SlideShare a Scribd company logo
1 of 15
Pangkalahatang Layunin:
  Matapos ang 20 minuto ng mga aktibong
talakayan, ang mga magulang ay dapat malaman
ang kahalagahan ng nutrisyon at ang kanyang
relasyon sa kalusugan at kagalingan sa isang
indibidwal, pamilya at komunidad at ilapat ang
ilang mga karaniwang paraan upang mapabuti
ang paraan ng pamumuhay.
Ano ang Nutrisyon?
    Ito ay resulta nang proseso kung saan
ginagamit ito ng katawan para sa pagpapanatili ng
pag-unlad at pagbuti ng kalusugan ng isang tao.


    Ang   nutrisyon     ay   nakakaapekto   din   sa
kakayahan ng katawan sa paglaban ng sakit, sa
paghaba ng buhay, at sa estado ng pisikal at
mental na kagalingan.
Katangian at Kahalagahan

     Ang magandang nutrisyon ay nakakatulong            sa
paghubog ng pisikal na katawan at pagsasaayos           ng
emosyon. nagbibigay ng lakas, at gana sa pagkain. Ito   ay
nakakatulong sa pagtaguyod ng regular na pagtulog       at
pagbabawas.
•Ito ay nagpapahaba ng buhay
•Ito ay nagbibigay ng isang positibong pananaw
•Tumutulong ito sa pagpapahalaga ng sarili
•Ito ay nagbibigay ng isang matatag na gawain ng
katawan
Food Pyramid
Ano ang food pyramid?


       Ang food pyramid ay isang tatsulok o
hugis pyramid na nutrisyon na gabay na hinati
sa mga seksyon upang ipakita ang
inirerekumendang paggamit para sa bawat
grupo ng pagkain.
Food Pyramid




       Ang unang level ay naglalaman ng mga
carbohydrates na kung saan ito ang pangunahing
pinagkukunan ng enerhiya na siyang ginagamit ng katawan
sa pagharap ng pang-araw-araw na gawain. Halimbawa sa
mga ito ay tinapay, kanin, pasta, mga crackers, at mais.
Food Pyramid




Ang ikalawang level ay ang mga prutas at mga gulay na
kung saan sila ay nagpapalakas ng resistensya, supporta sa
normal na paglaki at development, at ang tumutulong sa
mga cell at organs sa kanilang mga trabaho. Halimbawa sa
mga ito ay malunggay, camote tops, alugbati, ampalaya,
talong, okra, kalabasa, bayabas, mangga at iba pa.
Food Pyramid




      Ang ikatlong level ay binubuo ng mga produkto
ng gatas at mga pagakin na sagana sa protina. Ang
mga pagkaing bumubuo dito ay nagbibiigay ng
enerhiya at tumutulong sa pagganap ng katawan.
Kasama dito ay ang keso, gatas, karne, manok, isda,
dry beans, itlog at mani.
Food Pyramid




Ang itaas na bahagi ng pyramid ay ang mga taba, langis at
matatamis.ito ay nagbibigay ng mga calories na may kaunti o
walang bitamina at mineral. Kabilang dito ang mga langis,
margarin, soft drinks, kendi at mga panghimagas.
Abc’s ng nutrisyon


 Maghangad ng magandang
pangangatawan.




                 •Humangad ng malusog
                          na timbang.
Abc’s ng nutrisyon

                   •Maging pisikal na aktibo
                    sa bawat araw




 Bumuo ng isang malusog
na base
Abc’s ng nutrisyon
•Hayaan ang pyramid na gumabay
 sa mga pagkaing pagpipilian.




                     •Pumili ng iba't-ibang ng haspe
                    araw-araw, lalo na buong haspe.
Abc’s ng nutrisyon

 Pumili ng tama




                   •Pumili ng mga pagkaing
                    mababa sa taba at
                    kolesterol at katamtaman sa
                    kabuuang taba
Abc’s ng nutrisyon

•Pumili ng mga inumin at
pagkain na katamtaman sa
paggamit ng mga sugars




                      • Pumili at maghanda
                        ng mga pagkain na
                        may mababang asin

More Related Content

What's hot

Paglinang ng flexibility
Paglinang ng flexibilityPaglinang ng flexibility
Paglinang ng flexibilityEDITHA HONRADEZ
 
YUNIT II ARALIN 11: Likas Kayang Pag-unlad
YUNIT II ARALIN 11: Likas Kayang Pag-unladYUNIT II ARALIN 11: Likas Kayang Pag-unlad
YUNIT II ARALIN 11: Likas Kayang Pag-unladEDITHA HONRADEZ
 
Pangangalaga sa Kapaligiran ng Aking Komunidad
Pangangalaga sa Kapaligiran ng Aking KomunidadPangangalaga sa Kapaligiran ng Aking Komunidad
Pangangalaga sa Kapaligiran ng Aking KomunidadJessaMarieVeloria1
 
Mga Likas na Yaman at Produkto sa Aking Komunidad
Mga Likas na Yaman at Produkto sa Aking KomunidadMga Likas na Yaman at Produkto sa Aking Komunidad
Mga Likas na Yaman at Produkto sa Aking KomunidadJessaMarieVeloria1
 
YUNIT III ARALIN 8:Mga Programang Pangkalusugan
YUNIT III ARALIN 8:Mga Programang PangkalusuganYUNIT III ARALIN 8:Mga Programang Pangkalusugan
YUNIT III ARALIN 8:Mga Programang PangkalusuganEDITHA HONRADEZ
 
Uri ng pangngalan
Uri ng pangngalanUri ng pangngalan
Uri ng pangngalanJov Pomada
 
Pandiwa (tatlong kapanahunan ng pandiwa)
Pandiwa (tatlong kapanahunan ng pandiwa)Pandiwa (tatlong kapanahunan ng pandiwa)
Pandiwa (tatlong kapanahunan ng pandiwa)mary lyn batiancila
 
Panahon ng Ikatlong Republika ng Pilipinas
Panahon ng Ikatlong Republika ng PilipinasPanahon ng Ikatlong Republika ng Pilipinas
Panahon ng Ikatlong Republika ng PilipinasPrincess Sarah
 
pagiging malinis at maayos sa sarili
pagiging malinis at maayos sa sarilipagiging malinis at maayos sa sarili
pagiging malinis at maayos sa sariliAnn Medina
 
Ang Pamahalaan at serbisyong Panlipunan
Ang Pamahalaan at serbisyong PanlipunanAng Pamahalaan at serbisyong Panlipunan
Ang Pamahalaan at serbisyong Panlipunaniamnotangelica
 
Grade 4 e.p.p. aralin 3 h.e. wastong paraan ng pag-aayos at paglilinis sa sa...
Grade 4  e.p.p. aralin 3 h.e. wastong paraan ng pag-aayos at paglilinis sa sa...Grade 4  e.p.p. aralin 3 h.e. wastong paraan ng pag-aayos at paglilinis sa sa...
Grade 4 e.p.p. aralin 3 h.e. wastong paraan ng pag-aayos at paglilinis sa sa...Arnel Bautista
 
Grade 4 e.p.p. quarter 2 aralin 2 he mga kagamitan sa paglilinis at pag-aayo...
Grade 4  e.p.p. quarter 2 aralin 2 he mga kagamitan sa paglilinis at pag-aayo...Grade 4  e.p.p. quarter 2 aralin 2 he mga kagamitan sa paglilinis at pag-aayo...
Grade 4 e.p.p. quarter 2 aralin 2 he mga kagamitan sa paglilinis at pag-aayo...Arnel Bautista
 
Tatlong Pangkat ng Pagkain
Tatlong Pangkat ng PagkainTatlong Pangkat ng Pagkain
Tatlong Pangkat ng PagkainGracila Dandoy
 
Mga Magkasalungat at Magkasingkahulugan
Mga Magkasalungat at MagkasingkahuluganMga Magkasalungat at Magkasingkahulugan
Mga Magkasalungat at MagkasingkahuluganNatashaSofiaDalisay
 
simuno at panaguri
simuno at panagurisimuno at panaguri
simuno at panaguriErica Bedeo
 
K TO 12 GRADE 5 LEARNER’S MATERIAL IN HEALTH (Q1-Q4)
K TO 12 GRADE 5 LEARNER’S MATERIAL IN HEALTH (Q1-Q4)K TO 12 GRADE 5 LEARNER’S MATERIAL IN HEALTH (Q1-Q4)
K TO 12 GRADE 5 LEARNER’S MATERIAL IN HEALTH (Q1-Q4)LiGhT ArOhL
 
Paghihiwalay ng kapangyarihan at check and balance sa mga sangay ng pamahalaan
Paghihiwalay ng kapangyarihan  at check and balance  sa mga sangay ng pamahalaanPaghihiwalay ng kapangyarihan  at check and balance  sa mga sangay ng pamahalaan
Paghihiwalay ng kapangyarihan at check and balance sa mga sangay ng pamahalaanEDITHA HONRADEZ
 
Araling panlipunan yunit ii aralin 12
Araling panlipunan yunit ii aralin 12Araling panlipunan yunit ii aralin 12
Araling panlipunan yunit ii aralin 12EDITHA HONRADEZ
 

What's hot (20)

Paglinang ng flexibility
Paglinang ng flexibilityPaglinang ng flexibility
Paglinang ng flexibility
 
YUNIT II ARALIN 11: Likas Kayang Pag-unlad
YUNIT II ARALIN 11: Likas Kayang Pag-unladYUNIT II ARALIN 11: Likas Kayang Pag-unlad
YUNIT II ARALIN 11: Likas Kayang Pag-unlad
 
Pangangalaga sa Kapaligiran ng Aking Komunidad
Pangangalaga sa Kapaligiran ng Aking KomunidadPangangalaga sa Kapaligiran ng Aking Komunidad
Pangangalaga sa Kapaligiran ng Aking Komunidad
 
Mga Likas na Yaman at Produkto sa Aking Komunidad
Mga Likas na Yaman at Produkto sa Aking KomunidadMga Likas na Yaman at Produkto sa Aking Komunidad
Mga Likas na Yaman at Produkto sa Aking Komunidad
 
YUNIT III ARALIN 8:Mga Programang Pangkalusugan
YUNIT III ARALIN 8:Mga Programang PangkalusuganYUNIT III ARALIN 8:Mga Programang Pangkalusugan
YUNIT III ARALIN 8:Mga Programang Pangkalusugan
 
Uri ng pangngalan
Uri ng pangngalanUri ng pangngalan
Uri ng pangngalan
 
Pandiwa (tatlong kapanahunan ng pandiwa)
Pandiwa (tatlong kapanahunan ng pandiwa)Pandiwa (tatlong kapanahunan ng pandiwa)
Pandiwa (tatlong kapanahunan ng pandiwa)
 
Panahon ng Ikatlong Republika ng Pilipinas
Panahon ng Ikatlong Republika ng PilipinasPanahon ng Ikatlong Republika ng Pilipinas
Panahon ng Ikatlong Republika ng Pilipinas
 
pagiging malinis at maayos sa sarili
pagiging malinis at maayos sa sarilipagiging malinis at maayos sa sarili
pagiging malinis at maayos sa sarili
 
Agri 5 lesson 2
Agri 5 lesson 2Agri 5 lesson 2
Agri 5 lesson 2
 
Ang Pamahalaan at serbisyong Panlipunan
Ang Pamahalaan at serbisyong PanlipunanAng Pamahalaan at serbisyong Panlipunan
Ang Pamahalaan at serbisyong Panlipunan
 
Grade 4 e.p.p. aralin 3 h.e. wastong paraan ng pag-aayos at paglilinis sa sa...
Grade 4  e.p.p. aralin 3 h.e. wastong paraan ng pag-aayos at paglilinis sa sa...Grade 4  e.p.p. aralin 3 h.e. wastong paraan ng pag-aayos at paglilinis sa sa...
Grade 4 e.p.p. aralin 3 h.e. wastong paraan ng pag-aayos at paglilinis sa sa...
 
Grade 4 e.p.p. quarter 2 aralin 2 he mga kagamitan sa paglilinis at pag-aayo...
Grade 4  e.p.p. quarter 2 aralin 2 he mga kagamitan sa paglilinis at pag-aayo...Grade 4  e.p.p. quarter 2 aralin 2 he mga kagamitan sa paglilinis at pag-aayo...
Grade 4 e.p.p. quarter 2 aralin 2 he mga kagamitan sa paglilinis at pag-aayo...
 
Tatlong Pangkat ng Pagkain
Tatlong Pangkat ng PagkainTatlong Pangkat ng Pagkain
Tatlong Pangkat ng Pagkain
 
Mga Magkasalungat at Magkasingkahulugan
Mga Magkasalungat at MagkasingkahuluganMga Magkasalungat at Magkasingkahulugan
Mga Magkasalungat at Magkasingkahulugan
 
Health Grade 4 1st Quarter Aralin 1
Health Grade 4 1st Quarter Aralin 1Health Grade 4 1st Quarter Aralin 1
Health Grade 4 1st Quarter Aralin 1
 
simuno at panaguri
simuno at panagurisimuno at panaguri
simuno at panaguri
 
K TO 12 GRADE 5 LEARNER’S MATERIAL IN HEALTH (Q1-Q4)
K TO 12 GRADE 5 LEARNER’S MATERIAL IN HEALTH (Q1-Q4)K TO 12 GRADE 5 LEARNER’S MATERIAL IN HEALTH (Q1-Q4)
K TO 12 GRADE 5 LEARNER’S MATERIAL IN HEALTH (Q1-Q4)
 
Paghihiwalay ng kapangyarihan at check and balance sa mga sangay ng pamahalaan
Paghihiwalay ng kapangyarihan  at check and balance  sa mga sangay ng pamahalaanPaghihiwalay ng kapangyarihan  at check and balance  sa mga sangay ng pamahalaan
Paghihiwalay ng kapangyarihan at check and balance sa mga sangay ng pamahalaan
 
Araling panlipunan yunit ii aralin 12
Araling panlipunan yunit ii aralin 12Araling panlipunan yunit ii aralin 12
Araling panlipunan yunit ii aralin 12
 

Similar to Nutrition ppt sample

Similar to Nutrition ppt sample (20)

Health teaching in nutrition 2013
Health teaching in nutrition 2013Health teaching in nutrition 2013
Health teaching in nutrition 2013
 
Health teaching in nutrition 2013
Health teaching in nutrition 2013Health teaching in nutrition 2013
Health teaching in nutrition 2013
 
Aralin 1 sustansiyang sukat at sapat
Aralin 1  sustansiyang sukat at sapatAralin 1  sustansiyang sukat at sapat
Aralin 1 sustansiyang sukat at sapat
 
Week 5 Health.pptx
Week 5 Health.pptxWeek 5 Health.pptx
Week 5 Health.pptx
 
lesson_3_hele_4.pdf
lesson_3_hele_4.pdflesson_3_hele_4.pdf
lesson_3_hele_4.pdf
 
Health_3_Module_2_-_Vitamins_For_Life.pptx
Health_3_Module_2_-_Vitamins_For_Life.pptxHealth_3_Module_2_-_Vitamins_For_Life.pptx
Health_3_Module_2_-_Vitamins_For_Life.pptx
 
week 1.pptx
week 1.pptxweek 1.pptx
week 1.pptx
 
DEVELOPMENT_3
DEVELOPMENT_3DEVELOPMENT_3
DEVELOPMENT_3
 
Pagpapaunlad 3
Pagpapaunlad 3Pagpapaunlad 3
Pagpapaunlad 3
 
Day-1-Nag-BF-ka-na-ba.pptx
Day-1-Nag-BF-ka-na-ba.pptxDay-1-Nag-BF-ka-na-ba.pptx
Day-1-Nag-BF-ka-na-ba.pptx
 
HEALTH-Balanseng Pagkain.pptx
HEALTH-Balanseng Pagkain.pptxHEALTH-Balanseng Pagkain.pptx
HEALTH-Balanseng Pagkain.pptx
 
3 health 4 tg (qtr. 1 lessons 1 4)
3 health 4 tg (qtr. 1 lessons 1 4)3 health 4 tg (qtr. 1 lessons 1 4)
3 health 4 tg (qtr. 1 lessons 1 4)
 
We are the group 3 TLE gabo.pptx
We are the group 3 TLE gabo.pptxWe are the group 3 TLE gabo.pptx
We are the group 3 TLE gabo.pptx
 
3 pangkat ng pagkain
3 pangkat ng pagkain3 pangkat ng pagkain
3 pangkat ng pagkain
 
Health yunit i aralin 1
Health yunit i aralin 1Health yunit i aralin 1
Health yunit i aralin 1
 
Mga Pangkalusugang Gawi ng Nagbibinata at Nagdadalaga - EPP 6
Mga Pangkalusugang Gawi ng Nagbibinata at Nagdadalaga - EPP 6Mga Pangkalusugang Gawi ng Nagbibinata at Nagdadalaga - EPP 6
Mga Pangkalusugang Gawi ng Nagbibinata at Nagdadalaga - EPP 6
 
COT 1.pptx
COT 1.pptxCOT 1.pptx
COT 1.pptx
 
Talakayan
TalakayanTalakayan
Talakayan
 
unahang tunog Ng prutas.pptx
unahang tunog Ng prutas.pptxunahang tunog Ng prutas.pptx
unahang tunog Ng prutas.pptx
 
EPP5-HE week 9 DAY 1 (group 6).pvvvvptx
EPP5-HE  week 9 DAY 1 (group 6).pvvvvptxEPP5-HE  week 9 DAY 1 (group 6).pvvvvptx
EPP5-HE week 9 DAY 1 (group 6).pvvvvptx
 

More from Katherine 'Chingboo' Laud (13)

Intestinal Obstruction Powerpoint Presentation
Intestinal Obstruction Powerpoint PresentationIntestinal Obstruction Powerpoint Presentation
Intestinal Obstruction Powerpoint Presentation
 
Sample Gordon's Functional Health Pattern: Intestinal Obstruction Powerpoint ...
Sample Gordon's Functional Health Pattern: Intestinal Obstruction Powerpoint ...Sample Gordon's Functional Health Pattern: Intestinal Obstruction Powerpoint ...
Sample Gordon's Functional Health Pattern: Intestinal Obstruction Powerpoint ...
 
Anatomy and Physiology: Gastrointestinal Tract
Anatomy and Physiology: Gastrointestinal TractAnatomy and Physiology: Gastrointestinal Tract
Anatomy and Physiology: Gastrointestinal Tract
 
Wardclass powerpoint blood transfusion
Wardclass powerpoint blood transfusionWardclass powerpoint blood transfusion
Wardclass powerpoint blood transfusion
 
Gastroenteritis ppt
Gastroenteritis pptGastroenteritis ppt
Gastroenteritis ppt
 
Fpt graphs balakayo
Fpt graphs balakayoFpt graphs balakayo
Fpt graphs balakayo
 
sample green template
sample green templatesample green template
sample green template
 
Hygiene ppt sample
Hygiene ppt sampleHygiene ppt sample
Hygiene ppt sample
 
green template
green templategreen template
green template
 
Grand Family Case Study Documentation
Grand Family Case Study DocumentationGrand Family Case Study Documentation
Grand Family Case Study Documentation
 
Purok Balakayo Presentation
Purok Balakayo PresentationPurok Balakayo Presentation
Purok Balakayo Presentation
 
Gastric Cancer PPT
Gastric Cancer PPTGastric Cancer PPT
Gastric Cancer PPT
 
Nursing Research Final Defense
Nursing Research Final DefenseNursing Research Final Defense
Nursing Research Final Defense
 

Nutrition ppt sample

  • 1.
  • 2. Pangkalahatang Layunin: Matapos ang 20 minuto ng mga aktibong talakayan, ang mga magulang ay dapat malaman ang kahalagahan ng nutrisyon at ang kanyang relasyon sa kalusugan at kagalingan sa isang indibidwal, pamilya at komunidad at ilapat ang ilang mga karaniwang paraan upang mapabuti ang paraan ng pamumuhay.
  • 3. Ano ang Nutrisyon? Ito ay resulta nang proseso kung saan ginagamit ito ng katawan para sa pagpapanatili ng pag-unlad at pagbuti ng kalusugan ng isang tao. Ang nutrisyon ay nakakaapekto din sa kakayahan ng katawan sa paglaban ng sakit, sa paghaba ng buhay, at sa estado ng pisikal at mental na kagalingan.
  • 4. Katangian at Kahalagahan Ang magandang nutrisyon ay nakakatulong sa paghubog ng pisikal na katawan at pagsasaayos ng emosyon. nagbibigay ng lakas, at gana sa pagkain. Ito ay nakakatulong sa pagtaguyod ng regular na pagtulog at pagbabawas. •Ito ay nagpapahaba ng buhay •Ito ay nagbibigay ng isang positibong pananaw •Tumutulong ito sa pagpapahalaga ng sarili •Ito ay nagbibigay ng isang matatag na gawain ng katawan
  • 6. Ano ang food pyramid? Ang food pyramid ay isang tatsulok o hugis pyramid na nutrisyon na gabay na hinati sa mga seksyon upang ipakita ang inirerekumendang paggamit para sa bawat grupo ng pagkain.
  • 7. Food Pyramid Ang unang level ay naglalaman ng mga carbohydrates na kung saan ito ang pangunahing pinagkukunan ng enerhiya na siyang ginagamit ng katawan sa pagharap ng pang-araw-araw na gawain. Halimbawa sa mga ito ay tinapay, kanin, pasta, mga crackers, at mais.
  • 8. Food Pyramid Ang ikalawang level ay ang mga prutas at mga gulay na kung saan sila ay nagpapalakas ng resistensya, supporta sa normal na paglaki at development, at ang tumutulong sa mga cell at organs sa kanilang mga trabaho. Halimbawa sa mga ito ay malunggay, camote tops, alugbati, ampalaya, talong, okra, kalabasa, bayabas, mangga at iba pa.
  • 9. Food Pyramid Ang ikatlong level ay binubuo ng mga produkto ng gatas at mga pagakin na sagana sa protina. Ang mga pagkaing bumubuo dito ay nagbibiigay ng enerhiya at tumutulong sa pagganap ng katawan. Kasama dito ay ang keso, gatas, karne, manok, isda, dry beans, itlog at mani.
  • 10. Food Pyramid Ang itaas na bahagi ng pyramid ay ang mga taba, langis at matatamis.ito ay nagbibigay ng mga calories na may kaunti o walang bitamina at mineral. Kabilang dito ang mga langis, margarin, soft drinks, kendi at mga panghimagas.
  • 11. Abc’s ng nutrisyon  Maghangad ng magandang pangangatawan. •Humangad ng malusog na timbang.
  • 12. Abc’s ng nutrisyon •Maging pisikal na aktibo sa bawat araw  Bumuo ng isang malusog na base
  • 13. Abc’s ng nutrisyon •Hayaan ang pyramid na gumabay sa mga pagkaing pagpipilian. •Pumili ng iba't-ibang ng haspe araw-araw, lalo na buong haspe.
  • 14. Abc’s ng nutrisyon  Pumili ng tama •Pumili ng mga pagkaing mababa sa taba at kolesterol at katamtaman sa kabuuang taba
  • 15. Abc’s ng nutrisyon •Pumili ng mga inumin at pagkain na katamtaman sa paggamit ng mga sugars • Pumili at maghanda ng mga pagkain na may mababang asin