2. QËLLIMI:
• Përforcimi i teknikave mbështetur në CBT për përballimin e ankthit, stresit dhe
depresionit të nxënësve në shkollë si edhe Evidentimi dhe menaxhimi i rastit.
• Te kuptuarit e terminologjisë që duhet përdorur mbi menaxhimin dhe përdorimin e
teknikave të ndryshme në funksion të mirëqënies psikosociale të nxënësit.
• Të mësuarit dhe përvetësimit të teknikave të ndryshme të ndërhyrjes dhe menaxhimit
të stresit përmes instrumentave specifikë dhe analizës së rasteve dhe shembujve
konkrete dhe të ndryshme.
3. REZULTATET E PRITSHME PËR CDO
OBJEKTIV:
Në fund të ditës së dytë të trajnimit, profesionistët (psikolog) pjesmarrës të jetë i qartë për të
dalluar menaxhuar rast të një fëmije që është në stres, në ankth apo i trishtuar dhe me mendime
negative për veten.
Psikologët pjesmarrës rifreskojnë njohuritë mbi teknikat e mbështetura në CBT për menaxhimin e
simptomave të stresit ankthit dhe depresionit tek nxënësit.
Në fund të trajnimit të ditës së dytë psikologët pjesmarrës të jenë të qartë në aplikimin e teknikave
të mbështetura në CBT në funksion të përmirësimit të imazhit për veten dhe rritjen e vetëbesimit të
nxënësit dhe lehtësimin e simptomave që po përjeton
4. • Parimet themelore të CBT
• CBT bazohet në idenë se ekziston një lidhje e qartë
ndërmjet mendimeve, sjelljes dhe ndjenjave. Ja një
shembull:
• Mendimi: Unë kam veshtiresi sociale
• Ndjenja: I shqetësuar
• Sjellja: Femija ose adoleshenti ulet në qoshe vetëm
5. TEKNIKA NDERHYRJEJE CBT:
■ Nderhyrja ne proceset e te menduarit
■ A mund ti ndalojme mendimet?
■ A mund te ndryshohen ato?
■ CBT synon ta thyejë atë cikël duke ndryshuar mënyrën se si një
adoleshent mendon ose sillet.
■ Përveç kësaj, terapisti mund ta ndihmojë të ndryshojë
mendimet e saj.
6. • Qellimi I CBT eshte të identifikoje ato modele mendimi negative që kontribuojnë në
problemet e shëndetit mendor, te ketij femije.
• Ndikimi per mendime pozitive
• Detyre per nxenesin te mbaje nje regjistër mendimi për të ndihmuar në identifikimin e
mendimeve jofunksionale.
• Të jesh pozitiv gjatë gjithë kohës do të thotë që nuk ka analizë kritike që po bëhet ose nuk
merret parasysh situata aktuale e dikujt," thotë Helen Dillon.
• Konceptet: Pranimi i negativitetit?
• Pra, si mund ta shfrytëzoni fuqinë e të menduarit negativ në jetën e nje nxenesi?
• Diapazoni emocional, pranimi I te gjithe games se emocioneve tona
• Autenticiteti, Askush nuk është në gjendje të jetë plotësisht pozitiv gjatë gjithë kohës. Ne jemi
shumë multidimensional për këtë.
• Motivimi për ndryshim, te parit e një problemi dhe pranimi se diçka në jetën tuaj nuk po
funksionon është hapi i parë për të bërë një ndryshim.
7. • Dështimi është i barabartë me rritjen
• Përmirësimi i shëndetit
• Të mos jesh i sinqertë me veten ose të tjerët se si po ndihesh ka pasoja të vërteta shëndetësore.
• “Studimet psikologjike dhe fiziologjike tregojnë se mohimi dhe pretendimi për të qenë në rregull
rrit stresin e brendshëm. Fshehja e ndjenjave të zemërimit dhe trishtimit mund të shkaktojë
depresion, ankth dhe madje sëmundje fizike ”, thotë Fagan.
• Marrëdhënie më të mira
• Perqafoni te miren dhe te keqen
• Identifikimi I te menduarit negativ
8. VËNIA NË PRAKTIKË E TË
MENDUARIT POZITIV
Biseda negative me vetveten Mendimi pozitiv
Nuk e kam bërë kurrë më parë. Është një mundësi për të mësuar diçka të
re.
Është shumë e ndërlikuar. Unë do ta trajtoj atë nga një këndvështrim
tjetër.
Unë nuk kam mjete/të dhëna. Nevoja është nëna e shpikjes.
Jam shumë dembel për ta bërë këtë. Nuk munda ta fusja në orarin tim, por
mund të rishqyrtoj disa prioritete.
Nuk ka si të funksionojë. Mund të përpiqem ta bëj të funksionojë.
Është një ndryshim shumë radikal. Le të marrim një shans.
Askush nuk shqetësohet të komunikojë me
mua.
Do të shoh nëse mund të hap rrugët e
komunikimit.
Unë nuk do të përmirësohem tek kjo. Do ta provoj edhe një herë.
9. “MOS KRITIKONI VETEN. APROVOJENI ATË.”
“Unë nuk jam ajo që më ka ndodhur, unë jam ajo që kam zgjedhur të bëhem” – Carl
Jung
