SlideShare a Scribd company logo
1 of 30
Standar kompetensi
mengenal anggota tubuh dan kegunaannya serta cara
perawatannya.
Kompetensi dasar
✔ mengenal bagian bagian tubuh dan kegunaannya serta
cara perawatannya.
✔ mengidentifikasi kebutuhan tubuh agar tumbuh sehat
dan kuat.
misalnya makanan air pakaian udara lingkungan sehat
✔ membiasakan hidup sehat.
Kegunaan bagian - bagian tubuh
Setiap bagian tubuh mempunyai kegunaan.
Lihat gambar di bawah ini, anak anak bermain di taman anak-anak
menggunakan bagian bagian tubuhnya
Mataku berguna untuk melihat
Aku bisa membaca
Aku bisa mengamati banyak benda
Dengan mataku,
Aku bisa menikmati keindahan alam dengan baik
Aku bersyukur
Akan kurawat mataku dengan baik
Ada bau harum, ada bau tak sedap.
Aku dapat membedakan bau
dengan hidungku.
Ada suara keras,
ada suara pelan.
Aku mendengar suara
dengan telingaku.
Lidahku berguna untuk mengecap
rasa. Lidahku dapat membedakan
rasa.
Jeruk lemon rasanya asam
Lemon sering dibuat minuman
ditambah air dan gula rasanya
segar.
Buah pare rasanya pahit, tetapi
banyak orang suka makan sayur
pare.
Buah pare mengandung vitamin.
Vitamin berguna untuk kesehatan.
Aku memukul bola dengan tangan.
Tangan juga untuk menangkap dan
melempar.
Aku berlari dengan kaki.
Kaki juga untuk berjalan dan melompat.
Aku meraba dengan tangan.
Kulit apel terasa halus.
Butiran pasir terasa kasar.
Tanganku juga bisa merasakan
panas dan dingin.
Gigi berguna untuk menggigit dan
mengunyah makanan yang ada di
dalam mulutku.
Aku mandi dua kali sehari.
Pagi hari setelah bangun tidur.
Sore hari setelah tidur siang.
Kugosok kulitku dengan sabun,
lalu kubilas dengan air bersih.
Mandi membuat tubuhku segar.
Kulitku juga bersih dan sehat.
Segarnya bangun pagi.
Kulihat matahari bersinar.
Tercium bau roti bakar buatan ibu.
Ayo bangun saatnya untuk mandi.
3. Cara merawat tubuh
Aku tak boleh malas gosok gigi.
Gigi harus dirawat dengan baik.
Gigi akan berlubang jika malas gosok
gigi.
Gosok gigi dua kali sehari.
Pagi hari setelah sarapan,
malam hari sebelum tidur.
Gigiku bersih dan gusiku
sehat.
Aku selalu merawat mataku.
Aku suka membaca dan
menonton televisi.
Aku membaca di tempat terang.
Aku tidak menonton televisi
terlalu dekat.
Mataku tetap sehat dan terawat.
Rambutku selalu kurawat.
Rambut kucuci dengan sampo.
Rambutku bersih dan harum.
Kuku harus dirawat.
Kuku tidak boleh terlalu panjang.
Kuman bersarang di kuku yang panjang.
Aku memotong kuku dengan teratur.
Kuku harus selalu bersih.
Saat cuci tangan, kuku juga dibersihkan.
Tubuhku sehat dan kuat
Aku makan dengan teratur
Aku selalu makan makanan bergizi
Aku rajin minum susu
Aku ingin tubuhku
selalu sehat, aku
membutuhkan
makanan, aku perlu
air, aku
menggunakan
pakaian, dan aku
perlu udara.
1. Makanan sehat
Karbohidrat sumber tenaga.
Makanan apa yang mengandung
karbohidrat?
Lihatlah gambar di atas!
Karbohidrat
Lemak juga sumber tenaga.
Ada lemak yang berasal dari
hewan.
Ada lemak yang berasal dari
tumbuhan.
Gambar di atas adalah
makanan yang mengandung
lemak.
Lemak
Protein berguna untuk pertumbuhan
Makanan apa yang mengandung
protein? Perhatikan gambar di samping!
Protein terdapat dalam ikan telur,
daging, dan susu.
Protein
Vitamin menjaga tubuh tetap sehat.
Vitamin mencegah tubuh tidak sakit.
Vitamin banyak terkandung dalam buah
dan sayur.
Vitamin
Mineral berguna untuk menjaga tubuh tetap sehat
dan kuat. Mineral penting untuk pertumbuhan
tubuh.
Makanan apa saja yang mengandung mineral?
Mineral terdapat dalam susu, ikan, udan, cumi, dan
sayuran.
Mineral
Makan juga harus teratur.
Terlambat makan dapat menyebabkan penyakit
Jadwal Makan sehari-hari :
Pagi hari
Aku tidak lupa sarapan.
Aku tidak lupa makan buah dan minum susu.
Siang hari
Siang hari tubuh perlu makanan lagi.
Aku makan nasi lengkap dengan lauk sayur
dan buah.
Malam hari
Aku makan bersama keluarga.
Ada nasi lauk sayur dan buah di meja.
Air sangat penting bagi tubuh.
Air berguna untuk melarutkan
makanan.
Air juga untuk melancarkan
pencernaan.
Tubuhku perlu air paling sedikit
delapan gelas sehari.
2. Air
Pakaian berguna untuk melindungi
tubuhku.
Saat udara dingin, aku memakai pakaian
yang tebal tubuhku tidak kedinginan.
Saat udara panas, aku memakai pakaian
yang menyerap keringat.
Pakaian yang cocok membuat tubuhku
nyaman.
3. Pakaian
Segarnya udara pagi.
Kuhirup udara dalam-dalam.
Paru-paruku terisi udara bersih.
Tubuh perlu udara yang bersih .
Udara bersih ada di lingkungan yang
bersih.
4. Udara bersih
Lingkungan bersih itu sehat.
Tidak ada sampah berserakan.
Lingkungan yang banyak
sampah bukan lingkungan sehat.
Sampah merupakan sumber
penyakit.
Buang sampah pada tempatnya.
Lingkungan sehat tubuh pun jadi
sehat.
5. Lingkungan sehat
Mandi membuat tubuhku bersih.
Aku mandi dua kali sehari.
Setiap pagi dan sore hari
Setelah mandi, tubuh segar dan kulitku sehat.
Jika tidak mandi, kulitku terasa gatal.
1. Mandi dengan Teratur
Gigi sehat biasa dirawat dengan teratur.
Sehabis makan jangan lupa gosok gigi.
Sebelum tidur, gigi harus dibersihkan.
Kuman di gigi harus dibersihkan.
Kuman dapat membuat gigi berlubang.
2. Gosok gigi dengan teratur
Cuci tangan sebelum makan.
Tangan yang kotor itu sarang kuman.
Kuman dapat menempel pada makanan.
Kuman dapat masuk ke dalam tubuh.
Kuman dapat menyebabkan aku sakit.
3. Cuci tangan
Olahraga membuat tubuh sehat.
Jantungku jadi lebih sehat .
Tulangku pun menjadi kuat.
Aku olahraga setiap hari.
4. Olahraga dengan teratur
Tubuhku perlu istirahat.
Tidur membuat tenagaku pulih.
Setelah bangun tidur, tubuhku terasa segar.
Aku tidak tidur larut malam.
Istirahat cukup membuat tubuhku sehat.
Esok pagi aku siap belajar di sekolah.
5. Istirahat

More Related Content

What's hot

POLA HIDUP SEHAT
POLA HIDUP SEHATPOLA HIDUP SEHAT
POLA HIDUP SEHATcayani yan
 
Presentation1
Presentation1Presentation1
Presentation1fitri7777
 
Leaflet gizi ibu-post-partum-ok
Leaflet gizi ibu-post-partum-okLeaflet gizi ibu-post-partum-ok
Leaflet gizi ibu-post-partum-okaskep33
 
Pola makan dan kebiasaan makan
Pola makan dan kebiasaan makanPola makan dan kebiasaan makan
Pola makan dan kebiasaan makancindrya
 
Asi mengandung zat gizi berkualitas tinggi4
Asi mengandung zat gizi berkualitas tinggi4Asi mengandung zat gizi berkualitas tinggi4
Asi mengandung zat gizi berkualitas tinggi4Chenk Alie Patrician
 
Leaflet gizi-ibu-hamil
Leaflet gizi-ibu-hamilLeaflet gizi-ibu-hamil
Leaflet gizi-ibu-hamilEko Nugroho
 
Awet muda dengan pola hidup sehat
Awet muda dengan pola hidup sehatAwet muda dengan pola hidup sehat
Awet muda dengan pola hidup sehatRegina Rosalina
 
Pidato berbicara
Pidato berbicaraPidato berbicara
Pidato berbicaraveni zaki
 
SAP dan Materi Jajanan Sehat
SAP dan Materi Jajanan SehatSAP dan Materi Jajanan Sehat
SAP dan Materi Jajanan Sehatcaacandrapuspa
 
Modul 2 materi kesehatan dan gizi
Modul 2 materi kesehatan dan giziModul 2 materi kesehatan dan gizi
Modul 2 materi kesehatan dan giziMasriqon Masriqon
 
Leaflet Nutrisi pada Ibu Hamil
Leaflet Nutrisi pada Ibu HamilLeaflet Nutrisi pada Ibu Hamil
Leaflet Nutrisi pada Ibu HamilNs. Lutfi
 

What's hot (16)

POLA HIDUP SEHAT
POLA HIDUP SEHATPOLA HIDUP SEHAT
POLA HIDUP SEHAT
 
Presentation1
Presentation1Presentation1
Presentation1
 
Cara Hidup Sehat
Cara Hidup SehatCara Hidup Sehat
Cara Hidup Sehat
 
MENU SEHAT BMR BMI
MENU SEHAT BMR BMI MENU SEHAT BMR BMI
MENU SEHAT BMR BMI
 
Leaflet gizi ibu-post-partum-ok
Leaflet gizi ibu-post-partum-okLeaflet gizi ibu-post-partum-ok
Leaflet gizi ibu-post-partum-ok
 
Pola makan dan kebiasaan makan
Pola makan dan kebiasaan makanPola makan dan kebiasaan makan
Pola makan dan kebiasaan makan
 
Leaflet gizi ibu menyusui
Leaflet gizi ibu menyusuiLeaflet gizi ibu menyusui
Leaflet gizi ibu menyusui
 
Asi mengandung zat gizi berkualitas tinggi4
Asi mengandung zat gizi berkualitas tinggi4Asi mengandung zat gizi berkualitas tinggi4
Asi mengandung zat gizi berkualitas tinggi4
 
Leaflet gizi-ibu-hamil
Leaflet gizi-ibu-hamilLeaflet gizi-ibu-hamil
Leaflet gizi-ibu-hamil
 
Sap ibu menyusui
Sap ibu menyusuiSap ibu menyusui
Sap ibu menyusui
 
Awet muda dengan pola hidup sehat
Awet muda dengan pola hidup sehatAwet muda dengan pola hidup sehat
Awet muda dengan pola hidup sehat
 
Pidato berbicara
Pidato berbicaraPidato berbicara
Pidato berbicara
 
SAP dan Materi Jajanan Sehat
SAP dan Materi Jajanan SehatSAP dan Materi Jajanan Sehat
SAP dan Materi Jajanan Sehat
 
Modul 2 materi kesehatan dan gizi
Modul 2 materi kesehatan dan giziModul 2 materi kesehatan dan gizi
Modul 2 materi kesehatan dan gizi
 
4 sehat 5 sempurna ppt
4 sehat 5 sempurna ppt4 sehat 5 sempurna ppt
4 sehat 5 sempurna ppt
 
Leaflet Nutrisi pada Ibu Hamil
Leaflet Nutrisi pada Ibu HamilLeaflet Nutrisi pada Ibu Hamil
Leaflet Nutrisi pada Ibu Hamil
 

Similar to MENJAGA_KESEHATAN_TUBUH

KEBERSIHAN DIRI.pptx
KEBERSIHAN DIRI.pptxKEBERSIHAN DIRI.pptx
KEBERSIHAN DIRI.pptxShikaNandha1
 
HBHE1103 Pengenalan Pendidikan Kesihatan
HBHE1103 Pengenalan Pendidikan KesihatanHBHE1103 Pengenalan Pendidikan Kesihatan
HBHE1103 Pengenalan Pendidikan KesihatanTeacher Nasrah
 
Tips menjaga kesehatan secara alami
Tips menjaga kesehatan secara alamiTips menjaga kesehatan secara alami
Tips menjaga kesehatan secara alamiLutfitaa94
 
MATERI DOKTER KECIL.pptx
MATERI DOKTER KECIL.pptxMATERI DOKTER KECIL.pptx
MATERI DOKTER KECIL.pptxdownloadvideo
 
Pembelajaran 3 sub tema2 tema 1 converted
Pembelajaran 3 sub tema2 tema 1 convertedPembelajaran 3 sub tema2 tema 1 converted
Pembelajaran 3 sub tema2 tema 1 convertedRipangiRipangi
 
Materi buku digital
Materi buku digitalMateri buku digital
Materi buku digitalYanto Tamael
 
Modul pembelajaran etri ningsih 193020212045.pptx
Modul pembelajaran etri ningsih 193020212045.pptxModul pembelajaran etri ningsih 193020212045.pptx
Modul pembelajaran etri ningsih 193020212045.pptxEtriNingsih
 
PPT PEMBINAAN DOKTER KECIL 2022_1.pptx
PPT PEMBINAAN DOKTER KECIL 2022_1.pptxPPT PEMBINAAN DOKTER KECIL 2022_1.pptx
PPT PEMBINAAN DOKTER KECIL 2022_1.pptxDetyOkdarina
 
Pola hidup sehat (alin marlina)
Pola hidup sehat (alin marlina)Pola hidup sehat (alin marlina)
Pola hidup sehat (alin marlina)Marlynaalin
 
Materi IPAS Kelas 1 SD Bab 3. Hidup Sehat.pptx
Materi IPAS Kelas 1 SD Bab 3. Hidup Sehat.pptxMateri IPAS Kelas 1 SD Bab 3. Hidup Sehat.pptx
Materi IPAS Kelas 1 SD Bab 3. Hidup Sehat.pptxmuhammadkausar1201
 
Leaflet diare akper muna raha
Leaflet diare akper muna rahaLeaflet diare akper muna raha
Leaflet diare akper muna rahaWarnet Raha
 
5 kebiasaan sehat menangkal penyakit mematikan
5 kebiasaan sehat menangkal penyakit mematikan5 kebiasaan sehat menangkal penyakit mematikan
5 kebiasaan sehat menangkal penyakit mematikanOperator Warnet Vast Raha
 
Ppt bab 2 pertumbuhan dan perkembangan makhluk hidup
Ppt bab 2 pertumbuhan dan perkembangan makhluk hidupPpt bab 2 pertumbuhan dan perkembangan makhluk hidup
Ppt bab 2 pertumbuhan dan perkembangan makhluk hidupluluulkhasanah
 

Similar to MENJAGA_KESEHATAN_TUBUH (20)

KEBERSIHAN DIRI.pptx
KEBERSIHAN DIRI.pptxKEBERSIHAN DIRI.pptx
KEBERSIHAN DIRI.pptx
 
Ppt 5
Ppt 5Ppt 5
Ppt 5
 
Ppt 5
Ppt 5Ppt 5
Ppt 5
 
HBHE1103 Pengenalan Pendidikan Kesihatan
HBHE1103 Pengenalan Pendidikan KesihatanHBHE1103 Pengenalan Pendidikan Kesihatan
HBHE1103 Pengenalan Pendidikan Kesihatan
 
Tips menjaga kesehatan secara alami
Tips menjaga kesehatan secara alamiTips menjaga kesehatan secara alami
Tips menjaga kesehatan secara alami
 
MATERI DOKTER KECIL.pptx
MATERI DOKTER KECIL.pptxMATERI DOKTER KECIL.pptx
MATERI DOKTER KECIL.pptx
 
Pola hidup yang sehat
Pola hidup yang sehatPola hidup yang sehat
Pola hidup yang sehat
 
Pembelajaran 3 sub tema2 tema 1 converted
Pembelajaran 3 sub tema2 tema 1 convertedPembelajaran 3 sub tema2 tema 1 converted
Pembelajaran 3 sub tema2 tema 1 converted
 
Materi buku digital
Materi buku digitalMateri buku digital
Materi buku digital
 
Modul pembelajaran etri ningsih 193020212045.pptx
Modul pembelajaran etri ningsih 193020212045.pptxModul pembelajaran etri ningsih 193020212045.pptx
Modul pembelajaran etri ningsih 193020212045.pptx
 
PHBS Sekolah.ppt
PHBS Sekolah.pptPHBS Sekolah.ppt
PHBS Sekolah.ppt
 
PPT PEMBINAAN DOKTER KECIL 2022_1.pptx
PPT PEMBINAAN DOKTER KECIL 2022_1.pptxPPT PEMBINAAN DOKTER KECIL 2022_1.pptx
PPT PEMBINAAN DOKTER KECIL 2022_1.pptx
 
Pola hidup sehat (alin marlina)
Pola hidup sehat (alin marlina)Pola hidup sehat (alin marlina)
Pola hidup sehat (alin marlina)
 
cover bagus
cover baguscover bagus
cover bagus
 
Materi IPAS Kelas 1 SD Bab 3. Hidup Sehat.pptx
Materi IPAS Kelas 1 SD Bab 3. Hidup Sehat.pptxMateri IPAS Kelas 1 SD Bab 3. Hidup Sehat.pptx
Materi IPAS Kelas 1 SD Bab 3. Hidup Sehat.pptx
 
Leaflet diare akper muna raha
Leaflet diare akper muna rahaLeaflet diare akper muna raha
Leaflet diare akper muna raha
 
Merawat tubuh
Merawat tubuhMerawat tubuh
Merawat tubuh
 
5 kebiasaan sehat menangkal penyakit mematikan
5 kebiasaan sehat menangkal penyakit mematikan5 kebiasaan sehat menangkal penyakit mematikan
5 kebiasaan sehat menangkal penyakit mematikan
 
Ppt bab 2 pertumbuhan dan perkembangan makhluk hidup
Ppt bab 2 pertumbuhan dan perkembangan makhluk hidupPpt bab 2 pertumbuhan dan perkembangan makhluk hidup
Ppt bab 2 pertumbuhan dan perkembangan makhluk hidup
 
Ppt story board 2
Ppt story board 2Ppt story board 2
Ppt story board 2
 

More from EriescaNadhiyah (15)

Ppt pkn 2
Ppt pkn 2Ppt pkn 2
Ppt pkn 2
 
Ppt pkn 1
Ppt pkn 1Ppt pkn 1
Ppt pkn 1
 
Ppt mtk kelas 1 bab 2
Ppt mtk kelas 1 bab 2Ppt mtk kelas 1 bab 2
Ppt mtk kelas 1 bab 2
 
Ppt mtk kelas 1 bab 1
Ppt mtk kelas 1 bab 1Ppt mtk kelas 1 bab 1
Ppt mtk kelas 1 bab 1
 
Ppt 2 pai
Ppt 2 paiPpt 2 pai
Ppt 2 pai
 
Ppt 1 pai
Ppt 1 paiPpt 1 pai
Ppt 1 pai
 
Pjok 2
Pjok 2Pjok 2
Pjok 2
 
Pjok 1
Pjok 1Pjok 1
Pjok 1
 
Bab i tubuhku
Bab i tubuhkuBab i tubuhku
Bab i tubuhku
 
Bab 2 ips
Bab 2 ipsBab 2 ips
Bab 2 ips
 
Bab 1 ips
Bab 1  ipsBab 1  ips
Bab 1 ips
 
23 globalisasi[2]
23 globalisasi[2]23 globalisasi[2]
23 globalisasi[2]
 
23 globalisasi[1]
23 globalisasi[1]23 globalisasi[1]
23 globalisasi[1]
 
Alat indera[1]
Alat indera[1]Alat indera[1]
Alat indera[1]
 
Bilangan bulat[2]
Bilangan bulat[2]Bilangan bulat[2]
Bilangan bulat[2]
 

MENJAGA_KESEHATAN_TUBUH

  • 1. Standar kompetensi mengenal anggota tubuh dan kegunaannya serta cara perawatannya. Kompetensi dasar ✔ mengenal bagian bagian tubuh dan kegunaannya serta cara perawatannya. ✔ mengidentifikasi kebutuhan tubuh agar tumbuh sehat dan kuat. misalnya makanan air pakaian udara lingkungan sehat ✔ membiasakan hidup sehat.
  • 2. Kegunaan bagian - bagian tubuh Setiap bagian tubuh mempunyai kegunaan. Lihat gambar di bawah ini, anak anak bermain di taman anak-anak menggunakan bagian bagian tubuhnya
  • 3. Mataku berguna untuk melihat Aku bisa membaca Aku bisa mengamati banyak benda Dengan mataku, Aku bisa menikmati keindahan alam dengan baik Aku bersyukur Akan kurawat mataku dengan baik
  • 4. Ada bau harum, ada bau tak sedap. Aku dapat membedakan bau dengan hidungku.
  • 5. Ada suara keras, ada suara pelan. Aku mendengar suara dengan telingaku.
  • 6. Lidahku berguna untuk mengecap rasa. Lidahku dapat membedakan rasa.
  • 7. Jeruk lemon rasanya asam Lemon sering dibuat minuman ditambah air dan gula rasanya segar. Buah pare rasanya pahit, tetapi banyak orang suka makan sayur pare. Buah pare mengandung vitamin. Vitamin berguna untuk kesehatan.
  • 8. Aku memukul bola dengan tangan. Tangan juga untuk menangkap dan melempar. Aku berlari dengan kaki. Kaki juga untuk berjalan dan melompat.
  • 9. Aku meraba dengan tangan. Kulit apel terasa halus. Butiran pasir terasa kasar. Tanganku juga bisa merasakan panas dan dingin. Gigi berguna untuk menggigit dan mengunyah makanan yang ada di dalam mulutku.
  • 10. Aku mandi dua kali sehari. Pagi hari setelah bangun tidur. Sore hari setelah tidur siang. Kugosok kulitku dengan sabun, lalu kubilas dengan air bersih. Mandi membuat tubuhku segar. Kulitku juga bersih dan sehat. Segarnya bangun pagi. Kulihat matahari bersinar. Tercium bau roti bakar buatan ibu. Ayo bangun saatnya untuk mandi. 3. Cara merawat tubuh
  • 11. Aku tak boleh malas gosok gigi. Gigi harus dirawat dengan baik. Gigi akan berlubang jika malas gosok gigi. Gosok gigi dua kali sehari. Pagi hari setelah sarapan, malam hari sebelum tidur. Gigiku bersih dan gusiku sehat.
  • 12. Aku selalu merawat mataku. Aku suka membaca dan menonton televisi. Aku membaca di tempat terang. Aku tidak menonton televisi terlalu dekat. Mataku tetap sehat dan terawat. Rambutku selalu kurawat. Rambut kucuci dengan sampo. Rambutku bersih dan harum. Kuku harus dirawat. Kuku tidak boleh terlalu panjang. Kuman bersarang di kuku yang panjang. Aku memotong kuku dengan teratur. Kuku harus selalu bersih. Saat cuci tangan, kuku juga dibersihkan.
  • 13. Tubuhku sehat dan kuat Aku makan dengan teratur Aku selalu makan makanan bergizi Aku rajin minum susu Aku ingin tubuhku selalu sehat, aku membutuhkan makanan, aku perlu air, aku menggunakan pakaian, dan aku perlu udara. 1. Makanan sehat
  • 14.
  • 15. Karbohidrat sumber tenaga. Makanan apa yang mengandung karbohidrat? Lihatlah gambar di atas! Karbohidrat
  • 16. Lemak juga sumber tenaga. Ada lemak yang berasal dari hewan. Ada lemak yang berasal dari tumbuhan. Gambar di atas adalah makanan yang mengandung lemak. Lemak
  • 17. Protein berguna untuk pertumbuhan Makanan apa yang mengandung protein? Perhatikan gambar di samping! Protein terdapat dalam ikan telur, daging, dan susu. Protein
  • 18. Vitamin menjaga tubuh tetap sehat. Vitamin mencegah tubuh tidak sakit. Vitamin banyak terkandung dalam buah dan sayur. Vitamin
  • 19. Mineral berguna untuk menjaga tubuh tetap sehat dan kuat. Mineral penting untuk pertumbuhan tubuh. Makanan apa saja yang mengandung mineral? Mineral terdapat dalam susu, ikan, udan, cumi, dan sayuran. Mineral
  • 20.
  • 21. Makan juga harus teratur. Terlambat makan dapat menyebabkan penyakit Jadwal Makan sehari-hari : Pagi hari Aku tidak lupa sarapan. Aku tidak lupa makan buah dan minum susu. Siang hari Siang hari tubuh perlu makanan lagi. Aku makan nasi lengkap dengan lauk sayur dan buah. Malam hari Aku makan bersama keluarga. Ada nasi lauk sayur dan buah di meja.
  • 22. Air sangat penting bagi tubuh. Air berguna untuk melarutkan makanan. Air juga untuk melancarkan pencernaan. Tubuhku perlu air paling sedikit delapan gelas sehari. 2. Air
  • 23. Pakaian berguna untuk melindungi tubuhku. Saat udara dingin, aku memakai pakaian yang tebal tubuhku tidak kedinginan. Saat udara panas, aku memakai pakaian yang menyerap keringat. Pakaian yang cocok membuat tubuhku nyaman. 3. Pakaian
  • 24. Segarnya udara pagi. Kuhirup udara dalam-dalam. Paru-paruku terisi udara bersih. Tubuh perlu udara yang bersih . Udara bersih ada di lingkungan yang bersih. 4. Udara bersih
  • 25. Lingkungan bersih itu sehat. Tidak ada sampah berserakan. Lingkungan yang banyak sampah bukan lingkungan sehat. Sampah merupakan sumber penyakit. Buang sampah pada tempatnya. Lingkungan sehat tubuh pun jadi sehat. 5. Lingkungan sehat
  • 26. Mandi membuat tubuhku bersih. Aku mandi dua kali sehari. Setiap pagi dan sore hari Setelah mandi, tubuh segar dan kulitku sehat. Jika tidak mandi, kulitku terasa gatal. 1. Mandi dengan Teratur
  • 27. Gigi sehat biasa dirawat dengan teratur. Sehabis makan jangan lupa gosok gigi. Sebelum tidur, gigi harus dibersihkan. Kuman di gigi harus dibersihkan. Kuman dapat membuat gigi berlubang. 2. Gosok gigi dengan teratur
  • 28. Cuci tangan sebelum makan. Tangan yang kotor itu sarang kuman. Kuman dapat menempel pada makanan. Kuman dapat masuk ke dalam tubuh. Kuman dapat menyebabkan aku sakit. 3. Cuci tangan
  • 29. Olahraga membuat tubuh sehat. Jantungku jadi lebih sehat . Tulangku pun menjadi kuat. Aku olahraga setiap hari. 4. Olahraga dengan teratur
  • 30. Tubuhku perlu istirahat. Tidur membuat tenagaku pulih. Setelah bangun tidur, tubuhku terasa segar. Aku tidak tidur larut malam. Istirahat cukup membuat tubuhku sehat. Esok pagi aku siap belajar di sekolah. 5. Istirahat