes estructures
2. Biomecànica esportiva
BASES ANATÒMIQUES I FISIOLÒGIQUES
2n NIVELL
4. Futbol
● Aquest tipus d’esport, comporta una sèrie de moviments específics molt
repetits durant la pràctica d’aquesta disciplina.
Els moviments multidireccionals per tot el camp de joc i el fet de rebre la pilota
en la majoria dels casos amb la part interna del peu augmenten la potència
dels músculs abductors i rodadors externs de l’articulació del maluc.
En aquests casos observem en un alt percentatge de pacients, un desequilibri
muscular que pot tenir conseqüències a l’esquena i a tota la musculatura
posterior, derivant en dolors lumbars i sobrecàrregues musculars.
Els esquinços son molt comuns en aquests esports i tot i que alguns son
inevitables, en molts casos es poden prevenir amb un bon calçat i l’ús de
plantilles que estabilitzen i normalitzen el peu.
2.1 Biomecànica esportiva
BASES ANATÒMIQUES I FISIOLÒGIQUES
2n NIVELL
5. Pase / Colpeig de pilota
● La mecànica bàsica del copejament de pilota es pot dividir en:
1. La Cursa (Colpeig de pilota)
2. Impulsió de la cama que realitza el colpeig des d'una posició endarrerida
respecte al tronc fins a una posició avançada.
3. Cuixa de Colpeig
4. Cuixa de Suport
5. Trasllat en forma relaxada,
després del cop de la pilota de la cama avançada,
amb una acció de frenada.
3. Anàlisi Biomecànic
BASES ANATÒMIQUES I FISIOLÒGIQUES
2n NIVELL
6. 1. La Cursa (Colpeig de pilota)
● La cursa es divideix en dues fases:
Fase de vol i fase de suport, on les extremitats inferiors es trobaran principalment en
fase de vol (80%) i en un petit percentatge en fase de suport (20%).
3.1 Anàlisi Biomecànic
BASES ANATÒMIQUES I FISIOLÒGIQUES
2n NIVELL
7. 1. La Cursa (Colpeig de pilota)
● Els principals músculs que participen en aquesta important acció són:
3.1.1 Anàlisi Biomecànic
Abdominals i lumbars: Permeten inclinar el
cos cap endavant durant la carrera,
mantenint un bon equilibri.
Psoes ilíac: Aquest múscul permet la flexió
de maluc. És el principal múscul que permet
l'avenç de l'extremitat.
Gluti major: És un múscul que ajuda a
generar una propulsió en la cursa.
Isquiotibials: Aquest grup muscular és el
principal flexor de genoll i extensor de maluc,
funció única a la generació de força en la
carrera.
Quàdriceps: És un múscul important en
l'absorció de pes després de la fase de vol.
Tríceps Sural: Té com a funció ser un
plantiflexor de turmell, pel que és important
en la generació de força per començar la
fase de vol.
Gluti Mitjà: Té un paper important quan ens
trobem recolzats en un sol peu al córrer, ja
que genera estabilitat a la pelvis.lexor de
tobillo, por lo que es importante en la
generación de fuerza para comenzar la fase
de vuelo.
BASES ANATÒMIQUES I FISIOLÒGIQUES
2n NIVELL
8. 2. Impulsió de la cama que realitza el colpeig des d'una posició endarrerida respecte al
tronc fins a una posició avançada.
En l'articulació del maluc de la cama de suport, el major treball muscular correspon al
gluti mitjà en el qual descansarà, en aquest moment, la major part del pes.
La cama de suport es manté en extensió completa, realitzant una gran funció al
quàdriceps, mentre, que el recte anterior col · labora amb la flexió del maluc, la qual
permet estabilitzar la posició de la cama.
A causa de que per tenir més estabilitat el jugador es recolza en el taló, el peu es troba
en flexió dorsal, treballant d'aquesta manera el tibial anterior, flexor comú dels dits.
La cama amb la qual es realitza el cop a la pilota es troba en extensió (molt més
endarrerida pel que fa al tronc), així el gluti major, permet aquest moviment, i amb
l'ajuda dels isquiotibials es permet flexionar la cama al seu torn sobre maluc.
3.2 Anàlisi Biomecànic
BASES ANATÒMIQUES I FISIOLÒGIQUES
2n NIVELL
9. 3.3 Anàlisi Biomecànic
Servei de Banda
● Anàlisi del moviment
Membre inferior: flexió de Genolls amb flexió de cadera
Membre superior: flexió dels Membres Superiors.
Abducció d'espatlles
Adducció de canell
Abducció i rotacions superior de l'escapula.
Flexió de colze
Pronació de l'avantbraç
BASES ANATÒMIQUES I FISIOLÒGIQUES
2n NIVELL
10. 3.4 Anàlisi Biomecànic
Les espatlles han d'estar flexionats, els colzes
lleument flexionats, les mans obertes amb vista cap
al front, tot seguit els membres inferiors han d'estar
separats a l'amplada de les espatlles.
Els malucs han d'estar lleument flexionats,
igualment els genolls, els peus han d'estar en la part
del metatars.
BASES ANATÒMIQUES I FISIOLÒGIQUES
2n NIVELL
Porter
● Posició inicial
El segment cap i coll ha d'estar dreta, el tronc lleugerament flexionat, vista perifèrica
respecte a la pilota.
11. 3.4.1 Anàlisi Biomecànic
El tronc fa una inclinació a la dreta o esquerra, es
dóna suport al membre inferior on va dirigit la
pilota, aquest cau lleugerament a la superfície
esmorteint així el cop.
BASES ANATÒMIQUES I FISIOLÒGIQUES
2n NIVELL
Porter
● La caiguda del porter sobre la superfície
Es realitzaran 1 o 2 passos laterals, segons la potència i direcció de la pilota, deixant
caure el cos de manera progressiva.
Seguidament els altres segments del membre inferior en conjunt amb el tronc van
en la mateixa direcció, les espatlles han d'estar abduïts.
L'extremitat inferior ha d'estar adduïda i totalment estesa, la mà que va a la recerca
de la pilota ha d'estar oberta
12. 3.4.2 Anàlisi Biomecànic
El cos cau totalment recolzat decúbit
lateral en direcció a la pilota, els membres
superiors han d'estar estesos.
S'utilitza un sol membre superior per al
desviament de la pilota, el palmell de la
mà que està orientada a desviar la pilota
ha d'estar oberta per canviar la trajectòria
de la pilota cap a zones laterals.
BASES ANATÒMIQUES I FISIOLÒGIQUES
2n NIVELL
Porter
● Desviament de la pilota arran de terra amb les mans
13. 3.4.3 Anàlisi Biomecànic
Una vegada refusada la pilota, a de tornar
a la posició inicial.
El porter haurà d'utilitzar les seves mans
per aixecar-se de la superfície de joc, amb
l'objectiu d'estar preparat per a una acció
posterior
BASES ANATÒMIQUES I FISIOLÒGIQUES
2n NIVELL
Porter
● Incorporació a la posició inicial
