1. ©SEG int. VOF | Lekdijk 173 | 2957 CG Nw. Lekkerland. | T: 0184 68 57 25 | F: 0184 68 64 82 | M: 062 888 555 3
| Info@Optimalist.nl l www.Optimalist.nl | K.v.K. Dordrecht: 23064246 |
Succes, Ervaring, Groei
Méér rendement uit mensen
Je ticket naar succes en geluk
Als je geen doelen hebt, dan ben je doelloos. Het is bewezen, en ik heb daar al eerder
over geschreven, dat je door het stellen van doelen succesvoller bent én zelfs langer
leeft! Om je doelen nóg krachtiger te maken is het belangrijk er afbeeldingen aan toe te
voegen en gedetailleerde beschrijvingen. Ook hoort er per doel een doeldatum bij, want
zonder datum is het geen doel, maar een droom.
Stel doelen binnen een tijdframe van 1 jaar, 3-5 jaar, 5-15 jaar en 15-25 jaar. Bovendien
is het belangrijk om te streven naar balans door je doelen te bepalen op verschillende
vlakken zoals: Fysieke gezondheid, Mentale gezondheid (input en ontwikkeling),
Maatschappelijke betrokkenheid, Werk, Financieel, Relaties, Vrije tijd, Sport.
Bij elk doel omschrijf je bovendien waarom je dit doel wilt behalen, ofwel: wat brengt het
je, hoe voelt het, enz. Beschrijf vervolgens wat het je kost, wat de straf is, als je deze
doelen níet haalt. Omschrijf zo per doel minstens 3-5 straffen bij het niet halen-, en 3-5
beloningen bij het wél behalen van je doelen.
Laat je vooral niet beperken door je huidige omstandigheden, denk vooral groot en veel.
Net als toen je als kind een verlanglijst maakte! Wat je kan helpen om een mooie lijst te
maken is dit: Stel dat je over 12 maanden zou overlijden; wat zou je dan allemaal nog
willen doen of bereiken?
Het punt is, dat je, indien je géén doelen hebt, oorzaak en gevolg omdraait. Je huidige
omstandigheden namelijk, zijn het gevolg van waar je tot heden toe naartoe hebt
gewerkt. De meeste mensen passen hun doelen aan binnen hun inkomen. Uieraard is het
wijs je uitgaven op je inkomen af te stemmen, maar niet je doelen! Door meer en hogere
doelen te stellen, zul je de omstandigheden gaan zoeken én vinden om deze doelen
gedeeltelijk of geheel te gaan behalen.
Ga er met de vrije paasdagen nou eens lekker voor zitten en máák die doelenlijst. Als je
het uitstelt komt het er hoogstwaarschijnlijk nooit meer van. DOEN, NU!
Zelf heb ik een papieren agenda. Daar houd ik van, want ik kan er volop briefjes en
visitekaartjes in doen. Bovendien heb ik achterin mijn agenda deze doelenlijst staan. Ik
heb de agenda dagelijks nodig en kan dan elke dag mijn doelen overdenken en er af en
toe weer enkele bijschrijven. Bovendien heb ik de 3 belangrijkste doelen bepaald. Dus uit
de hele lijst heb ik díe doelen genomen, waarvan ik vind dat deze de meeste invloed
zullen hebben op het leven zoals ik dit nu zie en in de toekomst wens. Op die doelen
focus ik mij in 2010. De afbeeldingen van die drie doelen heb ik bovenop mijn
computerscherm geplakt en zie ik daarom heel vaak zodat ik gefocust blijf.
Verder raad ik je aan om een emotionele prijzenkast te maken. Dat is een lijst met reeds
behaalde doelen en verder alles wat je bereikt of gedaan hebt. Alles waar je trots op
bent. Alles wat je overwonnen hebt. Van je postzegelverzameling en auto tot en met
diploma’s, speeches, je partner, enz.
Het voordeel van deze lijst is dat dit je zelfvertrouwen opbouwt en je bovendien zal
stimuleren om meer behaalde overwinningen toe te voegen. Zelf heb ik deze lijst voorin
mijn agenda. Ook daar kijk ik regelmatig op en kom daarmee weer op nieuwe doelen.
Uiteraard moeten je doelen op enig moment in de prijzenkast komen. Door met deze 2
lijsten te werken krijg je synergie. Je krijgt er steeds meer plezier en vaardigheid in. Je

2. ©SEG int. VOF | Lekdijk 173 | 2957 CG Nw. Lekkerland. | T: 0184 68 57 25 | F: 0184 68 64 82 | M: 062 888 555 3
| Info@Optimalist.nl l www.Optimalist.nl | K.v.K. Dordrecht: 23064246 |
Succes, Ervaring, Groei
Méér rendement uit mensen
zelfvertrouwen neemt toe. Je zult zien dat de principes werken, omdat wat in je
emotionele prijzenkast staat, ooit op je doelenlijst heeft gestaan. Dus… het werkt, en
omdat het werkt ga je het doen, en door het doen ga je groeien!
Je doelenlijst is je visie, je prijzenkast je fundament. Nu de weg naar je 3 belangrijkste
doelen. Vraag jezelf af: wat kan ik DAGELIJKS doen aan kleine en korte acties om deze
doelen te behalen. Schrijf voor jezelf 5 nieuwe dagelijkse activiteiten op die je minstens 5
dagen per week zult gaan doen. Voorbeeld: Je besluit 5 acquisitie gesprekken te voeren
per werkdag. Dat hoeft doorgaans niet meer dan een half uur te kosten. En naarmate je
hier meer routine in krijgt gaat het steeds sneller en krijg je steeds betere resultaten.
Maak hiervan voor jezelf een journaal van.
Om jezelf constant te herinneren dat je dit jezelf hebt opgelegd, zijn er een paar
technieken. Zo kun je bijvoorbeeld je horloge om je andere pols doen als je opstaat, en
pas nadat je klaar bent met je dagelijkse actielijst aan de ‘normale’ pols doen. Dit
weekend vernam ik een ander leuk advies. De dame in kwestie wilde 10 personen vragen
voor haar business per dag. Zij stopte ’s morgens 10 bonen in haar zak. Die voel je zitten
en dat voelt ongemakkelijk. Maar juist dáárdoor wordt je contant herinnerd aan je eigen
commitment! Bij elk gesprek die ze daadwerkelijk voerde, gooide ze 1 boon weg en ging
niet slapen voor ze alle 10 uit haar zak waren. En als het pak bonen leeg is, heeft ze haar
doel bereikt….!
Als laatste wil ik opmerken dat het uitermate belangrijk is dat je van je reis naar je
doelen geniet. Geniet van je reeds behaalde doelen en geniet zeker ook van je reis naar
je nieuwe doelen. Maak je geluk niet afhankelijk van het bereiken van je nieuwe doelen,
want dan zul je bemerken dat je een ontevreden mens wordt en ongelukkig wordt. Wees
dankbaar voor je prijzenkast, wees dankbaar voor wat je wél al hebt. Deel uit van wat je
hebt. En: enjoy the ride!
Het kost even wat moeite om dit alles op papier te zetten. Doe je het niet, dan zal er niks
veranderen in je leven. En als je tevreden en gelukkig bent is dat prima! Doe het dan om
uit te kunnen delen aan anderen en als je ook dat al doet; helemaal prima!
Maar als je groeien wilt, in wat dan ook, dan moet er iets veranderen. Hierbij de
handvatten voor je verandering; Waar wil je heen? Waarom wil je dat en wat is het
gevolg als je dat niet doet, wanneer wil je het bereiken, en wat is je dagelijkse actieplan.
Fijne paasdagen!
Arjan Koopmans
Optimalist®
n.b.:
Lees ook enkele voorgaande uitgaven op mijn weblog (www.SEGint.com) en geef je mening!