Special Insight # 26 - Angsten

148 views

Published on

Published in: Career
0 Comments
0 Likes
Statistics
Notes
  • Be the first to comment

  • Be the first to like this

No Downloads
Views
Total views
148
On SlideShare
0
From Embeds
0
Number of Embeds
3
Actions
Shares
0
Downloads
3
Comments
0
Likes
0
Embeds 0
No embeds

No notes for slide

Special Insight # 26 - Angsten

  1. 1. ©SEG int. VOF | Lekdijk 173 | 2957 CG Nw. Lekkerland. | T: 0184 68 57 25 | F: 0184 68 64 82 | M: 062 888 555 3 | Info@Optimalist.nl l www.Optimalist.nl | K.v.K. Dordrecht: 23064246 | Succes, Ervaring, Groei MÉÉR RENDEMENT UIT MENSEN ANGST Wij mensen worden vaak geblokkeerd in ons leven en carrière als gevolg van onze emoties, waarbij angst wel de belangrijkste is. De beroemde klassieker op het gebied van persoonlijke groei en succes, Napoleon Hill van ‘Think and grow rich’ benoemt 7 soorten angsten; 1) De angst voor het verlies van wat je nu hebt Als deze angst je blokkeert, betekent dit dat de angst om verlies van je huidige situatie sterker is dan je doel om te groeien….. Denk daar eens goed over na. Alhoewel je dichterbij succes bent dan bij verlies van je huidige levensstijl, laat je je net voor de finish blokkeren? Alles wat je focus geeft ontvangt daarmee energie en groeit. Wat wil je dan feitelijk laten groeien? Indien je over een balk loopt op grote hoogte en je kijkt naar beneden is de kans groot dat je niet meer durft. Maar stel dat je kind in gevaar is aan de andere kant van de balk. Zou je dan wel over die balk durven?! Waar ligt je focus, op verlies van je levensstijl of op het bereiken van je doel? Leef je om niet te verliezen, of leef je om te winnen? Wat is beter denk je? 2) De angst voor kritiek Kritiek krijg je zeker weten, althans, meestal niet direct maar indirect. Het hoort bij het leven. Acceptatie of frustratie? Wat kies je? Bovendien moet je afvragen van WIE de kritiek komt. Van mensen die minder succesvol zijn dan jij of van die meer succesvol zijn dan jij. De kritiek van de succesvolle mensen kan je helpen vooruit te komen. Dat zijn stepstones. Wees er blij mee! De kritiek van anderen, laat dit langs je heen gaan. Als je bedenkt dat er op een begrafenis gemiddeld 8 mensen huilen om de dode en bij slecht weer de helft van diegenen die zouden komen thuisblijft, vraag je dan af waarom je zo je best doet om iedereen te plezieren. Een leider heeft geen bevestiging van zijn omgeving nodig, een volger wel. Wie van de twee zal het meest succesvol zijn? 3% van de mensen is buitengewoon succesvol, 17% hoog succesvol. Deze categorieën gaan recht op hun doel af, zonder zich in allerlei bochten te wringen om iedereen te plezieren. Spiegel je nimmer aan middelmatige mensen, maar aan bovenmatige mensen. Althans, als je succesvol wilt zijn. Je kunt je wel spiegelen aan middelmatige mensen om te zien hoe ver je feitelijk al bent gekomen en dankbaar te zijn voor je zegeningen. Een van mijn cochées bijvoorbeeld is klein van postuur en zit daar enorm mee. Hoe bevrijdend was het om hem in te laten zien dat hij naar ‘onze maatstaven’ klein is, maar vergeleken met een gemiddelde Italiaan, Spanjaard of Chinees bijvoorbeeld zelfs groter is! Ofwel, hij is groter dan 75% van de mensen op deze aardbol! Met wie vergelijk je jezelf? Hij heeft een titel en daarmee laat hij nóg meer mensen achter zich, ook in onze maatschappij. Acceptatie of frustratie, kies! Een andere manier om geen kritiek te krijgen is om relaties te vermijden. Bedenk wel dat dit tot eenzaamheid zal leiden. En de statistieken leren ons dat eenzaamheid leidt tot 4x hoger kans op hartziekten! Kom op en ga relaties aan, incasseer de kritiek. Het vormt je karakter. 3) De angst voor ziekte en pijn Net als bij punt 1 is ook dit een kwestie van focus. Leef je om ziekte te vermijden of om je conditie te vergroten?! Het placebo effect is wetenschappelijk bewezen. Een nepmedicijn kan genezend zijn als je er maar in gelooft. Andersom is ook waar. Als je denk dat je van iets ziek zult worden, is die kans daarop daadwerkelijk groter. Daar zijn ook vele voorbeelden van! Als je bang bent voor ziektes, vergoot dit juist de kans op die ziekte. Dat geldt ook voor ongevallen.
  2. 2. ©SEG int. VOF | Lekdijk 173 | 2957 CG Nw. Lekkerland. | T: 0184 68 57 25 | F: 0184 68 64 82 | M: 062 888 555 3 | Info@Optimalist.nl l www.Optimalist.nl | K.v.K. Dordrecht: 23064246 | Succes, Ervaring, Groei MÉÉR RENDEMENT UIT MENSEN Zelf heb ik in een judowedstrijd meegemaakt dat mijn schouderbanden afgeschuurd waren. Een operatie en 6 weken mijn hele bovenlichaam in gips was het gevolg. Toen in een jaar later weer helemaal de oude was en ik weer in een belangrijke wedstrijd stond, kon ik de gedachte aan die speciale worp met voornoemd gevaar met geen mogelijkheid loslaten. Wat gebeurde er dus? Juist, andere tegenstander, zelfde worp, zelfde asociale manier van gooien; opnieuw dezelfde blessure, nu de andere schouder… Toen ben ik maar gestopt met judo en gaan hardlopen. Zeg dagelijks tegen jezelf: ‘Ik ben fit en gezond’; ‘ik ben jong en vitaal’, ‘ik zit vol energie’. Of je kiest ervoor dit niet te doen en jezelf te beklagen. Wat denk je, helpt je het best? 4) De angst om niet geliefd te zijn of aardig te worden gevonden Indien we bevestiging van anderen over ons gedrag nodig hebben, zijn we in feite nog niet volwassen. Wat je ook doet in het leven en wie je ook bent, je hebt sowieso altijd mensen die je wel en niet mogen. Onvermijdelijk! Daarom; laat deze angst los. Je bent uniek, je mag er zijn, want uit alle miljoenen zaadjes die je vader op je moeders eicel afschoot, ben jij de winnaar geweest. Je bent tot grootse dingen in staat, indien je de beperkende overtuiging los laat. Hoe kun je succesvol zijn met een klein of laag zelfbeeld? Als iemand jou laat vallen omdat jij voor jezelf en je gezin en hulpbehoevenden succesvol wilt zijn, wat verlies je dan eigenlijk…? Een belangrijke sleutel: heb jezelf lief, inclusief je ‘beperkingen’. Wees dankbaar voor wat je wél bent of hebt. Bovendien; vergeef anderen. Want de bitterheid en frustraties die je mogelijk in je draagt worden door de ander niet gevoeld, maar wel eerst en vooral door jou. Wetenschappers hebben de adem onderzocht van verbitterde mensen; deze bleek vol gifstoffen te zitten. Kun je nagaan wat je niet alleen mentaal, maar ook fysiek bij je draagt. Laat los en vergeef, voor je eigen bestwil. 5) De angst om je vrijheid te verliezen Wij mensen hebben vrije keuzes. Een groot goed! Vaak blijven we liever in onze eigen comfortzone want dat is ‘veilig’. Buiten deze comfortzone treden zal je doen groeien in alle opzichten. De angst om iets te verliezen en je daartegen te beschermen is als het bouwen van een muur rondom jouw comfortzone. Is dat vrijheid dan? Of heb je een fort gebouwd om daarbinnen de vrijheid te beschermen? Echte vrijheid ligt echter buiten de muren…. Durf relaties aan te gaan, durf die kans te pakken, durf jezelf te ontwikkelen, durf te groeien, durf te leven! 6) De angst om oud te worden Wees blij dat je oud mág worden. Elke leeftijd heeft zijn voor en nadelen. Acceptatie of frustratie. Zie de voordelen en mogelijkheden van je leeftijd. Jong zijn is overigens vooral een kwestie van jong denken, idealen en doelen hebben en met jonge mensen omgaan. Zelf heb ik meneer de Graaf geïnterviewd op zijn 97 jarige leeftijd. Hij was gezond en woonde alleen op de 1e etage. Hij liep de trappen kwiek, maakte schoon, kookte én had nog een bijbaantje op zaterdag; bij Pearle. De mensen stonden in de rij voor hem. Hij hield een agenda bij voor alle afspraken met zijn kinderen en kleinkinderen. Waarom? Omdat hij ze aandacht gaf, positief was. ‘Tuurlijk heb ik pijn in mijn lichaam en rouw ik om het verlies van de twee echtgenotes die ik overleefd heb, maar ik ben óók dankbaar voor wat ik nog wél heb en kan en ik heb doelen en dromen’! Oud worden is mooi, maar kwaliteit van leven hebben is beter. Het kan ook samen, en dat heeft heel veel te maken met eigen keuzes.
  3. 3. ©SEG int. VOF | Lekdijk 173 | 2957 CG Nw. Lekkerland. | T: 0184 68 57 25 | F: 0184 68 64 82 | M: 062 888 555 3 | Info@Optimalist.nl l www.Optimalist.nl | K.v.K. Dordrecht: 23064246 | Succes, Ervaring, Groei MÉÉR RENDEMENT UIT MENSEN 7) De angst om dood te gaan Wij bestaan niet allen uit lichaam, maar ook uit geest. Als we sterven, dan betreft dat alleen ons fysieke lichaam. Zou het leven verdwijnen als de vorm wegvalt? Zelf geloof ik als Christen dat ik na de dood eeuwig leven zal hebben; in het nieuwe paradijs. Wat geloof jij? Wat je ook gelooft, de dood is onvermijdelijk en staat vast. Face it. Acceptatie of frustratie. Accepteer dit als onvermijdelijk. We weten niet wanneer het komt en mogen tot die tijd genieten van het leven. Doe dat, heb kwaliteit van leven. Leef alsof je nog maar kort te leven hebt. Zou je dan meer genieten van je dierbaren, je omgeving, de seizoenen? Ik ken een jong iemand die al naar zijn pensioen uitkijkt. Dan wil hij gaan genieten zegt hij. Ik hoop dat hij z’n pensioen mag halen. Maar waarom dán pas genieten? Waarom niet genieten van de reis zélf? Vrees niet dat het leven eens zal eindigen, vrees dat het nooit echt zal beginnen! Zie je de logica in deze angsten? Welke beperken jou in meer of mindere mate? Wat heeft het je allemaal al gekost in je leven, zowel financieel als kwaliteit van leven? Wil je daarvan loskomen? Bedenk hoe fijn het leven zal zijn als je volledig vrij van deze angsten zou kunnen leven? Dat je zou dansen alsof er niemand keek, dat je leiding zou geven alsof er nooit iemand bezwaar had geuit, dat je kansen had benut zonder dat anderen je er vanaf hadden gepraat, dat je lief zou hebben zonder dat iemand je ooit beschadigd had… Kom naar mijn workshop over het loslaten van beperkende emoties en omzetten in motiverende emoties. Zie http://www.acnseg.nl/optimalist/index.php/agenda Zeker weten dat je als een ander mens de wereld in zult stappen en gelukkiger en succesvoller zult zijn! Arjan Koopmans Optimalist®

×