3. CONCEPTES BÀSICS
1.MECÀNICA
1.1.Cinemàtica: 1.2.Dinàmica:
Moviment Masa
Vector posició Força
Vector desplaçament Centre de mases
Trajectòria Moment de força
Velocitat
4. CONCEPTES BÀSICS
LLEIS DE NEWTON
Inèrcia
Pº fonamental
dinàmica
Acció reacció
5. FORÇES QUE ACTUEN EN EL
MOVIMENT HUMÀ:
Forçes externes Forçes internes:
.
Força de la gravetat: Forçes musculars:
Força normal: Forçes tendinoses i
Fricció lligamentoses
Resistència a l’aire:
7. INTRODUCCIÓ A LA BIOMECÀNICA
ESPORTIVA.
INTRODUCCIÓ A L'ANÀLISI CINEMÀTICA I
DINÀMICA DEL MOVIMENT HUMÀ.
EIXOS I PLANS
PLÀ EIX MOVIMENT
Sagital Transversal Flexió-extensió
Frontal Sagital Abducció-Adducció
Transversal Vertical Rotació int-ext.
8. INTRODUCCIÓ A LA BIOMECÀNICA
ESPORTIVA.
INTRODUCCIÓ A L'ANÀLISI CINEMÀTICA I
DINÀMICA DEL MOVIMENT HUMÀ .
PLANS
9. INTRODUCCIÓ A LA BIOMECÀNICA
ESPORTIVA.
INTRODUCCIÓ A L'ANÀLISI CINEMÀTICA I
DINÀMICA DEL MOVIMENT HUMÀ .
EIXOS
10. CLASSIFICACIÓ DE
L’EXERCICI
Segons participació quantitativa del cos en
moviment:
Analítics: intervenen 1 ó 2 articulacions d’un
mateix segment corporal
Sintétics: Dos o més articulacions de 2 regions
corporals
Globals: La majoria de regions
12. CLASSIFICACIÓ DE
L’EXERCICI
Segons els eixos i plans del cos:
Plà Frontal:
Abducció. Es separa del cos
Adducció: s’apropa al cos
PLà anteroposterior:
Flexió: Angle que es tanca
Extensió: Angle que s’obre
Als membres inferiors s’anomena Flexió: anteversió i extensió:
Retropulsió
Plà horitzontal:
Rotació: Gir eix longitudinal
Gir: desplaçament del centre de gravetat en relació a un punt fixe.
http://www.youtube.com/watch?v=ckPGNW09AiE
13. CLASSIFICACIÓ DE
L’EXERCICI
Moviment en 2 o més plans:
Circundicció: la part distal del segment fa un
circunferència o elipse , i la part proximal resta
fixe.
Oscilació: Moviment pendular en plan diferents
Balanceig: Moviment pendular al mateix plà
Pronació: Cap a baix
Supinació: Cap a dalt
Repulsió: reacció ràpida d’un recolzament.
14. CLASSIFICACIÓ DE
L’EXERCICI
Segons trajectòria a l’espai:
Transalció: Desplaçament en relació a un punt
fixe.
Rectilíni: Totes les parts del cos fan el mateix
trajecte i al mateix temps.
Curvilínis: Quasevol de traslació que no sigui
rectilíni.
Circulars: Trajectòria al voltant d’un punt fixe
amb radi constant
Rotació: Quan el centre de mases no es mou en
relació a un punt fixe.
15. CLASSIFICACIÓ DE
L’EXERCICI
Segons la seva contracció muscular:
Isotonica: Concèntrica –excèntrica
Isomètrica
16. CLASSIFICACIÓ DE
L’EXERCICI
Segons l’acció muscular:
AGONISTA
ANTAGONISTA
SINERGISTA
FIXADOR
http://www.sportlife.es/front/fitness/guia-muscu