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Qualche consiglio per automotivarsi
- 1. QUALCHE CONSIGLIO PER AUTO-MOTIVARSI… NEL LAVORO E NELLA VITA Annamaria Di Veroli
- 2. 1. PERMETTITI DI SBAGLIARE Sbagliare è sperimentare se sbagli vuol dire che sperimenti, che la tua mente vuole continuare ad apprendere ancora dall’esperienza. E allora… SBAGLIA!
- 3. 2. ELIMINA DAL TUO VOCABOLARIO LE PAROLE NEGATIVE… Non dire DOLORE, PAURA, TRISTEZZA se non stai provando davvero queste sensazioni. Non hai paura di parlare in pubblico, ad esempio, ma semplicemente il parlare il pubblico non ti fa sentire a tuo agio. E’ più facile fare qualcosa che non ci fa stare a nostro agio piuttosto che una cosa che ci fa paura!
- 4. 3. SCRIVI LE TAPPE PRINCIPALI DELLA TUA VITA… … CON IL GIOCO DEL PERCHÈ Motiva sia i successi che gli insuccessi rispondendo alla domanda PERCHÈ? Es. Mi hanno bocciato al test di ammissione a medicina Perché? Perché non ho studiato abbastanza Perché? Perché studiare mi stanca Perché? Perché non ho un buon metodo di studio Perché? …
- 5. 4. NON PROCRASTINARE… Se hai sbagliato… chiedi scusa Se c’è stata un’incomprensione… chiarisci Se qualcosa di te non ti piace… affrontala Il tempo, passando, toglie colore alle nostre emozioni o, ancor peggio, le amplifica
- 6. 5. DATTI OBIETTIVI RAGGIUNGIBILI… Voglio diventare il manager della mia azienda Voglio crescere al lavoro Voglio essere magra Voglio dimagrire
- 7. 6. SII AUTOIRONICO/A Ridere di se stessi e delle proprie debolezze è il modo migliore per esorcizzarle: il cervello si libera dalla negatività e ci permette di affrontarle con maggiore lucidità.
- 8. 7. PENSA CHE PUOI FARLO… … con il giusto metodo, il giusto studio, la giusta analisi della situazione. SEI FORTE, non lo dimenticare!
- 9. 8. DATTI SEMPRE UNA SECONDA OPPORTUNITÀ… … e una terza e una quarta! Ad ogni tentativo sarai più vicino all’obiettivo!
- 10. 9. SII CURIOSO… Non fermarti alla copertina: approfondisci le persone, le relazioni, le situazioni. Mettiti nei panni di qualcuno o qualcosa. Studia ciò che ti piace, fai nuove esperienze!
- 11. 10. NON FUGGIRE ALLE TUE EMOZIONI… Sei un essere umano: puoi piangere, avere paura, essere teso, sentirti in colpa…
- 12. MA QUELLO CHE CI DISTINGUE DA TUTTI GLI ALTRI ANIMALI DEL CREATO… E’ il sorriso! Un vero toccasana per la nostra motivazione personale. Quindi…